打鐵還需自身硬心得體會(huì) 第1篇
閱讀提示：本篇共有2951個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)間為8分鐘，共有296位用戶(hù)關(guān)注，52人點(diǎn)贊！
訣曰：“先天為體，后天為用；陰陽(yáng)互補(bǔ)，動(dòng)靜相宜。內(nèi)以坎離交合為基，外以五行攢簇相助。左右無(wú)別同時(shí)運(yùn)，上下有序依次行。推拿聚散，借八卦周流互生之功；頂壓鼓蕩，成百邪無(wú)可侵凌之體。終以乾坤倒轉(zhuǎn)運(yùn)，返老還童是圣嬰?！?/p>
這首歌訣，道出了八卦硬氣功的修煉原則，主體功法、輔助功法的運(yùn)用、進(jìn)展及最后成就。
“先天為體”，是說(shuō)八卦硬氣功是以先天八卦為根本原則，不外坎離交合，風(fēng)雷相搏，山澤通氣，乾坤定位?！昂筇鞛橛谩保钦f(shuō)八卦硬氣功重后天調(diào)整，先天八卦定太極狀，而人體整體結(jié)構(gòu)并非太極狀，惟有頭、胸、腹腔三處呈太極。人體結(jié)構(gòu)是一個(gè)后天八卦，所以宜重在后天八卦的表達(dá)、開(kāi)發(fā)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程應(yīng)是以后天八卦順序而循行。
“陰陽(yáng)互補(bǔ)，動(dòng)靜相宜”，是說(shuō)八卦硬氣功方法陰陽(yáng)兼顧，陰陽(yáng)平衡，體合大道(一陰一陽(yáng)之為道)。在鍛煉方法上，上下、前后、左右、動(dòng)靜皆得以照顧，不急不緩，不偏不廢，崇尚中庸。
“內(nèi)以坎離交合為基，外以五行攢簇相助”，是說(shuō)八卦硬氣功以下丹田、中丹田的坎精離火交合為基礎(chǔ)，鐵肚功即完成這一課目。五臟六腑之五行氣也聚集于此，息息不斷，步步不離。
“左右無(wú)別同時(shí)運(yùn)，上下有序依次行”。左為脾土氣，右為肝目氣，二氣在鐵襠功訓(xùn)練中同時(shí)運(yùn)行，也可以單獨(dú)運(yùn)用，起著益肝、健脾、壯丹等特殊效果。“上下有序”這句是說(shuō)全功訓(xùn)練過(guò)程是依后天八卦的運(yùn)轉(zhuǎn)，第一步功重在下丹田，從坤卦壯腹成就鐵肚功；第二步功在中丹田，兌卦膻中；第三步功在海底，以乾金補(bǔ)海底固腎氣；第四步功在命門(mén)坎水；第五步功在背心艮山；第六步功在大椎震雷；第七步功在后腦巽風(fēng)；第八步功練頭頂離火，循行于后天八卦周天。
“推拿聚散，借八卦周流互生之功，頂壓鼓蕩，成百邪無(wú)可侵凌之體”。這句是說(shuō)練八卦硬氣功還要講究穴位的推拿點(diǎn)按揉拍，以令穴位、身體能場(chǎng)能大開(kāi)大合，固精增本。進(jìn)一步，還要頂、壓、鼓蕩，煉丹田胎息，煉整個(gè)體表呼吸，諸邪不侵、斫撻無(wú)傷痛的身體。
“終以乾坤倒轉(zhuǎn)運(yùn)，返老還童是圣嬰”。兩句，是說(shuō)修煉至離大卦時(shí)，也是由硬氣功入手修成仙丹大道了，待時(shí)機(jī)成熟，自轉(zhuǎn)內(nèi)丹大周天，乾天入坤土，坤氣入乾天，自然又呈泰( )卦，內(nèi)運(yùn)乾象大哉乾元之強(qiáng)健不息之功，外呈坤象柔順至善之德，心性如嬰兒，肌膚如嬰兒，大智若愚，知其雄，守其雌，乃由凡入仙之圣嬰者也。
此外，八卦硬氣功是內(nèi)、外同修，氣、力、勁并煉，內(nèi)固精氣神，外練手眼身，寓實(shí)用武術(shù)功夫于內(nèi)功修煉法之中，不走彎路，直證內(nèi)外功夫。
