篇一 2023年暑假社會實踐報告5000字3400字
今年暑假我參加暑期社會實踐活動,七天的時間活動讓我覺得很值得,我從中鍛煉了自己,并且學到了很多課堂上學不到的東西。通過這十天的實踐,使我有了些關于社會基層建設的心得體會。炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環(huán)境,正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存,同時,也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會,在實踐中增長見識,鍛煉自己的才干,培養(yǎng)自己的韌性,更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用,自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐,找出自己的不足和差距所在。
“艱辛知人生,實踐長才干”。通過開展豐富多彩的社會實踐活動,使我逐步了解了社會,開闊了視野,增長了才干,并在社會實踐活動中認清了自己的位置,發(fā)現(xiàn)了自己的不足,對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位,增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大一學生,即將走上社會,更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。
一.實習目的
1.理解林業(yè)生產(chǎn)生產(chǎn)所涉及的主要概念、基本原理和方法;掌握至少一種林業(yè)技術(shù)的典型工藝流程,如造林的基本知識和基本技術(shù),造林施工與管理技術(shù);知道林場的組織結(jié)構(gòu)、管理方法和林木保護措施; 4.知道與林業(yè)生產(chǎn)相關的發(fā)展狀況;
二.實習時間
2023年7月9日—2023年7月15日
三、實習地點 山陽縣紅旗林場 企業(yè)性質(zhì):國營
地址:陜西省山陽縣五竹鄉(xiāng)土橋 實習單位介紹:
山陽縣紅旗林場,于1959年正式成立,公司位于五竹鄉(xiāng)土橋,擁有員工102人。本公司資金實力雄厚,生產(chǎn)經(jīng)營能力強大。加上公司總裁吳成儒的英明領導,目前已發(fā)展成為業(yè)內(nèi)一家較具實力的生產(chǎn)型企業(yè)。我公司主營森林防火,木材,竹子加工,林特產(chǎn)購銷,采育,造管,森林資源。廠址位于陜西省山陽縣五竹鄉(xiāng)土橋,占地面積4560平方米,固定資產(chǎn)155萬元。從業(yè)人員72人,工程技術(shù)人員30人,主要從事林木種苗生產(chǎn)、森林營造、森林經(jīng)營、森林調(diào)查、森林資源管理、森林保護、林業(yè)生態(tài)工程施工與管理,累計完成生態(tài)環(huán)境建設104.02萬畝。企業(yè)自建廠至今,標準化管理起步較高,生產(chǎn)過程嚴格執(zhí)行企業(yè)標準以及相關的國家標準。制定了質(zhì)量管理制度、產(chǎn)品檢驗制度、原材料管理制度、計量管理制度、不合格產(chǎn)品管理制度等一整套保證產(chǎn)品質(zhì)量的管理制度,廠長、工程師及各部門負責人組成質(zhì)量管理委員會,建立了完整的質(zhì)量保證體系, 使產(chǎn)品合格率達100%。從業(yè)人員都經(jīng)過廠里的專門培訓,部分人員經(jīng)省林業(yè)局專業(yè)培訓,并持證上崗。
四、實習過程
1、2023年7月9日到達山陽縣紅旗林場;
2、7月9日進行安全和環(huán)保意識教育;
3、7月10日正式到林場見習參觀;
4、2023年7月11日—2023年7月11日學習林木嫁接;
5、2023年7月12日—14日學習林木災害防治;
6、2023年7月15日見習總結(jié),實踐正式結(jié)束。
五、實習過程部分簡介
核桃高效嫁接技術(shù)是山陽縣紅旗林場技術(shù)員們經(jīng)過15年的試驗研究探索出的一套成功的核桃嫁接技術(shù)。該技術(shù)采用蠟封接穗,進行保濕保鮮,利用蓄熱保濕材料吸收太陽熱能等,以提高嫁接植株接口或土壤溫度及濕度、增強生理機質(zhì)活力,克服傷流,促進接口迅速愈合,使平均嫁接成活率達到85.74%,最高達98.00%,比常規(guī)嫁接法提高1倍多。
(一)、嫁接材料
1、良種接穗 1月中下旬采集漾濞泡核桃及大姚三臺核桃健壯1年生果枝或發(fā)育枝作接穗 。將采下的接穗經(jīng)修剪后,及時用100℃~105℃的石蠟液(加少量蜂蠟)蠟封后,立即貯藏于地窖甲種或種材料中。貯期15~45天。
2、砧木 采用3個月生(芽砧)至4年生鐵核桃作砧木。
3、增溫保濕材料 分甲種(含水率57.1%)種(含水率5.90%)、丙種材料等。
(二)、嫁接方法
1、蓄熱保濕嫁接法
根據(jù)接口采取不同蓄熱保濕措施,核桃蓄熱保濕嫁接分4種處理。
(1) 1處理
嫁接方法采用破頭接、腹接及插皮接3種。接后用甲種材料增溫保濕接口。增溫保濕袋內(nèi)接口平均溫度19.35℃,相對濕度95%,嫁接成活率86.15%,接口僅需25天就愈合好,效果最好,時間最短。此法只適宜于枝接,不宜用于芽接。 此種處理技術(shù)主要適用于我省海拔較高及緯度偏北,經(jīng)濟落后的干冷及冷涼地區(qū)的苗木嫁接及鐵核桃改造。
(2) 2處理
選擇向陽平整的地方挖深1米,寬1.5米,長度視嫁接苗多少而定的嫁接愈合池一個,池頂搭弧型塑料棚。嫁接時間1月下旬旬日至2月底;將挖取的砧木苗采用破頭接、腹接及插皮接嫁接后,分別依次直立藏于甲、乙種增溫保濕材料中(砧木及接穗均不外露)。甲種材料溫床內(nèi)平均溫度12.7℃,相對濕度95%;乙種材料平均溫度14.45℃,相對濕度90.%5。兩相比較,用乙種材料效果比甲種材料好,成活率高,接口35天愈合,時間較短。 適用地區(qū)、氣候類型與“1處理”相同。
(3) 3處理
在溫室內(nèi)建立嫁接苗木埋藏愈合池。挖取砧木經(jīng)嫁接后,移栽在營養(yǎng)內(nèi)。營養(yǎng)袋嫁接苗排放入愈合池中,澆透水,用甲種材料埋藏接口,厚5㎝~10㎝。嫁接時間、方法、管理同前。
此處理技術(shù)主要在經(jīng)濟比較發(fā)達的地區(qū)進行規(guī)?;S育苗。
(4) 4處理
嫁接時間1月中旬至4月上旬;采用破頭接、腹接。砧木苗經(jīng)嫁接后(在室內(nèi)及陰涼地方嫁接)移栽至苗床。株行距15㎝×40㎝,澆透水,覆蓋丙種材料在濕熱地區(qū),露出接口以上部分;在干冷地區(qū),覆蓋住接口。覆蓋苗床土壤厚10㎝~30㎝、平均溫度22.7℃,相對濕度數(shù)92.10%;接后7~10天澆1次水,并進行除萌等管理。此處理方法主要在我縣中海拔及緯度較低的溫濕、溫涼地區(qū)進行嫁接育苗時用。蓄熱保濕嫁接只適宜枝接,不適宜芽接。成活率最高的是“2處理”中的乙種材料保濕方法。
2、露地芽苗砧嫁接法
于9月份采收鐵核桃種子,并進行催芽處理,發(fā)芽后于翌年1月中旬至4月上旬在室內(nèi)或陰涼地方進行嫁接。嫁接苗直接移栽至苗床,不進行愈傷處理。移栽后,床面覆蓋率丙種材料(露出接穗)覆蓋苗床,土壤厚10㎝~30㎝,平均溫度22.7℃,平均相對濕度67.40%。接后7~10天澆1次水,進行除芽砧上萌發(fā)芽及除草、施肥等管理工作。此方法出苗快、成本低,從育苗、嫁接到起苗只需一年時間。 總之,(1)嫁接植株的接口溫度以12.7℃~19.35℃,相對濕度以90%~95%為適宜。在此適宜的濕度條件下,接口愈合的快慢,時間的長短與接口的溫度成正相關,接口溫度與愈合時間成反相關。(2)給嫁接植株接口及根系土壤提供適宜的溫濕度是克服嫁接植株接口傷流,提高嫁接成活率的關鍵。(3)嫁接最佳時期為2月中旬到3月上旬;1月下旬到3月上旬次之。
六、實習感受:
“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”。社會實踐使我找到了理論與實踐的最佳結(jié)合點。作為當代大學生,只重視理論學習,忽視實踐環(huán)節(jié),往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色,在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐,原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固,原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償,加深了對基本原理的理解和消化每一天,捧著厚厚的問卷,懷著一份份堅定的信念,我們在烈日下奔跑著。感謝這次暑期實踐活動,讓我們在這過程中成長了不少,懂得了不少。
做為一名大學生,我深深地感到初會實踐的重要性。并希望以后能夠經(jīng)常參加實踐,這種社會實踐活動是在大學中的社團生活所無法比擬的,只有在真正的社會實踐活動中體驗生活,親身的接觸社會、了解社會,才能使自己得到鍛煉,才能使自己所學的理論知識得以運用到實踐,才能使自己成為真正有用于實際,使自己成為真正有用于社會的學生。社會實踐彌補了理論與實際的差距和不足,社會實踐的意義也在于此。
社會實踐活動不僅使我的各方面能力得到了提高,也使我增強了扎根實踐吃苦耐勞的精神。親身地服務于群眾,服務于社會,真的很有意義,我想以后我還會一如既往地支持大學生的暑期實踐。
七、實習建議
暑期社會實踐活動是大學生從象牙塔邁向社會的橋梁,它有助于大學生認識社會,了解社會,適應社會。實踐活動可以提高自己的動手能力,鍛煉自己的交際能力,加深對社會的全面認識。但是,在實踐中,我們是要真正走進基層,體會基層農(nóng)民的生活,所以我們要放下學校里的紙上談兵,放下家里的嬌生慣養(yǎng),虛心學習.既要對自己有只要我干我能行的信心,又不能自滿自負,要踏踏實實一步一步地進行,急于求成只能是欲速則不達.雖然我們是受過高等教育的大學生,但我們了解的都是理論知識并沒有實際經(jīng)驗,所以或許還不如未受過高等教育的農(nóng)民,因為他們在實踐中總結(jié)了許多寶貴的經(jīng)驗.因此,我們要擺正心態(tài),擁有一顆平常心,一顆謙虛求教的心,一顆樂觀的心去面對社會里的人.在實踐中不如意和挫折是不可避免的,但是我們不能輕言放棄,我們要把它當作是走。
篇二 工廠暑假社會實踐報告1350字
____皮革走訪記一天的采訪終于告罄,總結(jié)完筆錄已是第二天凌晨。然而疲憊的身軀到底抑制不住內(nèi)心的悸動,又一場歡欣鼓舞的實踐等待著我們的來到。
____月____日一早,我們開始向我們實踐的第二站—____皮革進軍。其實剛到新會,我們最大的感受就是到處都是熱帶雨林,到處都滿眼的綠意,但等我們到了目的地____的廠子才覺得,實在是小巫見大巫啊,那里簡直就美如天堂,到處都是很別有意境的景色,曲折的小石橋,偶蕩起波紋的碧湖,各種各樣叫不上名字的高大的樹,其實那種感覺是一種無法言說的美,真倒有點像穿越回古代的皇家后花園的感覺。如果不是幾座標志性的大廠子,真的不知道這里居然是個工廠,后來根據(jù)相關人員給我們介紹,我們才了解工廠的綠化面積占64%多達,難怪工廠會這么美!
