學(xué)生素質(zhì)總結(jié)（優(yōu)選16篇）

第1篇 2023大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練期末總結(jié)

溝通和自信

時光飛逝，斗轉(zhuǎn)星移。在學(xué)校經(jīng)歷的每一天，都在我留下了永久的印記，因為這些印記見證了我這樣一個新生的成長。

通過對《大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練教程》的學(xué)習(xí)，讓我明白了溝通在我們生活中的重要性;同時也讓我不再膽怯那所謂的場面了，對自己充滿自信，能夠很好的應(yīng)對這些問題。對此，我認為溝通和自信在我們生活與學(xué)習(xí)中有很重要的意義，那我就來談?wù)劙?

溝通是我們生活中一個最重要的部分，我們需要架起一座溝通的橋梁來進行心與心的交流。

溝通是傳遞親情的方式。作為90后的我們卻更喜歡標(biāo)新立異、與眾不同，從而讓我們沉默寡言，讓我們與父母之間不再進行交流而產(chǎn)生了代溝，這時的溝通則顯得尤為重要。以我為例，我從小和婆婆生活在一起，很少看見自己的父母，而且只有在自己沒有生活費時才會給他們打電話，這也讓我對自己的父母沒有了什么印象，從而對他們不理也不睬，像自己是見到外人一樣。今年我高考后，去了他們生活了十幾年城市，拉薩!這也讓我走進了他們的生活，但這也一點不能讓我興奮，此時的我和他們依舊如同從前一樣，沒有多的話語，心中對他們沒有什么感覺，近在眼前卻又在天邊一樣，這就是我從小沒在他們身邊，沒有得到溝通吧!以前覺得這樣沒有什么大不了的，但經(jīng)過對該模塊的學(xué)習(xí)，讓我認識到了這個的重要性，同時也讓我學(xué)會了主動，主動與父母聯(lián)系，并和他們說說自己的情況，問問他們的近況，漸漸的我們之間話逐漸變多了，我再也不是那個只知道要生活費才給他們打電話的一個孩子了。

溝通是一個企業(yè)生存與發(fā)展的靈魂。日本經(jīng)營之神松下幸之助說過：“企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通?！币粋€優(yōu)秀的企業(yè)能夠長久的存在于這個社會中，不是企業(yè)擁有很多的錢，但我也不否定，這畢竟是很總要的一部分，而是企業(yè)知道溝通，通過溝通，讓自己的員工團結(jié)在一起，齊心協(xié)力共同承擔(dān)風(fēng)雨為企業(yè)創(chuàng)造輝煌，而不是大難臨頭時各自飛。

溝通是人與人交流的橋梁。在那次的演講中，我由于眼睛一直望著天花板上，而被老師說下次課要重新進行演講。經(jīng)過老師的這一次提醒，所以我在下一次的演講中就看著下面的同學(xué)講了。演講也是需要溝通的，因為演講的目的是需要大家都明白講的是什么，只有演講者用眼神與觀眾進行交流才能預(yù)期的達到目的，表達出自己想要表達的意思。

聆聽擦腮而過的瑟瑟寒風(fēng)，細細冥想，我們?nèi)祟惤?jīng)歷了無數(shù)次與大自然的溝通，一幅連綿雄偉的人類史畫才得以繪成。試想，沒有溝通這座橋，我們怎能完成從猿到人的進化，從古到今的超越呢?是的，溝通很重要,沒有溝通，就沒有兒女對母親的承諾;沒有溝通，就沒有情侶死亡前不泯的誓言,沒有溝通，就沒有黨員對祖國的無私奉獻。抬頭看吧，有了溝通，才有日月的替換;放眼遠眺吧，有了溝通，才有青山和綠水的交融;側(cè)耳傾聽吧，有了溝通，才有東鶯和西雀的和應(yīng)。

揚起自信的風(fēng)帆，讓它遠航。1歲半就又盲又聾且啞的海倫，若沒有強烈的與命運挑戰(zhàn)的勇氣和自信，是不可能成為受世人贊譽的學(xué)者的。人生會面對一個接一個的挑戰(zhàn)，我們會如何面對挑戰(zhàn)?倘若自我毫不畏懼，迎難而上，并且最終戰(zhàn)而勝之，那么，自我將會更加完善和成熟。在挑戰(zhàn)面前，首先要肯定自己，肯定就是力量，就是對自己充滿信心;自信可以促使人自強不息、迎難而上，可以發(fā)掘深藏于內(nèi)心的自我潛能，海倫就是一個強有力的實證。海倫曾說：“信心是命運的主宰?！迸囵B(yǎng)自信的氣質(zhì)十分重要，但自信并非天生的，它是在個人生活、實踐中逐漸形成、發(fā)展的。認真地總結(jié)我們的長處和經(jīng)歷吧!讓自信給我們力量，去迎接人生的挑戰(zhàn)，向海倫學(xué)習(xí)。

愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣?！弊屛覀儞碛凶孕虐?，去開創(chuàng)未來!自信就是自己信得過自己，自己看得起自己。它不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是和盲目樂觀：而是激勵自己奮發(fā)進取的一種心里素質(zhì)，是以高昂的斗志，充沛的干勁迎接生活挑戰(zhàn)的一種樂觀情緒，是戰(zhàn)勝自己，告別自卑，擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。

自信是成功的伴侶，是戰(zhàn)勝困難的利劍。只有它才能讓我們達到理想的彼岸。詩仙李白，他發(fā)出了“仰天大笑出門去，我輩豈是逢蒿人”的浩嘆，他自信“天生我材必有用，千斤散盡還復(fù)來”：偉大的主席毛澤東，他寫下“自信人生二百年，會當(dāng)擊水三千里”，他驕傲“數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”。他們都成功了，因為他們擁有了自信。 自信，是成功的關(guān)鍵。有了自信，一對足便能窮盡大漠沙海，讓腳下飄起絲綢之路;有了自信，一雙手便能雕繪出莫高窟的金碧輝煌，托起“神州號”在宇宙中遨翔!讓我共同努力，用溝通去點亮生活，用自信去創(chuàng)造未來。

__系__班：___

__年1月4日

溝通和自信確實在素質(zhì)訓(xùn)練期末總結(jié)起到了非常關(guān)鍵的作用，大家可以從不同角度來創(chuàng)作一篇自己的期末總結(jié)文章。

第2篇 大學(xué)生素質(zhì)教育活動總結(jié)

作為一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，大學(xué)生素質(zhì)教育需要動員社會各方面力量通力配合，群策群力才能抓好。高校是傳承文化的重要陣地，擔(dān)負著為培養(yǎng)大批專業(yè)技術(shù)人才的重任，高校培養(yǎng)出來的大學(xué)生絕大多數(shù)工作在工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的第一線，他們的言行影響到社會經(jīng)濟發(fā)展的未來。因此，要特別注重培養(yǎng)學(xué)生的思想道德素質(zhì)、人文素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、能力素質(zhì)，使之成為新一代高級專門人才，以適應(yīng)節(jié)約型社會對人才培養(yǎng)的要求。

一、 加強思想道德素質(zhì)教育 ，著重培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任意識

思想政治素質(zhì)教育是靈魂。江澤民同志指出：“思想政治教育，在各級各類學(xué)校都要擺在重要地位，任何時候都不能放松和削弱。要說素質(zhì)，思想政治素質(zhì)是重要的素質(zhì)，不斷增強學(xué)生和群眾的愛國主義、集體主義、社會主義思想，是素質(zhì)教育的靈魂?！?/p>

思想道德素質(zhì)是大學(xué)生成才的核心，是大學(xué)生應(yīng)具備的首要素質(zhì)，它包括良好的思想政治素質(zhì)以及良好的道德品質(zhì)。對大學(xué)生的思想道德素質(zhì)教育我院主要是從三個方面入手：一是堅持進行樹立“為人民服務(wù)”觀念的教育，以促使大學(xué)生保持“不要問別人能為我做什么，要問我能為別人做什么”的良好心態(tài)，做對國家、對社會、對人民真正有用的人。二是堅持進行“集體主義”為核心的道德素質(zhì)教育，正確處理國家利益、集體利益和個人利益之間的關(guān)系。三是堅持“愛國主義、社會主義、集體主義”教育，緊跟時代要求，牢固確立當(dāng)代大學(xué)生的歷史責(zé)任感，使建設(shè)節(jié)約型社會的意識深深扎根在大學(xué)生頭腦之中，成為他們的自覺意識和行動。

我院在上級黨委和院團委的指導(dǎo)下，組織并成立了青年學(xué)馬列小組、鄧小平理論研究會、“三個代表”重要思想研究會等理論學(xué)習(xí)社團，且充分利用了我院網(wǎng)絡(luò)平臺開展理論宣傳，進行學(xué)習(xí)動員；通過加強培訓(xùn)，開展交流，培養(yǎng)理論學(xué)習(xí)骨干并通過團組織生活會、座談會等方式，不斷將學(xué)習(xí)引向深入。組織了師生們參觀了林則徐紀念館、烈士陵園掃墓等非常有意義的活動，這既是良好的愛國主義教育，也是他們自身思想修養(yǎng)的升華，得到了老師和學(xué)生們的一致好評，在學(xué)院中引起了良好的反響。

二、 加強專業(yè)素質(zhì)教育，著重培養(yǎng)大學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)

