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第1篇 感恩演講稿——飲水思源，感懷師恩
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是《飲水思源，感懷師恩》。
一個(gè)人，無(wú)論地位有多高，成就有多大，他都不會(huì)忘記老師在自己成長(zhǎng)的道路上所花費(fèi)的心血，飲水思源，懷師感恩。
尊師是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?；突褪窌?，有許多關(guān)于尊師重教的記載，列列青卷，更有數(shù)不清的尊師的傳說(shuō)?！秴问洗呵铩分?，有這樣一句話“疾學(xué)在于尊師”，說(shuō)的是要很快學(xué)到知識(shí)，重要的是尊重教師,在我們求學(xué)的道路上，老師永遠(yuǎn)是奉獻(xiàn)的代名詞。老師把畢生的精力都傾注在教育事業(yè)上，教師把整顆心都掏給了學(xué)生們，他們默默的把自己的一生托付給光輝的事業(yè)——教書育人。師德昭昭恰如耿介拔俗，明月獨(dú)舉，高霞孤映，白云誰(shuí)侶，“干青云而直上，奪白雪以高潔”，更有師恩惠惠，潤(rùn)物無(wú)聲，如此偉大的老師，難道不應(yīng)該得到我們的尊敬嗎？孔子學(xué)徒三千，每一個(gè)都對(duì)老師倍加尊敬，為了感恩，他們四處奔波，傳播孔子的仁政。老子說(shuō)：“故善人者，不善人之師；不善人者，善人之資。不貴其師，不愛(ài)其資，雖智大迷，是謂要妙”，說(shuō)的也是學(xué)生尊重老師的重要。
尊師是一個(gè)民族文明進(jìn)步的標(biāo)志。在改革開(kāi)放迅速發(fā)展的今天，我們××職中以面向未來(lái)，面向現(xiàn)代化的教育方針，在蘇中大地上樹起了一支艷麗的奇葩，我們作為××的學(xué)生，更應(yīng)該讓尊師敬長(zhǎng)成為我們每個(gè)人的自覺(jué)行動(dòng)。目前學(xué)校開(kāi)展的尊師重教活動(dòng)至今已有3個(gè)月了，就總體情況而言，大部分學(xué)生都能夠執(zhí)行尊師的“一般要求”，4個(gè)“尊師示范班”的同學(xué)基本能做到尊師的較高要求，在班主任的支持下、在老師們的關(guān)心和配合下，我校尊師敬長(zhǎng)的的氛圍正逐步形成，學(xué)生尊敬師長(zhǎng)的良好習(xí)慣正逐步養(yǎng)成。
但是目前尊師重教活動(dòng)也遇到了一些阻力，這些阻力有些是意料之中的，有些是意想不到的，給此項(xiàng)活動(dòng)的正常開(kāi)展帶來(lái)一定的負(fù)面影響,同學(xué)們是否發(fā)現(xiàn)，就在我們身邊大多數(shù)同學(xué)都已能執(zhí)行尊師的一般要求，就在校園的尊師氣氛日漸濃烈的時(shí)候，仍有部分同學(xué)的表現(xiàn)與此極不合拍，有的同學(xué)遇見(jiàn)老師不能主動(dòng)問(wèn)好；上課明明遲到，卻大搖大擺的晃入教室；不能遵守課堂紀(jì)律，課后不完成作業(yè)等等，這些都是不尊敬老師的行為，更有甚者，居然當(dāng)眾頂撞老師，如此惡劣的行為難道不應(yīng)引起我們的足夠重視與反思嗎？人世間最大的情感失衡，第一是在父母和子女之間，第二是在教師和學(xué)生之間，而當(dāng)后者意識(shí)到這點(diǎn)時(shí)，大多已無(wú)法彌補(bǔ)。同學(xué)們，讓我們時(shí)刻注意自己的言行，配合教師的工作，以一顆赤誠(chéng)的心去理解老師，把老師作為我們最敬重的人。在學(xué)校見(jiàn)到老師恭恭敬敬地道一句：老師好。