用手勢演講稿(15篇)

第1篇 演講者如何自然運用手勢

演講者的手勢是演講者在演講時手部動作的姿勢。

手勢是演講者拆諸聽眾視覺、給聽眾以演講者直觀形象的構(gòu)成部分。也是交流、傳播思想、意念和情感的最重要的輔助手段。誠如早期馬列主義宣傳家葉·米·雅羅斯拉夫斯基所說的：“演講者的手勢自然是用來補充說明演講者的觀點、情感與感受的?！币虼?，手勢既可以引起聽眾注意，又可以把思想、意念和情感表達得更充分、更生動、更形象，從而給聽眾留下更深刻、更鮮明的印象和記憶。

手勢的運用沒有什么固定模式，完全是由演講者的性格和演講的內(nèi)容以及演講者當(dāng)時的情緒支配的。因人而異，隨講而變。但是手勢揮動的高度卻有個一般的約定俗成的范圍。按演講者的身材可分上、中、下三個部位。上位，是從肩部以上，常在演講者感情激越，或大聲疾呼、發(fā)出號召、進行聲討，或強調(diào)內(nèi)容、展示前景、指未來的時候;中位，即從腹部至肩部，常是心緒平穩(wěn)，敘述事實，說明情況、闡述理由的時候運用;下位，即在腹部以下，這個部位的手勢除指示方位、例舉數(shù)目而外，多用于表達厭惡、鄙視、不快和不屑一顧的情感，或介紹、評說反面的事物。

當(dāng)然，這些都不是絕對的。手勢的運用各有各的習(xí)慣和技巧。中心問題是要與演講言詞的意義相協(xié)調(diào)，突擊演講的內(nèi)容和情感。

競聘演講常用手勢

1仰手式

即掌心向上，拇指張開，其余幾指微曲。手部抬高表示歡欣、贊美、申請祈求;手部放平是表示誠懇地征求聽眾的意見，取得支持;手部降低表示無可奈何。

2覆手式

即掌心向下，手指狀態(tài)同上，這是審慎的提醒手勢，演講者有必要抑制聽眾的情緒，進而達到控制場面的目的，也可表示否認、反對等。

3切手式

即手掌挺直全部展開，手指并攏，像一把斧子迅速地劈下，表示果斷、堅決、快刀斬亂麻等。

4啄手式

即手指并攏呈簸箕形，指尖向著聽眾。這種手勢具有強烈的針對性、指示性，但也容易形成挑釁性、威脅性，一般是對相識的聽眾或是與演講者有某種關(guān)聯(lián)時才使用。

第2篇 如何在演講中合理運用手勢

(一)該用的時候用

什么意思呢?當(dāng)下很多人演講啊，就是作秀，過猶不及啊，演講就是演繹式的講解，但不等于做廣播體操。有些真人秀節(jié)目的選手，那手勢太夸張了，不提倡。我個人認為，需要講究火候，情到濃時，自然展示。比如，(1)開場，為了表示對大家的歡迎，咱們可以有一個目光掃視全場，微笑，五指并攏，有一個“砍”的展示，(如圖，單手雙手都可以)，

(2) 在需要邀請或者提問的時候，同樣五指并攏，對準(zhǔn)被邀請人或者被提問人，有一個“請“的手勢。(如圖);

(3)最后，在收尾的時候，為表示對大家的感謝，同樣微笑、掃視全場，開有一個鞠躬或者欠身。其他的，如果你還不熟練的話，并不需要過多的展示。

(二)強調(diào)重點的時候用

一個人總是手舞足蹈的，一般是過于緊張無法自控了，可以理解為是“抖動”。你從頭到尾都在抖，恐怕不好，臺下觀眾看得累啊。比如周立波先生的壹周立波秀，蠻好的一個節(jié)目，海派清口，他就是一個人在臺上盡情的展示，他的身體語言非常豐富，但基本都是配合他的演繹內(nèi)容和聲音的。比如，他經(jīng)常擺個嫵媚的姿勢，配合一個柔美的聲音，讓觀眾啞然失笑。這個目的就達到了。那么，我們作為普通的演講者而言，手勢多用于強調(diào)。比如一個捏的手勢，強調(diào)這個細節(jié);一個拳頭握緊的手勢，強調(diào)一個信心;一個反復(fù)“砍“的手勢，強調(diào)這個是重點，比如學(xué)習(xí)考試重點等。

(三)用的節(jié)奏

如果手勢跟語言不搭配，不在一個頻道上，容易亂。太快或者太慢了，都會讓人覺得不自然。比如，尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，大家晚上好，這句話來說，手勢出擊是說“晚上“時抬起手臂，說出“好“的時候，砍出去。不緊不慢，跟上節(jié)奏很重要。一旦亂了節(jié)奏，后面會越講越亂。

有機會，一定要現(xiàn)場訓(xùn)練，掌握自己的節(jié)奏。每個人的身高、體重、體型不盡相同，所以沒有誰的手勢是一定標(biāo)準(zhǔn)的，適合自己的，才是標(biāo)準(zhǔn)的。多照照鏡子，多登臺練練，自然了，順眼了，就對了。

各種手勢的使用技巧:

1.指示手勢

指示手勢的使用一般是在培訓(xùn)師在講課時邀請人回答問題、指揮人干什么事情、做出某一種暗示等情況下。比如在邀請人回答問題時的手勢就是(左)右臂伸直，手指并攏，并且手掌的朝向不能朝上或朝下，左手的手掌掌心向右略向上，，右手的手掌掌心向左略向上。

又比如安靜的手勢，這個手勢大家都知道，右手食指豎直向上，并放在嘴唇上。

指示手勢在培訓(xùn)師講課時會經(jīng)常用到，培訓(xùn)師要能在幾十?dāng)?shù)百人的情況下，一個只是手勢就能讓學(xué)員瞬間就能感到你是在和他交流，如果沒有人回應(yīng)，則說明你的功力還不夠啊。

2.數(shù)字手勢

數(shù)字手勢多是用在培訓(xùn)師講述課程內(nèi)容時使用，比如培訓(xùn)師在總結(jié)這節(jié)課程有幾個重點時，可能學(xué)員已無法記得有多少時，或者無法區(qū)分每一項內(nèi)容時就可以用數(shù)字手勢，講一個重點就做出一個手勢，這樣學(xué)員就能很清晰的區(qū)分每項重點。

在表達一個論點時和多個論點時手勢是不一樣的，如就表達一個論點“我今天說一件事情：”這時的手勢：右手握拳，伸出食指，與有眼高度齊平，手在眼睛前30厘米處停下。在表達多個論點時的手勢就不是放在眼睛前了，這時手的位置應(yīng)在頭部的右上方。

3描述手勢

在講課時會遇到需要講述很多描繪性的內(nèi)容，這時就需要用手勢來筆畫其外形，這時就需要描述手勢，比如形容一個人的高矮胖瘦，形容某個物品的形狀等情況，描述手勢能把抽象的內(nèi)容具體化，讓學(xué)員對內(nèi)容有個形象的認識，能幫助學(xué)員增強對內(nèi)容的感知。

4.情感手勢

培訓(xùn)中培訓(xùn)師如果沒有投入感情，那么你的培訓(xùn)氛圍肯定不夠熱烈，而手勢也是抒發(fā)情感的重要途徑，培訓(xùn)師課程中情感手勢越豐富，學(xué)員的收獲就越大，情感手勢能幫助培訓(xùn)師更好的抒發(fā)情感，讓培訓(xùn)師的語言在手勢帶動下與內(nèi)容相關(guān)聯(lián)，更加應(yīng)景，推動學(xué)員心理與培訓(xùn)師心理的聯(lián)動。

不會肢體語言的培訓(xùn)師，課程內(nèi)容再好也無法讓學(xué)員的注意力時刻集中，而優(yōu)秀的培訓(xùn)師能通過肢體語言在告訴學(xué)員我要講的東西重不重要，也有些情況下，語言表達不方便，也可以通過肢體語言來表達，肢體語言也是培訓(xùn)師表達自己的一個途徑。

第3篇 如何在演講中正確地使用手勢

在演講中正確地使用手勢方法一、手勢多好還是少好

如果你在演講方面還是一個新手，對如何駕馭手勢的把握還不大的話，一般說來，手勢少一些較為安全。我們?nèi)匀恍枰拗谱约耗请p 勤勞 的手，因為這不是在拳擊場上。假如一味地效法權(quán)威人士的舉止，恐怕還是會有風(fēng)險的。有一位英國書商曾經(jīng)跟我說起他們的前首相布萊爾的手勢，對其手勢過多表示很不滿，他說：

那家伙好像用手在演講。no!