當(dāng)前大學(xué)生知識結(jié)構(gòu)比較突出的問題表現(xiàn)在：知識面狹窄，偏重專業(yè)知識，忽視人文、社會科學(xué)、經(jīng)濟、管理等學(xué)科，知識體系內(nèi)部缺乏有機聯(lián)系、互補效應(yīng)等。只有對大學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)進行調(diào)整和優(yōu)化，才能社會對人才培養(yǎng)的要求。我院根據(jù)這一事實情況，按照我院的實際情況，制定并實施了一系列的教育改革：一是加強了人文教育，注重人文教育與科學(xué)教育的融合。節(jié)約型社會最需要具有人文精神與科學(xué)精神相統(tǒng)一的人才，要普遍增開國情學(xué)、環(huán)保課、節(jié)約資源的法律法規(guī)課并組織多項相關(guān)活動。二是改革了傳統(tǒng)課程體系，建立了通才教育課程體系，改革課程設(shè)置目標(biāo)，強調(diào)學(xué)科知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀三個方面的整合；改革課程內(nèi)容的選擇和組織方式，注重基礎(chǔ)性、時代性、實用性和綜合性相結(jié)合。三是促進了理論學(xué)習(xí)與實踐環(huán)節(jié)的深入結(jié)合，加強科研方法和手段的教學(xué)，建立開放、動態(tài)平衡的知識結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)和挖掘?qū)W生的創(chuàng)新潛質(zhì),使學(xué)生具有從事建設(shè)節(jié)約型社會所需要的科技創(chuàng)新能力。通過這一創(chuàng)新舉動，并在全院通過海報張貼電影放映等方式進行了普法宣傳和宣傳世界地球日以及知識竟答、校園flash大賽等活動。這不僅豐富了我院大學(xué)生的課余生活，同時也達到了對他們知識面擴充的預(yù)期目的。通過這一系列列的活動，樹立起了我院的良好風(fēng)氣。

三、加強人文素質(zhì)教育，著重培養(yǎng)大學(xué)生具有與社會相適應(yīng)的生活方式

人文素質(zhì)教育即教人之所以為人之道,就是將人類優(yōu)秀的文化成果通過人文知識的傳授、環(huán)境的熏陶使其內(nèi)化為人的氣質(zhì)、人格和修養(yǎng)，成為受教育者內(nèi)在的相對穩(wěn)定的品質(zhì)，是大學(xué)生成才之基。人文素質(zhì)教育最基本的目標(biāo),就是努力在大學(xué)生中提倡走出以自我為中心的小圈子,關(guān)注人生、關(guān)注社會、關(guān)注世界,發(fā)展作為一個社會人的積極的價值追求,以及在生活、學(xué)習(xí)和社會活動等各個方面不斷去實踐這種追求的精神,使大學(xué)生形成高尚的道德情操、人格修養(yǎng)。并樹立大學(xué)生正確的消費觀，弘揚艱苦樸素、勤儉建國、勤儉持家的好傳統(tǒng)、好風(fēng)氣，樹立綠色消費、文明消費和理性消費的觀念。

本學(xué)年中，我院針對這項工作組織了多次與校外聯(lián)誼活動，如“榕城新風(fēng)貌”攝影活動以及讓學(xué)生們到電視臺參加綜藝活動，與明星面對面接觸，感受現(xiàn)代的藝術(shù)氛圍，讓學(xué)生們在愉快的節(jié)目中同時學(xué)習(xí)并了解到了很多課外知識。在校園內(nèi)也舉辦了多場具有特色的活動，比如舞臺劇《友愛之間》的公演、 “自由 時尚”校園風(fēng)采攝影、結(jié)合我院特色專業(yè)的“非職業(yè)模特大賽”等，通過此類的活動，讓學(xué)生們更加積極的去面對社會，面對生活，加強培養(yǎng)了他們的道德情操和人格修養(yǎng)。

四、加強能力素質(zhì)教育，著重培養(yǎng)大學(xué)生的科技創(chuàng)新精神和實踐創(chuàng)新能力

學(xué)生能力素質(zhì)包括正確認識社會和自我的能力、良好的社會適應(yīng)能力、人際交往能力、團結(jié)協(xié)作和善于競爭的能力、獨立工作的能力、以法律為武器自我保護的能力、開拓進取和創(chuàng)新能力等方面。只有在強烈的創(chuàng)新意識引導(dǎo)下,人們才可能產(chǎn)生強烈的創(chuàng)新動機，樹立科技創(chuàng)新目標(biāo)，充分發(fā)揮科技創(chuàng)新潛力和聰明才智?？萍紕?chuàng)新能力主要包括思維能力和實踐能力，思維能力是創(chuàng)新能力的核心部分。我院在結(jié)合設(shè)計行業(yè)的特點，多次組織學(xué)生們參加全國設(shè)計大賽，并獲得了可喜的成績。多次在全國性設(shè)計大賽中獲得金獎、銀獎、銅獎數(shù)名，優(yōu)秀獎若干。同時，我院也著力于學(xué)生們的社會實踐能力的培養(yǎng)，__年寒假開展了“愛祖國 愛福建 愛家鄉(xiāng)”為主題的“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動，在“海峽西岸行”社會實踐活動中“探尋海峽服裝名城、領(lǐng)略西岸服飾風(fēng)采”小分隊被評為優(yōu)秀實踐小分隊。在這些社會實踐活動中，不僅提高了學(xué)生們的文化素質(zhì)修養(yǎng)，更重要的是使學(xué)生們充分認識到了要壯大我們的國家必須從我做起，從自身做起的責(zé)任感和使命感。我院在本學(xué)年度中，以豐富多彩的文藝、體育活動為載體，以學(xué)生為主體，以學(xué)生社團為骨干，形成健康向上的校園氛圍。同時通過各種活動來展示我院學(xué)生特色，如校園辯論賽活動、英語角活動、校園文化藝術(shù)節(jié)、科技節(jié)、體育節(jié)、寢室文化節(jié)、舍標(biāo)大賽、五子棋大賽等別出心裁的主題活動，以講座、論壇、競賽、征文、話劇、文藝晚會等文體活動，豐富了同學(xué)們的業(yè)余文化生活。廣大學(xué)生在校園大舞臺上展示了才華，增長了知識，鍛煉了實際能力，提高了綜合素養(yǎng)，一批素質(zhì)較好的校園文化活動的積極分子和具有較高水平的學(xué)生文體骨干和藝術(shù)人才脫穎而出。推進大學(xué)生素質(zhì)教育和創(chuàng)新人才培養(yǎng)，是高等學(xué)校面臨的重要任務(wù)。校園文化活動是實施素質(zhì)教育的重要陣地。實施素質(zhì)教育，就要不斷挖掘新的教育資源，廣開渠道，擴大活動的影響面和輻射力，增強活動的滲透力。我院還將在這條路上不斷探索，響應(yīng)國家號召，不斷學(xué)習(xí)吸取兄弟院校的素質(zhì)教育經(jīng)驗，開拓進取，推陳出新，將大學(xué)生素質(zhì)教育進行到底，努力為社會為國家培養(yǎng)出適合新時代需求的新型人才。

第3篇 2023年大學(xué)生素質(zhì)拓展部活動總結(jié)

歷時了三個星期的素質(zhì)拓展活動如今總算結(jié)束了，只剩下后期的活動總結(jié)等工作。與其他各系部的活動進行比較，也許我們的活動還不是太成功，但經(jīng)過此次活動的開展，我系全體團學(xué)會成員還是從中學(xué)到了不少。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動員社會資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。依據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想，我系團學(xué)會全體成員在團學(xué)會學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)下，于12月13日組織開展了一次素質(zhì)拓展活動，取得效果顯著。

活動以“和諧文明，團結(jié)合作，共同進步”為主題，目的在于磨練同學(xué)意志，增強同學(xué)感情，增強集體凝聚力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號”和“生命之旅”，培養(yǎng)了大家的膽識和責(zé)任感，團隊的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力。每項活動均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如破冰分組活動，采取在規(guī)定時間內(nèi)各組完成定隊名、隊歌、口號、隊旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式，各組成員均能開動腦筋，認真討論，互相幫助，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團結(jié)協(xié)作的精神，整個活動場面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項活動。泰坦尼克號即各隊20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大?！保ㄟ^這項活動，大家總結(jié)經(jīng)驗，分析問題，認識不足，在明確任務(wù)、準備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進一步改進，進而在今后的學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用，加強個人素質(zhì)及團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)。另外，在接下來的生命之旅活動中，大家熱情參與，現(xiàn)場亦是精彩不斷，異常激烈。活動結(jié)束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動，極大地調(diào)動了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個同學(xué)之間交流合作的最好平臺，增進了同學(xué)感情。并希望以后能，更好的舉辦這類活動。

下面我對藥學(xué)系素質(zhì)拓展活動情況做一總結(jié)

一、積極爭取我系團學(xué)會所有成員對我們素質(zhì)拓展工作的認同，和爭取在人力、物力、財力上給予極大支持。領(lǐng)導(dǎo)對素質(zhì)拓展工作的支持，對加強學(xué)生活動思想建設(shè)、組織建設(shè)，促進學(xué)生素質(zhì)拓展的整體水平帶來了良好的契機。其次院團委根據(jù)全國高校學(xué)生素質(zhì)拓展指導(dǎo)思想的工作安排統(tǒng)籌規(guī)劃，在老師的指引和帶領(lǐng)下，由院團委牽頭并向全院各系部擴展，逐步開展一些有益于我院在校大學(xué)生培養(yǎng)教育的素質(zhì)拓展活動。有組織、有計劃、有指導(dǎo)，這樣才會有素質(zhì)拓展活動的順利開展。

對于我系大學(xué)生素質(zhì)拓展工作安排，我們應(yīng)積極組織我系學(xué)生陸續(xù)有效開展好素質(zhì)拓展活動，可參考校內(nèi)外其他學(xué)生團體開展活動的成功經(jīng)驗并加以改進，從而使每項素質(zhì)拓展活動順利進行且取得最佳效果?；顒雍螅覀儜?yīng)及時做好分析總結(jié)評議，對活動當(dāng)中產(chǎn)生的問題提出原因分析，對活動取得的良好收效做一歸納，給今后工作的開展帶來引領(lǐng)指引作用。就像在最近這次活動中，我們可總結(jié)出在一下幾個方面仍需加強提高，如溝通，自動，自發(fā)；注意細節(jié)；為人誠信，負責(zé)；善于分析、判斷、應(yīng)變；堅持、專注；領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)籌作用；團隊精神與協(xié)作等。

二、我們開展的素質(zhì)拓展工作是有效果的，成績是優(yōu)秀的。但面對成績，我們更要認識到工作中存在的一些不足，主要體現(xiàn)在:

首先，策劃一開始我們就把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時間分配倉促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問題。其次，系部及素質(zhì)拓展前期工作的緣故，早就應(yīng)該實行的素質(zhì)拓展被一直擱置到現(xiàn)在，已經(jīng)是將近期末的時期，箭在弦上不得不發(fā)，使得所有的事情都有種麻木的被迫向前進的感覺，同學(xué)們的熱情度也都大打折扣。

再次，由于活動定在周末，并與普通話考試時間相抵，所以導(dǎo)致部分團學(xué)會成員不能按時參加。蓮山課 件

活動的當(dāng)天也發(fā)生了許多始料未及的突發(fā)狀況。首先是：由于參與活動的男生人員太少，在信任背摔的時候出現(xiàn)男生承受壓力過大，這對于危險性相對較大的活動項目是一大注意事項。再者就是由于下午的生命之旅場外路線沒有完全確定，又是一陣摸索……很多很多，讓我們一整天的神經(jīng)都緊緊繃住，一絲不敢松懈。很多狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等，這些都讓我不能平靜。其實很感謝當(dāng)天來參加的所有的同學(xué)，他們都非常積極的配合我們的工作，使得活動的整體氛圍是很溫馨和歡快的。這也是在我們做了這么多之后所有幸福的來源，過去幾個禮拜的辛苦都覺得是值得的。

通過這次活動的開展，提高了大家的溝通合作能力，使他們?nèi)穗H關(guān)系趨向和諧，學(xué)會關(guān)心他人和與人合作，同時塑造團隊精神、增強團隊凝聚力及迅速地融入新團隊，提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神。對我系團學(xué)會成員的培養(yǎng)教育也起到了一定的啟迪和引導(dǎo)作用，這也正是本次素質(zhì)拓展活動的意義所在。

第4篇 大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練期末總結(jié)

時光飛逝，斗轉(zhuǎn)星移。在學(xué)校經(jīng)歷的每一天，都在我留下了永久的印記，因為這些印記見證了我這樣一個新生的成長。

通過對《大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練教程》的學(xué)習(xí)，讓我明白了溝通在我們生活中的重要性;同時也讓我不再膽怯那所謂的場面了，對自己充滿自信，能夠很好的應(yīng)對這些問題。對此，我認為溝通和自信在我們生活與學(xué)習(xí)中有很重要的意義，那我就來談?wù)劙?

溝通是我們生活中一個最重要的部分，我們需要架起一座溝通的橋梁來進行心與心的交流。

溝通是傳遞親情的方式。作為90后的我們卻更喜歡標(biāo)新立異、與眾不同，從而讓我們沉默寡言，讓我們與父母之間不再進行交流而產(chǎn)生了代溝，這時的溝通則顯得尤為重要。以我為例，我從小和婆婆生活在一起，很少看見自己的父母，而且只有在自己沒有生活費時才會給他們打電話，這也讓我對自己的父母沒有了什么印象，從而對他們不理也不睬，像自己是見到外人一樣。今年我高考后，去了他們生活了十幾年城市，拉薩!這也讓我走進了他們的生活，但這也一點不能讓我興奮，此時的我和他們依舊如同從前一樣，沒有多的話語，心中對他們沒有什么感覺，近在眼前卻又在天邊一樣，這就是我從小沒在他們身邊，沒有得到溝通吧!以前覺得這樣沒有什么大不了的，但經(jīng)過對該模塊的學(xué)習(xí)，讓我認識到了這個的重要性，同時也讓我學(xué)會了主動，主動與父母聯(lián)系，并和他們說說自己的情況，問問他們的近況，漸漸的我們之間話逐漸變多了，我再也不是那個只知道要生活費才給他們打電話的一個孩子了。

溝通是一個企業(yè)生存與發(fā)展的靈魂。日本經(jīng)營之神松下幸之助說過：“企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通?！币粋€優(yōu)秀的企業(yè)能夠長久的存在于這個社會中，不是企業(yè)擁有很多的錢，但我也不否定，這畢竟是很總要的一部分，而是企業(yè)知道溝通，通過溝通，讓自己的員工團結(jié)在一起，齊心協(xié)力共同承擔(dān)風(fēng)雨為企業(yè)創(chuàng)造輝煌，而不是大難臨頭時各自飛。

溝通是人與人交流的橋梁。在那次的演講中，我由于眼睛一直望著天花板上，而被老師說下次課要重新進行演講。經(jīng)過老師的這一次提醒，所以我在下一次的演講中就看著下面的同學(xué)講了。演講也是需要溝通的，因為演講的目的是需要大家都明白講的是什么，只有演講者用眼神與觀眾進行交流才能預(yù)期的達到目的，表達出自己想要表達的意思。

聆聽擦腮而過的瑟瑟寒風(fēng)，細細冥想，我們?nèi)祟惤?jīng)歷了無數(shù)次與大自然的溝通，一幅連綿雄偉的人類史畫才得以繪成。試想，沒有溝通這座橋，我們怎能完成從猿到人的進化，從古到今的超越呢?是的，溝通很重要,沒有溝通，就沒有兒女對母親的承諾;沒有溝通，就沒有情侶死亡前不泯的誓言,沒有溝通，就沒有黨員對祖國的無私奉獻。抬頭看吧，有了溝通，才有日月的替換;放眼遠眺吧，有了溝通，才有青山和綠水的交融;側(cè)耳傾聽吧，有了溝通，才有東鶯和西雀的和應(yīng)。

揚起自信的風(fēng)帆，讓它遠航。1歲半就又盲又聾且啞的海倫，若沒有強烈的與命運挑戰(zhàn)的勇氣和自信，是不可能成為受世人贊譽的學(xué)者的。人生會面對一個接一個的挑戰(zhàn)，我們會如何面對挑戰(zhàn)?倘若自我毫不畏懼，迎難而上，并且最終戰(zhàn)而勝之，那么，自我將會更加完善和成熟。在挑戰(zhàn)面前，首先要肯定自己，肯定就是力量，就是對自己充滿信心;自信可以促使人自強不息、迎難而上，可以發(fā)掘深藏于內(nèi)心的自我潛能，海倫就是一個強有力的實證。海倫曾說：“信心是命運的主宰?！迸囵B(yǎng)自信的氣質(zhì)十分重要，但自信并非天生的，它是在個人生活、實踐中逐漸形成、發(fā)展的。認真地總結(jié)我們的長處和經(jīng)歷吧!讓自信給我們力量，去迎接人生的挑戰(zhàn)，向海倫學(xué)習(xí)。

愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣。”讓我們擁有自信吧，去開創(chuàng)未來!自信就是自己信得過自己，自己看得起自己。它不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是和盲目樂觀：而是激勵自己奮發(fā)進取的一種心里素質(zhì)，是以高昂的斗志，充沛的干勁迎接生活挑戰(zhàn)的一種樂觀情緒，是戰(zhàn)勝自己，告別自卑，擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。

自信是成功的伴侶，是戰(zhàn)勝困難的利劍。只有它才能讓我們達到理想的彼岸。詩仙李白，他發(fā)出了“仰天大笑出門去，我輩豈是逢蒿人”的浩嘆，他自信“天生我材必有用，千斤散盡還復(fù)來”：偉大的主席毛澤東，他寫下“自信人生二百年，會當(dāng)擊水三千里”，他驕傲“數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”。他們都成功了，因為他們擁有了自信。 自信，是成功的關(guān)鍵。有了自信，一對足便能窮盡大漠沙海，讓腳下飄起絲綢之路;有了自信，一雙手便能雕繪出莫高窟的金碧輝煌，托起“神州號”在宇宙中遨翔!

讓我共同努力，用溝通去點亮生活，用自信去創(chuàng)造未來。

__系__班：___

第5篇 大學(xué)生素質(zhì)拓展個人總結(jié)

大學(xué)生素質(zhì)拓展個人總結(jié)篇1

今天，我們班進行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，大學(xué)生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著蒙蒙細雨，可是并沒有阻擋我們。

5月17號早上坐車去訓(xùn)練地點的時候，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設(shè)立的一個名目罷了。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標(biāo)。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動中，都體現(xiàn)了團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。團隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神，就不會有團隊精神。

到了目的地，我們先是聽一個培訓(xùn)師，是師大心理學(xué)老師，做拓展訓(xùn)練前的講話。另還有他的三個研究生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓(xùn)師徒相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把我們班人招集在一起，單雙單雙的報數(shù)，報單一組，報雙一組，兩下就將其分成4個小隊。展示隊號，隊歌，同學(xué)們都是那么的積極，認真的完成老師交代的沒一個任務(wù)。第一項活動穿網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩棵樹的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十個小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過的去。但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得從來，而且要記時間的，有相關(guān)的處罰，男生一個俯臥撐，女生一個下蹬。一孔一人過，只有大家團結(jié)一致，計劃計劃。怎樣能過去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個接一個的過去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最后看來，越到后做的快。這又說明了什么呢，剛開始是覺得有點難，看著那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信心。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的，吸取失敗教訓(xùn)。之后同學(xué)們一起照相，一起談感受，各個都談出自己的想法，自己的愿望。

第二項活動是每個隊的人全都參加，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼，活動中不能用言語交流，四個小組各有各的，我認為都做的很好，完全是靠感覺，心靈感應(yīng)來完成這項活動，我們奔騰隊，個個出謀劃策。共同商討，最后用一種不用手語，且完成了任務(wù)。我們都有一種團隊意識，就是要把老師交代的任務(wù)，認真完成。商討中互相聽取他人見解，共同商討。任何組織群體都需要一種凝聚力，傳統(tǒng)的管理方法是通過組織系統(tǒng)自上而下的行政指令，淡化了個人感情和社會心理等方面的需求，而團隊精神則通過對群體意識的培養(yǎng)，通過員工在長期的實踐中形成的習(xí)慣、信仰、動機、興趣等文化心理，來溝通人們的思想，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認同感，反過來逐漸強化團隊精神，產(chǎn)生一種強大的凝聚力。在其中每個人都認真，也很快樂。

除此之外還做了很多活動，大家一起跳舞等等。都促進了同學(xué)們相互交流。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作和學(xué)習(xí)中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。強調(diào)團隊精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個團隊項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死、共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。

在我們的實際工作中，也是如此。一個班級、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。

每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

大學(xué)生素質(zhì)拓展個人總結(jié)篇2

六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。

在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個項目，信任背摔

這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“__，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺上的人問到：“準備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個項目，高空抓杠

這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

第三個項目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。

這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。

第四個項目，畢業(yè)墻。

在這個項目里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。

最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。

大學(xué)生素質(zhì)拓展個人總結(jié)篇3

今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。

我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。

所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足 !