這是對(duì)老師的尊重。在家里向父母長(zhǎng)輩問(wèn)好，主動(dòng)給他們倒上一杯熱茶、添上一碗飯，這是孝敬長(zhǎng)輩的表現(xiàn)有什么不好？在公共汽車上舉止文明，不爭(zhēng)不搶，見(jiàn)到老弱病殘及懷抱嬰兒的母親主動(dòng)讓個(gè)位，這是對(duì)他人的尊重和關(guān)愛(ài)又有什么不行呢？同學(xué)們，講文明，懂禮貌，規(guī)范自己的言行，尊師敬長(zhǎng)、學(xué)做真人就應(yīng)該從這些日常生活小事做起，只有做好了這些小事，長(zhǎng)大后才能有出息，成大器。
同學(xué)們，就讓我們將心底的那份對(duì)老師、對(duì)學(xué)校的摯愛(ài)以最簡(jiǎn)單的方式表達(dá)出來(lái)，讓我們以尊師愛(ài)校為動(dòng)力，以理想、信心為針，以勤奮，拼搏為絲，去編織自己彩色的夢(mèng)。
謝謝大家！
第2篇 飲水思源，感懷師恩(教師節(jié)演講稿)
飲水思源，感懷師恩(教師節(jié)演講稿)
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是《飲水思源，感懷師恩》。
一個(gè)人，無(wú)論地位有多高，成就有多大，他都不會(huì)忘記老師在自己成長(zhǎng)的道路上所花費(fèi)的心血，飲水思源，懷師感恩。
尊師是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?；突褪窌性S多關(guān)于尊師重教的記載，列列青卷，更有數(shù)不清的尊師的傳說(shuō)?！秴问洗呵铩分?，有這樣一句話“疾學(xué)在于尊師”，說(shuō)的是要很快學(xué)到知識(shí)，重要的是尊重教師,在我們求學(xué)的道路上，老師永遠(yuǎn)是奉獻(xiàn)的代名詞。老師把畢生的精力都傾注在教育事業(yè)上，教師把整顆心都掏給了學(xué)生們，他們默默的把自己的一生托付給光輝的事業(yè)——教書育人。師德昭昭恰如耿介拔俗，明月獨(dú)舉，高霞孤映，白云誰(shuí)侶，“干青云而直上，奪白雪以高潔”，更有師恩惠惠，潤(rùn)物無(wú)聲，如此偉大的老師，難道不應(yīng)該得到我們的尊敬嗎？孔子學(xué)徒三千，每一個(gè)都對(duì)老師倍加尊敬，為了感恩，他們四處奔波，傳播孔子的仁政。老子說(shuō)：“故善人者，不善人之師；不善人者，善人之資。不貴其師，不愛(ài)其資，雖智大迷，是謂要妙”，說(shuō)的也是學(xué)生尊重老師的重要。
尊師是一個(gè)民族文明進(jìn)步的標(biāo)志。在改革開(kāi)放迅速發(fā)展的今天，我們雙樓職中以面向未來(lái)，面向現(xiàn)代化的教育方針，在蘇中大地上樹起了一支艷麗的奇葩，我們作為雙職的學(xué)生，更應(yīng)該讓尊師敬長(zhǎng)成為我們每個(gè)人的自覺(jué)行動(dòng)。目前學(xué)校開(kāi)展的尊師重教活動(dòng)至今已有3個(gè)月了，就總體情況而言，大部分學(xué)生都能夠執(zhí)行尊師的“一般要求”，4個(gè)“尊師示范班”的同學(xué)基本能做到尊師的較高要求，在班主任的支持下、在老師們的關(guān)心和配合下，我校尊師敬長(zhǎng)的的氛圍正逐步形成，學(xué)生尊敬師長(zhǎng)的良好習(xí)慣正逐步養(yǎng)成。