芝加哥大學(xué)的戴維 麥克尼爾博士從1980年起就專門研究手勢，他的研究表明，手勢可以幫助演講者更好地理順自己的思路，因為運用手勢時，需要演講者加倍集中注意力。他還發(fā)現(xiàn)，受過訓(xùn)練、作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)、滿懷信心的演講家善于運用手勢來清晰地表達思想。

在演講中正確地使用手勢方法二、多幾個招式

有人反復(fù)做同一手勢，比如握拳掏心窩 ，或 炒菜 切菜 ，這會分散聽眾的注意力，也顯得單調(diào)枯燥。要在自己手勢的 倉庫 里多存儲幾個手勢，以免黔驢技窮。初學(xué)者剛開始時可以多學(xué)習(xí)別人比較優(yōu)美瀟灑的手勢，切合實際地 引進 ，以后逐漸形成自己的風(fēng)格。

在演講中正確地使用手勢方法三、少設(shè)置屏障

雙手在腹前交迭、十指交叉、指尖相對呈塔尖狀等動作，雖然看上去有點像主持人，但是顯得過于正式，還讓人感到有道無形的屏障設(shè)在你身前。喬布斯幾乎很少做這類手勢，他從不雙臂抱肘，而喜歡使用張開雙臂等開放性的手勢，甚至不讓講臺在自己身體前筑起 圍墻 ，盡量與臺下保持平等的對話關(guān)系。

在演講中正確地使用手勢方法四、注意動作區(qū)域

手勢活動區(qū)域不同，表達的內(nèi)容和情感也不同。上區(qū)(脖子以上)，表示積極向上，一般用在號召、鼓動、贊美、表揚時。下區(qū)(腰以下)，表示消極、否定，一般用在批評指責(zé)時。中區(qū)(腰至脖子之間)，表示一般的闡述和說明。在演講過程中，手勢大都在中區(qū)自然使用。

在演講中正確地使用手勢方法五、演講者的眼神技巧訓(xùn)練

面部表情最生動的部分就是眼神，意大利文藝復(fù)興時代的著名藝術(shù)大師達芬奇有一句名言： 眼睛是心靈的窗戶 。演講者在演講中，必須根據(jù)表達的需要和眼神的特點、作用，使有聲語言和無聲手勢默契地配合使用，可以增強演講的效果。

人的喜怒哀樂都可以通過眼睛反映出來。通常，憤怒便睜目;雙目緊鎖表示憂慮;含情注視表示祈禱;眉目驟張表示驚訝，眉目低垂表示悲痛。

演講眼神訓(xùn)練三法：

1、點視法：講到重要環(huán)節(jié)時，練習(xí)時要學(xué)會放電。

目光注視某一對象，與之進行視線交流。對視可以使對方在心里上增加對你發(fā)言的興趣，感到一種得到尊重的滿足。

2、掃視法

用視線從左到右，或從前到后慢慢移動，掃視聽眾。一般用于比較大的場合的演講。它可以與聽眾的眼神進行廣泛的接觸和交流，了解他們的反應(yīng)，調(diào)整自己的語言，以使語言表達取得最好的效果。

3、虛視法：把自己80%的注意力全集中在演講上內(nèi)容上，而非聽眾上。

光散成一片，不集中在某一點上 視而不見 ，通常把視線散在聽眾的中部和后部。

一雙炯炯有神的眼睛，可以給他人留下足夠好的印象?？谀诵闹T戶，而眼睛是心靈的窗戶。所以，在演講和溝通過程中，眼光的運用非常重要。

一個充滿魅力的眼神，可以讓別人看到我們的自信，可以良好的促進我們的人際交往。

第4篇 演講中比較常用手勢

演講中手是態(tài)勢語言的一個重要組成部分，在演講起著重要作用，是演講中“演”的重要手段之一。手勢使有聲語言顯得生動、活潑而自然，增強聲音的感染力。下面小編分享了演講中比較常用的手勢。

演講中比較常用的三種手勢

國外一些學(xué)者認為，手勢和面部表情(態(tài)勢語言)，在演講中可以傳遞整個演講信息的40%。蘇聯(lián)早期馬克思主義宣傳家葉米雅羅斯拉夫斯基說：“演講者的手勢自然是用來補充說明演講者的思想、情感與感受的?！碧K聯(lián)演員瓦帕帕江也說：“手勢語本身就象文字一樣地富有表現(xiàn)力?！碧貏e是在言語少于思想，三兩句話中蘊藏著通篇哲理的時候，尤其是這樣。

手勢語不僅能強調(diào)或解釋臺詞的含意，而且能生動地表達臺詞里所沒有的東西?！笨梢赃@樣說，沒有手勢的演講，不是真正的演講。

另外手勢也能暴露人的性格和心理狀態(tài)，胸有成竹時，摸摸下巴;高興時，拍拍大腿;后悔時，拍拍腦門;為難時搓搓手;憤怒時，拍拍桌子;精神緊張時，雙手會緊絞在一起;悲痛欲絕時，捶捶胸;豎大拇指表示贊許，豎小拇指表示蔑視等等。難怪弗洛伊德認為“指尖會說話”。

演講的手勢是多種多樣的，但是也有一定的規(guī)律可循，按它的運用方式、意思大致可以分為以下幾種：

1.情意手勢。這種手勢主要是表達演講者喜、怒、樂的強烈情感，使具體化。比如：講到勝利成功時 ，演講者拍手稱快;講到非常氣憤的事情時，演講者雙手握拳，不斷顫抖;講到著急、擔(dān)心時，演講者雙手互搓。情意手勢既能渲染氣氛，又助于情感的傳達，在演講中使用的頻率最高。

2.指示手勢。這種手勢有具體指示對象的作用。它可以使聽眾看到真實的事物。比如講到“你”、“我”、“他”或“這邊”、“那邊”、“上頭”、“下頭”時，都可以用手指一下，給聽眾更清楚的印象。這種手勢的特點是動作簡單、表達專一，基本上不帶感情色彩。這種手勢只能指示聽眾的視覺可以感知的事物和方向，視覺不及的，不能運用這種手勢。

3.形象手勢。這種手勢主要用來摹仿事物，給聽眾一種形象的感覺。比如演講者到“袖珍電子計算機只有這么大”的同時，用手比劃一下，聽眾就具體知道它的大小了。在講到“微型的照相機只有現(xiàn)在的進口打火機那么大”時，用手勢配合一下，既具體又形象。

演講手勢30種

1.拇指式，豎起大拇指，其余四指彎曲，表示強大，肯定，贊美，第一等意。

2.小指式，豎起小指，其余四指彎曲，合攏表示精細，微不足道或藐視對方，這一手勢演講中用得不多。

3.食指式，食指伸出，其余四指彎曲并攏，這一手勢在演講中被大量采用，用來指稱人物，事物，方向，或者表示觀點甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中則表示強調(diào)，也可以表示數(shù)字“一”“十”“百”“千”“萬”……演講中右手比左手使用的頻率大，手指不要太直，因為面對聽眾手指太直，針對性太強。

4.食指彎曲或鉤形表示9、90、……齊肩劃線表示直線，在空中劃弧線表示弧形、

5.食指，中指，并用式，食指、中指分開伸直，其余三指彎曲，這一手勢在一些 歐美國際與非洲國家表示省略的意思，由前英國首相丘吉爾在演講中大量推廣。我們在演講中運用時一般表示21、20、200……

6.中指，無名指，小指三指并用式，表示3、30、300……

7.食指，中指，無名指，小指四指并用式。表示4、40、400……

8.五指并用式。如果是五指平伸且分開，表示5、50、500……如果指尖向上并攏，掌心向外推出，有向前，希望等意思，顯示出堅定于力量，又叫手推式。

9.母子，小指并用式。拇指與小指同事伸出，其余三指并攏彎曲，表示6、60、600……

10.拇指食指并用式。拇指，食指分開伸出，其余三指彎曲表示8、80、800……如果并攏表示肯定，贊賞之意，如果二者彎曲靠攏但未接觸，則表示“微小”“精細”之意。

11.拇指，食指，中指并用式，三指相捏向前表示“這”“這些”。用力點表示強調(diào)，也表示數(shù)字7、70、700……

12.o型手勢，又叫圓形手勢，曾風(fēng)行歐美，表示“好”“行”的意思，也表示“零”

13.仰手式，掌心向上，拇指自然張開，其余彎曲，這一手勢包容量很大。區(qū)域不同意義有別：手部抬高表示“贊美”“歡欣”“希望”;平放是“乞求”“請施舍”;手部放低表示無可奈何，很坦誠。

14.俯手式。掌心向下，其余狀態(tài)同仰手式。這是審慎的提醒手勢，演講者有必要抑制聽眾的情緒，進而達到控場的目的，同時表示表示反對、否定之意;有時表示安慰、許可之意;有時又用以指示方向。

15.手切式。手剪式的一種變式。五指并攏，手掌挺直，像一把斧子用力皮下，表示果斷，堅決、排除之意。

16.手啄式。五指并攏相夾相觸。，指尖向上，就像一個收緊了開口的錢包，用于強調(diào)主題和重點，也表示探討之意。

17.手剪式。五指并攏，手掌挺直，掌心向下，左右兩手同時運用，隨著有聲語言左右分開，表示強烈拒絕。

18.手抓式。五指稍彎，分開、開口向上。這種手勢主要用來吸引聽眾，控制大廳氣氛。

19.手壓式，手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下壓去。當(dāng)聽眾情緒激動時，可用這手勢平息。