第6篇 學(xué)生素質(zhì)評價表的個人總結(jié)

當(dāng)自己沉淀下來，窺探自己的內(nèi)心，寫下自己的自我評價，這樣才可以不斷進步。但是自我評價要怎么寫呢?下面是小編為大家?guī)韺W(xué)生素質(zhì)評價表的個人總結(jié)，相信對你會有幫助的。

學(xué)生素質(zhì)評價表的個人總結(jié)篇一

回首四年的大學(xué)校園生活生涯和社會實踐生活，有渴望、有追求、有成功也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實自己，為實現(xiàn)人生的價值打下堅實的基礎(chǔ)。

在思想覺悟上對自己有較高的要求，能用科學(xué)發(fā)展觀來認識世界認識社會，能清醒的意識到自己所擔(dān)負的社會責(zé)任，對個人的人生理想和發(fā)展目標(biāo)，有了相對成熟的認識和定位。 在專業(yè)課程的學(xué)習(xí)上，根據(jù)自身專業(yè)方向的要求，有針對性的認真研讀了有關(guān)核心課程，為自己的學(xué)習(xí)工作打下扎實基礎(chǔ);并涉獵了一部分其他課程，開闊視野，對本專業(yè)方向的應(yīng)用背景以及整個學(xué)科的結(jié)構(gòu)有了宏觀的認識。學(xué)習(xí)成績也比較理想。在外語方面，著重加強了閱讀的訓(xùn)練，并取得了一定效果。

在學(xué)習(xí)工作上，根據(jù)老師的指導(dǎo)，研讀了大量論著，逐步明確了發(fā)展方向，通過自身不斷的努力，以及與師長同學(xué)間的探討交流，取得了一些比較滿意的成果。在這期間，查閱資料，綜合分析等基本素質(zhì)不斷提高，書面表達的能力也得到了錘煉，尤其是獨立思考判斷和研究的能力，有了很大進步，這些對于未來的工作也都是大有裨益的。

平時生活中，為人處世和善熱情，和同學(xué)關(guān)系融洽。根據(jù)自身愛好和能力，業(yè)余參與了一些社會活動，為個人綜合素質(zhì)的全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。

有句俗話是這樣說的：不謀全局者，不足以謀一時，所以我不倦地尋找機會鍛煉自己，領(lǐng)導(dǎo)者的能力是能觀察入微的，成為學(xué)生干部，我是從低做起的，一步一步往上爬，而作為干部，感覺就像在自己的生命上添上了精彩的一幕，成為了另一種無形的力量在鼓勵我，讓我在修養(yǎng)方面能夠有品德優(yōu)良、正直誠懇;

四年的大學(xué)生活，使自己的知識水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個新的臺階。在這即將揮手告別美好大學(xué)生活、踏上社會征途的時候，我整軍待發(fā)，將以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的責(zé)任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。相信這些經(jīng)歷和積累都將成為我人生道路上的寶貴的才富!

學(xué)生素質(zhì)評價表的個人總結(jié)篇二

高中三年我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。

當(dāng)然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。

積極參加各項活動，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動.本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力. 我是一個有修養(yǎng)，恬靜的人。在課堂上，我認真聽講，專心研究學(xué)習(xí)上的內(nèi)容，不懂就問。

我同時也能積極配合老師的工作。我責(zé)任感強，常受老師們同學(xué)的好評。經(jīng)過我的努力，我的成績還算不錯。 我是一個愛思考的學(xué)生,熱愛祖國,在校我能遵紀守法,與同學(xué)友好相處,為班盡到自己應(yīng)盡的責(zé)任.在學(xué)習(xí)上,我能勤奮踏實地學(xué)習(xí),不斷努力,力求每次都能做到最好,雖然我現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績還沒有到最理想的階段,外語是我最薄弱的環(huán)節(jié),但是我有堅定的信念:只要肯付出,就一定能成功.

學(xué)生素質(zhì)評價表的個人總結(jié)篇三

本人這一年以來，具有熱愛等祖國等的優(yōu)良傳統(tǒng)，能積極參加政治學(xué)習(xí)，關(guān)心國家大事，認真學(xué)習(xí)'三個代表'的重要思想，擁護黨的各項方針政策。 遵守校紀校規(guī)，尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，政治上要求進步;學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務(wù)。

我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關(guān)心國家大事。在團組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的，提高自己的思想覺悟。

在學(xué)習(xí)上，我一直堅持自己務(wù)實的個人作風(fēng)，認真學(xué)習(xí)專業(yè)課程，終于憑著耐力，在__年年-20__年度大學(xué)第_學(xué)年最后一次綜合測評中喜出望外地中了個尾彩——獲得學(xué)校的優(yōu)秀學(xué)生綜合獎學(xué)金。

在生活工作上，我最大的特點是誠實守信，熱心待人，勇于挑戰(zhàn)自我，時間觀念強，有著良好的生活習(xí)慣和正派作風(fēng)。由于待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽。

思想上，進入大學(xué)以后，我認識到僅僅學(xué)習(xí)好是不夠的。要追求上進，思想上的進步也是必不可少的。作為當(dāng)代青年，我們要為祖國建設(shè)貢獻自己的力量。在大學(xué)期間我時刻以一個黨員的標(biāo)準來要求自己，不斷加強黨性修養(yǎng)，提高自身的政治素質(zhì)。

在政治上，思想上與黨中央保持高度的一致。經(jīng)過自己的不斷努力，我在__年光榮的成為了一名預(yù)備黨員。

四年的大學(xué)生活，使自己的知識水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個新的臺階。在這即將揮手告別美好大學(xué)生活、踏上社會征途的時候，我整裝待發(fā)，將以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的責(zé)任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。

學(xué)生素質(zhì)評價表的個人總結(jié)篇四

我決心:

1,樹立一個信心：我能我行。

2,創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng)：認真刻苦。

3,凡事從“認真”開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業(yè)。

4,學(xué)業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦?！疤觳懦鲇谇趭^”，“書山有路勤為勁，學(xué)海無涯苦作舟”，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”這些格言說的都是這個道理。

5,培養(yǎng)一個習(xí)慣：自覺自愿 .學(xué)業(yè)進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。學(xué)習(xí)成績還不是十分優(yōu)秀，雖然我的成績一直在進步，但卻始終達不到最理想的狀態(tài)。所以我要努力打好基礎(chǔ)，更多的自主學(xué)習(xí)，我要掌握正確的學(xué)習(xí)方法，從而迎頭趕上，勇往直前。

我同學(xué)的聯(lián)系還不夠緊密，主要原因是自己作息的時間安排上不夠合理，未能十分有效地工作與學(xué)習(xí)，導(dǎo)致時間使用的緊張，無意中減少了與同學(xué)交流的時間。所以我要努力找同學(xué)交流，了解同學(xué)們的所感所想，積極主動的和同學(xué)進行交流，與大家和諧相處。我在工作中有時處理問題還不夠成熟，這主要表現(xiàn)為工作中魄力不夠，做事情不夠果斷，比較優(yōu)柔寡斷。我要方面積累經(jīng)驗，在過去的學(xué)習(xí)生活中，要注意學(xué)習(xí)其他同學(xué)在處理班級事務(wù)時所運用的好的方式、方法，同時，要彌補自己辦事方式、方法存在的不足之處。

第7篇 大學(xué)生素質(zhì)拓展部活動總結(jié)

歷時了三個星期的素質(zhì)拓展活動如今總算結(jié)束了，只剩下后期的活動總結(jié)等工作。與其他各系部的活動進行比較，也許我們的活動還不是太成功，但經(jīng)過此次活動的開展，我系全體團學(xué)會成員還是從中學(xué)到了不少。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動員社會資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。依據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想，我系團學(xué)會全體成員在團學(xué)會學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)下，于12月13日組織開展了一次素質(zhì)拓展活動，取得效果顯著。

活動以“和諧文明，團結(jié)合作，共同進步”為主題，目的在于磨練同學(xué)意志，增強同學(xué)感情，增強集體凝聚力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號”和“生命之旅”，培養(yǎng)了大家的膽識和責(zé)任感，團隊的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力。每項活動均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如破冰分組活動，采取在規(guī)定時間內(nèi)各組完成定隊名、隊歌、口號、隊旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式，各組成員均能開動腦筋，認真討論，互相幫助，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團結(jié)協(xié)作的精神，整個活動場面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項活動。泰坦尼克號即各隊20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大?！?，通過這項活動，大家總結(jié)經(jīng)驗，分析問題，認識不足，在明確任務(wù)、準備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進一步改進，進而在今后的學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用，加強個人素質(zhì)及團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)。另外，在接下來的生命之旅活動中，大家熱情參與，現(xiàn)場亦是精彩不斷，異常激烈。活動結(jié)束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動，極大地調(diào)動了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個同學(xué)之間交流合作的最好平臺，增進了同學(xué)感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動。

下面我對藥學(xué)系素質(zhì)拓展活動情況做一總結(jié)如下：

一、積極爭取我系團學(xué)會所有成員對我們素質(zhì)拓展工作的認同，和爭取在人力、物力、財力上給予極大支持。領(lǐng)導(dǎo)對素質(zhì)拓展工作的支持，對加強學(xué)生活動思想建設(shè)、組織建設(shè)，促進學(xué)生素質(zhì)拓展的整體水平帶來了良好的契機。其次院團委根據(jù)全國高校學(xué)生素質(zhì)拓展指導(dǎo)思想的工作安排統(tǒng)籌規(guī)劃，在老師的指引和帶領(lǐng)下，由院團委牽頭并向全院各系部擴展，逐步開展一些有益于我院在校大學(xué)生培養(yǎng)教育的素質(zhì)拓展活動。有組織、有計劃、有指導(dǎo)，這樣才會有素質(zhì)拓展活動的順利開展。