但是目前尊師重教活動(dòng)也遇到了一些阻力，這些阻力有些是意料之中的，有些是意想不到的，給此項(xiàng)活動(dòng)的正常開(kāi)展帶來(lái)一定的負(fù)面影響,同學(xué)們是否發(fā)現(xiàn)，就在我們身邊大多數(shù)同學(xué)都已能執(zhí)行尊師的一般要求，就在校園的尊師氣氛日漸濃烈的時(shí)候，仍有部分同學(xué)的表現(xiàn)與此極不合拍，有的同學(xué)遇見(jiàn)老師不能主動(dòng)問(wèn)好；上課明明遲到，卻大搖大擺的晃入教室；不能遵守課堂紀(jì)律，課后不完成作業(yè)等等，這些都是不尊敬老師的行為，更有甚者，居然當(dāng)眾頂撞老師，如此惡劣的行為難道不應(yīng)引起我們的足夠重視與反思嗎？人世間最大的情感失衡，第一是在父母和子女之間，第二是在教師和學(xué)生之間，而當(dāng)后者意識(shí)到這點(diǎn)時(shí)，大多已無(wú)法彌補(bǔ)。同學(xué)們，讓我們時(shí)刻注意自己的言行，配合教師的工作，以一顆赤誠(chéng)的心去理解老師，把老師作為我們最敬重的人。在學(xué)校見(jiàn)到老師恭恭敬敬地道一句：老師好。這是對(duì)老師的尊重。在家里向父母長(zhǎng)輩問(wèn)好，主動(dòng)給他們倒上一杯熱茶、添上一碗飯，這是孝敬長(zhǎng)輩的表現(xiàn)有什么不好？在公共汽車上舉止文明，不爭(zhēng)不搶，見(jiàn)到老弱病殘及懷抱嬰兒的母親主動(dòng)讓個(gè)位，這是對(duì)他人的尊重和關(guān)愛(ài)又有什么不行呢？同學(xué)們，講文明，懂禮貌，規(guī)范自己的言行，尊師敬長(zhǎng)、學(xué)做真人就應(yīng)該從這些日常生活小事做起，只有做好了這些小事，長(zhǎng)大后才能有出息，成大器。
同學(xué)們，就讓我們將心底的那份對(duì)老師、對(duì)學(xué)校的摯愛(ài)以最簡(jiǎn)單的方式表達(dá)出來(lái)，讓我們以尊師愛(ài)校為動(dòng)力，以理想、信心為針，以勤奮，拼搏為絲，去編織自己彩色的夢(mèng)！
第3篇 教師節(jié)演講稿：飲水思源，感懷師恩
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是《飲水思源，感懷師恩》。
一個(gè)人，無(wú)論地位有多高，成就有多大，他都不會(huì)忘記老師在自己成長(zhǎng)的道路上所花費(fèi)的心血，飲水思源，懷師感恩。
尊師是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?；突褪窌性S多關(guān)于尊師重教的記載，列列青卷，更有數(shù)不清的尊師的傳說(shuō)。《呂氏春秋》中，有這樣一句話“疾學(xué)在于尊師”，說(shuō)的是要很快學(xué)到知識(shí)，重要的是尊重教師,在我們求學(xué)的道路上，老師永遠(yuǎn)是奉獻(xiàn)的代名詞。老師把畢生的精力都傾注在教育事業(yè)上，教師把整顆心都掏給了學(xué)生們，他們默默的把自己的一生托付給光輝的事業(yè)——教書育人。師德昭昭恰如耿介拔俗，明月獨(dú)舉，高霞孤映，白云誰(shuí)侶，“干青云而直上，奪白雪以高潔”，更有師恩惠惠，潤(rùn)物無(wú)聲，如此偉大的老師，難道不應(yīng)該得到我們的尊敬嗎？孔子學(xué)徒三千，每一個(gè)都對(duì)老師倍加尊敬，為了感恩，他們四處奔波，傳播孔子的仁政。老子說(shuō)：“故善人者，不善人之師；不善人者，善人之資。不貴其師，不愛(ài)其資，雖智大迷，是謂要妙”，說(shuō)的也是學(xué)生尊重老師的重要。
尊師是一個(gè)民族文明進(jìn)步的標(biāo)志。在改革開(kāi)放迅速發(fā)展的今天，我們雙樓職中以面向未來(lái)，面向現(xiàn)代化的教育方針，在蘇中大地上樹起了一支艷麗的奇葩，我們作為雙職的學(xué)生，更應(yīng)該讓尊師敬長(zhǎng)成為我們每個(gè)人的自覺(jué)行動(dòng)。