我們最開始采訪的是人事部的主管____先生,他向我們介紹了公司的大致情況,新會市的____隸屬于香港的____公司,工廠總共有800多名員工。公司有生產(chǎn)、研發(fā)、采購、業(yè)務、財務、it、網(wǎng)絡、人事、跟單(內(nèi)外銷)、進出口(報關)、辦公室等部門。公司員工中外來工占40%,主要來自____,____,____,____,____等地,剩下的60%即為本地工。招聘渠道主要有四:家庭式、網(wǎng)絡招聘、現(xiàn)場招聘、廣告招聘。而后,我們又詢問了員工福利的相關情況,____先生在這一方面向我們做了很詳盡的說明:五險一金,目標為全員覆蓋,生日會,發(fā)紅包,發(fā)年貨,廠慶日,給工齡滿10年和15年的員工發(fā)金戒指,組織員工出游等。聽過之后我們都覺得,原來當工人并沒有我們想象中的那樣無聊,其實生活還是蠻豐富有趣的,公司對員工的管理都很人性化。之后,我們又談到了對于企業(yè)來說,員工最重要的素質(zhì)是什么,____先生回答最重要的素質(zhì)就是員工的道德,要進企業(yè),道德這一關是必須要過的,其次的才是技術(shù)層面的要求。
在采訪過____先生之后,我們又參觀了工廠,看了生產(chǎn)流程。恰逢香港某大學的活動也是來工廠參觀,我們也就跟隨大部隊參觀了一下產(chǎn)品的生產(chǎn)程序。工廠很大,也分很多車間,由流水傳送線將各車間連接起來,節(jié)約了很多人力和物力。整體的生產(chǎn)流程為:研發(fā)部(按客戶要求或自主設計)—紙樣——大規(guī)模生產(chǎn)(裁床—襯布—畫格—車縫(兩次質(zhì)檢)—釘紐扣—清整—整燙—終檢—打包)——出貨。在____館,我們也了解到工廠也生產(chǎn)手袋、皮鞋等其他皮革制品,并沒有局限于皮革衣服。____館不僅僅是賣產(chǎn)品的地方,它還有一個小咖啡廳,供朋友們累的時候去休息聊天。同時,____館外還在建一個小酒廠,尚未開張,旁邊的小驛站也是一個特色。參觀____館之余,我們又在周圍逛了一圈,走在林蔭小道,望著很氣派的____館的正門,那感覺真的特別美好,走過石路,還有瀑布亮在眼前,這種環(huán)境,想必工人們工作也會有很高的熱情吧。
下午,我們又與內(nèi)銷與外銷主管進行了深入交流,國內(nèi)外銷售方向以及消費者層次等方面,我們都了解了不少。最后我們與公司的老板聊了3個多小時,與其說是采訪,不如說是我們在聊天,結(jié)束之后筆錄什么都沒記,但心底的觸動卻很大,老板說自己不只是生意人,不會那么注重利潤回報,在公司環(huán)境的綠化,設計上投入那么多,其實我們覺得這才是最聰明,最有頭腦的生意人,也許現(xiàn)在看來投入了很多本沒有必要的資金,但這些都會給公司的效益帶來很多隱性的輔助,可以讓公司發(fā)展得更好!
篇三 大學生暑假稅務局社會實踐報告900字
一、基本情況
現(xiàn)有在職干部職工近__名,其中機關__名,稽查局_名,基層稅務所__名。該局內(nèi)設機構(gòu)_個,即辦公室、政策法規(guī)科、稅源管理科、稅政管理科、征收管理科、收入核算科、人事教育科、監(jiān)察室。一個直屬機構(gòu)稽查局,9個派出機構(gòu),即__第一稅務所、__第二稅務所、辦稅服務廳、__稅務所、__稅務所、__稅務所、__稅務所、__稅務所、__稅務所。
二、主要職責
主要負責全縣地方稅征收管理:營業(yè)稅、個人所得稅、企業(yè)所得稅、車船使用稅、資源稅、印花稅、房產(chǎn)稅、土地使用稅、土地增值稅、耕地占用稅、契稅、城市維護建設稅、教育費附加、地方性教育費附加;政策性保險、殘保費、工會經(jīng)費、煤炭價格調(diào)節(jié)基金等稅、費、基金的征收管理工作,該局信息化建設成效顯著,普及計算機聯(lián)網(wǎng)辦公,推行電子網(wǎng)上申報納稅等多種納稅方式,以更好地服務企業(yè),方便納稅人。
監(jiān)察室的主要職責是以組織落實紀律檢查、行政監(jiān)察工作制度,監(jiān)督檢查下一級領導班子及其成員貫徹民主集中制、選拔任用干部、貫徹黨風廉政責任制和廉政勤政情況;組織協(xié)調(diào)本系統(tǒng)黨風廉政建設和反腐敗工作;受理對本系統(tǒng)工作人員違法違紀行為的檢舉、控告及有關申訴;查處本系統(tǒng)工作人員違法違紀案件及其他重要案件;開展執(zhí)法監(jiān)察和糾風工作。
三、監(jiān)察室的具體做法:
(一)堅持以教育為先導,從思想上筑牢反腐__防線
堅持以人為本、教育為先的工作方針,大力加強干部職工的思想教育。根據(jù)形勢發(fā)展,結(jié)合單位實際情況,有針對性地開展了一系列教育活動。一是抓好黨風黨紀學習。統(tǒng)一思想,明確方向,將自身工作同黨的工作宗旨結(jié)合起來,提高政治修養(yǎng)。二是抓好市局黨風廉政建設會議精神的學習,掌握市局的工作主題和工作方向,把落實黨風廉政建設工作融入到單位整體工作的安排部署中,提高工作敏銳性。三是抓好日常廉潔自律教育。利用系統(tǒng)內(nèi)部的違法案件,深入開展案例剖析教育,以案說法,做到警鐘常鳴,防微杜漸,在系統(tǒng)內(nèi)營造“以廉為榮、以貪為恥”的濃郁氛圍。四是抓好廉政文化建設。通過實施一系列教育活動,有效地引導廣大地稅干部在執(zhí)法、管理、服務和生活中自覺遵紀守法,從思想上筑牢了反腐防線。
篇四 2023年暑假三下鄉(xiāng)基層宣講社會實踐報告850字
7月24日至29日,法政學院2023年赴河間暑期社會實踐隊分別在河間市體育場、瀛洲公園、曙光路等處開展政策宣講、法律普及活動,就黨和國家關于經(jīng)濟發(fā)展和醫(yī)療衛(wèi)生方面的政策以及信用卡詐騙、侵權(quán)行為等法律常識進行宣傳和普及。
政策宣講以社會主義核心價值觀為主題,圍繞經(jīng)濟、政治、文化、社會、生態(tài)文明、黨的建設等方面的改革熱點問題展開解讀,使基層群眾知道、了解、通曉黨的政策和主張,使實踐隊員在實踐中深化課堂學習效果、學習領會馬克思主義中國化的理論成果,增強道路自信、理論自信、制度自信。
以___同志為___的新一屆中央領導集體上任以后,出臺了一系列的措施及政策,嚴肅黨風黨紀、改善民生環(huán)境。法政學院2023年赴河間暑期社會實踐隊根據(jù)學校、學院安排、結(jié)合群眾生活實際,深入社區(qū)、街道,深入百姓身邊,圍繞______系列重要講話精神和社會主義核心價值觀,精心選取了我國新出臺的部分民生政策以及法律常識作為宣講內(nèi)容。
宣講過程中,實踐隊員通過發(fā)放宣傳單的方式與現(xiàn)場群眾進行交流,耐心、細致地回答了公立醫(yī)院改革、寬帶提速降費、醉酒駕駛、信用卡犯罪等方面問題。隊員們的表現(xiàn)得到了現(xiàn)場群眾的一致好評?,F(xiàn)場市民普遍反映,類似這種政策宣講活動很有必要,也很有意義。此次宣講活動讓與人民群眾緊密相關的政策法規(guī)從紙面來到眼前,使群眾對民生政策和法律常識有了更為清晰、系統(tǒng)的認識,對基層建設和發(fā)展發(fā)揮了重要作用。
通過政策法律宣講,使基層群眾加深了對___新政策的認識和理解,更好地支持和擁護黨的領導與國家政策;同時,也使群眾合理地運動法律和政策解決與自身相關的現(xiàn)實問題,維護自身權(quán)益,實現(xiàn)自身利益;使人民群眾明明白白地做國家的主人,推動國家政策的進一步落實。
政策宣講和普法宣傳是法政學院赴河間暑期社會實踐隊的核心內(nèi)容,十名隊員選取了共三個部分、四十余條政策法規(guī)內(nèi)容進行排版印刷,準備活動歷時近一個月。宣講活動開始之前,實踐隊組織隊員進行集中學習、查閱資料、相互討論,確保對宣講內(nèi)容心中有數(shù)、清楚明了。