對于我系大學(xué)生素質(zhì)拓展工作安排，我們應(yīng)積極組織我系學(xué)生陸續(xù)有效開展好素質(zhì)拓展活動，可參考校內(nèi)外其他學(xué)生團體開展活動的成功經(jīng)驗并加以改進，從而使每項素質(zhì)拓展活動順利進行且取得最佳效果?；顒雍螅覀儜?yīng)及時做好分析總結(jié)評議，對活動當(dāng)中產(chǎn)生的問題提出原因分析，對活動取得的良好收效做一歸納，給今后工作的開展帶來引領(lǐng)指引作用。就像在最近這次活動中，我們可總結(jié)出在一下幾個方面仍需加強提高，如溝通，自動，自發(fā)；注意細節(jié)；為人誠信，負責(zé)；善于分析、判斷、應(yīng)變；堅持、專注；領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)籌作用；團隊精神與協(xié)作等。

二、我們開展的素質(zhì)拓展工作是有效果的，成績是優(yōu)秀的。但面對成績，我們更要認識到工作中存在的一些不足，主要體現(xiàn)在:

首先，策劃一開始我們就把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時間分配倉促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問題。其次，系部及素質(zhì)拓展前期工作的緣故，早就應(yīng)該實行的素質(zhì)拓展被一直擱置到現(xiàn)在，已經(jīng)是將近期末的時期，箭在弦上不得不發(fā)，使得所有的事情都有種麻木的被迫向前進的感覺，同學(xué)們的熱情度也都大打折扣。

再次，由于活動定在周末，并與普通話考試時間相抵，所以導(dǎo)致部分團學(xué)會成員不能按時參加。<蓮山課 件 >

活動的當(dāng)天也發(fā)生了許多始料未及的突發(fā)狀況。首先是：由于參與活動的男生人員太少，在信任背摔的時候出現(xiàn)男生承受壓力過大，這對于危險性相對較大的活動項目是一大注意事項。再者就是由于下午的生命之旅場外路線沒有完全確定，又是一陣摸索……很多很多，讓我們一整天的神經(jīng)都緊緊繃住，一絲不敢松懈。很多狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等，這些都讓我不能平靜。其實很感謝當(dāng)天來參加的所有的同學(xué)，他們都非常積極的配合我們的工作，使得活動的整體氛圍是很溫馨和歡快的。這也是在我們做了這么多之后所有幸福的來源，過去幾個禮拜的辛苦都覺得是值得的。

通過這次活動的開展，提高了大家的溝通合作能力，使他們?nèi)穗H關(guān)系趨向和諧，學(xué)會關(guān)心他人和與人合作，同時塑造團隊精神、增強團隊凝聚力及迅速地融入新團隊，提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神。對我系團學(xué)會成員的培養(yǎng)教育也起到了一定的啟迪和引導(dǎo)作用，這也正是本次素質(zhì)拓展活動的意義所在。

第8篇 大學(xué)生素質(zhì)拓展總結(jié)

大學(xué)生素質(zhì)拓展總結(jié)800字

大學(xué)生素質(zhì)拓展總結(jié)800字篇一

在初入建大的秋末冬初，環(huán)境學(xué)院給排水08-4班開展了入學(xué)以來的第一次團日活動。參加活動的30余名同學(xué)從中收獲了以往從未領(lǐng)悟的道理與感動……

活動時間：

參加人員：30名同學(xué)以及助班張銘和趙拓學(xué)長

活動意義：這次素質(zhì)拓展團日活動總體來說是深受同學(xué)好評和歡迎的。從中同學(xué)們學(xué)會了提高自我控制能力；如何與人相處，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)；強化探索精神與創(chuàng)新意識；培養(yǎng)進取心；完善人格，培養(yǎng)勇氣，毅力，責(zé)任心，集體榮譽感以及積極的價值觀。體會到了團隊合作精神的重要性和獨特魅力。增強了班級團結(jié)，加深了同學(xué)情誼。

活動流程：活動共分為三個環(huán)節(jié)，分別是破冰環(huán)節(jié)，信任背摔，高空過繩。

一、破冰環(huán)節(jié)請十名同學(xué)上臺，分別代表0到9十個不同的數(shù)字，將自己想像成為五歲的孩子，擺脫面子的束縛，用屁股畫出自己所代表的數(shù)字。此環(huán)節(jié)旨在將同學(xué)帶入到一個輕松愉快的氛圍當(dāng)中，以便更好的開展接下來的游戲。接下來30名同學(xué)隨機分為倆隊，在隊長的帶領(lǐng)下，集思廣益，想出本隊名、隊訓(xùn)、隊歌，然后展示。

二、信任背摔“背摔”是我們進行的的第一個項目，也是讓同學(xué)們感觸最深的一個項目。最初，大家認為十幾雙手搭在一起擎起一個百十來斤重的人是不太可能的，后來在學(xué)哥張銘的指導(dǎo)下，我們排好隊形，搭好手臂，一個強有力的接應(yīng)網(wǎng)就結(jié)成了。

“你們準備好了嗎？”

“準備好了，請相信我們！”

“那我跳了！”

又一名同學(xué)直直的從約有2米高的高臺上倒下，落在隊友們用手臂搭成的防護網(wǎng)上，試想想若是沒有對隊友的絕對信任，誰會從這么高的高臺上倒下。若是沒有團隊協(xié)助的精神，怎會結(jié)成這堅實的生命之網(wǎng)。同學(xué)們由最初的不信任到最后的順利完成，靠的是團結(jié)一致的精神和彼此間的充分信任。這倆點也是一個優(yōu)秀的班集體所應(yīng)具備的必要條件。

三、高空過繩該活動是在不碰繩的前提下，每一名同學(xué)都要從一條齊肩高的繩的一側(cè)想方設(shè)法到達繩的另一側(cè)，且只能從繩的上方通過，最最苛刻的是一旦有同學(xué)碰繩，那么全隊隊員將回到起點重新過繩，這個活動的難點在于如何讓第一個和最后一個同學(xué)安全過繩。這就需要團隊中的每名同學(xué)集思廣益，想出過繩的最佳方案。團結(jié)就是力量，當(dāng)團隊中的每名成員都發(fā)揮它的潛能的時候，這個團隊的力量就會無限大，其發(fā)揮空間也會無限廣。從中我們也學(xué)會了“以始為終”和“細節(jié)決定成敗”的處事態(tài)度。

看來很簡單的活動卻蘊含著深刻的道理。每項活動過后我們都坐下來做集體分享，交流活動過后的心得與體會，與此同時，張銘學(xué)長總會有一段精辟的`總結(jié)。“信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。每名同學(xué)在學(xué)習(xí)和工作中都離不開同學(xué)最無私、最真誠的幫助與支持；只有信任你的同伴相信你的集體，在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心的投入到學(xué)習(xí)和工作中去?！边@樣的總結(jié)與交流使同學(xué)們對未來工作和學(xué)習(xí)中需要注意的問題和有效的解決方法有了更深層次的認識，發(fā)現(xiàn)了自己原來也有長處，同時看到了自己的不足，學(xué)會了正確的認識自己，為同學(xué)們掃清了前進中的障礙。同學(xué)們還深深的體會到拓展訓(xùn)練不是讓大家去爭第一，而是讓大家在活動中獲得團結(jié)協(xié)作的快樂。

這次活動也給了我很大的啟發(fā)，使我認識到作為一名核心班級干部，要學(xué)會凝聚人心、團結(jié)共進、明確分工、落實責(zé)任；盡可能的讓每名同學(xué)把這個團隊看成一個統(tǒng)一的整體，互相團結(jié)，彼此信任；組成一個如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團隊，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的08水四而不懈努力！

大學(xué)生素質(zhì)拓展總結(jié)800字篇二

“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅卓，奮發(fā)圖強：大地的氣勢厚實和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。

為了適應(yīng)21世紀人才培養(yǎng)的需求，加強大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理、能力強、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認真落實大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，××××專業(yè)(×)班全體同學(xué)于××××年××月××、××號開展了一系列素質(zhì)拓展活動，并取得圓滿成功。

此次活動總結(jié)有以下三點：

一、信任同伴、相信團隊

信任同伴、相信隊長是我們?nèi)谌雸F隊，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項目就讓大家學(xué)會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎?”“準備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。

在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。

而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團結(jié)就是力量

團結(jié)就是力量，團結(jié)就是希望。只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。

生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!

第9篇 大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練總結(jié)

大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練總結(jié)

時光流逝，轉(zhuǎn)眼間。我的大學(xué)一年級第一期即將結(jié)束。雖然剛開始，這并不是我最初來的學(xué)校，但現(xiàn)在，經(jīng)過這一學(xué)期的生活。我逐漸改變了我對這個學(xué)校的看社會上。這一學(xué)期，不管是在學(xué)校內(nèi)，還是在社會上，我學(xué)會了很多，結(jié)識了許多的朋友，認識了許多的人。在和他們的相識中，我一次次體會到，我的大學(xué)生活雖然浪費了不少的時間。但我也把握了許多，得到了許多。

剛開始上課并不愿意去聽，第一次聽說有大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練課，感到特新奇。于是，懷揣著好奇心第一次在一個大教室上課，第一次上課我們都沒教材。老師自我介紹，然后又給我們介紹開設(shè)這門課程對于我們營銷專業(yè)的學(xué)生來說是很重要的。又讓我們每一個人上講臺自我介紹，當(dāng)時好緊張，因為之前從未做過，由于我坐在第一排，是第三個上臺的。這之后，老師讓我們說說自己的優(yōu)點，我害怕了，因為我沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點。所以在其他同學(xué)說的時候我就在腦子里搜尋，最后輪到我說了之后，坐在座位上時，我明顯感覺到自己的臉早已紅了。其實，后來才發(fā)覺，我自己缺少的是自信，而這門課程中的有些內(nèi)容正是激勵我們要有足夠的自信。