人世間最大的情感失衡，第一是在父母和子女之間，第二是在教師和學(xué)生之間，而當(dāng)后者意識(shí)到這點(diǎn)時(shí)，大多已無(wú)法彌補(bǔ)。同學(xué)們，讓我們時(shí)刻注意自己的言行，配合教師的工作，以一顆赤誠(chéng)的心去理解老師，把老師作為我們最敬重的人。在學(xué)校見(jiàn)到老師恭恭敬敬地道一句：老師好。這是對(duì)老師的尊重。同學(xué)們，講文明，懂禮貌，規(guī)范自己的言行，尊師敬長(zhǎng)、學(xué)做真人就應(yīng)該從這些日常生活小事做起，只有做好了這些小事，長(zhǎng)大后才能有出息，成大器。
同學(xué)們，就讓我們將心底的那份對(duì)老師、對(duì)學(xué)校的摯愛(ài)以最簡(jiǎn)單的方式表達(dá)出來(lái)，讓我們以尊師愛(ài)校為動(dòng)力，以理想、信心為針，以勤奮，拼搏為絲，去編織自己彩色的夢(mèng)！
第4篇 2022年教師節(jié)演講稿——飲水思源，感懷師恩
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是《飲水思源，感懷師恩》。
一個(gè)人，無(wú)論地位有多高，成就有多大，他都不會(huì)忘記老師在自己成長(zhǎng)的道路上所花費(fèi)的心血，飲水思源，懷師感恩。
尊師是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?；突褪窌?，有許多關(guān)于尊師重教的記載，列列青卷，更有數(shù)不清的尊師的傳說(shuō)?！秴问洗呵铩分?，有這樣一句話“疾學(xué)在于尊師”，說(shuō)的是要很快學(xué)到知識(shí)，重要的是尊重教師,在我們求學(xué)的道路上，老師永遠(yuǎn)是奉獻(xiàn)的代名詞。老師把畢生的精力都傾注在教育事業(yè)上，教師把整顆心都掏給了學(xué)生們，他們默默的把自己的一生托付給光輝的事業(yè)——教書育人。師德昭昭恰如耿介拔俗，明月獨(dú)舉，高霞孤映，白云誰(shuí)侶，“干青云而直上，奪白雪以高潔”，更有師恩惠惠，潤(rùn)物無(wú)聲，如此偉大的老師，難道不應(yīng)該得到我們的尊敬嗎？孔子學(xué)徒三千，每一個(gè)都對(duì)老師倍加尊敬，為了感恩，他們四處奔波，傳播孔子的仁政。老子說(shuō)：“故善人者，不善人之師；不善人者，善人之資。不貴其師，不愛(ài)其資，雖智大迷，是謂要妙”，說(shuō)的也是學(xué)生尊重老師的重要。
尊師是一個(gè)民族文明進(jìn)步的標(biāo)志。在改革開(kāi)放迅速發(fā)展的今天，我們雙樓職中以面向未來(lái)，面向現(xiàn)代化的教育方針，在蘇中大地上樹起了一支艷麗的奇葩，我們作為雙職的學(xué)生，更應(yīng)該讓尊師敬長(zhǎng)成為我們每個(gè)人的自覺(jué)行動(dòng)。目前學(xué)校開(kāi)展的尊師重教活動(dòng)至今已有3個(gè)月了，就總體情況而言，大部分學(xué)生都能夠執(zhí)行尊師的“一般要求”，4個(gè)“尊師示范班”的同學(xué)基本能做到尊師的較高要求，在班主任的支持下、在老師們的關(guān)心和配合下，我校尊師敬長(zhǎng)的的氛圍正逐步形成，學(xué)生尊敬師長(zhǎng)的良好習(xí)慣正逐步養(yǎng)成。