20.手推式，見“五指并用式”

21.撫身式，五指自然并攏，撫摸自己身體的某一部分。以這種手勢把手放在胸前，往往成為一些演講者的習(xí)慣手勢。

22.揮手式。手舉過頭揮動，表示興奮、致意;雙手同事?lián)]動表示熱情致意。

23.掌分式。雙手自然撐掌，用力分開。掌心向上表示“開展”、“行動起來”等意。掌心向下表示“排除”、“取締”;平行伸開表示“面積”、“平面”之意。

24.拳舉式。單手或雙手握掌，平舉胸前，表示示威、報復(fù);高舉過肩或揮動或直捶或斜擊，表示憤怒，吶喊等。這種手勢有較大的排他性，演講中不宜多用。

25.拳擊式，雙手握拳在胸前做撞擊動作，表示示威間的矛盾沖突。

26.拍肩式，用手指拍肩擊膀，表示擔(dān)負工作，責(zé)任和使命的意思。

27.拍頭式，用手掌拍頭，表示猛醒、醒悟、頓足，表示憤恨、哀戚、傷悲。演講中歐姑娘不太多用。

28.搓手式。雙手摩擦，意味做好準(zhǔn)備，期待取勝;如果速度慢表示猜疑;在冬天則表示取暖;拇指與食指或其他指尖摩擦，通常暗示對金錢的希望。

29.顫手式。單手或雙手顫動，必須與其他手勢配合才表示一個明確的含義。

30.雙手撫胸表示沉思、謙遜、反躬自問。如果以收撫頭表示懊惱，回憶等。

第5篇 競聘時演講常用手勢有哪些

1仰手式

即掌心向上，拇指張開，其余幾指微曲。手部抬高表示歡欣、贊美、申請祈求;手部放平是表示誠懇地征求聽眾的意見，取得支持;手部降低表示無可奈何。

2覆手式

即掌心向下，手指狀態(tài)同上，這是審慎的提醒手勢，演講者有必要抑制聽眾的情緒，進而達到控制場面的目的，也可表示否認、反對等。

3切手式

即手掌挺直全部展開，手指并攏，像一把斧子迅速地劈下，表示果斷、堅決、快刀斬亂麻等。

4啄手式

即手指并攏呈簸箕形，指尖向著聽眾。這種手勢具有強烈的針對性、指示性，但也容易形成挑釁性、威脅性，一般是對相識的聽眾或是與演講者有某種關(guān)聯(lián)時才使用。

手勢的分類

演講的手勢是多種多樣的，但是也有一定的規(guī)律可循，按它的運用方式、意思大致可以分為以下幾種：

a ：情意手勢。這種手勢主要是表達演講者喜、怒、樂的強烈情感，使具體化。比如：講到勝利成功時，演講者拍手稱快;講到非常氣憤的事情時，演講者雙手握拳，不斷顫抖;講到著急、擔(dān)心時，演講者雙手互搓。情意手勢既能渲染氣氛，又助于情感的傳達，在演講中使用的頻率最高。

b：指示手勢。這種手勢有具體指示對象的作用。它可以使聽眾看到真實的事物。比如講到“你”、“我”、“他”或“這邊”、“那邊”、“上頭”、“下頭”時，都可以用手指一下，給聽眾更清楚的印象。這種手勢的特點是動作簡單、表達專一，基本上不帶感情色彩。這種手勢只能指示聽眾的視覺可以感知的事物和方向，視覺不及的，不能運用這種手勢。

c ：形象手勢。這種手勢主要用來摹仿事物，給聽眾一種形象的感覺。比如演講者到“袖珍電子計算機只有這么大”的同時，用手比劃一下，聽眾就具體知道它的大小了。在講到“微型的照相機只有現(xiàn)在的進口打火機那么大”時，用手勢配合一下，既具體又形象。

d：象征手勢。這種手勢可以表示抽象的意念，用得準(zhǔn)確恰當(dāng)能引起聽眾的聯(lián)想，例如講到“讓我們揚起理想的風(fēng)帆，向著光輝有未來前進!”“同志們，沖啊!”用右手向前上方有力地伸出，這個手勢就象征著奮勇前進的大軍。展示未來美好的意思都可以用此手勢。再如表示勝利的“v”型，停止的t型，贊許的“ok”型。

e：習(xí)慣手勢。這是指那些往往是在下意識的狀態(tài)下產(chǎn)生的含義不太明確的手勢。任何一位演講者，都有一些他自己有而別人沒的習(xí)慣性手勢。手勢的含義不明確不固定，隨著演講內(nèi)容的不同而體現(xiàn)不同的意義。毛澤東在演講時常有一個叉腰的手勢，孫中山先生演講時常常拄著手杖，斯大林在演講時習(xí)慣拿著煙斗，邊講邊搖，這些手勢成為他們獨特的風(fēng)格。

我們了解了手勢的基本含義，至于演講時用雙手，還是用一只手，這要視具體內(nèi)容而定，不可一概而論?？梢詮模簳龅拇笮?聽眾的多少;內(nèi)容的需要;表情達意的強弱等幾點選擇什么手勢。

手勢的活動區(qū)域

由于演講的內(nèi)容和情感不同，手勢的活動區(qū)也就不盡相同，每個活動都有它的特定的內(nèi)容。一般講上區(qū)指肩部以上;中區(qū)肩部到腹部;下區(qū)腰部以下。

上區(qū)：手勢在肩部以上活動，一般表示理想的、想象宏大的張揚的內(nèi)容和情感。如表示對某人的切希望，對某項工作工程，戰(zhàn)斗勝利和喜悅，對朋友親人幸福的祝愿，對前景未來的展望等類似這樣的內(nèi)容，演講者的心情比較激動，都可用手勢在這上活動就比較有意義。

中區(qū)：手勢在肩到腹部區(qū)活動，一般表示記敘事物和說明事理，演講者這時的心情比較平靜，例如：“大家應(yīng)該彼此諒解，加強團結(jié)?！薄鞍唇M任務(wù)，小組長負責(zé)?！暗鹊?，這類內(nèi)容，手勢在中區(qū)活動比較合適。

下區(qū)：腰部以下，手勢在這一區(qū)活動，一般表示憎惡，不悅鄙視不齒的內(nèi)容和情感。比如“這些人只能是偷偷摸摸，不敢明目張膽，這種行為是可恥的等。表現(xiàn)這些內(nèi)容時，手勢一般在下區(qū)活動。

手勢在演講中的作用是多方面的，善于利用手勢可以擴大其思想容量，加強其形象表達，增強其感情色彩。但它畢竟是輔助手段，不可喧賓奪主，而且也不應(yīng)當(dāng)代替有聲語言，不可能也不應(yīng)該有與有聲語言具有相同的功能。

第6篇 演講時如何巧妙的運用手勢

無論是在職場辦公還是學(xué)校演講，都需要一場富有感染力的演講，下面我就來講講演講手勢如何掌握才能使演講更得體，更有內(nèi)涵的方法，希望能幫到大家。

基本的身體語言

(一)姿態(tài)要挺直，要抬起下巴

你的姿態(tài)在真實地表達你自己對自己的看法。挺直身子，稍稍抬起下巴的模樣表達了充沛的精力和自信感。

臉不要抬得太高，因為弄不好會給人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要采取挺拔而自然的姿勢。

(二)站如松，雙足要有力

你站著的時候或站在講壇上的時候，要把腿開至和肩同寬，雙足要用力踏地。這樣看起來穩(wěn)重，挺拔。

假如想在演講中富有號召力的姿勢，就把一只腳伸向前面，把體重傾倒那只腳上，仿佛你要靠近聽眾一樣，然后再恢復(fù)到原來的姿勢即可。

(三)慎重地，適當(dāng)?shù)貏右粍?/p>

身子的挪動是從視覺上陪襯和傳遞演講內(nèi)容的好辦法。

演講者若立在一處一動不動，會使人感到壓抑，可動得太勤了，也會給人散漫之感。因此一定要慎重地，適當(dāng)?shù)貏右粍印?/p>

最好的方法是從講壇的中央出發(fā)。談到第一個重點時往右側(cè)走動，再移到中央，講第二點時再往左側(cè)走動，最后談到結(jié)論時一定要回到講壇的中央。

(四)雙手要自然地垂在兩側(cè)

