第一次做心理咨詢是種怎樣的體驗

你是不是也對心理咨詢有偏見，覺得一定是抑郁癥或者是心理有很大問題的人才， 應該去看心理醫(yī)生！上周我去做了一次心理咨詢，首先好的醫(yī)生很難約我等了兩周 ，其次咨詢費很貴，一個小時1500塊，但是我覺得很值得拍抖音以來，我經?？吹?一些難聽或是惡意的評論，剛開始時我會對回去到現在我已經不再去看評論了，不 想浪費情緒，我一直覺得自己是玻璃心，知道我做心理咨詢，醫(yī)生讓我體驗了一次 沙盤，我做了一個童話王國，她告訴我，我的內心總體陽光，但是有一些回避性動 詞，當我不那么美好的現實是不會選擇逃避，而這種心態(tài)一旦過度就會變成本事， 態(tài)度，這一段話一下子就點醒了，我太過看重外界對自己的評價，總是放大那些不 好的聲音，進而影響了對自己的判斷，這次咨詢讓我對心理學產生了更深的認識， 我意識到學會處理自己的關系是比處理人際關系更為重要的事情，每個人都是復雜 的，而心理咨詢是你正視自己內心的開始，如果覺得自己不開心了，不妨去約一次 心理咨詢，或許你會打開新世界，但是記得看好醫(yī)生資質。