八卦硬氣功達(dá)到修煉，起于坤卦，終于離卦，內(nèi)有以穴位為中心，外有掌、指、拳、肘、杵、肩、陰、陽(yáng)合八種功夫、勁力。八卦硬氣功成就次序表
次序 第一步 第二步 第三步 第四步 第五步 第六步 第七步 第八步
卦位 坤 兌 乾 坎 艮 震 巽 離
內(nèi)煉中心 小腹 膻中體腔 海底 命門(mén) 背心 大椎 玉枕 頭頂
功名 鐵肚功 桶子功 鐵襠功 羅漢功 銅壁功 鐵布衫 鐵頸功 鐵頭功
外煉勁力 金剛手 大力開(kāi)山掌 玄門(mén)陰掌 鐵肘功金剛杵 內(nèi)力勁 金剛指 鐵拳功 鐵肩功
配合練法 揉腹開(kāi)合頂壓排打 揉溫養(yǎng)膻中腑臥頂壓排打 點(diǎn)揉頂壓，水火功 揉頂壓，壯火功 撞、揉、頂壓 排打插指頂撞壓 呼吸溫養(yǎng)意守捂揉頂壓 呼吸溫養(yǎng)意守撞擊頂壓
鐵肚功
一、效果
此法經(jīng)36天修證，可立即得初級(jí)硬氣功體腔抗打功。
二、方法
1、樁式。站立，兩腳分開(kāi)約一個(gè)半肩寬，兩腳掌平行。自覺(jué)站立穩(wěn)健，剛勁有力為度。
2、導(dǎo)引。準(zhǔn)備：調(diào)整呼吸待平緩，腳十趾用力抓地，意想雙腳入地三尺，十趾伸長(zhǎng)抓地，猶如大樹(shù)生根。
接著，深呼氣，收小腹，手拇指屈，其余四指伸直，隨呼氣，意想力貫指頭，雙手向下插出。反復(fù)若干次，直到雙手掌、指有堅(jiān)硬如鐵的感覺(jué)，再正式行功。
3、正式行功。隨緩慢呼氣，身體慢慢蹲下，雙手向下插，意想兩手掌插入地下，同時(shí)腳大拇趾使勁抓地，提肛如忍大小便狀。隨吸氣，腳下主要換成兩腳小趾用力抓地，兩手在小腹前相合，掌心向上，兩中指尖接觸，隨吸氣緩緩上提，由小腹至心。意想兩手掌中所托地下之氣、并收小腹之氣沿體內(nèi)中脈上升至心。配合雙手上升動(dòng)作，小腹、胃部依次上提，直至心窩膻中，兩手停止上升，吸氣亦止 。稍停，雙掌迅速翻轉(zhuǎn)向下，隨呼氣緩緩下推，將小腹上升與膻中匯合之氣漸漸壓回小腹，隨呼氣，同時(shí)提肛，大腳趾用力抓地，兩手降至小腹，呼氣亦止。
如此一吸一呼，為一次動(dòng)作。整個(gè)行功呼吸共36次。
完全按照上述要求訓(xùn)練，一般一次訓(xùn)練，小腹就會(huì)有發(fā)熱發(fā)脹的氣感，并沿中脈經(jīng)胃、上抵膻中，為桶子功打下基礎(chǔ)。
注意：在整個(gè)行功過(guò)程各動(dòng)作中，手要用全力。小腹內(nèi)收、上提要盡力。
行功時(shí)間共36天。
4、排打。第一天行功完后，兩手用掌在下丹田兩邊各拍7掌。拍掌輕重要適度，不可過(guò)于用猛力，應(yīng)依練功進(jìn)程循序漸進(jìn)。以后，每日遞增7掌，如此連續(xù)6天，增加至42掌。
拍打部位見(jiàn)圖1排打區(qū)域圖所示之第一區(qū)域。
第7天開(kāi)始至第12天為第二個(gè)6天。自此，在小腹――肋下部這一區(qū)域拍打。即在第7天，在拍打小腹42掌后，拍擊第二區(qū)域7掌。以后每天增加7掌，直到第12天增至42掌，不再增加掌數(shù)。第三個(gè)6天，在行功拍打第一區(qū)、第二區(qū)各42掌后，仍依上法排擊第三區(qū)7掌，每天增加7掌，直到42掌，不再增加掌數(shù)。如此再行功拍打第四區(qū)、第五區(qū)、第六區(qū)。36天共拍打6個(gè)區(qū)域，回到拍打小腹正中。
5、揉法。按摩小腹。晚間行功畢，吞氣一口入小腹。睡時(shí)用熱水洗手，搓熱雙手后，右手先是輕輕拍擊、按壓小腹正中，然后漸轉(zhuǎn)至圈揉。先由小到大轉(zhuǎn)圈，逆時(shí)針揉36圈；然后從大到小，順時(shí)針?lè)较蛉噢D(zhuǎn)36圈。揉法之部位也可漸擴(kuò)大到胸、胃部。