很多演講者站到臺上，往往覺得不好處理雙手。于是，有的到背著雙手，有的把手叉在胸前，或攏在一起。甚至還有人把手裝在褲兜里。

這些姿勢不僅不大雅觀，還不便于打手勢。所以，手要輕握雞蛋狀，輕輕地垂在兩側(cè)為好。

(五)手勢要與信息同步

手勢是為了補充或強調(diào)信息而采取的有意識的動作。所以，一定要同語言傳遞的信息一致。

生動的手勢更要做到三個一致：

第一，要跟內(nèi)容一致。傳遞的信息很大，手勢卻很小，聽眾會感到摸不著頭腦。

第二，就是時間的一致。講話的內(nèi)容和手勢一定要同步。比內(nèi)容慢半拍的手勢讓人發(fā)笑。

第三，視線要一致，演講者要注視自己的手勢。

演講者恰如其分的手勢應(yīng)是自然而有節(jié)奏感，還要同演講的內(nèi)容相一致。

6種讓你演講時更自信的姿勢

第一，想象肚子前邊有一個盒子，手的移動范圍不超過這個盒子。美國前總統(tǒng)比爾·克林頓在早期的政治生涯中，演講時的動作總是很隨意，讓人覺得他這個人不可信。為了幫助他控制自己的身體語言，他的顧問讓他想象在胸前和肚子前有一個盒子，在做手勢的時候，范圍不能超出盒子外。后來，“克林頓盒子”就成了一個熱門概念。

第二，想象雙手抱著一個球。在演講中，你可以想象自己雙手正在抱著一個籃球，這種手勢能讓你看起來更有控制力，就好像你把事實掌握在手里一樣。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，喬布斯在演講中就經(jīng)常使用這個手勢。

第三，用雙手?jǐn)[出金字塔的形狀。人們在公開場合演講的時候，一旦緊張，雙手就會不停擺動甚至發(fā)抖，所以不讓雙手亂動，也是自信的一種標(biāo)志。這時候，你就可以用雙手在胸前擺出一個金字塔的形狀。很多企業(yè)高管會在演講中用到這個手勢。但是注意這種手勢不要和霸氣的表情配合使用，否則會顯得很傲慢。

第四，站的時候，讓雙腳距離大一點。站立的姿勢反映了心態(tài)。當(dāng)你想表明自己的位置強大而且穩(wěn)定的時候，你可以讓雙腳站得寬一點，超過肩膀的寬度也沒有關(guān)系。

第五，雙手自然在胸前打開，掌心向上。這個手勢能傳達出演講者開放和誠實的態(tài)度。美國著名脫口秀主持人奧普拉就常用這個手勢。

6第六恰好跟第五相反，要求演講者雙手打開后，手掌心向下。這個手勢其實是力量、權(quán)威和有自信的標(biāo)志。奧巴馬經(jīng)常在發(fā)表了激動人心的演說之后用這個手勢，示意人們安靜下來。

第7篇 演講中運用手勢需注意哪些問題

1.避免單一的手勢語

烤牛肉是一道不錯的菜，但如果只有這一道菜就不好了。無論一種手勢多么有效，也不要一味地運用。手勢語要有多種變化。單一的手勢語會破壞一切美與力量。

2.盡量少做無意義的動作

別忘了這一點。躁動并不是一種表達方式。很多無用的動作只會轉(zhuǎn)移聽眾對你演講主題的注意力。

一個門衛(wèi)關(guān)窗的動作就能將聽眾的注意力從羅斯福先生那里轉(zhuǎn)移開去。一個合唱團的女孩只要在場邊做幾個小動作就可以吸引觀眾的注意力，暫時不去關(guān)注主要的表演。

一個精明的演講者也會遵循這一點，他會排除一切不必要的動作，吸引觀眾的注意力。

3.不要做短促而具有跳動性的動作

你的動作要讓人舒心，按規(guī)則來看，從肩膀開始，而不是從手肘開始。但也不要走另一個極端，在演講中加入太多流動性動作，那樣也會讓人感到乏味。

4.面部表情很重要

面部肌肉的運動可能比手勢語更加意味深長。如果要表現(xiàn)一個人的絕望，他可以坐在凌亂的雜物中間，臉上掛著絕望的表情，也可以揮舞著手臂，吼聲從車背后傳出來，兩者的效果是一樣的。

眼睛被喻為心靈的窗戶。從眼睛中可以流露出我們的思想和感情。

5.不要用過多的手勢

事實上，面對生活中很多重大危機時，我們不會有太大的動作。當(dāng)你最親密的朋友去世時，你不會揮舞著雙手大談自己的悲痛。

相反，你更可能流不出一滴淚，只是靜靜地坐在一旁。大驚小怪不是力量。觀察這些根本準(zhǔn)則，然后把它們應(yīng)用在你的演講中。

第8篇 如何運用手勢增強演講的氣勢

在演講中，手放置在哪里往往很讓我們頭疼。如果你在講臺后面，你可以將雙手自然地放在講臺兩側(cè)。如果沒有講臺的話，可將雙手自然垂在身體兩側(cè)，或者讓雙手握在胸前，也可以用手來操作教學(xué)設(shè)備，握住提示卡、筆、教鞭或是做手勢等。無論在什么情況下，都不該把雙手置于褲子口袋內(nèi)，或是把手背在身后。

手是人體的表情器官之一。手勢是使用頻率最高的體態(tài)語言形式。由于雙手活動幅度較大，活動最方便、最靈巧，形態(tài)變化也最多，因而手勢的表現(xiàn)力、吸引力和感染力也最強，最能表達出豐富多彩的思想感情。寓意深刻、優(yōu)美得體的手勢，能產(chǎn)生極大的魅力，激發(fā)聽眾的熱情，加深聽眾對演講內(nèi)容的理解，使演講獲得成功。

運用手勢要注意以下六個原則：

第一，上中下三區(qū)的運用。上區(qū)，就是手勢在肩以上，表示積極向上，一般用在號召鼓動、贊美、表揚的時候。下區(qū)，就是手勢在腰以下，表示消極的、不好的，一般用在批評指責(zé)的時候。中區(qū)，就是手勢在肩與腰之間，表示一般的描述表達。一般演講過程中，大部分手勢都在中區(qū)。

第二，場面大，手勢大；場面小，手勢小。當(dāng)會場大、人數(shù)多的時候，我們的手勢做得要大氣，要做出來讓聽眾都能看見。當(dāng)會場小、人數(shù)少的時候，我們的手勢做得要小一些，做太大了，反而會讓聽眾感覺有點張牙舞爪，和現(xiàn)場不協(xié)調(diào)。在這里還要分年齡，在對年齡大的人演講時，手勢要盡量小一些；相反在對年齡小的人演講，手勢要盡量大一些。另外還有男女之分，對于男士，手勢可以大氣一些，對于女士，手勢可以做小一些。

第三，肩發(fā)力，表示力量；肘發(fā)力，表示親切。

第四，手勢應(yīng)該停留足夠長的時間。手勢一做出去，馬上就收回來，則會使聽眾對你立刻失去信賴感。如歌星在現(xiàn)場唱歌時，他的手勢會指著一群人好長時間才放下來，然后再去調(diào)動另外一群人的情緒。

第五，自己的思維“倉庫”里要存儲3到5個手勢。在運用手勢的過程中，切忌一成不變就做一種手勢，這樣顯得太單調(diào)、太呆板。

第六，在運用手勢過程中一定要自然、協(xié)調(diào)。做手勢就像貓抓老鼠一樣自然，貓看到老鼠時，不會想姿勢應(yīng)該怎么擺，而是一下就撲上去，這就是最好的動作。在有些演講比賽上，有些選手講完“我們一定會取得圓滿成功”這最后一句話時，忽然想起老師說過最后加上一個動作效果會更好，馬上刻意地補上一個手勢，結(jié)果就顯得有點做作。所以不要為做手勢而做手勢。初學(xué)者剛開始可以多學(xué)學(xué)別人比較優(yōu)美瀟灑的手勢，模仿是最快的學(xué)習(xí)，慢慢地形成自己的風(fēng)格。當(dāng)然，剛開始做手勢時，會顯得不協(xié)調(diào)甚至有點別扭，這沒關(guān)系，習(xí)慣了就好了，所有的習(xí)慣都是從不習(xí)慣開始的。

手勢動作只有在與口語表達密切配合時，才最為生動具體。演講者的手勢必須隨演講的內(nèi)容、自己的情感和現(xiàn)場氣氛自然地流露出來。手勢的部位、幅度、方向、力度都應(yīng)與演講的有聲語言、面部表情、身體姿態(tài)密切配合，協(xié)調(diào)一致，切不可生搬硬套，勉強去湊手勢。如果手勢泛濫，刻意表演，會使人感到眼花繚亂，顯得輕佻作態(tài)，嘩眾取寵。當(dāng)然，也不可完全不用手勢，那樣會顯得局促不安，失去活力。

第9篇 演講比賽常用手勢

一個正確的手勢不僅能讓你在比賽中加分，更能吸引住評委的目光，讓他們覺得你是一個經(jīng)驗豐富的演講者，那么，在演講比賽中，如何運用手勢進行加分呢?就讓小編為你講解演講比賽常用手勢，快來。

演講比賽常用手勢

手是人體的表情器官之一。手勢是使用頻率最高的體態(tài)語言形式。由于雙手活動幅度較大，活動最方便、最靈巧，形態(tài)變化也最多，因而手勢的表現(xiàn)力、吸引力和感染力也最強，最能表達出豐富多彩的思想感情。寓意深刻、優(yōu)美得體的手勢，能產(chǎn)生極大的魅力，激發(fā)聽眾的熱情，加深聽眾對演講內(nèi)容的理解，使演講獲得成功。