篇五 有關暑假社區(qū)社會實踐報告950字
作為某某大學的一名學生,參與社會實踐活動是必不可少的。社會是個大學堂,里面蘊藏著許許多多你想不到的知識與內(nèi)容,社會實踐將會引領我們走出校園,不只是停留在書本上的知識與內(nèi)容而是更多地進行實踐以此來培養(yǎng)我們的能力進而提高我們的思想覺悟,使我們可以修身養(yǎng)性,讓我們獲得那些在課堂在可能得不到的知識。
本次社會實踐內(nèi)容是宣講關于黨的十三五規(guī)劃的五個理念,在網(wǎng)站上行進了自主學習之后對于這次宣講的任務及內(nèi)容我都有了相關的了解以及認知,查閱了相關的文章且準備完相關的稿件以及材料之后,我與本社區(qū)的負責人進行了溝通,在溝通過程中,社區(qū)負責人一聽到這是大學生的社會實踐地內(nèi)容便二話沒說表示愿意非常積極地配合這次活動。在社區(qū)負責人的幫助下我聯(lián)系了一個假期補習班,里面的同學聽說學長要進行相關方面的宣講就非常的熱情所以宣講過程也進行得非常的順利,聽講的同學們都非常的配合,雖然過程中我出了一些差錯但是他們都表示包容,并且非常配合地完成了這次宣講活動。希望這次宣講活動不僅是對我,而且對于聽眾都有非常大的收獲,希望他們可以從中了解到一些關于國家的規(guī)劃以及對國家的期望。
從這次社會實踐中我明白了一個道理“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。”我們不能一味地紙上談兵卻不付諸行動,因為書上的內(nèi)容是死的而現(xiàn)實生活是活的,對于任何突發(fā)情況書本是不能幫助你的,你要通過自己的實踐中活得知識去處理一些突發(fā)情況來解決你的問題。社會是一個更廣闊的舞臺,你能盡情發(fā)揮自己的才干,展現(xiàn)自我的能力。在注重素質(zhì)教育的今天,不僅要注重學習成績,更要注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng),進入了大學之后,我們就不再是溫室里的花朵,我們要敢于直面風雨,歷經(jīng)挑戰(zhàn),敢于面對一切復雜繁瑣的事情?!捌D辛知人生,實踐長才干?!蓖ㄟ^開展這次社會實踐活動,讓我逐步了解社會,開闊了視野,增長了才干,并在社會實踐活動中認清了自己的位置,發(fā)現(xiàn)了自己的不足,對我自身的能力的提高也是非常重要的。無形之中我對自己的定位更加明確,更加明白了應該向什么方向努力,怎樣提高自己的思想道德水平。通過這次實踐,我不僅鍛煉了自己與他人交流以及和他人相互配合合作完成工作的能力,并且我親身接觸了社會,了解了社會。此次社會實踐活動是我們大學生從象牙塔邁向社會的橋梁,它有助于我們認識社會,了解社會,適應社會。
篇六 暑假社會實踐報告的心得體會1500字
這個暑假,懷著一份讓自己的暑期生活變得更充實的心態(tài),我加入了學院的社會實踐。在剛剛?cè)雽W的時候,就聽師兄師姐不斷得在說他們實踐過程中的開心而又難忘的故事,讓我好羨慕。現(xiàn)在,終于有機會親自體會一番了。 現(xiàn)在已經(jīng)在家了,可每次吃飯的時候卻還是會想起在惠來等待開飯的日子。不是因為我們貪吃,而是因為等待開飯的時間都是我們自娛自樂的時間。在這段時間,會有很多開心的事會發(fā)生,有很多時刻都將讓我銘記一生。最難得是和言川、其灌那一頓真正的“大餐”,現(xiàn)在即使有一模一樣的飯菜放在我面前,恐怕也很難吃出那種感覺來了。永遠得懷念那一句:“老板,開飯啦!” 回憶準備工作階段,辛苦的排練伴隨著緊張的復習。這個階段我的工作算是比較多的。有《歌舞青春》要排練,另外要負責教會那些男生《青花瓷》。一下子要記好多舞蹈動作,對我這個記性差的人來說還真不是件容易的事。但是自己沒有放棄過,一直堅持著把兩個節(jié)目都搞定了,雖然辛苦,卻覺得很充實,很值得。 在文娛工作的準備階段,我和很多隊友都培養(yǎng)了深厚的友誼。因為跟進了多個節(jié)目,跟每個節(jié)目的成員都有接觸,所以很快就跟整個實踐團的人混熟了,看來文娛工作還幫了我不少忙。
在文娛工作方面還德到了很多人的幫助,在這里要謝謝他們了。至于文娛組那群家伙就更不用提了,大家打成了一片,一起工作,很是開心。 實踐的最后一個晚上,就是我們的文娛晚會了。晚會在《街舞》秀中開場了,雖然演員都不是專業(yè),但是動感的舞姿卻贏得了觀眾的片片掌聲。雙胞胎姐妹用她們優(yōu)美的歌喉展示她們《手心的太陽》,《鴻門宴》和《青花瓷》將晚會推向了高潮,在一曲《朋友》歌聲中,所有惠來的朋友們一起高歌,一起銘記我們曾經(jīng)相聚在惠來這個美麗的海濱城市。晚會由此落下了帷幕,但我們的友情卻得到了升華。 在惠來,我還負責了去敬老院的演出工作。當時決定了要迎合老人家的興趣,發(fā)揮我們在廣工學習太極拳的優(yōu)勢,表演一個太極拳。結(jié)果到了前一天晚上,發(fā)現(xiàn)幾乎沒有人記得太極拳是怎么打的。當時曉通很想幫我,很努力得回憶動作。最終這個節(jié)目還是被取消了,仍然很感謝曉通幫忙。去敬老院之前,我還被團長派去買水果慰問敬老院。但當時買水果的時候也很為難,覺得各種水果都不適合,有得水果過酸,有得水果過硬,有得容易上火。當時考慮到老人牙齒不好,所以特地買了香蕉。結(jié)果回來后,團長告訴我,有些老人不能吃香蕉的。雖然說水果只是我們對老人們的一片心意,但事實上意義并不是很大。 而且老人們還說不希望我們這些學生為他們破費什么,能來和他們聊聊天就已經(jīng)很好了。老人們雖然年紀大了,卻還能為我們著想,值得我們敬佩啊。
在敬老院,由于語言上的不通,雖然我很想做點什么,卻似乎幫不上什么忙。只能幫忙打掃一下衛(wèi)生,其他的也做不了。剛好我們打掃完后不久便是老人們的沖涼時間,所以之前準備的小表演也就取消了。只有那些會講潮汕話的隊友能跟老人溝通了一段時間,我在旁邊聽他們交談,聽得是一頭霧水。 在義教方面,我收獲頗大。與我一起搭檔的是來自華農(nóng)的yc,她是學商務英語的,所以在英語方面也特別厲害。她的講課也非常的精彩,我從她身上學到了不少的東西。當然,我自己也有投入到義教工作當中去。第一次義教,由于一些臨時的變動,剩下給我的時間并不是很多,所以臨時又對我要講課的內(nèi)容作了一些調(diào)整,只是利用前面的教學內(nèi)容,跟小朋友們玩了個游戲,結(jié)果效果是很好的,至少充分調(diào)動了小朋友開口說英語的積極性。希望他們以后也會多開口,這樣對他們的英語提高會有很大的幫助。英語,我實在不怎么擅長,但是這一次,我不僅大膽得說英語,更大膽得去教學生說英語,這種感覺實在是太棒了。
篇七 電氣工程學院學生暑假實踐報告2550字
夏日里長長的暑期激起了我要在暑假參加社會實踐的決心,其實自己老早就有這種想法了.我想依靠自己的雙手和大腦來賺取自己所需的生活費,當然更多的是想通過親身體驗社會實踐讓我自己更進一步了解和認知這個社會,以前總是在爸媽的庇護下長大不知外界社會如何現(xiàn)實.我也希望自己能在這次實踐中增長見識,更為重要的是想檢驗一下自己是否能夠融入這個社會的大家庭并想通過社會實踐,找出自己在社會中存在的差距。
臨近放暑假的時候,我們班開完班會,班長給我們每一個人發(fā)了一張大學生暑期實踐活動登記表,要求我們利用暑期的時間投身到社會中去,目的是要我們從現(xiàn)在開始積累社會經(jīng)驗。暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸也是推進素質(zhì)教育進程的重要手段,可以有助于大學生接觸社會,了解社會。同時實踐也是大學生學習知識鍛煉才干的有效途徑更是大學生回報社會的一種良好形式.