6、頂壓。身體條件好的，可在地上打一木樁，直徑可隨意。吸氣一口，閉氣(不呼不吸)，以小腹中心接觸樁頂，俯臥待不能忍受，需換氣為止。
注意：頂壓氣憋脹后，不能行大喘息。
三、注意事頂
1、八卦硬氣功的第一步功是全功的基礎(chǔ)，又是全功的重點(diǎn)所在。八卦硬氣功各功均以此鐵肚功為核心展開(kāi)修煉，故應(yīng)把這部功扎扎實(shí)實(shí)練好。身體弱者、有疾患者，應(yīng)先修煉無(wú)極八卦硬氣功。一般練此功者也應(yīng)堅(jiān)持修煉無(wú)極八卦睡功，以利迅速長(zhǎng)功激能，而且在睡覺(jué)中自然養(yǎng)身開(kāi)智益壽。
2、拍打次數(shù)不可超量。拍打時(shí)應(yīng)注意輕重緩急，以自身內(nèi)臟無(wú)震動(dòng)感為適度。不可一開(kāi)始就猛拍硬打，以免因功力淺薄而損傷內(nèi)臟，要知“欲速則不達(dá)”應(yīng)循序漸進(jìn)的道理。至于拍打時(shí)皮膚有疼痛感則是沒(méi)關(guān)系的。
3、修煉八卦硬氣功，貴在堅(jiān)持不輟。自練功之日起，除特殊情況外，每日練功堅(jiān)持至少一遍，一般不要間斷，直至一年功成，以保證功力穩(wěn)步上升，功能迅速增長(zhǎng)。若在一段時(shí)間內(nèi)停功不練，則在續(xù)練之日，拍擊應(yīng)由輕拍開(kāi)始，認(rèn)真體會(huì)自己的承受力度，不可一開(kāi)始就按原來(lái)練功拍打用力猛拍，以防傷內(nèi)。
4、每次練功不能中途停止，不能改變拍打順序、次數(shù)。若中途有急事須停練，則可按簡(jiǎn)易收功法收功(即雙掌在頭頂合什，慢慢降至下丹田，想一下氣歸丹田即可)，可使神氣自動(dòng)歸位，就可停功去辦事。
5、禁忌：練八卦硬氣功與其它功法一樣，在百日筑基期間，、大喜大怒大悲皆忌。
四、養(yǎng)氣收功
猶如激烈長(zhǎng)跑后不能立即停止腳步，必須再慢慢走上幾圈，否則有損健康，甚至?xí)行悦畱n(yōu)，氣功養(yǎng)生也有一個(gè)由運(yùn)動(dòng)到靜止的氣運(yùn)行階段，這就是讓氣能營(yíng)養(yǎng)身心、有防治偏差作用的養(yǎng)氣收功。收功是為著固攝信息，即是將練功中所獲取的種種有益能量物質(zhì)等信息固攝下來(lái)。做為一個(gè)完整的氣功鍛煉全過(guò)程，收功是不可或缺的一部分。收功一般分簡(jiǎn)易收功和定氣收功兩種，可視情況分別施行之。
打鐵還需自身硬心得體會(huì) 第2篇
閱讀提示：本篇共計(jì)3679個(gè)字，預(yù)計(jì)看完需要10分鐘，共有287位用戶(hù)關(guān)注，48人點(diǎn)贊！
一準(zhǔn)則一條例一規(guī)則之我見(jiàn)（1）
十屆省紀(jì)委二次全會(huì)提出了“加強(qiáng)各級(jí)紀(jì)委自身建設(shè)，樹(shù)起嚴(yán)格自律標(biāo)桿”的明確要求，這是加強(qiáng)紀(jì)檢監(jiān)察隊(duì)伍建設(shè)的重要措施，也是紀(jì)檢監(jiān)察干部做出的莊嚴(yán)承諾。承諾易，踐諾難。各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)和紀(jì)檢監(jiān)察干部要以“一準(zhǔn)則一條例一規(guī)則”集中學(xué)習(xí)教育活動(dòng)為載體，強(qiáng)化學(xué)習(xí)，嚴(yán)格自律，不斷加強(qiáng)自身建設(shè)，努力打造一支忠誠(chéng)干凈擔(dān)當(dāng)?shù)膱?zhí)紀(jì)鐵軍。