演講中，自然而安穩(wěn)的手勢，可以幫助演講者平靜地說明問題;急劇而有力的手勢，可以幫助演講者升華感情;穩(wěn)妥而含蓄的手勢，可以幫助演講者表明心跡。演講的手勢分為四類：

一是指示手勢。這種手勢是用來指示具體真實形象，又可分為實指和虛指兩大類。實指是指演講者手勢確指在場的人或事或方向，且均在聽眾的視線內(nèi)。如“我”或“你們”、“這邊”或“上面”、“這些”或“這一個”等。虛指是指演講者和聽眾不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遙遠的地方”。常用虛指可伴“他的”、“那時”、“后面”等詞。指示手勢比較明了，不帶感情色彩，比較容易做。

二是模擬手勢。用手勢描述形狀物，其特點是“求神似，不求形似”。比如用雙手合抱，把梨子虛擬成一個大球形，表達出人們的真情實意。模擬手勢信息含量大，升華了感情，有一定的夸張色彩。

三是抒情手勢。此手勢在演講中運用頻率最多。比如：興奮時拍手稱快;惱怒時揮舞拳頭;急躁時雙手相搓;果斷時猛力砍下。抒情手勢是一種抽象感情很強的手勢。

四是習(xí)慣手勢。任何一位演講者都有一些只有他自己才有而別人沒有的習(xí)慣性手勢，且手勢的含義不明確不固定，隨著演講內(nèi)容的不同而體現(xiàn)不同的含義。

演講手勢貴在自然，切忌做作;貴在協(xié)調(diào)，切忌脫接;貴在精簡，切忌泛濫;貴在變化，切忌死板;貴在通盤考慮，切忌前緊后松或前松后緊。

下面介紹幾種常用且通用的演講手勢

大仰手式，掌心向上，拇指自然張開，手部抬高，表示“贊美”、“歡欣”、“希望”之意，一般用在情緒高昂和抒情的時候。

小仰手式，掌心向上，拇指自然張開，其余彎曲，表示包容量很大。

伸手式，手心向上，前臂略直，手掌向前平伸，表示請求、交流、許諾、謙遜、承認、贊美、希望、歡迎、誠實等意思。

舉手，五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部，表示行動、肯定、激昂、動情、歌頌等。

拇指式，豎起大拇指，其余四指彎曲，表示強大、肯定、贊美、第一等意。

食指式，食指伸出，其余四指彎曲并攏胳膊向上伸直，食指向空中則表示強調(diào)。

拇指食指式，二者彎曲靠攏但未接觸，則表示“微小”、“精細”之意。

揮手式，手舉過頭揮動，表示興奮、致意，雙手同時揮動表示熱情致意。

握拳式，單手或者雙手握拳，放于胸前，充滿力量，象征著信念、信心、力量、肯定等。

數(shù)字式，當(dāng)說到相應(yīng)的數(shù)字時，加上相應(yīng)的數(shù)字手勢，可以加深聽講者的印象和興趣。

勝利手勢

瞭望手勢

傾聽手勢

我愛你手勢，也象征著和平與愛

演講者，還可以根據(jù)演講稿的內(nèi)容自然的做出一些符合自己演講稿的手勢。在演講中用手式最應(yīng)該記住一句話就是“情到深處，手自然出”。自然是最好的!從技巧方面來說的話，做出一個手式后，一定要等手收回了，才能接著講后面的話，這個是一個規(guī)矩。

注：（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

第10篇 在演講中正確地運用手勢技巧

演講活動是演講者與聽眾進行思想、意念和情感交流的過程,是人際交流的高級形式。演講中的道具沒有別的,除了面部表情之外,主要是依靠手勢,可見手勢在演 講中是十分重要。

手勢多好還是少好?

如果你在演講方面還是一個新手，對如何駕馭手勢的把握還不大的話，一般說來，手勢少一些較為安全。我們?nèi)匀恍枰拗谱约耗请p“勤勞”的手，因為這不是在拳擊場上。假如一味地效法權(quán)威人士的舉止，恐怕還是會有風(fēng)險的。有一位英國書商曾經(jīng)跟我說起他們的前首相布萊爾的手勢，對其手勢過多表示很不滿，他說：

“那家伙好像用手在演講。no!”

芝加哥大學(xué)的戴維?麥克尼爾博士從1980年起就專門研究手勢，他的研究表明，手勢可以幫助演講者更好地理順自己的思路，因為運用手勢時，需要演講者加倍集中注意力。他還發(fā)現(xiàn)，受過訓(xùn)練、作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)、滿懷信心的演講家善于運用手勢來清晰地表達思想。

如何向自己的雙手借力?不妨關(guān)注以下幾點：

多幾個招式

有人反復(fù)做同一手勢，比如握拳、“掏心窩”，或“炒菜”、“切菜”，這會分散聽眾的注意力，也顯得單調(diào)枯燥。要在自己手勢的“倉庫”里多存儲幾個手勢，以免黔驢技窮。初學(xué)者剛開始時可以多學(xué)習(xí)別人比較優(yōu)美瀟灑的手勢，切合實際地“引進”，以后逐漸形成自己的風(fēng)格。

少設(shè)置屏障

雙手在腹前交迭、十指交叉、指尖相對呈塔尖狀等動作，雖然看上去有點像主持人，但是顯得過于正式，還讓人感到有道無形的屏障設(shè)在你身前。喬布斯幾乎很少做這類手勢，他從不雙臂抱肘，而喜歡使用張開雙臂等開放性的手勢，甚至不讓講臺在自己身體前筑起“圍墻”，盡量與臺下保持平等的對話關(guān)系。

注意動作區(qū)域

手勢活動區(qū)域不同，表達的內(nèi)容和情感也不同。上區(qū)(脖子以上)，表示積極向上，一般用在號召、鼓動、贊美、表揚時。下區(qū)(腰以下)，表示消極、否定，一般用在批評指責(zé)時。中區(qū)(腰至脖子之間)，表示一般的闡述和說明。在演講過程中，手勢大都在中區(qū)自然使用。

第11篇 演講常用手勢有哪些

1仰手式

即掌心向上，拇指張開，其余幾指微曲。手部抬高表示歡欣、贊美、申請祈求;手部放平是表示誠懇地征求聽眾的意見，取得支持;手部降低表示無可奈何。

2覆手式

即掌心向下，手指狀態(tài)同上，這是審慎的提醒手勢，演講者有必要抑制聽眾的情緒，進而達到控制場面的目的，也可表示否認、反對等。

3切手式

即手掌挺直全部展開，手指并攏，像一把斧子迅速地劈下，表示果斷、堅決、快刀斬亂麻等。

4啄手式

即手指并攏呈簸箕形，指尖向著聽眾。這種手勢具有強烈的針對性、指示性，但也容易形成挑釁性、威脅性，一般是對相識的聽眾或是與演講者有某種關(guān)聯(lián)時才使用。

小學(xué)生演講手勢

一、手勢的分類

演講的手勢是多種多樣的，但是也有一定的規(guī)律可循，按它的運用方式、意思大致可以分為以下幾種：

a ：情意手勢。這種手勢主要是表達演講者喜、怒、樂的強烈情感，使具體化。比如：講到勝利成功時，演講者拍手稱快;講到非常氣憤的事情時，演講者雙手握拳，不斷顫抖;講到著急、擔(dān)心時，演講者雙手互搓。情意手勢既能渲染氣氛，又助于情感的傳達，在演講中使用的頻率最高。

b：指示手勢。這種手勢有具體指示對象的作用。它可以使聽眾看到真實的事物。比如講到“你”、“我”、“他”或“這邊”、“那邊”、“上頭”、“下頭”時，都可以用手指一下，給聽眾更清楚的印象。這種手勢的特點是動作簡單、表達專一，基本上不帶感情色彩。這種手勢只能指示聽眾的視覺可以感知的事物和方向，視覺不及的，不能運用這種手勢。

c ：形象手勢。這種手勢主要用來摹仿事物，給聽眾一種形象的感覺。比如演講者到“袖珍電子計算機只有這么大”的同時，用手比劃一下，聽眾就具體知道它的大小了。在講到“微型的照相機只有現(xiàn)在的進口打火機那么大”時，用手勢配合一下，既具體又形象。

d：象征手勢。這種手勢可以表示抽象的意念，用得準(zhǔn)確恰當(dāng)能引起聽眾的聯(lián)想，例如講到“讓我們揚起理想的風(fēng)帆，向著光輝有未來前進!”“同志們，沖啊!”用右手向前上方有力地伸出，這個手勢就象征著奮勇前進的大軍。展示未來美好的意思都可以用此手勢。再如表示勝利的“v”型，停止的t型，贊許的“ok”型。

e：習(xí)慣手勢。這是指那些往往是在下意識的狀態(tài)下產(chǎn)生的含義不太明確的手勢。任何一位演講者，都有一些他自己有而別人沒的習(xí)慣性手勢。手勢的含義不明確不固定，隨著演講內(nèi)容的不同而體現(xiàn)不同的意義。毛澤東在演講時常有一個叉腰的手勢，孫中山先生演講時常常拄著手杖，斯大林在演講時習(xí)慣拿著煙斗，邊講邊搖，這些手勢成為他們獨特的風(fēng)格。

