一、十人九足
簡介：十人九足是一個有趣的戶外游戲，通過游戲能夠體現(xiàn)團隊隊員之間的配合和信任，并且鍛煉了大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲規(guī)則
1、10人站成一排，最好是男女岔開，不然容易摔倒；
2、將兩個人相鄰的腿幫到一起；
3、教練喊開始后，大家一起跑向終點，用時最短的隊伍獲勝。
注意：最好每隊有一個人作為隊長，然后跑的時候喊一、二，但是提前要講明白，相鄰的兩個人踏的步調(diào)要相反。
跑的時候，相互挽著旁邊人的胳膊，這樣可以保持重心。
二、人椅
簡介：人椅是一個很有意思的趣味互動游戲，游戲在不可思議的情況下讓大家體會到了團隊和個人的完美結(jié)合，告訴大家團隊不能離開任何人而存在，每個人必須找到自己的存在價值。
游戲規(guī)則
1、所有隊員圍成一圈，然后每個人將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
2、聽從教練的指揮，每位隊員慢慢的坐在他后面學(xué)員的大腿上；
3、然后大家跟著教練喊口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前。
注意：如果人數(shù)特別多，也可以以小組形式進行比賽，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；
三、風(fēng)中勁草
簡介：風(fēng)中勁草是一個經(jīng)典的素質(zhì)拓展游戲，通過游戲能讓學(xué)員感受到信賴對團隊的重要性，并體會到信任是如何在團隊中建立的。
游戲規(guī)則
1、8名學(xué)員圍成一個向心圓，雙掌向前推，“草”（一位學(xué)員）則站在圓中央，做“草”的學(xué)員要雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直向后倒下去；
2、倒下之前，“草”要問：“我要倒下去了，你們準(zhǔn)備好了沒有？”，當(dāng)全體團隊成員回答“準(zhǔn)備好了”時，“草”可以選擇任何方向倒下去。“草”倒向哪個方向，站在那個方向的團隊成員就要在“草”即將要倒在自己身上時，伸出雙手把“草”輕輕推向另一個任意方向，注意用力不要太猛；
3、“草”倒的整個過程中不能移動腳或雙腳分開，就像一個“不倒翁”的樣子；
4、每個人都做一次“草”。
四、無敵風(fēng)火輪
簡介：無敵風(fēng)火輪游戲是一個培養(yǎng)學(xué)員團隊精神的戶外素質(zhì)拓展游戲，通過游戲還將培養(yǎng)學(xué)員的組織計劃與協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)大家服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度以及增強隊員間的相互信任和理解。
游戲規(guī)則
1、所有隊員占到始發(fā)點，然后為每隊分發(fā)若干張報紙、并配備膠帶和剪刀；
2、每隊將報紙粘貼到一起，做成一個大紙圈（風(fēng)火輪），風(fēng)火輪必須要做的足夠大，需要容納本隊隊員站進去；
3、風(fēng)火輪制作好后，每隊的隊員需要站到自己的風(fēng)火輪上，向前移動，走過指定的距離；
4、游戲從制作風(fēng)火輪開始，到最終駕駛風(fēng)火輪到達終點結(jié)束，用時最少為勝利者（建議距離為10米以上）。
在駕駛風(fēng)火輪期間，如果風(fēng)火輪裂開，則必須返回出發(fā)點，修補完后，重新出發(fā)。
五、月球行走
簡介：月球行走是一個考驗和培養(yǎng)團隊協(xié)作能力的素質(zhì)拓展游戲，讓所有隊員體驗一次類似于月球般的艱難行走，在游戲中認識和體驗個人對團隊的影響，而團隊又能給予個人怎樣的幫助。
游戲規(guī)則
首先，將10個呼啦圈拍成一行，然后將隊員按照10人10組進行分組，每組的隊員拍成一行，并將相鄰兩人的腿綁在一起，這時所有人的走動都將和旁邊的人緊密相連，自己的活動將受到其他人的影響，同時也將影響著其他人。
當(dāng)一切準(zhǔn)備好后游戲開始，每組的隊員需要通過20個呼啦圈到達對面的終點，游戲進行期間有以下規(guī)定：每一個呼啦圈中同時最多只能容納3只腳，所有的人都必須踩在呼啦圈以內(nèi)，不得出圈，否則失敗；幾組隊員分別進行挑戰(zhàn)，用時最短的一組獲勝。
六、建塔
簡介：一個人有創(chuàng)造力不難，難得的是一個團隊的創(chuàng)造力能充分發(fā)揮。通過團隊創(chuàng)造力配合的練習(xí)，一個充滿創(chuàng)造力的團隊就誕生了！讓團隊成員在執(zhí)行團隊任務(wù)中發(fā)揮創(chuàng)意，并且讓每個組員都能扮演各自角色，為完成團隊任務(wù)作出貢獻。
游戲規(guī)則
1． 發(fā)給每個小組材料，并說明每組要在25分鐘之內(nèi)用這些材料建一座自己認為最漂亮的塔。這座塔的塔高至少50cm，外型要求美觀，結(jié)構(gòu)合理，創(chuàng)意第一。
2． 做完之后，每組把塔擺在大家面前，進行評比。勝出小組會得到一些小禮品。
討論：
1． 你的小組工作過程中，是否每個人都有參與；當(dāng)別人參與程度不夠的時候你有什么感覺？
2． 你的塔的創(chuàng)意是怎樣得來的？
3． 你對小組的合作有什么看法？