在講政治上自律，對(duì)黨絕對(duì)忠誠(chéng)。“祿厚恩深何以報(bào)，惟當(dāng)努力罄忠誠(chéng)?！弊鰢?yán)格自律的標(biāo)桿，紀(jì)檢監(jiān)察干部必須要擔(dān)當(dāng)起“不忘初心、繼續(xù)前進(jìn)”的政治責(zé)任與歷史使命，要把對(duì)黨絕對(duì)忠誠(chéng)作為首要的政治品質(zhì)來(lái)堅(jiān)守。一是維護(hù)核心地位要堅(jiān)定不移。黨的十八屆六中全會(huì)明確是黨中央的核心、全黨的核心。我們要深刻認(rèn)識(shí)核心意識(shí)是“四個(gè)意識(shí)”的集中體現(xiàn)，講政治的基本要求，就是堅(jiān)決維護(hù)核心;講大局的突出表現(xiàn)，就是堅(jiān)決服從核心;講看齊的根本標(biāo)準(zhǔn)，就是堅(jiān)決向核心看齊。作為紀(jì)檢監(jiān)察干部，要始終與黨中央保持高度一致，堅(jiān)定不移地維護(hù)的核心地位，堅(jiān)定不移地維護(hù)以同志為核心的黨中央權(quán)威和黨的集中統(tǒng)一，自覺(jué)做到令行禁止，黨中央提倡的堅(jiān)決帶頭響應(yīng)、黨中央決定的堅(jiān)決帶頭執(zhí)行、黨中央禁止的堅(jiān)決不做。二是嚴(yán)肅政治紀(jì)律要堅(jiān)強(qiáng)有力。政治紀(jì)律是最根本、最重要的紀(jì)律。紀(jì)檢監(jiān)察干部要增強(qiáng)政治警覺(jué)性和政治鑒別力，把嚴(yán)守政治紀(jì)律和政治規(guī)矩作為安身立命之本，把維護(hù)政治紀(jì)律和政治規(guī)矩作為紀(jì)委各項(xiàng)工作任務(wù)之首。對(duì)編造傳播政治謠言、妄議中央大政方針的，對(duì)傳謠信謠、制造事端的，對(duì)搞自由主義、宗派主義、分散主義的，對(duì)陽(yáng)奉陰違、拉幫結(jié)派、搞團(tuán)團(tuán)伙伙的，對(duì)重大事項(xiàng)該報(bào)告不報(bào)告、弄虛作假、欺騙組織的，要抓住典型嚴(yán)肅追責(zé)，實(shí)行“一案雙查”“一案雙究”，切實(shí)把政治紀(jì)律和政治規(guī)矩維護(hù)好、執(zhí)行好、堅(jiān)守好。三是落實(shí)上級(jí)部署要不折不扣。要在政治上堅(jiān)定自信、思想上同心同德、行動(dòng)上高度自覺(jué)，以絕對(duì)忠誠(chéng)的政治品格，堅(jiān)決貫徹黨的路線(xiàn)方針政策，加強(qiáng)對(duì)中央、省委和市委重大決策部署貫徹落實(shí)情況的監(jiān)督檢查，圍繞黨委政府的中心工作，堅(jiān)決糾正和查處上有政策、下有對(duì)策，有令不行、有禁不止行為。尤其要抓住“關(guān)鍵少數(shù)”，對(duì)貫徹黨的路線(xiàn)方針政策不堅(jiān)決、不全面、不到位的，要嚴(yán)肅處理，確保中央、省委和市委決策部署落實(shí)到位。