我們了解了手勢的基本含義，至于演講時用雙手，還是用一只手，這要視具體內(nèi)容而定，不可一概而論?？梢詮模簳龅拇笮?聽眾的多少;內(nèi)容的需要;表情達意的強弱等幾點選擇什么手勢。

二、手勢的活動區(qū)域

由于演講的內(nèi)容和情感不同，手勢的活動區(qū)也就不盡相同，每個活動都有它的特定的內(nèi)容。一般講上區(qū)指肩部以上;中區(qū)肩部到腹部;下區(qū)腰部以下。

上區(qū)：手勢在肩部以上活動，一般表示理想的、想象宏大的張揚的內(nèi)容和情感。如表示對某人的切希望，對某項工作工程，戰(zhàn)斗勝利和喜悅，對朋友親人幸福的祝愿，對前景未來的展望等類似這樣的內(nèi)容，演講者的心情比較激動，都可用手勢在這上活動就比較有意義。

中區(qū)：手勢在肩到腹部區(qū)活動，一般表示記敘事物和說明事理，演講者這時的心情比較平靜，例如：“大家應(yīng)該彼此諒解，加強團結(jié)?！薄鞍唇M任務(wù)，小組長負責(zé)。“等等，這類內(nèi)容，手勢在中區(qū)活動比較合適。

下區(qū)：腰部以下，手勢在這一區(qū)活動，一般表示憎惡，不悅鄙視不齒的內(nèi)容和情感。比如“這些人只能是偷偷摸摸，不敢明目張膽，這種行為是可恥的等。表現(xiàn)這些內(nèi)容時，手勢一般在下區(qū)活動。

手勢在演講中的作用是多方面的，善于利用手勢可以擴大其思想容量，加強其形象表達，增強其感情色彩。但它畢竟是輔助手段，不可喧賓奪主，而且也不應(yīng)當(dāng)代替有聲語言，不可能也不應(yīng)該有與有聲語言具有相同的功能。

三、運用手勢的要求

第一，準(zhǔn)確。所謂準(zhǔn)確，是指手勢與語言的內(nèi)容要一致。不能讓人產(chǎn)生費解和誤解。雖然相同單位手勢在不同的民族、國家會表達不同的意思，但手勢又有一定的規(guī)定性和更大的一致性。如果演講者“言行不一”，聽眾就會搞得丈二和尚摸不到頭腦。

第二，適度。所謂適度是指演講時手勢的頻率和幅度。先說頻率。演講者在演講時自始至終沒有任何手的動作，固然顯得生硬呆板，但動作太多太碎，又會喧賓奪主，使聽眾根本沒有注意他講的內(nèi)容。而動作太少，感情表達就不充分也不利用聽眾理解。再說幅度。手勢的幅度要視聽眾的多少和會場的大小而定。人數(shù)多，會場大，動作的幅度可以大一些，表現(xiàn)得明顯一些，使兩側(cè)及后排的聽眾也感受得到。人數(shù)少，會場小，動作的幅度就可以小些，否則，會顯得虛張聲勢，分散聽眾注意力。

第三，簡練。所謂簡練，就是每一個手勢都力求簡單、精煉、清楚、明了。要做得干凈利索、優(yōu)美動人，切不可瑣碎、拖泥帶水。有的演講者，常常是為了手勢而手勢，伸出去的手經(jīng)常在胸前及頭上來回擺動，像時候小學(xué)生在學(xué)打拍子，顯得很幼稚，聽眾自然就會覺得你的演講內(nèi)容也不會深刻到哪里去。個別的演講者出于嘩眾取寵的心理，經(jīng)常在自己的手勢上加一些“花點”，結(jié)果，反倒使聽眾茫然不解。其實，手勢越簡練越有表現(xiàn)力。

第四，自然。所謂自然，是指手勢不要太機械，不要太僵硬。演講者的手勢貴在自然。自然才是感情的真實流露，自然才能表情達意，才能給人以美感。僵硬的、呆板的，甚至做作的手勢會使聽眾感到不舒服，甚至反感。二是要富于變化。演講者不可老是重復(fù)單一的手勢，這樣會顯得枯燥乏味。

第五，協(xié)調(diào)。所謂協(xié)調(diào)是指手勢要與其他演講要素統(tǒng)一、和諧。演講者的手勢從來都不是單獨進行的，它的一招一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進行的。只有將一切表演手段都調(diào)動起來，共同為總目標(biāo)服務(wù)，才能產(chǎn)生巨大的感染力。在各種表演手段的配合中，就出現(xiàn)了協(xié)調(diào)問題。協(xié)調(diào)的動作才是美的動作，離開了協(xié)調(diào)就談不上美。比如演講者話說出去了，動作還沒有做，或是話已經(jīng)講完了，手勢還在繼續(xù)做，就會使聽眾感到滑稽可笑。手勢固然重要，但只有和其他表演手段配合好，做到協(xié)調(diào)一致，才能收到最佳效果。

第12篇 演講時如何運用手勢

演講中的肢體語言能增加你的演講效果，一個好的手勢，說不定能讓人放下手機聽你演講，那么演講時如何運用手勢呢?下面由小編給你分享演講時如何運用手勢，快來。

演講時手勢的運用技巧

只有一點需要記住：把手放到上半身來。

一個誤區(qū)需要糾正：不要事先計劃手勢。

手勢不是武術(shù)招式，和表意之間根本沒有這樣一對一的明確關(guān)系，手勢的運用也不是這樣僵化死板。何況，似乎每個手勢都不一定是他解讀的意思。

把手放到上半身來

雙手不要自然下垂，這樣每次要做手勢時，都要把手拿上來。稍微有點怯場的話，手還沒抬起來，動作就結(jié)束了，而觀眾的視線是集中在你上半身的。

正確的方法是雙手放在肚子前，比如下圖默克爾的作法。這樣需要做手勢時，手會自然伸出來。具體怎么舒服怎么放，可以合十，可以互握，隨便你。

變體：如果想酷一點，可以一只手放在口袋里，或者其他，但是必須保證一只手在上半身。

比如下面這個是基本的開放手勢。其他的指示，邀請等手勢，都可看作開放手勢的變體。

不要事先計劃手勢

只要像之前說的那樣，為手提供了足夠的方便，那么在需要的時候，手勢會自然跟上，這個不用學(xué)。每個人都有不同的風(fēng)格，有的人手勢少，有的人手勢多，這些都是正常的。

需要注意的是自己的情緒，如果自己緊張或無聊，你的手勢會自然把這些情緒也表現(xiàn)出來。如果自己本來就很 high，或者極想說服聽眾，那么運用什么手勢，你的手自己知道。

演講手勢30種

1.拇指式，豎起大拇指，其余四指彎曲，表示強大，肯定，贊美，第一等意。

2.小指式，豎起小指，其余四指彎曲，合攏表示精細，微不足道或藐視對方，這一手勢演講中用得不多。

3.食指式，食指伸出，其余四指彎曲并攏，這一手勢在演講中被大量采用，用來指稱人物，事物，方向，或者表示觀點甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中則表示強調(diào)，也可以表示數(shù)字“一”“十”“百”“千”“萬”……演講中右手比左手使用的頻率大，手指不要太直，因為面對聽眾手指太直，針對性太強。

4.食指彎曲或鉤形表示9、90、……齊肩劃線表示直線，在空中劃弧線表示弧形、

5.食指，中指，并用式，食指、中指分開伸直，其余三指彎曲，這一手勢在一些 歐美國際與非洲國家表示省略的意思，由前英國首相丘吉爾在演講中大量推廣。我們在演講中運用時一般表示21、20、200……

6.中指，無名指，小指三指并用式，表示3、30、300……

7.食指，中指，無名指，小指四指并用式。表示4、40、400……

8.五指并用式。如果是五指平伸且分開，表示5、50、500……如果指尖向上并攏，掌心向外推出，有向前，希望等意思，顯示出堅定于力量，又叫手推式。

9.母子，小指并用式。拇指與小指同事伸出，其余三指并攏彎曲，表示6、60、600……

10.拇指食指并用式。拇指，食指分開伸出，其余三指彎曲表示8、80、800……如果并攏表示肯定，贊賞之意，如果二者彎曲靠攏但未接觸，則表示“微小”“精細”之意。

11.拇指，食指，中指并用式，三指相捏向前表示“這”“這些”。用力點表示強調(diào)，也表示數(shù)字7、70、700……

12.o型手勢，又叫圓形手勢，曾風(fēng)行歐美，表示“好”“行”的意思，也表示“零”

13.仰手式，掌心向上，拇指自然張開，其余彎曲，這一手勢包容量很大。區(qū)域不同意義有別：手部抬高表示“贊美”“歡欣”“希望”;平放是“乞求”“請施舍”;手部放低表示無可奈何，很坦誠。