拿到實踐活動登記表的我們興奮不已,紛紛參與討論暑假該干什么。有的說去大城市里打一個月的工,他們說這樣才叫真正的進入了社會能更快的了解并認知社會。有的說去當家教,這樣也可以過一把當老師的癮同時也可以鞏固自己的知識。大家都顯現(xiàn)出空前的積極性,其實我們早就對學姐學長們能夠利用學習之余的時間去做兼職佩服的五體投地。現(xiàn)在我們也終于輪到我們了。
放假回到家里,我跟爸媽商量了學校下達的暑期任務,他們都很支持學校的決定,也贊同我在暑期里去社會實踐的這一作法,我也覺得這真的是一次自我鍛煉的好機會。但是由于爸爸媽媽仍不太放心我一個人出去工作,就幫我在親戚家里找了一份還比較輕松的工作,也和親戚說好了,就拿我當員工一樣對待,讓我真正感受一下步入社會參加工作的不容易。第一次要參加工作的我真的很興奮也很緊張,雖然是到親戚家工作,但我的心里還是很不安,不過最終還是鼓起勇氣接受了這份工作。我的工作其實沒什么時間規(guī)定,老板是一家開米廠,我一般只要坐在辦公室里稱那些稻谷的重量,然后在他們下完稻谷之后,退一下皮。操作是蠻簡單的,但我剛接手時真的很手忙腳亂,因為忙的時候真的很忙,有時候一天或一次性有好多車稻谷來賣,一車一車,我就會忙不過來,還會出差錯。有時不記得寫賣稻谷人的名字,有時又忘記了寫稻谷的品種,年月日有時也忘了,真覺得那時自己灰頭土臉的。這份工作沒有什么時間觀念,閑的時候很閑,忙的時候又會到好晚。剛參加工作的我剛開始真的受不了,忙的時候好累,出了差錯還會挨罵,也不能和老板頂嘴,要不就要被吵魷魚了。賣谷的人有時也很煩,他們有時不懂電子稱,就不大相信我們,就和我們吵,沒辦法我只得和他們一遍遍的解釋。還有人懷疑我們地電子稱上搞鬼,說我們稻谷少了稱,沒辦法我又不能發(fā)脾氣,也不能和他們吵,為了米廠里的生意,只能和他們心平氣和的講解電子稱是很標準,是電腦樣的東西不會有問題的。還有時為了一些生意上稻谷價格的事,他們也會和我們吵,有時也會扯進我,受了氣也只能自己吞,不過老板有時也安慰我,說做生意就是這樣,什么人都有,不要和他們太較真,你習慣了就會好的,聽完這些我心里就會寬慰很多當然也在其中學到了不少的知識。
辦公室里有一臺電腦,因為我曾學過一個月的電腦,對電腦比較熟習也學會了五筆,打字比較快,老板就經(jīng)常拿一些文件讓我打和修改。打的文件老板總是要反覆地修改,我就要經(jīng)常幫她修改,那時真的覺得好煩,不過不管覺得多煩也要忍著,不能發(fā)脾氣,畢竟自己是在給別人打工。更難受的是,閑的時候也不能離開辦公室,什么也不能做,只能呆呆地坐在那里等。比起自己在家里的待遇我真的想過要放棄,不過還是撐過來了。自己竟然想接觸這個社會,想融入這個社會,這小小的辛苦是一定要的。
一個月的暑期實踐過得很快,自己慢慢地開始習慣了這種生活和這項工作,犯的錯誤也越來越少了,老板也夸獎我適應性很強,工作能力也錯,以后要是暑期還想實踐就到我這來。那時離開時還真有點舍不得呢。一個月的辛苦也是有回報的,拿到我的工資時,真的很欣慰,但是并不是因為有錢可以領,也不是終于結(jié)束了打工的苦日子,而是自己的付出有了結(jié)果和回報,自己的實踐也有了收獲,回想一下自己真的覺得很值,自己在這個月里學的東西是用多少錢也買不到的。在工作結(jié)束后,我做了如下的總結(jié):
1、 要善于溝通:碰到那些做生意比較壞的人和那些比較固執(zhí)的農(nóng)民,真的要學會和他們溝通,不能和他們吵,要心平氣和的和他們解釋他們所不明白的問題,每當看到他們最后都想通的時候,我心里真的很有成就;當然和老板也要好好的溝通,不能總是把一些工作上的事憋在心里,有時自己在工作上有什么問題要經(jīng)常和老板溝通溝通,并及時的解決,這樣工作才會有動力,才不會想不干了。
2、 要有耐心和熱情:在工作的時候要經(jīng)常微笑,這樣會讓那些生意人感覺很舒心,大家一起做生意也就很開心;他們有些人是第一次來賣稻谷,對我們廠的基本流程都不是很明白,這時,你就要熱心的告訴他們賣稻谷的基本流程,這樣我們也可以省很多功夫和時間,米廠也可以運行就可以更好。
3、 要勤勞:有時候一些細微的東西可以讓老板更賞識你,也比較容易受提拔,比如我很空閑的時候就打掃打掃辦公室,整理整理文件,幫幫老板的忙。老板就夸獎過我勤勞,有付出就真的有回報的。
當然有總結(jié)就說明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足,例如不夠主動做事,有時候老板說了才知道做,老板不說就沒有這個意識去做;社會經(jīng)驗比較缺乏,經(jīng)常會做一些錯事,得罪一些生意人,有時也會得罪老板;剛開始也不大會和人交流,所以那時總是覺得自己很受委屈等等,雖然這些都是我的比較辛酸的歷史,不過這些也都是我寶貴的經(jīng)驗,它們都將成為我以后參加工作和社會實踐的教訓,我要力爭在我以后暑期實踐以及今后就業(yè)的時候不要再犯同樣的錯誤。
短期的社會實踐,一晃而過,在這其中,讓我從中領悟到了很多的東西,而這些東西都將會讓我終生受用?;氐郊視r爸爸媽媽也說我真的變了好多,變得懂事多了,孝順多了,脾氣也變好多了。學校讓我們?nèi)ド鐣嵺`真的很有作用,會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了,掙錢真的很不容易,也明白工作的辛苦,以后也不會再浪費錢了。
社會實踐拉近了我與社會的距離,也讓自己在社會實踐中開拓了視野,增長了才干。社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方,在那片廣闊的天地里,我們?yōu)閷砀蛹ち业母偁幋蛳铝烁鼮閳詫嵉幕A.