在敢擔(dān)當(dāng)上自律，不辱神圣使命?！凹诧L(fēng)知?jiǎng)挪?，烈火?jiàn)真金?！奔o(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)是黨內(nèi)監(jiān)督的專(zhuān)責(zé)機(jī)關(guān)，紀(jì)檢監(jiān)察干部肩負(fù)著監(jiān)督執(zhí)紀(jì)問(wèn)責(zé)的神圣職責(zé)。紀(jì)檢監(jiān)察干部要以黨規(guī)黨紀(jì)為準(zhǔn)繩和戒尺，盯緊省紀(jì)委全會(huì)安排部署的重點(diǎn)工作，擼起袖子，挺起脊梁，聚焦主業(yè)主責(zé)，敢于擔(dān)當(dāng)亮劍，做時(shí)代的勁草真金。一是要有愿擔(dān)當(dāng)?shù)淖杂X(jué)。想擔(dān)當(dāng)、愿擔(dān)當(dāng)，體現(xiàn)的是黨性的堅(jiān)定，內(nèi)心的主動(dòng)。紀(jì)檢監(jiān)察干部要讓擔(dān)當(dāng)成為一種自覺(jué)追求，不斷加強(qiáng)理想信念教育、黨性教育和從政道德教育，堅(jiān)定理想信念，堅(jiān)守共產(chǎn)黨人的精神追求，樹(shù)立為民服務(wù)的宗旨意識(shí);要自覺(jué)增強(qiáng)政治意識(shí)、大局意識(shí)、核心意識(shí)、看齊意識(shí)，把敢于擔(dān)當(dāng)、敢于監(jiān)督、敢于負(fù)責(zé)作為對(duì)黨忠誠(chéng)的具體體現(xiàn)，以敢于擔(dān)當(dāng)?shù)男拍?，?tīng)從責(zé)任和使命的召喚;要堅(jiān)定反腐敗斗爭(zhēng)的信心和決心，切實(shí)做到感情上真誠(chéng)認(rèn)同、政治上堅(jiān)定信仰、行動(dòng)上自覺(jué)踐行，切實(shí)履行好賦予的神圣職責(zé)。二是要有敢擔(dān)當(dāng)?shù)臍馄恰！懊鎸?duì)大是大非敢于亮劍，面對(duì)矛盾敢于迎難而上，面對(duì)危機(jī)敢于挺身而出，面對(duì)失誤敢于承擔(dān)責(zé)任，面對(duì)歪風(fēng)邪氣敢于堅(jiān)決斗爭(zhēng)?！边@是對(duì)擔(dān)當(dāng)精神做出的精辟概括。針對(duì)黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭(zhēng)依然嚴(yán)峻復(fù)雜的形勢(shì)，紀(jì)檢監(jiān)察干部要“敢”字當(dāng)頭，強(qiáng)化責(zé)任、敢于擔(dān)當(dāng)、奮勇向前，擁有“雖千萬(wàn)人吾往矣”的政治勇氣，時(shí)刻保持一種“舍我其誰(shuí)”的擔(dān)當(dāng)精神，面對(duì)政治重托甘于奉獻(xiàn)，面對(duì)腐敗分子敢于亮劍，面對(duì)歪風(fēng)邪氣勇于斗爭(zhēng)，面對(duì)工作失誤敢于擔(dān)責(zé)，真正做到正風(fēng)肅紀(jì)馳而不息，監(jiān)督執(zhí)紀(jì)問(wèn)責(zé)全面從嚴(yán)，持續(xù)保持懲治腐敗的高壓態(tài)勢(shì)，以反腐倡廉的新成效不斷增強(qiáng)人民群眾的幸福感和獲得感。三是要有能擔(dān)當(dāng)?shù)谋绢I(lǐng)。敢于擔(dān)當(dāng)需要真本事、真本領(lǐng)。紀(jì)檢監(jiān)察工作政策性強(qiáng)、業(yè)務(wù)性強(qiáng)、實(shí)踐性強(qiáng)，不僅需要全面的理論知識(shí)和業(yè)務(wù)素質(zhì)，還需要過(guò)硬的實(shí)踐工作能力。作為紀(jì)檢監(jiān)察干部要通過(guò)科學(xué)、系統(tǒng)、深入、全面地學(xué)習(xí)，優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，豐富知識(shí)儲(chǔ)備，做到學(xué)思踐悟，不斷提高科學(xué)判斷應(yīng)付復(fù)雜問(wèn)題的綜合能力，不斷提高破解工作難題的專(zhuān)業(yè)能力，不斷提高求真務(wù)實(shí)抓落實(shí)的工作能力，推動(dòng)黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭(zhēng)深入開(kāi)展。