14.俯手式。掌心向下，其余狀態(tài)同仰手式。這是審慎的提醒手勢，演講者有必要抑制聽眾的情緒，進而達到控場的目的，同時表示表示反對、否定之意;有時表示安慰、許可之意;有時又用以指示方向。

15.手切式。手剪式的一種變式。五指并攏，手掌挺直，像一把斧子用力皮下，表示果斷，堅決、排除之意。

16.手啄式。五指并攏相夾相觸。，指尖向上，就像一個收緊了開口的錢包，用于強調(diào)主題和重點，也表示探討之意。

17.手剪式。五指并攏，手掌挺直，掌心向下，左右兩手同時運用，隨著有聲語言左右分開，表示強烈拒絕。

18.手抓式。五指稍彎，分開、開口向上。這種手勢主要用來吸引聽眾，控制大廳氣氛。

19.手壓式，手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下壓去。當(dāng)聽眾情緒激動時，可用這手勢平息。

20.手推式，見“五指并用式”

21.撫身式，五指自然并攏，撫摸自己身體的某一部分。以這種手勢把手放在胸前，往往成為一些演講者的習(xí)慣手勢。

22.揮手式。手舉過頭揮動，表示興奮、致意;雙手同事?lián)]動表示熱情致意。

23.掌分式。雙手自然撐掌，用力分開。掌心向上表示“開展”、“行動起來”等意。掌心向下表示“排除”、“取締”;平行伸開表示“面積”、“平面”之意。

24.拳舉式。單手或雙手握掌，平舉胸前，表示示威、報復(fù);高舉過肩或揮動或直捶或斜擊，表示憤怒，吶喊等。這種手勢有較大的排他性，演講中不宜多用。

25.拳擊式，雙手握拳在胸前做撞擊動作，表示示威間的矛盾沖突。

26.拍肩式，用手指拍肩擊膀，表示擔(dān)負工作，責(zé)任和使命的意思。

27.拍頭式，用手掌拍頭，表示猛醒、醒悟、頓足，表示憤恨、哀戚、傷悲。演講中歐姑娘不太多用。

28.搓手式。雙手摩擦，意味做好準(zhǔn)備，期待取勝;如果速度慢表示猜疑;在冬天則表示取暖;拇指與食指或其他指尖摩擦，通常暗示對金錢的希望。

29.顫手式。單手或雙手顫動，必須與其他手勢配合才表示一個明確的含義。

30.雙手撫胸表示沉思、謙遜、反躬自問。如果以收撫頭表示懊惱，回憶等。

演講手勢的分類

演講手勢的分類一、按表達功能特點分類：

(1)情意性手勢。在演講中運用較多，表現(xiàn)方式也極為豐富。這種手勢語，主要用于帶有強烈感情色彩的內(nèi)容，能表達出演講者的喜、怒、哀、樂。它的表達情深意切，感染力強。

(2)指示性手勢。這種手勢主要用于指示具體人物、事物或數(shù)量，給聽眾一種真實感。它的特點是動作簡單，表達專一，一般不帶感情色彩。指示性手勢有“實指”和“虛指”之分。實指涉及的對象是在場聽眾視線所能看到的;虛指涉及的對象是遠離現(xiàn)場的人和事，是聽眾無法直接看到的。

(3)象形性手勢。這種手勢主要用模擬演講中的人或物的形狀、高度、體積、動作等，給聽眾以生動、明確、形象的印象。這種手勢常常略帶夸張色彩，不能機械的模仿，不能過分的夸張和有過多的表演痕跡。

(4)象征性手勢。這種手勢的含義比較抽象，如果能配合口語，運用準(zhǔn)確、恰當(dāng)，則能啟發(fā)聽眾的思考，引起聽眾的聯(lián)想，給聽眾留下鮮明的具體的印象。

演講手勢的分類二、按活動的區(qū)域分類：

(1)肩部以上，稱為上區(qū)手勢。手勢在這一區(qū)域活動，一般表示理想、希望、喜悅、祝賀等;手勢向內(nèi)、向上，手心也向上，其動作幅度較大，大多用來表示積極肯定的、激昂慷慨的內(nèi)容和感情。

(2)肩部至腰部，稱為中區(qū)手勢。手勢在這一區(qū)域活動，多表示敘述事物、說明事理和較為平靜的情緒，一般不帶有濃厚的感情色彩。其動作要領(lǐng)是單手或雙手自然地向前或兩側(cè)平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，動作幅度適中。

(3)腰部以下，稱為下區(qū)手勢。手勢在這一區(qū)域活動，一般表示憎惡、鄙視、反對、批判、失望等。其基本動作是手心向下，手勢向前或向兩側(cè)往下壓，動作幅度較小。

演講手勢的分類三、按使用單、雙手分類：

單手做的手勢叫單式手勢;用雙手做的手勢叫復(fù)式手勢。它們能在不同程度上輔助口語的表情達意。在運用時要注意以下三點：

(1)感情的強弱。一般來說，講到批評或表揚，肯定或否定，贊同或反對時，其情感特別強烈時，則可用復(fù)式手勢。在一般情況下，用單式手勢較為合適。

(2)聽眾的多少。一般來說，會場較大，聽眾較多的場面，為了強化手勢的輔助作用，激發(fā)聽眾的情感，可以用復(fù)式手勢。反之，用單式手勢較為合適。

(3)內(nèi)容的需要。形式是為內(nèi)容服務(wù)的，這是決定用單式手勢或復(fù)式手勢的最根本的依據(jù)。如果離開了內(nèi)容的需要，即使會場再大，聽眾再多，也不宜用復(fù)式手勢。同樣，根據(jù)內(nèi)容的需要，應(yīng)該用復(fù)式手勢時，如果使用單式手勢，則顯得單薄無力。

第13篇 營銷演講之如何使用手勢

how to use gestures

make sure all your gestures are smooth and natural； 所有的動作都應(yīng)該流暢自然；

don’t put your hands in your pockets； 不要把手插在口袋里；

let your hands and arms drop naturally to your side ，gently fold both indes fingers together，without wringing or gripping your hands in any way；

將手和手臂自然地在身體兩側(cè)下垂，輕微屈起食指，不要扭在一起或緊握拳頭；

let your hands do what they want to do as long as they don’t go back into your pockets or make obscene gestures.

手想要怎樣就讓它怎樣，直到它不再回到你的口袋或在聽眾面前做一些惹人討厭的手勢。

point at imaginary objects and don’t point at others with your inde_ finger；

手可以指點著假想的物體，不要用食指指著別人；

size or quantity can also easily be shown by e_panding or contracting the hands；

心寸的大小和數(shù)量的多少也可以通過兩手的擴張和收縮來演示；

gracefully show your audience the appropriate number of fingers by holding your hands at a 45 degree angle from your head；

手抬起并與頭成四十五度角，優(yōu)雅地用手勢表示出數(shù)字；

to emphasize physical size such as length，width，hold your hands out in front you widely apart to move them up and down.

如果想要強調(diào)長度尺寸的大小，將兩手伸向前方，盡量分開，并上下移動

第14篇 如何用手勢加強演講的效果

演講中常用的一些手勢及其基本要領(lǐng)：

01伸手動作要領(lǐng)：手心向上，前臂略直，手掌向前平伸。

動作含義：表示請求、交流、許諾、謙遜、承認、贊美、希望、歡迎、誠實等意思。

例句訓(xùn)練：“接下來，我就跟大家分享一下我的觀點?！?/p>

02抬手動作要領(lǐng)：手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高。

動作含義：表示號召、喚起、祈求、激動、憤怒、強調(diào)等。

例句訓(xùn)練：“給人民當(dāng)牛做馬的人，人民把他抬得很高很高!”

03舉手動作要領(lǐng)：五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部。

動作含義：表示行動、肯定、激昂、動情、歌頌等。

例句訓(xùn)練：“人生的價值在于奉獻，生命的真諦在于創(chuàng)造!”

04揮手動作要領(lǐng)：手臂向前，手掌向上揮動。

動作含義：表示激勵、鼓動、號召、呼吁、前進、致意等。

例句訓(xùn)練：“努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會更加美好!”

05推手動作要領(lǐng)：手心向前，前臂直伸。

動作含義：表示堅決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢不可擋等意。

例句訓(xùn)練：“不!不能這樣!這不是我們的邏輯!”