篇八 2023年大學生暑假支教鄉(xiāng)社會實踐報告950字
__年機電工程學院暑期社會實踐由機電工程學院團總支組建的“走進流長播撒希望”留守兒童支教團7月初來到流長龍家田組開展為期半個月的支教活動。
支教團組織了20余名留守兒童,根據(jù)兒童的興趣和教育狀況,開設了繪畫、歌詠、演講等輔導班,開展豐富多彩的教育活動,并將社會主義核心價值觀貫穿支教活動始終,開展了升旗儀式、學唱紅歌、“我心目的英雄”繪畫、“我的夢想”演講等活動。以抗戰(zhàn)勝利七十周年為契機,組織兒童們觀看主題影視,介紹抗戰(zhàn)史,激發(fā)他們“牢記歷史珍愛和平 努力學習 報效祖國”的熱情。
支教活動受到了流長鄉(xiāng)黨、團組織的大力支持和當?shù)厝罕姷臒崃覛g迎。
現(xiàn)在暑期社會實踐已經(jīng)結(jié)束,那就讓我們來簡單回顧一下此次活動的整個過程。
(1)7月1日上午“育苗”實踐小分隊出征儀式。
(2)7月2日出發(fā)前往貴州流長鄉(xiāng)。
(3)7月6日“育苗”實踐小分隊來到貴州省貴陽市清鎮(zhèn)市流長苗族鄉(xiāng)馬隴村界隴東芝希望小學開展活動。
(4)7月7日“育苗”實踐小分隊來到貴州省貴陽市清鎮(zhèn)市流長苗族鄉(xiāng)馬隴村家田組開展實踐活動。
(5)7月8日“育苗”實踐小分隊攜手貴州交通職業(yè)技術(shù)學院暑期實踐團隊一起走進流長開展有意義的暑期社會實踐活動。
(6)7月9日,在大學生暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動的最后一天,南京交院機電工程學院“育苗”實踐小分隊和貴州交通職業(yè)技術(shù)學院暑期實踐團隊繼續(xù)走進流長鄉(xiāng)開展有意義的實踐活動。
(7)我院與貴州省清鎮(zhèn)市流長鄉(xiāng),建立青年志愿者服務基地和暑期社會實踐基地。
(8)7月7日,校黨委許正林副書記赴貴州巡視我院暑期社會實踐。
到此,__年機電工程學院大學生暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動結(jié)束了,通過支教活動,使我們更加關注西部,關注教育,關愛留守兒童,同時能在同學之間互相宣傳,幫助更多的同學找到“心”的方向,更有效的踐行社會主義核心價值觀。開展科技文化下鄉(xiāng)活動,在校大學生不僅可以將自己所學到的知識傳授給孩子們,開闊他們的視野,同時在校學生可以將自己在學校所學的知識跟農(nóng)村實際需要相結(jié)合,既可以發(fā)揮知識技能優(yōu)勢,為農(nóng)村建設服務,為農(nóng)民群眾服務,同時大學生在服務農(nóng)村群眾的實踐中進一步的接觸社會,了解國情,增強社會責任感和歷史使命感,從而有效的宣傳社會主義核心價值觀。
活動結(jié)束了但又是一個新開始,以后我們將開展更加富有成效、更具影響力的暑期實踐活動,努力踐行社會主義核心價值觀!
篇九 服裝設計在畫室的暑假的實踐報告1200字
服裝設計在畫室的暑假的實踐報告
一、實習目的
為了讓自己不在暑假虛度光陰,也在大學期間增加自己的社會經(jīng)驗,培養(yǎng)自己的綜合能力,我選擇了在暑假來利用自己的專業(yè)來做些事.
二、實習時間
__年7月15號—__年8月25號
三、實習地點
山西省__市__縣暑期畫室
四、實習內(nèi)容
進入大學一年了,迎來了自己的第一個暑假社會實踐。因為我是學習的美術(shù)專業(yè),所以在暑假時間的時候我也盡量與我的專業(yè)掛鉤。這次我是去一個暑期畫班義務幫忙教學。教學的對象主要是小學生,而內(nèi)容是兒童畫。畫兒童畫對我來說并不難,但最難的是與小孩子溝通,這也是我這次實習最大的挑戰(zhàn)。
這個畫室的主辦方也是我的老師,是兩個大學剛畢業(yè)的學生,但在我們縣里已經(jīng)辦了六年的暑期畫班,現(xiàn)在已經(jīng)有了一定的規(guī)模,今年大概有60多個學生,分成四個班教學。而我和一個老師負責小學以下的三個班,現(xiàn)在的小孩都是家中的獨生子,家里都當寶養(yǎng)著,難免不會養(yǎng)成嬌縱的個性,所以讓他們聽話很不容易 ,這也是我這次實踐最大的困難。和小孩子溝通最需要的就是耐心還有技巧。沒有耐心什么事情都只是紙上談兵,雖然有時候真的是被這些小孩子搞的頭痛,但是他們的可愛又使自己放不下手。每個小孩的脾氣性格都不同,有的'調(diào)皮搗蛋,有的表面看溫順乖巧但真的使起性子來還真讓人措手不及無能為力,有的要老師幫忙。而有的就喜歡自己親力親為,有的需要鼓勵,有的就必須嚇唬,每個小孩的脾性都要摸清楚,這對我們來說很重要,有一個小孩記憶特別深,真的是調(diào)皮的叫人沒辦法收拾的一種,嚇唬鼓勵他都不怕。雖然很累而且我是義務幫忙,一個月的工資只是一包零食,但是聽到小孩們叫我一聲“老師”,我還是很激動。最后一天是我們帶孩子們一起去爬山,這也是個我這次實踐的完美句號。
在老師的畫班結(jié)束后,我自己也有開始弄自己的畫班,也是免費教學,雖然學生不多,不到十個,但對于新手的我來說已經(jīng)很滿足了。在畫室?guī)兔τ欣蠋煄е约?,有什么問題都可以找老師,但自己弄就有點力不從心。在一段時間的適應后,我也和小孩子們相處的很好了,只是她們說看著我不像老師,只叫我姐姐,這是我最大的遺憾處。這個體驗也在20多天后結(jié)束了,希望在明年有更好的成績。這次的實踐里,我們在和孩子們的教學互動中,不僅學到了不少東西,鍛煉了自己,也感受到了不少東西,讓我們對生活和做人有了新的認識。我學會了忍耐,學會了怎么與小孩子溝通,學會了照顧別人,但是我也有很多還不會的地方,我也會繼續(xù)努力做到更好。人都是在實踐體驗中長大的,經(jīng)驗的不斷積累才能讓人不斷充實,我還沒有真正的體驗社會,這次還是在別人的保護中來實踐。我想在以后我會慢慢成熟。工作的時候要專心,全力以赴的完成本分工作。不能太在乎自己付出多少,盡量多做事,做有用的事。自己的努力一定會得到回報的。不管怎樣,重要的是工作的成效和業(yè)績,這是我們現(xiàn)在最缺少也最需要的。
篇十 2023年關愛老人暑假社會實踐報告20231650字
從當今社會情況來看,目前,我們身邊老人的生活質(zhì)量比較差,他們?nèi)鄙訇P愛,缺少文化娛樂,我們利用團隊的優(yōu)勢,組織大家去敬老院看望老人,并帶一些生活必需品和水果,給他們表演節(jié)目,帶去溫暖。再精神和物資上盡我們的一份力。
為了體驗生活,我們一行五人,:____開始我們的實踐生活。
十月二十八號,中午一點,我們五人連同其他志愿同學在學校北教學樓宣傳欄處集合,出發(fā)前,我們集體合影了一張,讓照片把此刻的歲月留下,飄揚的旗幟定格在溫暖得太陽下,激情的召喚。我們迎著東方走向了麻丘鎮(zhèn)敬老院,當我們經(jīng)過長長的瑤湖大橋時,頓時感到天朗氣清,心胸開達,充滿了豪邁之氣,我們每個人都忍不住用全身的力氣大喊,仿佛自己的人生將在此刻開始走向成功。有一種雄心想與天工比天高的沖動,畢竟我們闖過獨木橋的艱辛在此得到回報,尤其是來自甘肅的段利鵬和來自青海的張永環(huán),他們瘋狂的喊出心中的壓抑氣息。畢竟誰都努力過,誰都不太容易,此一刻我們彼此心意互通,都想為自己的人生拼搏一番。
一路上秋風習,正值收割稻子的時候,一路的稻香,一路的鳥鳴,一路的歌唱,一路的熱情,在陽光中彌漫。豐收的喜悅讓羅占征唱起了他們家鄉(xiāng)的民歌雖然我們聽不懂他在唱些什么,但是我和馮文都在努力為他鼓掌,難得釋懷一次,何不盡興痛快呢?