在這里，我也是第一次上課是在課堂之外上的。那個周二的上午，我們班在校門口集合之后，老師帶著我們到長江邊上進行吶喊訓(xùn)練，在當(dāng)時看來，我并不情愿去的。因為我有一種自卑感，害怕當(dāng)著全班50多個人喊出鼓勵自己的話，老師讓我們自愿去喊，可是我沒那個勇氣第一個去。當(dāng)我喊出;yes i can時，由于我的聲音太小，老師讓我喊了第二次，當(dāng)時好尷尬。不過，我使勁的喊了。我不會想到老師會用這種方式來訓(xùn)練。以后，當(dāng)我心情不好的時候，我會到長江邊上走走，或喊幾聲，心情就會好很多。

最近，我們做了演講，第一次我沒有準備好，沒有演講。后來我自己寫了演講稿，我知道得分雖然不高，但那畢竟是我自己勞動成果。而后，老師讓我們評價自己的父母，我在腦子想了很多關(guān)于他們的記憶，想到了小時候、生病、上學(xué)、地震。。。我也知道所有的同學(xué)在他們內(nèi)心都有一個他們自己的故事。聽了他們說的以后，我感覺到我原來有一個幸福的家。我更加了解我的父母，更加明白自己的責(zé)任。

這學(xué)期，我們還做了紙裝秀，才發(fā)覺我們也有著方面的能力?，F(xiàn)場招聘，讓我們感受到現(xiàn)在社會競爭的激烈。當(dāng)然，除了這些訓(xùn)練外，老師給我們做了課堂講授。通過這門課程，我學(xué)到了團隊合作的意識、自強、自信、自尊，怎樣與其他人溝通等。這些都是在其他課堂學(xué)不到的，都是我們自己親身體驗感受，自己做自己的主角，我希望下學(xué)期還可以繼續(xù)開設(shè)這門課程。

第10篇 大學(xué)生素質(zhì)拓展的活動總結(jié)

為加強學(xué)生之間的凝聚力，增進學(xué)生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團結(jié)，更加和諧，同時為給同學(xué)們提供一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動。

當(dāng)天下午1點鐘，活動正式開始。首先是大一10個班的班委，分成四個小組，先是小組內(nèi)部比賽，選出優(yōu)勝的3組進行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方式參加活動。這次活動雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問題：

1、活動時間定在周三下午，同學(xué)們的空閑時間被占用，多少有點不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣;

2、時間分配倉促，人員就位困難。因為是我們部門組織的一個小的活動，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太了解游戲活動的具體流程，最后就變成了這樣的一個現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把游戲規(guī)則講解得太清楚，游戲在進行時出現(xiàn)一度混亂;大部分參賽人員在游戲中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象;

3、出現(xiàn)了作弊現(xiàn)象。由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯，導(dǎo)致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導(dǎo)致有一組隊員發(fā)生了爭執(zhí);這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取經(jīng)驗提高自我，因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場秩序，主持人再把游戲規(guī)則詳細的告訴大家并示范游戲的基本做法;另外，需要一定數(shù)量的計時和計分的人員，來統(tǒng)計最后的結(jié)果。這次活動也給了我很大的啟發(fā)，使我認識到作為一名班級干部，要學(xué)會凝聚人心、團結(jié)共進、明確分工、落實責(zé)任;盡可能的讓每名同學(xué)把這個團隊看成一個統(tǒng)一的整體，互相團結(jié)，彼此信任;組成一個如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團隊，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

第11篇 學(xué)生素質(zhì)評價大三個人總結(jié)

僅僅由別人的評價來判定自己是不全面的，當(dāng)自己也沉淀下來，窺探自己的內(nèi)心，寫下自己的自我評價，這樣才可以不斷進步。但是自我評價要怎么寫呢?下面是小編為大家?guī)淼膶W(xué)生素質(zhì)評價個人總結(jié)，相信對你會有幫助的。

學(xué)生素質(zhì)評價總結(jié)篇一

一、道德與公民素養(yǎng)

我遵紀守法、遵守社會公德。尊老愛幼、互相幫助是我們的傳統(tǒng)美德，因此，我從不干違法亂紀的事，不參與“中國式”過馬路，不亂扔垃圾;文明禮貌，尊老愛幼，尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，熱愛集體，愛護公物，互相幫助，關(guān)心同學(xué)。在家孝敬長輩，做到“出必告、返必面”， 經(jīng)常幫助家長做家務(wù)，比如洗碗筷，擦地，做一些簡單的飯菜。在車上主動給老弱病殘等需要的人讓座，隨時力所能及地幫助需要幫助的人。

我熱愛祖國，關(guān)心國家大事，以自己是一個中國人而感到自豪。載人航天成功、航母下海，奧運賽場上每當(dāng)國歌奏響，國旗升起的時候，我的內(nèi)心總是無比的激動，我和每一位熱愛祖國的中國人一樣，為那一時刻的到來而歡呼雀躍!

積極參加各項活動。參與并組織班級和學(xué)校的各種課內(nèi)外活動，活動中與同學(xué)能夠和睦相處，關(guān)心集體，有很強的集體榮譽感。樂于幫助別人，在各種勞動中積極肯干，不怕臟，不怕累。積極參加社會實踐活動，常向老師咨詢各種經(jīng)濟組織的架構(gòu)以及經(jīng)濟組織和人員的權(quán)利和義務(wù)，為將來走進社會作準備。

二、學(xué)習(xí)態(tài)度和創(chuàng)新能力

學(xué)好本領(lǐng)才可能成為對社會有用的人。我一直在努力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，目的明確。課上認真聽講，主動參加討論，課后按時完成作業(yè)。具有較強的自主學(xué)習(xí)能力，喜歡和同學(xué)討論問題。能主動完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)，成績優(yōu)良。

能夠合理安排課余時間，按時起床，按時休息。在家上網(wǎng)查找學(xué)習(xí)資料后能夠主動下線，不上不良網(wǎng)站上瀏覽，從沒上過網(wǎng)吧，沒有網(wǎng)癮。能夠節(jié)制自己看電視，自己整理房間和衣物，外出補課不用父母接送，自我管理和自立能力強。

我愛好比較廣泛，具有好奇心，喜歡探究和思考問題，喜歡看“我愛發(fā)明”,具有一定創(chuàng)新意識。

三、合作與交流

我性格活潑開朗，生活態(tài)度樂觀，積極向上，溝通能力較強，具有較強的團隊精神，積極參加有益的集體活動，愛護集體榮譽，工作認真負責(zé)，具有一定的組織能力。能夠主動幫助老師組織各種活動，各科老師都把我當(dāng)成是他們的好幫手。

我善于與他人交流合作,每當(dāng)我有快樂的事,我都會與朋友一起分享。我的人際關(guān)系也很融洽.我熱愛生活,我喜歡觀察生活,為了發(fā)展我的實踐能力,我會參加一些活動,不但可以認識一些朋友,還可以開拓視野。

做事認真負責(zé)，在各項工作中，能把同學(xué)們團結(jié)到一起，善于與他人協(xié)同“作戰(zhàn)”，社會實踐能力強，對新事物接受能力快，樂觀向上，愛好廣泛，并能努力做好每一件事。能夠積極上進并主動挑戰(zhàn)一些困難。

四、運動與健康

積極參加體育鍛練，認真上好體育課，成績合格。平時注意鍛煉身體，喜歡打羽毛球和騎自行車，會利用空閑時間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康，注重個人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康，情結(jié)穩(wěn)定，能夠控制自己的情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己的角色。

五、審美與表現(xiàn)

我喜歡音樂、電影和美術(shù)，著裝整潔。有健康的審美情趣，懂得欣賞和頃聽，不追求和接受低級、庸俗的東西。

學(xué)生素質(zhì)評價總結(jié)篇二

我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關(guān)心國家大事。在團組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的，提高自己的思想覺悟。

我衷心擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛蒸蒸日上、邁著改革步伐前進的社會主義祖國，用建設(shè)有中國特色的社會主義理論武裝自己，積極參加黨章學(xué)習(xí)小組，逐步提高自己的政治思想覺悟，并向黨組織遞交了入黨申請書。作為班長，我能以身作則，嚴于律己，在同學(xué)中樹立了好榜樣，并能團結(jié)好班委，處理好班級的一切事務(wù)，是老師的得力助手。

我熱愛我們的黨，熱愛社會主義祖國，思想覺悟高，積極參加學(xué)校組織的各項活動以及黨章學(xué)習(xí)小組，努力要求進步。在校，我模范遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。尊敬師長，組織紀律性強，連續(xù)擔(dān)任班__委員等職務(wù)。工作認真負責(zé)，團結(jié)同學(xué)，發(fā)揮友愛互助的精神。

自信、自尊、自強、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人.遵紀守法、誠實守信、維護公德、關(guān)心集體 。

令我最自豪的事情是經(jīng)過不斷的努力學(xué)習(xí)和提高自己，我順利的加入了___，并且成為一名光榮的黨員。感覺就象在自己的生命上添上了神圣的一筆，轉(zhuǎn)化成為一種無形的力量在鼓勵我，在督促我，在時時刻刻的檢查我，讓我在思想行為方面能夠作風(fēng)優(yōu)良、待人誠

學(xué)生素質(zhì)評價總結(jié)篇三

道德與公民

作為一個公民，我以自己是一個中國人而感到自豪，祖國的每一點變化，都牽動著我的心，香港回歸的日子，神州五號發(fā)射的日子，申奧成功的日子，都是讓我最難忘，讓我最激動的日子，我和每一位熱愛祖國的中國人一樣，為那一時刻的到來而歡呼雀躍。作為一名團員，我思想進步，有政治抱負。在團組織的領(lǐng)導(dǎo)下，更好地鍛煉了自己，而且還在業(yè)余黨校中順利結(jié)業(yè)。作為一名中學(xué)生，平時的一言一行我都能按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求去做，對學(xué)校的規(guī)章制度能夠嚴格遵守，課余時間外出，能夠遵守公共秩序及交通法規(guī)，對公共設(shè)施能夠愛護，外出坐車我會主動給有需要的人讓座或幫助他們。在家里，經(jīng)常幫助家長做家務(wù)，比如洗碗筷，擦地，解決一些簡單的電腦問題等。在學(xué)校，和同學(xué)相處能夠以誠相待，信守承諾，平時不管學(xué)習(xí)多忙，只要同學(xué)求我?guī)兔Φ氖拢叶紩饝?yīng)他們。