但是目前尊師重教活動(dòng)也遇到了一些阻力，這些阻力有些是意料之中的，有些是意想不到的，給此項(xiàng)活動(dòng)的正常開(kāi)展帶來(lái)一定的負(fù)面影響,同學(xué)們是否發(fā)現(xiàn)，就在我們身邊大多數(shù)同學(xué)都已能執(zhí)行尊師的一般要求，就在校園的尊師氣氛日漸濃烈的時(shí)候，仍有部分同學(xué)的表現(xiàn)與此極不合拍，有的同學(xué)遇見(jiàn)老師不能主動(dòng)問(wèn)好；上課明明遲到，卻大搖大擺的晃入教室；不能遵守課堂紀(jì)律，課后不完成作業(yè)等等，這些都是不尊敬老師的行為，更有甚者，居然當(dāng)眾頂撞老師，如此惡劣的行為難道不應(yīng)引起我們的足夠重視與反思嗎？人世間最大的情感失衡，第一是在父母和子女之間，第二是在教師和學(xué)生之間，而當(dāng)后者意識(shí)到這點(diǎn)時(shí)，大多已無(wú)法彌補(bǔ)。同學(xué)們，讓我們時(shí)刻注意自己的言行，配合教師的工作，以一顆赤誠(chéng)的心去理解老師，把老師作為我們最敬重的人。在學(xué)校見(jiàn)到老師恭恭敬敬地道一句：老師好。這是對(duì)老師的尊重。在家里向父母長(zhǎng)輩問(wèn)好，主動(dòng)給他們倒上一杯熱茶、添上一碗飯，這是孝敬長(zhǎng)輩的表現(xiàn)有什么不好？在公共汽車上舉止文明，不爭(zhēng)不搶，見(jiàn)到老弱病殘及懷抱嬰兒的母親主動(dòng)讓個(gè)位，這是對(duì)他人的尊重和關(guān)愛(ài)又有什么不行呢？同學(xué)們，講文明，懂禮貌，規(guī)范自己的言行，尊師敬長(zhǎng)、學(xué)做真人就應(yīng)該從這些日常生活小事做起，只有做好了這些小事，長(zhǎng)大后才能有出息，成大器。
同學(xué)們，就讓我們將心底的那份對(duì)老師、對(duì)學(xué)校的摯愛(ài)以最簡(jiǎn)單的方式表達(dá)出來(lái)，讓我們以尊師愛(ài)校為動(dòng)力，以理想、信心為針，以勤奮，拼搏為絲，去編織自己彩色的夢(mèng)！
謝謝大家
第5篇 學(xué)生代表演講稿范文——飲水思源，感懷師恩
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是《飲水思源，感懷師恩》。
一個(gè)人，無(wú)論地位有多高，成就有多大，他都不會(huì)忘記老師在自己成長(zhǎng)的道路上所花費(fèi)的心血，飲水思源，懷師感恩。
尊師是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?；突褪窌?，有許多關(guān)于尊師重教的記載，列列青卷，更有數(shù)不清的尊師的傳說(shuō)?！秴问洗呵铩分校羞@樣一句話“疾學(xué)在于尊師”，說(shuō)的是要很快學(xué)到知識(shí)，重要的是尊重教師,在我們求學(xué)的道路上，老師永遠(yuǎn)是奉獻(xiàn)的代名詞。老師把畢生的精力都傾注在教育事業(yè)上，教師把整顆心都掏給了學(xué)生們，他們默默的把自己的一生托付給光輝的事業(yè)——教書育人。師德昭昭恰如耿介拔俗，明月獨(dú)舉，高霞孤映，白云誰(shuí)侶，“干青云而直上，奪白雪以高潔”，更有師恩惠惠，潤(rùn)物無(wú)聲，如此偉大的老師，難道不應(yīng)該得到我們的尊敬嗎？孔子學(xué)徒三千，每一個(gè)都對(duì)老師倍加尊敬，為了感恩，他們四處奔波，傳播孔子的仁政。老子說(shuō)：“故善人者，不善人之師；不善人者，善人之資。不貴其師，不愛(ài)其資，雖智大迷，是謂要妙”，說(shuō)的也是學(xué)生尊重老師的重要。