走著、走著、一步、兩步、三步……身邊的208公交車不時得鳴笛,眾多的轎車和長途公車仿佛都在為我們歡歌,終于在馬路的一側(cè),在一座低矮的古樸的青灰色的房屋龜縮于此,在破爛的圍墻內(nèi)外,喧囂與寂寞對比如此鮮明,讓我不禁感嘆,再怎樣繁華的地方,依然還有角落里沉睡著孤寂與無奈。
走進麻丘敬老院,首先迎接我們的是院長,一個身材中等的中年男人,把我們帶進敬老院,簡單的交代活動事宜和要搞得勞動,接著陸續(xù)又有了很多老人,白發(fā)蒼蒼的、滿臉憂傷的。還是我們的馮文同學懂事,畢竟大我們一點,一口一個爺爺奶奶叫個不停,叫的賊甜,在他的帶動下我們也不再拘謹了,羅占征身材高大,一手攙扶著一個老爺爺另一手牽著一個老奶奶,這難得的鏡頭怎能錯過。我趕緊卡擦一下,他跑不了了。我們幾人派幾個人去后院幫他們拔草前院打掃衛(wèi)生,另外我和張永環(huán)以及其他同學,布置表演場景調(diào)試音響效果,此時已經(jīng)是下午兩點多了,將近一個小時得行程沒有讓我們得熱情冷卻。見到他們讓我們更加堅定讓自己帶給他們一絲的快樂,在我替他們謄抄完一些重要的申請材料之后,羅占征以及段利鵬也從后院拔草回來。
接下來就是我們準備已久得文藝節(jié)目了,首先我們合唱了一首《歌舞青春》。個個唱得神采飛揚,反正再怎么難受得也不是自己,然后我們再一曲《夕陽紅》奉獻給各位老人,祝他們老友所樂。節(jié)目之后,我就拿著相機到二樓幫他們攝影了當做留念。段利鵬和羅占征來了一個正步走,特別認真但是很搞笑,馮文和張永環(huán)來了一手軍體拳,引著爺爺奶奶們哈笑不止。
7月9日上午8點,體育學院26名志愿者早早的出發(fā)開始人生歷程中新的志愿之旅。幾經(jīng)曲折,終于到達了新造敬老院,恰逢公公婆婆做完早操。一行志愿者來不及停歇便立馬投入到志愿服務當中。
一切都在有條不紊的展開。我們迅速搬好椅子,接著就是分工合作,一部分人負責洗水果,一部分人負責扶公公婆婆就坐,等待之余志愿者們便陪著她們一邊聊天一邊按摩放松。待公公婆婆都就坐完畢之后,我們就在主持人的組織之下,給公公婆婆展示我們自己的拿手好戲!好嗓音的便獻歌一曲,擁有專業(yè)技巧的便展示自己的所學,將太極、舞劍、跆拳道和健美操表演的精彩紛呈,最后一個壓軸環(huán)節(jié)便是主持人教公公婆婆一些日常的運動和放松方法以及其注意事項,為公公婆婆在以后的鍛煉生活中提供了切實可行的方法。
與老人交談之中,我們不禁想到了家中的父母,兒女讀書工作在外,平?;丶矣质翘貏e少,學習與工作的壓力讓我們無暇顧及家人的感受,打電話給家人更是少之又少,人生說長不長說短也不短,他們把自己最好的給了我們,卻被我們認為理所當然,勿在該陪家人的時間而選擇了一心投身于事業(yè),有時候老人不說不代表他們不想,血濃于水不是說說而已。
篇十一 暑假網(wǎng)吧社會實踐報告書1450字
從學生到實習網(wǎng)管,短短1個月的工作過程使我受益匪淺。不僅是在專業(yè)知識方面,最主要是在為人處事方面。社會在加速度地發(fā)生變化,對人才的要求也越來越高,要用發(fā)展的眼光看問題,得不斷提高思想認識,完善自己。作為一名計算機從業(yè)者,所受的社會壓力將比其他行業(yè)更加沉重,要學會創(chuàng)新求變,以適應社會的需要。在單位里,小到計算機的組裝維修,大到服務器的維護與測試,都需要一個人獨立完成??梢哉f,近2個月的工作使我成長了不少,從中有不少感悟,下面就是我的一點心得:
第一是要真誠:你可以偽裝你的面孔你的心,但絕不可以忽略真誠的力量。第一天去網(wǎng)絡中心實習,心里不可避免的有些疑惑:不知道師父怎么樣,應該去怎么做啊,要去干些什么呢等等吧!踏進辦公室,只見幾個陌生的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起,我養(yǎng)成了一個習慣,每天早上見到他們都要微笑的說聲:“師父早”,那是我心底真誠的問候。我總覺得,經(jīng)常有一些細微的東西容易被我們忽略,比如輕輕的一聲問候,但它卻表達了對師父同事對朋友的尊重關心,也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間,我就和師父們打成一片,很好的跟他們交流溝通學習,我想,應該是我的真誠,換得了師父的信任。他們把我當朋友也愿意指導我,愿意分配給我任務。
第二是溝通:要想在短暫的實習時間內(nèi),盡可能多的學一些東西,這就需要跟師父有很好的溝通,加深彼此的了解,剛到網(wǎng)絡中心,師父并不了解你的工作學習能力,不清楚你會做那些工作,不清楚你想了解的知識,所以跟師父很好的溝通是很必要的。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可缺少的鑰匙。通過溝通了解,師父我我有了大體了解,邊有針對性的教我一些知識,我對電腦硬件安裝,網(wǎng)絡故障排除,工作原理應用比叫感興趣,所以師父就讓我獨立的完成網(wǎng)吧內(nèi)大小部門的網(wǎng)絡檢修與電腦故障排除工作。如秘書處的辦公室內(nèi)局域網(wǎng)的組件,中心服務機房的服務器監(jiān)測等,直接或間接保證了網(wǎng)吧內(nèi)網(wǎng)的正常運行和使用,在這方面的工作中,真正學到了計算機教科書上所沒有或者真正用到了課本上的知識,鞏固了舊知識,掌握了新知識,甚至在實踐中推翻了書本上舊有的不合實際的知識,這才真正體現(xiàn)了知識的真正價值,學以致用。 第三是激情與耐心:激情與耐心,就像火與冰,看似兩種完全不同的東西,卻能碰撞出最美麗的火花。在中心時,師父就跟我說,想做電腦網(wǎng)絡這一塊,激情與耐心必不可少,在產(chǎn)品更新方面,這一行業(yè)就像做新聞工作,補斷的更新,這就需要你有激情,耐心的去不斷的學習,提高自己的專業(yè)水平。在一些具體的工作當中也是這樣的: 記得剛來網(wǎng)吧實習的時候師父安排我去綜合部安裝win_p操作系統(tǒng),我本想對我來說是非常簡單的事,可沒想到出現(xiàn)了很多問題,開始是硬件問題:光驅(qū)不能用使我在一開始安裝系統(tǒng)時就出現(xiàn)了急躁的情緒,然后順利解決后,_p系統(tǒng)的驅(qū)動問題又讓我大傷腦筋!從一開始的聲卡驅(qū)動慢慢的安裝,再通過硬件監(jiān)測軟件查看硬件型號,到最后把系統(tǒng)安裝成功,用了整整兩天的時間, 通過自己的捉摸,調(diào)試,自此,我算是真正的搞明白的計算機的硬件安裝,維護和更新,接著我又進行了各種計算機操作系統(tǒng)的反復安裝調(diào)試,一遍又一遍的調(diào)試安裝,自然有些煩,但我用我的熱情耐心克服這些困難,問師父,查資料,一個個問題迎刃而解,自己在這方面的知識得到了充實。這些在平常的書本上僅僅是獲得感性的認識在這里真的實踐了,才算是真正的掌握了,也讓我認識到了自己的不足,告誡自己,不管做什么,切忌眼高手低,要善于鉆研 。像這些工作我熬深深地感覺到每有激情與耐心是做不好的。
篇十二 暑假社會實踐報告——美發(fā)攻略900字
陽光依舊明媚的有些泛濫,不得不讓我繼續(xù)抹防曬霜,但陣陣秋風送來的絲絲涼意,宣告著這個漫長而又美好的暑假即將結(jié)束,也仿佛在提醒我:孩子,快開學了,趕緊寫暑假社會實踐報告吧!