06壓手動作要領(lǐng)：手心向下，前臂下壓至腰間。

動作含義：表示要安靜、停止、反對、壓抑、悲觀或氣憤等。

例句訓(xùn)練：“誰若把金錢看得比榮譽還尊貴，誰就會從高貴降到低賤。”

07擺手動作要領(lǐng)：手心對外，前臂上舉至胸前。

動作含義：表示反感、蔑視、否認、失望、不屑一顧等。

例句訓(xùn)練：“一個人的價值，應(yīng)該看他貢獻什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么。”

08心手動作要領(lǐng)：五指并攏、彎曲，自然放在胸前。

動作含義：表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。

例句訓(xùn)練：“愛國魂是最純潔的靈魂，愛國心是最美好的心靈?！?/p>

09合手動作要領(lǐng)：兩手在胸前由分而合，雙手合一。

動作含義：表示親密、團結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。

例句訓(xùn)練：“人與人之間多一些幫助，社會才會變得更美好?！?/p>

10分手動作要領(lǐng)：兩手在胸前由合而分，雙手打開。

動作含義：打開后向腰下攤開表示空虛、沉思、消極，在胸前分開表示贊同、樂觀、積極，在肩上打開表示興奮、贊美、向上等。

例句訓(xùn)練：“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。”

運用手勢和眼神才能讓演講更精彩：

很多人的演講都會顯得不自然的，主要是因為：濫用手勢。

手勢不應(yīng)該太引人注目，聽眾關(guān)注的并不是你的手勢是否美觀或合適，而是你的信息。你的目的是向聽眾傳遞信息，而不是你的表演。

手勢應(yīng)當(dāng)適時地與你的語言信息相配合，當(dāng)你說到有三點時，你的動作應(yīng)當(dāng)在你說到“三”的時候同時做出。如果你說完三點后又停頓了一兩秒才豎起三根手指，那就糟糕了。演講時一定要記住：手勢和聲音包括眼神需要同步。

手勢必須適合聽眾。在許多正式的演講場合，特別是向一大群聽眾演講時，更大膽、更大幅度的、更戲劇性的手勢比較合適，而非正式情境下小范圍內(nèi)的聽眾則適合不那么夸張的手勢。

總的來說，記住一條重要的原則：使用那些最有效的適合你的手勢，不要試圖讓自己成為另外一個人，你的手勢應(yīng)與你的性格相配。

眼神交流

與聽眾的眼神交流可以讓你得到觀眾對你演講效果的反饋。

當(dāng)輪到你演講時，走上講臺(如果沒有講臺就走到聽眾的前面)，暫停一下，在講話之前先看一下你的聽眾，眼神交流在無聲地傳送信息。你應(yīng)該記住你的開場白句子，這樣你才能不需要看筆記或?qū)⒁暰€移離聽眾便開始發(fā)言。

要與所有的聽眾都建立眼神的交流，而不僅僅是盯著前排或一兩個聽眾。前后左右地環(huán)視你的聽眾，選擇一個人作為焦點，然后再換另一個人。

除此之外，表現(xiàn)出豐富的表情也很重要，要說一個人營造出來的氣氛是由表情來決定的也不為過。據(jù)說優(yōu)秀的女演員都能只用眼神就表現(xiàn)出喜怒哀樂，其實這也是一項很自然的肢體語言。鍛煉控制表情的臉部肌肉，利用臉部的表情傳達出自己的感情，也是非常重要的。

第15篇 演講中如何成功使用手勢

上臺演講，一般說來，既要動口也要動手，可手怎么動還是有講究的。我發(fā)現(xiàn)有的演講者從來不動手，危襟正“站”，中指緊貼褲縫，好像士兵列隊;也有的兩手死摁講臺，完全“剝奪”手的自由;有的則隨意亂動，從開場到結(jié)尾，兩手一直忙個不停，其“純天然”的動作，讓聽眾感到心煩意亂。

或許你也有這樣的體驗，上了演講臺，好像那雙手突然變得多余了。我在參加生平第一次演講比賽之前，也真不知道雙手應(yīng)該怎么放。那是全國改革開放后舉行的第一次大中學(xué)生演講比賽。對什么是演講我全然沒有概念，真希望有人指導(dǎo)，或借助書報雜志獲得知識，但那時都不可能，更不用說電視、網(wǎng)絡(luò)的傳播了。在那個年代，能看到的外國電影也沒幾部。我只記得電影《列寧在1918》里面有一個關(guān)于演講的鏡頭：當(dāng)列寧講到“死亡不屬于工人階級!”時，左手大拇指橫插小坎肩，右手掌心向下，自胸口向右前方有力揮去……話音已落，而手勢還在定格中。幾秒鐘后，臺下的聽眾沸騰了起來。列寧那堅定的語言，配上這一標(biāo)志性的演講手勢，極具鼓動性。那是我能在大腦中搜索到的唯一畫面。參賽之前，我對著鏡子反復(fù)練習(xí)，我猜想，演講應(yīng)該是有手勢的。我的運氣不錯，獲得了一等獎，上了電視。除了內(nèi)容和語言表達獲得好評之外，評委們還對我的個性化手勢進行了一番特別褒獎，讓我興奮不已。

這些年來，我輔佐的教練對象常常會問：“演講時我的手該怎么擺?”我和他們是這樣來解決問題的：把他們過往的演講拿出來“復(fù)盤”，切掉聲音，放無聲錄像，和他們一起解剖肢體語言。先找出那些自然流露出來的、好的手勢，把它們固化;再找出含義不明的習(xí)慣性小動作，記上“黑名單”(我把它叫做手勢中的“嗯、啊”口頭禪)，堅決改掉。對于不擅長用手勢者，要求自我強迫使用。起先他們覺得很難很別扭，堅持一陣子后，不適感也就消失了。慢慢地大家形成了習(xí)慣：當(dāng)不需要使用手臂或手勢強調(diào)觀點的時候，將雙臂放下，垂于身體兩側(cè)，保持自然舒適的狀態(tài)。要提示重點時，配合適當(dāng)?shù)氖謩?，為演講內(nèi)容“點睛”。

在上述的過程中，我特別關(guān)注他們那個食指點人的手勢。大家知道，伸中指是犯大忌的，但很多人沒感覺到伸食指也是不合適的。這樣的手勢不僅不禮貌、冒犯人，似乎還帶有攻擊性。據(jù)說，克林頓解決了這個難題，他創(chuàng)新發(fā)明了一個替代手指戳人的動作：將食指彎曲頂住大拇指指尖，另外三個手指緊握。這個手勢在表現(xiàn)權(quán)威感的同時，又看上去溫和而親切，還會給聽眾留下“思想深邃”、“目標(biāo)明確”的印象。這一招引起了人們的關(guān)注，不僅其妻子希拉里在演講時常用，現(xiàn)任總統(tǒng)奧巴馬也在用，其他各國首腦也紛紛效仿，包括中國高層領(lǐng)導(dǎo)人。

人們喜歡聽喬布斯演講，還包括欣賞他的手勢。這位美國商界公認的演講大師的手勢和他的語言一樣透露出權(quán)威、信心和能量，形成了他特有的表述方式。喬布斯比一般演講者用的手勢更頻繁些，他擅于利用手勢加深聽眾對演講內(nèi)容的理解，使演講獲得成功。手勢多好還是少好?如果你在演講方面還是一個新手，對如何駕馭手勢的把握還不大的話，一般說來，手勢少一些較為安全。我們?nèi)匀恍枰拗谱约耗请p“勤勞”的手，因為這不是在拳擊場上。假如一味地效法權(quán)威人士的舉止，恐怕還是會有風(fēng)險的。有一位英國書商曾經(jīng)跟我說起他們的前首相布萊爾的手勢，對其手勢過多表示很不滿，他說“那家伙好像用手在演講。no!”

芝加哥大學(xué)的戴維·麥克尼爾博士(dr. david mcneill)從1980年起就專門研究手勢，他的研究表明，手勢可以幫助演講者更好地理順自己的思路，因為運用手勢時，需要演講者加倍集中注意力。他還發(fā)現(xiàn)，受過訓(xùn)練、作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)、滿懷信心的演講家善于運用手勢來清晰地表達思想。

如何向自己的雙手借力?不妨關(guān)注以下幾點：

多幾個招式。有人反復(fù)做同一手勢，比如握拳、“掏心窩”，或“炒菜”、“切菜”，這會分散聽眾的注意力，也顯得單調(diào)枯燥。要在自己手勢的“倉庫”里多存儲幾個手勢，以免黔驢技窮。初學(xué)者剛開始時可以多學(xué)習(xí)別人比較優(yōu)美瀟灑的手勢，切合實際地“引進”，以后逐漸形成自己的風(fēng)格。

少設(shè)置屏障。雙手在腹前交迭、十指交叉、指尖相對呈塔尖狀等動作，雖然看上去有點像主持人，但是顯得過于正式，還讓人感到有道無形的屏障設(shè)在你身前。喬布斯幾乎很少做這類手勢，他從不雙臂抱肘，而喜歡使用張開雙臂等開放性的手勢，甚至不讓講臺在自己身體前筑起“圍墻”，盡量與臺下保持平等的對話關(guān)系。

注意動作區(qū)域。手勢活動區(qū)域不同，表達的內(nèi)容和情感也不同。上區(qū)(脖子以上)，表示積極向上，一般用在號召、鼓動、贊美、表揚時。下區(qū)(腰以下)，表示消極、否定，一般用在批評指責(zé)時。中區(qū)(腰至脖子之間)，表示一般的闡述和說明。在演講過程中，手勢大都在中區(qū)自然使用。