尊師是一個(gè)民族文明進(jìn)步的標(biāo)志。在改革開(kāi)放迅速發(fā)展的今天，我們××職中以面向未來(lái)，面向現(xiàn)代化的教育方針，在蘇中大地上樹起了一支艷麗的奇葩，我們作為××的學(xué)生，更應(yīng)該讓尊師敬長(zhǎng)成為我們每個(gè)人的自覺(jué)行動(dòng)。目前學(xué)校開(kāi)展的尊師重教活動(dòng)至今已有3個(gè)月了，就總體情況而言，大部分學(xué)生都能夠執(zhí)行尊師的“一般要求”，4個(gè)“尊師示范班”的同學(xué)基本能做到尊師的較高要求，在班主任的支持下、在老師們的關(guān)心和配合下，我校尊師敬長(zhǎng)的的氛圍正逐步形成，學(xué)生尊敬師長(zhǎng)的良好習(xí)慣正逐步養(yǎng)成。
但是目前尊師重教活動(dòng)也遇到了一些阻力，這些阻力有些是意料之中的，有些是意想不到的，給此項(xiàng)活動(dòng)的正常開(kāi)展帶來(lái)一定的負(fù)面影響,同學(xué)們是否發(fā)現(xiàn)，就在我們身邊大多數(shù)同學(xué)都已能執(zhí)行尊師的一般要求，就在校園的尊師氣氛日漸濃烈的時(shí)候，仍有部分同學(xué)的表現(xiàn)與此極不合拍，有的同學(xué)遇見(jiàn)老師不能主動(dòng)問(wèn)好；上課明明遲到，卻大搖大擺的晃入教室；不能遵守課堂紀(jì)律，課后不完成作業(yè)等等，這些都是不尊敬老師的行為，更有甚者，居然當(dāng)眾頂撞老師，如此惡劣的行為難道不應(yīng)引起我們的足夠重視與反思嗎？人世間最大的情感失衡，第一是在父母和子女之間，第二是在教師和學(xué)生之間，而當(dāng)后者意識(shí)到這點(diǎn)時(shí)，大多已無(wú)法彌補(bǔ)。同學(xué)們，讓我們時(shí)刻注意自己的言行，配合教師的工作，以一顆赤誠(chéng)的心去理解老師，把老師作為我們最敬重的人。在學(xué)校見(jiàn)到老師恭恭敬敬地道一句：老師好。這是對(duì)老師的尊重。在家里向父母長(zhǎng)輩問(wèn)好，主動(dòng)給他們倒上一杯熱茶、添上一碗飯，這是孝敬長(zhǎng)輩的表現(xiàn)有什么不好？在公共汽車上舉止文明，不爭(zhēng)不搶，見(jiàn)到老弱病殘及懷抱嬰兒的母親主動(dòng)讓個(gè)位，這是對(duì)他人的尊重和關(guān)愛(ài)又有什么不行呢？同學(xué)們，講文明，懂禮貌，規(guī)范自己的言行，尊師敬長(zhǎng)、學(xué)做真人就應(yīng)該從這些日常生活小事做起，只有做好了這些小事，長(zhǎng)大后才能有出息，成大器。
同學(xué)們，就讓我們將心底的那份對(duì)老師、對(duì)學(xué)校的摯愛(ài)以最簡(jiǎn)單的方式表達(dá)出來(lái)，讓我們以尊師愛(ài)校為動(dòng)力，以理想、信心為針，以勤奮，拼搏為絲，去編織自己彩色的夢(mèng)。
我的演講完畢，謝謝大家！
第6篇 飲水衛(wèi)生優(yōu)秀演講詞
大家上午好，今天我們聊一下我們?nèi)粘５娘嬎?yáng)光空氣和水是生命生 存三大要素，水是生命之源，人7天不吃飯死亡，但3天不喝水就不行，如果在炎熱的夏季，簡(jiǎn)直連半天都受不了。所以水對(duì)于我們?nèi)梭w特別重要。我們首先來(lái)看一下水與人體的關(guān)系。胎兒在母體孕育時(shí)水的比重約占90%，嬰兒時(shí)期約占80%，青壯年時(shí)約占70%，老年時(shí)只占60~50%;那么隨著人體水分的喪失，一些老化的現(xiàn)象也隨之而來(lái)，比如說(shuō)皮膚干燥、毛發(fā)脫落等等。人體的老化過(guò)程也是人體內(nèi)水分喪失的過(guò)程，干燥的過(guò)程。在日常的生活當(dāng)中，養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，對(duì)健康是非常有益處的