我是一個很潮的男生,很注重自己的發(fā)型和穿著。所以,理發(fā)店是我經(jīng)常光顧的場所,我?guī)缀趺恳粌蓚€月都去染一次頭發(fā),順便換個新發(fā)型。這個暑假,恰好我一個朋友自立門戶,剛開了家小型理發(fā)店,正缺人手呢,我也想獲得免費而且全套的美發(fā)資格,于情于理,與公與私,我去他的理發(fā)店當美發(fā)助理,都是一個不錯的選擇,所以,我便這樣做了。
他的理發(fā)店坐落在我市一條比較繁華的路段,所以顧客還是蠻多的。由于暫時沒有其他員工,我們兩個每天都忙的不亦樂乎。我放棄了每天的懶覺,8點就準時趕到他的店,跟他簡單的收拾一下,便準備迎接顧客的到來。說是美發(fā)助理,其實我的工作就是幫他打雜,我主要負責給客人洗頭、清洗毛巾,再就是幫他打個下手之類的,至于技術(shù)層次的,我除了染發(fā),其他的幾乎都幫不上他。因為理發(fā)是個技術(shù)含量很高的工作,就拿染發(fā)來說吧,每一種顏色,都需要理發(fā)師精心的用幾種染發(fā)劑調(diào)配,然后細心的涂抹在顧客的頭發(fā)上,等到指定時間過后,再洗一遍,便大功告成了。但是,整個環(huán)節(jié),如果出了一點差錯,比如劑量上的誤差,或早或晚的洗掉染發(fā)劑等等,都會讓顏色出現(xiàn)偏差,讓顧客感到不滿意。
還好,我曾經(jīng)為了節(jié)省費用,自己給自己染過頭發(fā),所以多少會點。在他的指導下,我染發(fā)的技術(shù)更純熟了,我也越來越喜歡染發(fā)這項工作了。每次給顧客染完頭發(fā),我都受到了相當?shù)暮迷u。每當這種時候,我就感覺被幸福和溫馨包裹著,就好像一位藝術(shù)家完成了一件自己夢寐以求的藝術(shù)珍品后的心情一樣。我會用相機,把我每次的作品都記錄下來,留作紀念。
時光荏苒,暑假即將結(jié)束,最后的這些天,勞累了一個多月的我,打算好好享受一下假期,便從他的店離開了。回想起這些天的經(jīng)歷,我感覺極其充實而有意義。我又一次體驗了勞動人民的艱辛,更體會到了“創(chuàng)業(yè)路上艱難多”這一亙古不變的真理,所以,我必須提醒自己,時刻準備著,去吃苦吧!除了這些,我還掌握了一些商業(yè)經(jīng)營的藝術(shù),我想,這對于我之后的職業(yè)生涯或是自主創(chuàng)業(yè),都能起到積極的促進作用。
篇十三 大學生暑假社會實踐報告 電子科技公司實習2050字
一、報告前言
今年暑假在合肥索甲電子科技有限公司參加實習這一個月里,我收獲很多成長很多。在工作的過程中,我不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足,虛心向公司的同事學習,不斷提高自己的工作能力。
一個月的實習時光很快就過去了,我過得十分開心和充實,較為圓滿的達到了本次實習的目的。
二、實習目的
參加本次的暑期實習,我認為是為了提高自己的社會實踐能力,豐富自己的社會工作經(jīng)驗,增強自己對社會特別是企業(yè)的了解,提前適應企業(yè)的工作環(huán)境,為即將的就業(yè)打下良好基礎,同時也可在一定程度上減輕家庭的經(jīng)濟負擔。
三、單位簡介
合肥索甲電子科技以中國科學技術(shù)大學為主要技術(shù)依托,跟蹤國內(nèi)外最新技術(shù),不斷突破,不斷創(chuàng)新,公司凝聚了一批朝氣蓬勃的碩士和博士學位的員工,具有高水平的研究和開發(fā)能力,在通信、電子、網(wǎng)絡等領域具備深厚的理論積累和豐富的實踐經(jīng)驗。
公司致力于提供網(wǎng)絡信息服務平臺、基于嵌入式操作系統(tǒng)的自動化控制終端、ip網(wǎng)絡視頻、網(wǎng)絡安全、數(shù)字社區(qū)和智能家居、iptv機頂盒/多媒體服務器、音視頻終端產(chǎn)品、3g產(chǎn)品的開發(fā)和解決方案開發(fā)。公司掌握了從驅(qū)動程序、嵌入式操作系統(tǒng)、底層協(xié)議、應用軟件和硬件設計的核心技術(shù),在高端智能手持設備、pda、pmp多媒體播放設備、網(wǎng)絡視頻、社區(qū)智能數(shù)字系統(tǒng)和gps導航等方面有著深厚的研發(fā)基礎和競爭優(yōu)勢。
同時,索甲電子科技還為客戶開發(fā)公司提供軟件開發(fā)、現(xiàn)場工作、專案管理以及業(yè)務整合等服務。我們采用業(yè)界領先的開發(fā)工具和技術(shù)以及開發(fā)流程,以最低的成本為客戶創(chuàng)造最大的商業(yè)價值。主營產(chǎn)品或服務:嵌入式解決方案,網(wǎng)絡服務平臺,安防相關解決方案,信息化平臺,視頻監(jiān)控相關,視頻會議方案,智能化辦公,智能家居,數(shù)字社區(qū),ip機頂盒,網(wǎng)絡安全網(wǎng)關,gps導航。
四、實習內(nèi)容與過程
本次實習的主要內(nèi)容是:①從網(wǎng)上了解公司的基本信息,熟悉公司的工作環(huán)境;②通過和同事的交流以及自己閱讀公司產(chǎn)品說明書,了解熟悉公司的業(yè)務與產(chǎn)品;③了解公司的網(wǎng)站制作以及相關情況。平時從事的工作主要是用ofiice幫忙處理公司的一些數(shù)據(jù)和表格,有時也參與公司接待宣城方面的輔助工作,另外由于索甲是網(wǎng)絡公司的緣故,我也接觸到了一些網(wǎng)站設計方面的問題,雖然我不是很懂,但同樣使我受益匪淺。
記得第一天走進索甲公司的大門的時候,心里總是忐忑不安的,雖然去年暑假也在昆山富士康實習過,但如今走進這個陌生的新單位,心里還是免不了忐忑。實習的第一周,主要是了解公司的文化、產(chǎn)品自己公司發(fā)展方向。剛開始的時候和大家都不認識,心里難免孤獨,后來通過與同事們的溝通交流,發(fā)現(xiàn)大家都蠻熱情的,漸漸和大家熟了起來。
進入第二周,我開始嘗試著獨立從事一些簡單的工作,我總是小心翼翼唯恐出錯。當然由于工作相對輕松,平時沒事就在單位里到處走走,碰到不懂的問題就問問同事,有時同事在忙就把產(chǎn)品的說明書給我。我發(fā)現(xiàn),堅持學習的最大好處就是理解消化東西特別快,讀書自然不是白讀的。
通過兩周的鍛煉,覺得自己進步還是挺大的。在后面的日子里,我又接觸了公司人事管理系統(tǒng)方面的知識,有時也接下業(yè)務電話,充當下公司的電話客服。當然,在公司的日子里我更多的是去了解,更多的是去做自己能做的工作,不想因為自己的出錯給公司帶來麻煩。
五、實習心得與體會
暑假作為一個很好的接觸社會的契機自然不可浪費?!扒Ю镏校加谧阆隆?,這一個多月短暫而又充實的實習,我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用,過渡的作用,是人生的一段重要的經(jīng)歷,也是一個重要步驟,對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教,與人文明溝通等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹,好的習慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。當然我也要感謝公司領導和指導老師對我的指導和教育。這一段時間所學到的經(jīng)驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。
當然我也覺得社會需要有更多的人來關心和培養(yǎng)像我們一樣的大學生。我們需要去體會下社會,去社會中明白許多生活工作的經(jīng)驗。在社會中有很多東西是我們在學校無法學到的。大學校園中多的是理論,少的是實踐。
在實習中我也懂得課本上學的知識都是最基本的知識,不管現(xiàn)實情況怎樣變化,抓住了最基本的就可以以不變應萬變。如今有不少學生實習時都覺得課堂上學的知識用不上,出現(xiàn)挫折感。可我覺得,要是沒有書本知識作鋪墊,又哪應付瞬息萬變的社會呢?這次實踐,雖然時間很短??晌覍W到的是我一個學期在學校難以了解的。就比如何與同事們相處,相信人際關系是現(xiàn)今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題,于是在實習時我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級相處的,而自己也盡量虛心求教,不恥下問。
雖然這次我工作的只有一個部門,內(nèi)部設置也很簡單,但要搞好人際關系并不僅僅限于本部門,還要跟別的部門,例如銷售部的同事相處好,工作起來的效率才高,人們所說的 “和氣生財”在我們的日常工作中也是不無道理的。而且在工作中常與前輩們溝通不僅可以放松一下神經(jīng),而且可以學到不少工作以外的事情。盡管許多情況我們不一定遇到,可有所了解做到心中有底,也算是此次社會實踐的目的了。
篇十四 暑假實踐報告電子廠2000字
早在離暑假還有一個多月我就盤算著怎樣度過這樣這樣一個漫長的暑假,畢竟這是進入大學的第一個暑假。首先鉆入我思想的第一個念頭就是參加社會實踐,進工廠鍛煉一下自己,一是因為作為一個農(nóng)村走出來的孩子,本身就具備了吃苦耐勞的精神;其次,因為我還是一個大一學生,剛接觸到專業(yè)知識,學習的還不夠深,不能用回貫通,。所以最好的選擇就是先進工廠,走進社會,去學習一下社會經(jīng)驗,從而提高自己。
一、我的找工作歷程
這個暑假的找工作歷程可謂一波三折,在學期接近尾聲之時,一名大二學長介紹我們?nèi)ド虾R患毅街Y品包裝有限公司做暑假工,由于是包裝廠跟自己所學專業(yè)有點聯(lián)系,我們班十多名同學詳細了解情況后征得家長同意的情況下決定一同前往上海。將此決定告訴輔導員后,老師出于對我們的關心,要求親自與我們父母溝通交流了解家長的意思,有的家長在老師的話語下動搖了讓我們?nèi)サ哪铑^,最后好不容易解釋清楚才打消了父母的顧慮,都等待著7月1日出發(fā)去上海,可誰知我們在等待中得到的消息是我們?nèi)ゲ涣肆?,當初介紹我們?nèi)サ膶W長說在我們之前已經(jīng)有一批暑假工提前去了。當初一心打算去上海沒有找其他工作,無奈之下只有收拾行李回家。