學(xué)習(xí)與創(chuàng)新

在學(xué)習(xí)上，我有較強的自學(xué)能力，懂得合理安排學(xué)習(xí)時間，能運用各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平，有對自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進行反思的習(xí)慣;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識，運用已有的經(jīng)驗和技能，獨立分析并解決問題。我勤于思考，敢于提出質(zhì)疑，對知識有獨到的見解，有一定的創(chuàng)新精神，努力追求學(xué)習(xí)完美。在課余時間里積極參加各種學(xué)習(xí)和競賽，比如：計算機數(shù)學(xué)比賽，全國生物競賽，校園辯論賽等。在這個過程中不僅增長了自己的見識，還鍛煉了自己的意志。

合作與交流

我具有很強的團隊精神，很樂于參加集體活動，珍惜集體榮譽，維護集體利益。我能表達個人觀點，尊重并理解他人的觀點與處境，即使別人的觀點不受贊同，為了不傷害他的自尊心，我也會尊重和鼓勵他。我善于與他人交流合作,每當(dāng)我有快樂的事，我都會與朋友一起分享。我的人際關(guān)系也很融洽。我也會接受同學(xué)的批評與建議，和同學(xué)一起完成研究性學(xué)習(xí)作業(yè)。和同學(xué)一起探討問題。我熱愛生活，我喜歡觀察生活，為了發(fā)展我的實踐能力，我會參加一些活動，不但可以認識一些朋友,還可以開拓視野。

運動與健康

我熱愛體育運動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,有著健康的生活方式，每天早上堅持參加晨練，呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運動，比如打羽毛球，騎自行車，打太極等。積極體育鍛煉不僅強魄了我的身體，還讓我在運動中增進了與同學(xué)間的友誼。

審美與表現(xiàn)

我對于美的含義有著自己的理解，能夠在生活中發(fā)現(xiàn)美，懂得美的真正含義，在穿著上，得體大方，也不失為是一個懂得用美來裝點自己的人。我能感受并欣賞生活、自然、藝術(shù)和科學(xué)中的美,具有健康的審美情趣。在學(xué)習(xí)之余喜歡聽純音樂和歐美音樂，這不僅沒有影響我的學(xué)習(xí)，而且還使一天緊張的學(xué)習(xí)得到了放松。我還喜歡攝影，用相機記錄下生活中的點點滴滴，為自己的 人生添上濃墨重彩的一筆!

其他方面

我在班級中擔(dān)任班長一職，對待工作認真負責(zé)，以身作則，一絲不茍，用實際行動贏得了大家的一致贊揚,是老師的好幫手，是同學(xué)的好朋友。在這個過程中，我得到了充分的鍛煉，并在組織策劃、語言表達等方面取得了明顯的進步。

最后我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，就是在學(xué)習(xí)上對自己不夠自信。在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

第12篇 2023年大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練總結(jié)范文

大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練總結(jié)

時光流逝，轉(zhuǎn)眼間。我的大學(xué)一年級第一期即將結(jié)束。雖然剛開始，這并不是我最初來的學(xué)校，但現(xiàn)在，經(jīng)過這一學(xué)期的生活。我逐漸改變了我對這個學(xué)校的看社會上。這一學(xué)期，不管是在學(xué)校內(nèi)，還是在社會上，我學(xué)會了很多，結(jié)識了許多的朋友，認識了許多的人。在和他們的相識中，我一次次體會到，我的大學(xué)生活雖然浪費了不少的時間。但我也把握了許多，得到了許多。

剛開始上課并不愿意去聽，第一次聽說有大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練課，感到特新奇。于是，懷揣著好奇心第一次在一個大教室上課，第一次上課我們都沒教材。老師自我介紹，然后又給我們介紹開設(shè)這門課程對于我們營銷專業(yè)的學(xué)生來說是很重要的。又讓我們每一個人上講臺自我介紹，當(dāng)時好緊張，因為之前從未做過，由于我坐在第一排，是第三個上臺的。這之后，老師讓我們說說自己的優(yōu)點，我害怕了，因為我沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點。所以在其他同學(xué)說的時候我就在腦子里搜尋，最后輪到我說了之后，坐在座位上時，我明顯感覺到自己的臉早已紅了。其實，后來才發(fā)覺，我自己缺少的是自信，而這門課程中的有些內(nèi)容正是激勵我們要有足夠的自信。

在這里，我也是第一次上課是在課堂之外上的。那個周二的上午，我們班在校門口集合之后，老師帶著我們到長江邊上進行吶喊訓(xùn)練，在當(dāng)時看來，我并不情愿去的。因為我有一種自卑感，害怕當(dāng)著全班50多個人喊出鼓勵自己的話，老師讓我們自愿去喊，可是我沒那個勇氣第一個去。當(dāng)我喊出;yes i can時，由于我的聲音太小，老師讓我喊了第二次，當(dāng)時好尷尬。不過，我使勁的喊了。我不會想到老師會用這種方式來訓(xùn)練。以后，當(dāng)我心情不好的時候，我會到長江邊上走走，或喊幾聲，心情就會好很多。

最近，我們做了演講，第一次我沒有準備好，沒有演講。后來我自己寫了演講稿，我知道得分雖然不高，但那畢竟是我自己勞動成果。而后，老師讓我們評價自己的父母，我在腦子想了很多關(guān)于他們的記憶，想到了小時候、生病、上學(xué)、地震。。。我也知道所有的同學(xué)在他們內(nèi)心都有一個他們自己的故事。聽了他們說的以后，我感覺到我原來有一個幸福的家。我更加了解我的父母，更加明白自己的責(zé)任。

這學(xué)期，我們還做了紙裝秀，才發(fā)覺我們也有著方面的能力?，F(xiàn)場招聘，讓我們感受到現(xiàn)在社會競爭的激烈。當(dāng)然，除了這些訓(xùn)練外，老師給我們做了課堂講授。通過這門課程，我學(xué)到了團隊合作的意識、自強、自信、自尊，怎樣與其他人溝通等。這些都是在其他課堂學(xué)不到的，都是我們自己親身體驗感受，自己做自己的主角，我希望下學(xué)期還可以繼續(xù)開設(shè)這門課程。

第13篇 2023大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練期末工作總結(jié)

溝通和自信

時光飛逝，斗轉(zhuǎn)星移。在學(xué)校經(jīng)歷的每一天，都在我留下了永久的印記，因為這些印記見證了我這樣一個新生的成長。

通過對《大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練教程》的學(xué)習(xí)，讓我明白了溝通在我們生活中的重要性;同時也讓我不再膽怯那所謂的場面了，對自己充滿自信，能夠很好的應(yīng)對這些問題。對此，我認為溝通和自信在我們生活與學(xué)習(xí)中有很重要的意義，那我就來談?wù)劙?

溝通是我們生活中一個最重要的部分，我們需要架起一座溝通的橋梁來進行心與心的交流。

溝通是傳遞親情的方式。作為90后的我們卻更喜歡標(biāo)新立異、與眾不同，從而讓我們沉默寡言，讓我們與父母之間不再進行交流而產(chǎn)生了代溝，這時的溝通則顯得尤為重要。以我為例，我從小和婆婆生活在一起，很少看見自己的父母，而且只有在自己沒有生活費時才會給他們打電話，這也讓我對自己的父母沒有了什么印象，從而對他們不理也不睬，像自己是見到外人一樣。今年我高考后，去了他們生活了十幾年城市，拉薩!這也讓我走進了他們的生活，但這也一點不能讓我興奮，此時的我和他們依舊如同從前一樣，沒有多的話語，心中對他們沒有什么感覺，近在眼前卻又在天邊一樣，這就是我從小沒在他們身邊，沒有得到溝通吧!以前覺得這樣沒有什么大不了的，但經(jīng)過對該模塊的學(xué)習(xí)，讓我認識到了這個的重要性，同時也讓我學(xué)會了主動，主動與父母聯(lián)系，并和他們說說自己的情況，問問他們的近況，漸漸的我們之間話逐漸變多了，我再也不是那個只知道要生活費才給他們打電話的一個孩子了。

溝通是一個企業(yè)生存與發(fā)展的靈魂。日本經(jīng)營之神松下幸之助說過：“企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通。”一個優(yōu)秀的企業(yè)能夠長久的存在于這個社會中，不是企業(yè)擁有很多的錢，但我也不否定，這畢竟是很總要的一部分，而是企業(yè)知道溝通，通過溝通，讓自己的員工團結(jié)在一起，齊心協(xié)力共同承擔(dān)風(fēng)雨為企業(yè)創(chuàng)造輝煌，而不是大難臨頭時各自飛。

溝通是人與人交流的橋梁。在那次的演講中，我由于眼睛一直望著天花板上，而被老師說下次課要重新進行演講。經(jīng)過老師的這一次提醒，所以我在下一次的演講中就看著下面的同學(xué)講了。演講也是需要溝通的，因為演講的目的是需要大家都明白講的是什么，只有演講者用眼神與觀眾進行交流才能預(yù)期的達到目的，表達出自己想要表達的意思。

聆聽擦腮而過的瑟瑟寒風(fēng)，細細冥想，我們?nèi)祟惤?jīng)歷了無數(shù)次與大自然的溝通，一幅連綿雄偉的人類史畫才得以繪成。試想，沒有溝通這座橋，我們怎能完成從猿到人的進化，從古到今的超越呢?是的，溝通很重要,沒有溝通，就沒有兒女對母親的;沒有溝通，就沒有情侶死亡前不泯的誓言,沒有溝通，就沒有黨員對祖國的無私奉獻。抬頭看吧，有了溝通，才有日月的替換;放眼遠眺吧，有了溝通，才有青山和綠水的交融;側(cè)耳傾聽吧，有了溝通，才有東鶯和西雀的和應(yīng)。