那么我們來(lái)看一個(gè)數(shù)值——70%，成年人體內(nèi)70%的成份由水組成，以身體內(nèi)水份的含量計(jì)算,最多的是腦脊髓,約占百分之九十九;其次為淋巴腺,約占百分之九十四;血液中的水份約占百分之八十三;肌肉中的水份約占百分之七十七;那骨骼中含不含水分，大家知道嗎?(#####)骨胳雖然堅(jiān)硬,也含有百分之二十的水.人體這70%的水維系著生命最基本的活動(dòng)——新陳代謝的進(jìn)行。水在我們?nèi)梭w的作用有消化吸收、輸送養(yǎng)料、新陳代謝、排泄廢物、血液循環(huán)、潤(rùn)滑調(diào)節(jié)、乳化脂肪、平衡體溫、養(yǎng)護(hù)細(xì)胞，因此說(shuō)人體的整個(gè)身體運(yùn)作(人體蛋白質(zhì)合成、脂肪的代謝、營(yíng)養(yǎng)的吸收、廢物的排泄等等)都離不開(kāi)水。
今天，我們就有關(guān)飲水與健康的三個(gè)問(wèn)題進(jìn)行深入探討
一、純水機(jī)可將水中雜質(zhì)礦物質(zhì)去除，那身體會(huì)不會(huì)因缺少礦物質(zhì)而營(yíng)養(yǎng)不良? 早期社會(huì)尚未進(jìn)入工業(yè)開(kāi)發(fā)時(shí)代，那時(shí)候的水無(wú)污染，也比較干凈，在完全無(wú)污染的情況下，當(dāng)然存于水中僅有些微量對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，經(jīng)由我們?nèi)粘Ｉ铒嬎羞B帶攝取，那是最好不過(guò)的;但是現(xiàn)在工業(yè)開(kāi)發(fā)，破壞了我們的水源，我們總不能為了微乎其微有益人體的礦物質(zhì)，而去吸取大量有害人體的物質(zhì)吧!況且水中的礦物質(zhì)并不是構(gòu)成人體需要的主要來(lái)源，我們從日常生活飲食中可獲得人體所需要的礦物質(zhì)有 99.9% ，水中含有的有機(jī)物、無(wú)機(jī)物不一定為人體所能吸收，甚至是有害處也不一定?，F(xiàn)代人普遍營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不會(huì)因?yàn)樗袩o(wú)礦物質(zhì)而受到傷害，在醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有這樣的報(bào)告，況且全世界飲用純水的人成千上萬(wàn)，都已十幾年了，還沒(méi)有因水中無(wú)礦物質(zhì)而營(yíng)養(yǎng)不良的。人體也不會(huì)因水中有微量礦物質(zhì)而特別強(qiáng)壯，只要營(yíng)養(yǎng)均衡就好。美國(guó)醫(yī)學(xué)月刊(american medical journal )指出：人體所需的礦物質(zhì)是從食物而來(lái)，并非來(lái)自飲水。世界礦物質(zhì)權(quán)威亨利 . 史格賀得( henrya.schroeder )博士說(shuō)：人體所需的礦物質(zhì)，其存在于水中，比起那些存在于食物中的，乃是無(wú)意義的。因此我們可以說(shuō)：人體所需的一切礦物質(zhì)都是靠食物供應(yīng)的。若以礦物質(zhì)與水中污染物來(lái)做比較，那我們幾乎可以去忽略水中的礦物質(zhì);因?yàn)閮珊ο鄼?quán)取其輕，我們寧愿喝干凈的水，也不要為了那0.01% 的礦物質(zhì)，而拿我們的健康開(kāi)玩笑。
二、.經(jīng)過(guò)特殊設(shè)備制作的純水與一般未處理過(guò)的水有什么差別?