“努力不一定成功,但放棄必定失敗”是我暑假前期找工作的體會?;丶液蟀职謳臀医榻B到我家附近的一家皮具廠,嚴格說起來只能算是一家手工作坊,沒有任何的規(guī)章制度,完全不能起到鍛煉作用,于是我只干了一天就再也沒去過了。接下來的幾天我和同學一起跑遍了所有的店鋪超市以及廠,但得到的都是同樣的回答“我們只收長期工,不用暑假工”。連續(xù)的打擊讓我深知找工作之難!但我依舊沒有放棄。
后來在別人的介紹下我去了離家不遠的廬江聯(lián)眾電子廠工作了40多天。
二、我的實踐內(nèi)容
廬江聯(lián)眾電子廠是一家屬于來料加工的企業(yè),其終端客戶是索尼、聯(lián)想、惠普、海爾等知名廠商。
7月10日下午我們經(jīng)人事部門安排,車間主任給我們分配組別,待組長登記完后給我們簡單介紹了一下車間的規(guī)章制度后便帶領我們參觀了生產(chǎn)線,并安排我們在不同的崗位學習一天。
7月13__們正式走上生產(chǎn)崗位,車間是流水線式生產(chǎn),一條流水線6個人分5個站別,分別是外觀檢測站、耐壓站、對腳站、測試站和總檢站。我的工作是在外觀檢測站,我的任務是檢查材料外觀情況,主要有以下幾點:
1)檢查材料印章:看是否清晰正確,是否蓋印在指定位置,是否有脫落污染現(xiàn)象;2)檢查膠布:看膠布是否破損,是否有因膠布問題導致銅線暴露在外;3)檢查鐵芯:看是否破損、缺失;4)檢查腳位:看長短是否一致,是否有彎曲,是否粘有異物,是否有缺焊漏焊現(xiàn)象等。
外觀檢測ok后可流至下一站別進行檢測,這一站別需要一定時間去熟悉,此外,做外觀檢測必須做到細心認真。同時,車間內(nèi)有著各項嚴格的規(guī)章制度,這些制度嚴格要求每位員工,幫助我該掉了之前養(yǎng)成的懶散等毛病。
三、我的實踐結(jié)果
在一個多月的工作期間,我也發(fā)現(xiàn)了廠內(nèi)存在的幾點不足之處:
1)廠內(nèi)員工流動性大,不能很好的留住操作熟練的長期工人,員工一般都只作幾個月而已;2)員工的整體文化水平和思想道德素質(zhì)不高,團隊合作意識不強,只關心小我利益;3)長期工與短期工、熟練工與新員工工資基本無差別,不能很好的調(diào)動員工的積極性,廠內(nèi)的員工福利性支出過少;4)物料部和蒼管部工作存在不足,不能及時為生產(chǎn)線提供材料,經(jīng)常導致生產(chǎn)線缺材料而停線;5)廠內(nèi)很多機器老舊,經(jīng)常出現(xiàn)故障影響產(chǎn)線速度,導致員工抱怨增多,收益減少;6)企業(yè)沒有自己獨特的文化,需加強文化建設;缺乏自主知識產(chǎn)權(quán),因多吸納人才,加強企業(yè)創(chuàng)新意識;7)廠內(nèi)依舊實行打卡制度,員工帶打卡現(xiàn)象嚴重,應采用指紋等先進計時工具;員工的食宿環(huán)境還有待提高。
四、我的實踐總結(jié)
經(jīng)過一個多月時間的社會實踐,通過自身的努力,無論是在思想上、學習上還是工作商我都學會了很多,以下是我的幾點心得體會:
1)我懂得如何去適應從學校到社會的環(huán)境變化,身邊接觸的人完全換了角色,相處之道也完全不同;2)其次,我在就業(yè)心態(tài)上有了很大的士改變,以前總想著找一份適合自己愛好的、專業(yè)對口的工作,可現(xiàn)在知道找工作不容易,很多事情只有走上社會才能接觸到。所以我現(xiàn)在不能再像以前那樣等待機會的到來,應該盡快丟掉對學校等的依賴心理,學會在社會上獨立,敢于與社會競爭,敢于承受社會壓力;3)我認識到“團隊精神、共同合作”在工作中的重要性,每個人對每件事的看法不會完全相同,但隨著相互的了解、包容合作分歧會減少,開展工作也會越來越順利;4)要善于與人交流,正確處理各方面的關系;遇事應沉著應對自己不會的事應該多虛心請教他人;工作中不能總想著自己得到了多少,要問自己付出了多少,你做的事別人都看在眼里。
通過這次社會實踐,我得到了很多鍛煉,更新了觀念,吸收了新的思想與知識,為將來更加激烈的競爭打下堅實的基礎。在今后的學習生活中,我將擺正心態(tài),正確定位,更加發(fā)奮學習,努力提高自身綜合素質(zhì),適應時代的要求。
篇十五 2023年暑假汽車維修社會實踐報告2150字
__年寒假,我在__長安“加達汽修廠”進行一個月的汽車維修社會實踐?,F(xiàn)將此次實踐活動的有關情況報告如下:
實踐開始在我踏進辦公室,只見幾個陌生的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起,我養(yǎng)成了一個習慣,每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”,那是我心底真誠的問候。我總覺得,經(jīng)常有一些細微的東西容易被
我們忽略,比如輕輕的一聲問候,但它卻表達了對同事對朋友的關懷,也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間,我就和同事們打成一片。我想,應該是我的真誠,換取了同事的信任。他們把我當朋友,也愿意把工作分配給我。
溝通是一種重要的技巧和能力,時時都要巧妙運用。認識一個人,首先要記住對方的名字。了解一個人,則需要深入的交流。而這些,都要自己主動去做。在我第一次從辦公室踏出,走到維修組車間里時,一陣陣汽油味迎面而來,當時我還問身邊的楊老板:“楊老板那里來的汽油味啊!是不是那里出了問題?”楊老板就說:“沒有,你來到這里就是這樣,老實說如果你頂不住現(xiàn)在都可以走了”。些時我內(nèi)心涌現(xiàn)了家人和親戚對我期望和關心。我對楊老板說了:“我不能用家人和親戚對我的希望,去換取失望的結(jié)果。我一定能做到最后,做到最好。”就這樣我給自己下定了很大的決心。
其實,不管在哪個行業(yè),熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情,愿意為共同的目標奮斗;耐心又讓我們細致的對待工作,力求做好每個細節(jié),精益求精。激情與耐心互補促進,才能碰撞出最美麗的火花,工作才一能做到最好。當你可以選擇的時候,把主動權(quán)握在自己手中。我想很多人和我一樣,剛進實踐單位的時候,都做過類似復印打字的“雜活”?;蛟S同事們認為你是小字輩,要從小事做起,但有些時候,是因為他們心中沒底,不知道你能做什么。做“ 雜活”是工作的必需,卻無法讓我學到什么。我決定改變自己的命運。有些東西不能選擇,有些東西卻可以選擇。份內(nèi)的工作當然要認真完成,但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做,就會有意想不到的收獲。同樣地開始時我每天都做著給維修師傅拿拿工具打打開關,時間過去了我和維修師傅們產(chǎn)生了朋友般的友情。在與師傅們深入交談中發(fā)現(xiàn)他們文化水平不高,但他們對學習的熱情卻很高。在與萬師傅聊天時他曾說過:“假如給我再回到十年前,我一定會好認真去地讀書。小劉啊,你們現(xiàn)在讀書真的好幸福。” 這個時候我不感再正面望向萬師傅,我為我以前浪費的時間后悔。同時我受到了啟發(fā),我應在以后每天都要認真去學習認真去做實事。初初我認為當一輛汽車車身掉漆了,進到維修廠里把漆簡簡單單涂上去就可以了,但實際與想法總會有差異的,涂就是涂了但是要經(jīng)過十三個工序才可以算完成,在做每一個工序都要認認真真地打磨,無令在那個工序都不能馬虎,那個工序都不能打亂,要不是前面所做的工作都白費。
1、團隊精神,共同合作在工作中的重要性。每個人對每件事的看法不會是完全相同的,所以處理事情有分歧是很正常的,但隨著大家相互的逐漸了解,分歧會慢慢減少,工作開展也會越來越勝利。只有大家的思想統(tǒng)一了,心往一處想,勁往一處使,工作才能順利出色的完成。那我們應該在讀書時,更要養(yǎng)成團隊的精神,團結(jié)集體。
2、時時準備在整個工作中的重要性。“良好的開始是成功的一半”這句話都被人說爛了,可只有經(jīng)歷后才能體會到他真正的含義。你要展開一項活動,如果宣傳工作做的不到位,沒有人來參加,活動怎么能開展下去呢?即使你準備再充分也白搭,給誰看呢?如果你前期準備的不充分社會實踐 報告,觀眾或者說參與者一多,你準備的不夠充分,你肯定會手忙腳亂,更別提發(fā)揮水平了。從這次活動中,我們充分認識到,準備工作是一切工作的前提社會實踐 報告,只有做好充分的準備才有可能出色的完成任務。也如修車,車主如趕時間,你就要迅速開工,也就是有先期的準備工作。
3、做一件事情只要你努力了,用心去做了,不管結(jié)果怎樣都是成功的!這次的社會實踐我的收獲很大,感受也很多社會實踐 報告,以上只是一部分,相信通過以后的學生工作實踐,我們一定會取得更大的進步,我們藝術(shù)學院的學生工作也一定會取得長足進步的。
通過本次社會實踐活動,一方面,我們鍛煉了自己的能力,在實踐中成長;另一方面,我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I;但在實踐過程中,我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗不足,處理問題不夠成熟、書本知識與實際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光,努力掌握更多的知識,并不斷深入到實踐中,檢驗自己的知識,鍛煉自己的能力,為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。
短期的社會實踐,一晃而過,卻讓我從中領悟到了很多的東西,而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情,拉近了我與社會的距離,也讓自己在社會實踐中開拓了視野,增長了才干,進一步明確了我們青年學生的成才之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂,在那片廣闊的天地里,我們的人生價值得到了體現(xiàn),為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會,讓我從實踐中得到鍛煉。