挑食害處演講稿(7篇)

第1篇 挑食害處多的演講稿

挑食害處多的演講稿

演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在我們平凡的日常里，演講稿應用范圍愈來愈廣泛，寫起演講稿來就毫無頭緒？下面是小編為大家整理的挑食害處多的演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

挑食害處多的演講稿

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我演講的題目是“挑食害處多”。

挑食，已經成為現(xiàn)今都市中大部分中小學生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”，就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在學校里，在商場里等人流密集的地方，我們經常可以看見一個個的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實的“林妹妹”和“白骨精”。

根據(jù)科學研究，挑食的害處有如下幾點：

1：體重不合標準，體型太差。挑食會導致吸入的營養(yǎng)物質不均衡，身體發(fā)育不好，要么過胖，要么過瘦，體型不美觀，長成一個個的“小胖墩”或“白骨精”。

2：微量元素缺乏，體質不強。挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發(fā)育，容易患各種疾病，體質不夠強壯。例如不吃蔬菜，就會導致維生素a和維生素c的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥，視力不好，容易近視。

3：運動協(xié)調性差。挑食的人，通常運動能力不強，體育成績不好，身體平衡能力差，不能適應今后繁重的工作，容易被社會淘汰。

那么，我們應該怎么做呢？如果我們能做到：均衡營養(yǎng)，平衡飲食，加強運動，勞逸結合，我們就一定能養(yǎng)成強壯的體魄，標準的身材，全身心地投入學習和生活中。

我的演講到此結束，謝謝大家！

挑食害處多的演講稿，已全部結束，感謝你的閱讀。

第2篇 挑食害處多演講稿500字

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是“挑食害處多”。

挑食，已經成為現(xiàn)今都市中大部分中小學生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”，就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在學校里，在商場里等人流密集的地方，我們經?？梢钥匆娨粋€個的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實的“林妹妹”和“白骨精”。

根據(jù)科學研究，挑食的害處有如下幾點：

1：體重不合標準，體型太差。挑食會導致吸入的營養(yǎng)物質不均衡，身體發(fā)育不好，要么過胖，要么過瘦，體型不美觀，長成一個個的“小胖墩”或“白骨精”。

2：微量元素缺乏，體質不強。挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發(fā)育，容易患各種疾病，體質不夠強壯。例如不吃蔬菜，就會導致維生素a和維生素c的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥，視力不好，容易近視。

3：運動協(xié)調性差。挑食的人，通常運動能力不強，體育成績不好，身體平衡能力差，不能適應今后繁重的工作，容易被社會淘汰。

那么，我們應該怎么做呢?如果我們能做到：均衡營養(yǎng)，平衡飲食，加強運動，勞逸結合，我們就一定能養(yǎng)成強壯的體魄，標準的身材，全身心地投入學習和生活中。

我的演講到此結束，謝謝大家!

挑食害處多演講稿500字

第3篇 挑食害處多演講稿400字范文

尊敬的老師，親愛的同學們，大家好!

請大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，從不請病假，身體非常健康。怎么會的呢?

告訴你們一個小秘密，就是我“從不挑食。”自小媽媽逢人就夸我，“我家胡潔從來不挑食，所以長得高，長得大，身體健康從不生病，連感冒也很少。”

為了大家都能享受健康，今天我演講的主題就是“挑食的害處多”。你們知道嗎?如果只吃自己喜歡的食物是萬萬不行的，貪圖一時的快樂，將會留下終生的遺憾。各種食物有各種的營養(yǎng)，挑食偏食會引起營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良會造成身體發(fā)育不良，進而引起抵抗力差而發(fā)生各種疾病……

告訴你們一個活生生的事例。今年五一勞動節(jié)，我到外婆家玩。對面鄰居家讀初二的姐姐，比我大四歲，可是個子卻長得和我差不多高，比我瘦多了，臉色蒼白，有氣無力，經常生病。更為可怕的是，這次生病住院檢查結果，她的白細胞已經下降到正常水平以下。醫(yī)生說，她的身體已經失去抵抗疾病的能力，再差一點就患上白血病了。尋找她患病的原因，就是愛挑食，吃飯很少，經常吃零食……

從以上事實可以清楚看出，挑食害處多!

同學們，不知你們有沒有挑食這個壞習慣，如果有，趕快改掉吧!千萬不要為了一時的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食!

挑食害處多演講稿400字

第4篇 挑食害處多演講稿100

挑食害處多演講稿100

挑食害處多演講稿100

同學們，老師們，你們好，今天我演講的題目是：挑食害處多，同學們你們知道嗎?挑食容易引起營養(yǎng)不良，頭發(fā)發(fā)黃，智力下降，注意力不集中，個不長高等，也不利于生長發(fā)育。因為粗糧、細糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物所含的.營養(yǎng)成分是不同的。而且蔬菜中還蘊含著大量的維生素a、b、c。一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營養(yǎng)成分。

人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。同學們，你們有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記?。褐挥胁惶羰常艜屖刮覀兊纳眢w棒!謝謝大家。

第5篇 挑食害處多演講稿300

挑食害處多演講稿300

老師、同學們大家好：

吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會對它產生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。

我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來，她的嘴角經常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學習成績下降。到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a，會出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀;缺少維生素b，會出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落;缺少維生素c，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發(fā)育。人的'一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。同學們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。

要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒!謝謝。

第6篇 挑食害處多演講稿200

挑食害處多演講稿200

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的`菜呢?總是會對它產生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。 我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來，她的嘴角經常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學習成績下降。

到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a，會出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀;缺少維生素b，會出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落;缺少維生素c，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發(fā)育。人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。

同學們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒! 謝謝。

我的演講到此結束，謝謝大家!

第7篇 挑食害處多演講稿

挑食害處多演講稿100字

吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會對它產生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。 我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來，她的嘴角經常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學習成績下降。到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的.維生素a、b、c。缺少維生素a，會出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀;缺少維生素b，會出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落;缺少維生素c，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發(fā)育。人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。

同學們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。

要記?。褐挥胁惶羰常艜屖刮覀兊纳眢w棒! 謝謝。