經(jīng)過(guò)處理后的純水因無(wú)雜質(zhì)的影響口感特別好，在您生飲時(shí)除了無(wú)異味外，下喉以后在舌帶末稍喉嚨處會(huì)感覺(jué)到甘醇、甜美：(一)以純水沖泡的茶特別醇，甚至比一般的水更耐泡(沖泡持久) ; 當(dāng)然咖啡、牛奶亦然。(二)用純水煮出來(lái)的米飯?zhí)貏e白又勁道。(三)以純水煮出來(lái)的蛤蜊湯，其蛤蜊肉在煮沸后呈現(xiàn)出澎漲的現(xiàn)象特別明顯，而其蛤肉含有大量的湯汁入口即覺(jué)得風(fēng)味特佳，真正是人生一大享受。(四)在炎熱的夏天里用容器(保特瓶之類)裝水至于冰箱里冷藏，待冰涼后取出飲用，感覺(jué)比喝礦泉水或其它飲料還好 。
三、日常生活健康飲水
人在夜間睡眠時(shí)，皮膚和呼吸道要散發(fā)一部分水分，加上腎臟排尿，機(jī)體內(nèi)的器官和組織細(xì)胞內(nèi)的水分就會(huì)相對(duì)缺少，使血液濃縮、黏度增高、血流緩慢、機(jī)體內(nèi)的各種有害物質(zhì)存留下來(lái)。而清晨空腹飲純凈水可以補(bǔ)充水分，對(duì)健康很有益處。有關(guān)專家認(rèn)為，清晨飲純凈水對(duì)胃腸道是一次大清洗，還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于食物的消化吸收。同時(shí)由于水分的迅速吸受，使血液稀釋，粘稠度降低，對(duì)防治結(jié)石腸炎、高血壓、心絞痛、腦栓塞等疾病大有好處。清晨飲純凈水，可以少量放食鹽，溫度和數(shù)量因人而異。晨飲，是一種行之有效的健身方法。
飲水衛(wèi)生優(yōu)秀演講詞 篇
第7篇 一二.九演講稿：飲水思源 牢記精神
老師、同學(xué)們：
70多年前的今天北平愛(ài)國(guó)學(xué)生6000余人，高呼“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對(duì)外”、“打倒日本帝國(guó)主義”等口號(hào)，舉行了聲勢(shì)浩大的抗日救國(guó)示威游行。北京學(xué)生的行動(dòng)得到了全國(guó)學(xué)生的響應(yīng)和全國(guó)人民的支持，形成了全國(guó)人民抗日民主運(yùn)動(dòng)的新高潮，推動(dòng)了抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的建立。
而就在“華北之大，已然安放不得一張平靜的書桌了”的亂世里，有人選擇了順從，聽(tīng)天由命的做一個(gè)奴隸，有人選擇了背叛，做一個(gè)識(shí)時(shí)務(wù)的'俊杰',反而是群文弱的書生選擇了反抗，選擇了吶喊，呼喚自由。他們選擇放下手中的筆桿，舉起一致抗日的旗幟，呼喚著國(guó)人麻木怯懦的心；他們?yōu)⑾聺M腔的熱血，為我們?nèi)缃竦奶绞⑹溃亯|著前方革命的路。
可是到了今天，社會(huì)飛速發(fā)展，這些陳年的舊事早已成為泛黃的歷史，有多少人就這樣看著它在博物館靜靜沉睡，讓它們慢慢消散在我們的記憶里，那是一種悲哀。有多少人真正去了解這段歷史，真正心存感恩的緬懷呢？
同學(xué)們！放下手中高檔的手機(jī)，離開(kāi)游戲，離開(kāi)qq，去聽(tīng)聽(tīng)曾經(jīng)的這段歷史吧，記住并且心存感恩的生活。當(dāng)我們?cè)诘燃t酒里的生活里沉醉時(shí)，想想他們；當(dāng)百無(wú)聊賴的日子糜爛時(shí)，想想他們。我們今天如此安寧的生活，是誰(shuí)為我們爭(zhēng)取的？
飲水思源，我們要記住的只是點(diǎn)滴！
傷痛可以忘記，屈辱可以抹去，但是一二九的精神卻是萬(wàn)萬(wàn)不能丟得。如果沒(méi)有這些革命前輩的流血和犧牲，或許就沒(méi)有今天這么明媚的陽(yáng)光，或許我們就不能這么安穩(wěn)的坐在這里。