揚起自信的風(fēng)帆，讓它遠航。1歲半就又盲又聾且啞的海倫，若沒有強烈的與命運挑戰(zhàn)的勇氣和自信，是不可能成為受世人贊譽的學(xué)者的。人生會面對一個接一個的挑戰(zhàn)，我們會如何面對挑戰(zhàn)?倘若自我毫不畏懼，迎難而上，并且最終戰(zhàn)而勝之，那么，自我將會更加完善和成熟。在挑戰(zhàn)面前，首先要肯定自己，肯定就是力量，就是對自己充滿信心;自信可以促使人自強不息、迎難而上，可以發(fā)掘深藏于內(nèi)心的自我潛能，海倫就是一個強有力的實證。海倫曾說：“信心是命運的主宰?！迸囵B(yǎng)自信的氣質(zhì)十分重要，但自信并非天生的，它是在個人生活、實踐中逐漸形成、發(fā)展的。認真地總結(jié)我們的長處和經(jīng)歷吧!讓自信給我們力量，去迎接人生的挑戰(zhàn)，向海倫學(xué)習(xí)。

愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣?！弊屛覀儞碛凶孕虐?，去開創(chuàng)未來!自信就是自己信得過自己，自己看得起自己。它不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是和盲目樂觀：而是激勵自己奮發(fā)進取的一種心里素質(zhì)，是以高昂的斗志，充沛的干勁迎接生活挑戰(zhàn)的一種樂觀情緒，是戰(zhàn)勝自己，告別自卑，擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。

自信是成功的伴侶，是戰(zhàn)勝困難的利劍。只有它才能讓我們達到理想的彼岸。詩仙李白，他發(fā)出了“仰天大笑出門去，我輩豈是逢蒿人”的浩嘆，他自信“天生我材必有用，千斤散盡還復(fù)來”：偉大的主席毛澤東，他寫下“自信人生二百年，會當(dāng)擊水三千里”，他驕傲“數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”。他們都成功了，因為他們擁有了自信。 自信，是成功的關(guān)鍵。有了自信，一對足便能窮盡大漠沙海，讓腳下飄起絲綢之路;有了自信，一雙手便能雕繪出莫高窟的金碧輝煌，托起“神州號”在宇宙中遨翔!讓我共同努力，用溝通去點亮生活，用自信去創(chuàng)造未來。

第14篇 大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

2016大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

2016大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

拓展訓(xùn)練歸來，感觸頗多，有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠團隊的力量，信任團隊就是信任自己。有時候自己無法前進，幫助別人就是幫 助自己。感謝今天接住我背摔、鼓勵我的隊友們，感謝今天抬我過“畢業(yè)墻”的隊友們。今天的風(fēng)雨同舟拓展培訓(xùn)讓我們深有體會，要知其然、知其所以然，靈活地 將掌握組織分配能力與團隊的紀律性是很重要的知識付諸實踐，遇到問題時如何更好的去調(diào)節(jié)過來，才能發(fā)揮極致。同時增進我們的感情，為促進會貢獻一份力!

我們的口號是“用心工作，健康生活!激情奉獻，追求卓越“!隨著笑翻天教練一聲令下，全體員工開展團隊拓展培訓(xùn)，歡樂的開場，拉開團隊的魅力和精彩。

第一個項目是信任背摔，自己爬上去，背對高臺，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場的感覺，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體，靠后倒下 去，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住。其實，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護住隊友的安全，心里真的很感動，我愛你們!

高空斷橋，太可怕了，讓我爬到三層樓高的地方，還要來回跨過一個接近一米缺口的斷橋，腿全程都在哆嗦，不敢松手，卻又必須松手，站在上面不敢 動，卻又必須向前走，斷橋邊上不敢伸出腿，卻又必須跨過去。各種恐懼，可是我最后做到啦，原來我可以完全相信自己。其實高空斷橋就是眼一閉就輕松過去了， 盡管還沒思考怎么能一腳穩(wěn)穩(wěn)過去。相信自己能就行!

以為自己翻不過那座“畢業(yè)墻”的，結(jié)果竟然在團結(jié)的隊友的幫助下“嗖”的一下就翻過去了，以為我們100多號人不可能在30分鐘內(nèi)全部翻過去 的，結(jié)果我們竟然只用了22分30秒。眾志成城，必然如齊天大圣隊口號一樣，攻無不克，戰(zhàn)無不勝。今天的畢業(yè)墻真的很棒，背后的火伴用雙手將我推起到夠到 頂點的那段時間是最難忘的經(jīng)歷我們真的很棒!

本次的拓展訓(xùn)練逾越了領(lǐng)導(dǎo)與基層之間的鴻溝，打破了各部門之間的隔閡!我們的團隊沒有階級之分，只有團結(jié)一致的心、互相幫助的情誼!永前不停，肩并肩手牽手無分你我!

2016大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿電網(wǎng);二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。

我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。

所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足 !

2016大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

學(xué)校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于2013處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點20分我們準時從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學(xué)校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴格的紀律，感覺就好像又重新回到了剛進大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。

游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機應(yīng)變，準確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了，回味無窮啊!在游戲中，我體會了團結(jié)的

重要性，如果一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么，我們這個游戲?qū)⑹鞘〉模绻魏我晃煌瑢W(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人，那么，這個游戲也將會失敗。這個游戲

讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結(jié)一致向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結(jié)在當(dāng)今社會的重要性。

隨后，中午12：30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了。經(jīng)過一早上的認識、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認識、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場，正式開始了今天的訓(xùn)練。

今天我們訓(xùn)練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。

我們今天的第一個訓(xùn)練項目是“蛟龍出海”。這個個項目是考驗我們團隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設(shè)隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會了很多，明白了很多，我們要時刻準備著，我們才能有機會贏。

我們的第二個訓(xùn)練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的'肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說準備好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個項目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個訓(xùn)練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進入了我們今天的最后一個訓(xùn)練項目“翻越畢業(yè)墻”。 是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻啊!同學(xué)們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了。準備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

謝謝學(xué)校、謝謝青創(chuàng)園，謝謝發(fā)起者方哥，謝謝青創(chuàng)園的所有成員，謝謝訓(xùn)練的孫教官和李教官。謝謝來自各校的同學(xué)們，今天你們讓我收獲很多，感悟很多：我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們默默付出，他們沒有責(zé)任為我們這樣付出，珍惜我們的親人和朋友。加油，相信明天會更好!

第15篇 大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的活動總結(jié)

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的活動總結(jié)

1月15日上午8：30至中午12：00，由大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）內(nèi)務(wù)部主辦的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動在貴大北區(qū)老操場順利地進行。據(jù)悉，本次素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動是內(nèi)務(wù)部培訓(xùn)組成立以來所組織的第一次培訓(xùn)活動，北區(qū)培訓(xùn)教練“十年磨一劍”，經(jīng)過三個月的努力學(xué)習(xí)與交流，終于在今天一展風(fēng)采。本次培訓(xùn)的對象主要是貴大勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）各部門之前沒未參加過素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員。這次培訓(xùn)主要有6名教練，17名成員參與，勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）中心主任嚴伍汪也到現(xiàn)場參與并觀看培訓(xùn)。

1、開營儀式

培訓(xùn)分為“開營”、“團隊建設(shè)”、“”共同進退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”等五個部分。上午8:30在教練的帶領(lǐng)下，培訓(xùn)活動順利的舉行了開營儀式，培訓(xùn)師通過簡單的現(xiàn)場試驗向參訓(xùn)成員傳達了團隊、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓(xùn)人員開始進行此次培訓(xùn)的第二個項目—團隊建設(shè)。參訓(xùn)人員被分為兩個隊。各隊自行選舉組長后，分別制作本隊的隊旗，選取本隊的隊歌，設(shè)計本隊的隊徽。然后進行活動的第一次pk風(fēng)采展示。和“團隊建設(shè)”一樣，參訓(xùn)隊員們在之后的“共同進退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”項目中盡情的發(fā)揮自己的才華，展示自己的風(fēng)采。

2、培訓(xùn)進行中

本次培訓(xùn)主要為了讓新成員主動體會和解決問題，讓他們在參訓(xùn)的過程中體會、思考和發(fā)現(xiàn)團隊的意義與力量，以增強新成員的團隊意識，提高他們的團隊協(xié)作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自我，走向成熟。

3、培訓(xùn)結(jié)束合影

培訓(xùn)即將接近尾聲，中心主任嚴武汪提出自己的感受并作了簡單的點評，他表示：首先對前來參訓(xùn)的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂地成長。新成員必須經(jīng)過培訓(xùn)，這是__大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心的傳統(tǒng)，這是讓大家知道大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心是一個團隊，希望大家在這努力工作，把勤工助學(xué)服務(wù)中心辦得更好，辦得更強。

中午12：00，至此經(jīng)過各成員間的密切配合，培訓(xùn)得以順利進行，整個培訓(xùn)活動取得了圓滿結(jié)束。

第16篇 大學(xué)生素質(zhì)拓展部工作總結(jié)

大學(xué)生素質(zhì)拓展部工作總結(jié)2017

通過總結(jié)，人們可以把零散的、膚淺的感性認識上升為系統(tǒng)、深刻的理性認識，從而得出科學(xué)的結(jié)論，以便改正缺點，吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，使今后的工作少走彎路，多出成果。下面是小編整理的大學(xué)生素質(zhì)拓展部工作總結(jié)范文，希望對你有幫助!

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅卓，奮發(fā)圖強：大地的氣勢厚實和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。

為了適應(yīng)21世紀人才培養(yǎng)的需求，加強大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理、能力強、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認真落實大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，工商管理專業(yè)(1)班全體同學(xué)于20__年3月12、13號開展了一系列素質(zhì)拓展活動，并取得圓滿成功。

此次活動總結(jié)有以下三點：

一、信任同伴、相信團隊

信任同伴、相信隊長是我們?nèi)谌雸F隊，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項目就讓大家學(xué)會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎?”“準備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。 而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的`人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團結(jié)就是力量

團結(jié)就是力量，團結(jié)就是希望。只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困

難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。

生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!