在守紀(jì)律上自律，打造鐵的隊(duì)伍?！罢苏弑叵日海瑘?zhí)紀(jì)者更要守紀(jì)?！奔o(jì)檢監(jiān)察干部必須以更高的標(biāo)準(zhǔn)、更嚴(yán)的要求來(lái)落實(shí)和踐行黨規(guī)黨紀(jì)。一是把權(quán)力關(guān)進(jìn)“鐵籠子”。《監(jiān)督執(zhí)紀(jì)工作規(guī)則》是監(jiān)督執(zhí)紀(jì)問(wèn)責(zé)的基本遵循和工作規(guī)范，是打鐵還需自身硬的制度化體現(xiàn)。我們要對(duì)照《監(jiān)督執(zhí)紀(jì)工作規(guī)則》，梳理完善現(xiàn)有制度，不斷探索內(nèi)部監(jiān)督的新措施和新途徑，把《監(jiān)督執(zhí)紀(jì)工作規(guī)則》各項(xiàng)規(guī)定要求落實(shí)到線(xiàn)索處置、談話(huà)函詢(xún)、初核、立案審查、執(zhí)紀(jì)審理和處置執(zhí)行等監(jiān)督執(zhí)紀(jì)各個(gè)環(huán)節(jié)，不斷完善廉政風(fēng)險(xiǎn)防控體系，織密系統(tǒng)內(nèi)的“制度鐵籠”，用科學(xué)完備的制度來(lái)規(guī)范監(jiān)督執(zhí)紀(jì)問(wèn)責(zé)工作。二是給干部戴上“緊箍咒”。監(jiān)督者必須在監(jiān)督下履職，“打鐵人”必須嚴(yán)守鐵的紀(jì)律。當(dāng)前，各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)必須把省紀(jì)委“五個(gè)不準(zhǔn)”紀(jì)律要求立起來(lái)、嚴(yán)起來(lái)、執(zhí)行到位。要積極探索內(nèi)部監(jiān)督的新措施和新途徑，不斷加強(qiáng)和完善內(nèi)部監(jiān)督機(jī)制，進(jìn)一步強(qiáng)化對(duì)紀(jì)檢監(jiān)察干部“監(jiān)督、執(zhí)紀(jì)、問(wèn)責(zé)”全過(guò)程的監(jiān)督管理，確保紀(jì)檢監(jiān)察干部正確履職;要切實(shí)加強(qiáng)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)的黨組織建設(shè)，發(fā)揮基層黨支部的戰(zhàn)斗堡壘作用，嚴(yán)格執(zhí)行黨內(nèi)政治生活準(zhǔn)則和黨內(nèi)監(jiān)督條例，從嚴(yán)從實(shí)加強(qiáng)紀(jì)檢監(jiān)察干部隊(duì)伍建設(shè)，努力做到“自身正、自身凈、自身硬”，讓執(zhí)紀(jì)者成為遵規(guī)守紀(jì)的模范，讓“打鐵人”成為“鐵打的人”。三是刀刃向內(nèi)避免“燈下黑”。為了在全市黨員干部面前樹(shù)立嚴(yán)格自律的標(biāo)桿，我們對(duì)全市紀(jì)檢監(jiān)察干部嚴(yán)格監(jiān)督管理，明確提出了“嚴(yán)格教育、嚴(yán)格監(jiān)督、嚴(yán)格紀(jì)律、嚴(yán)格問(wèn)責(zé)”，既要做維護(hù)紀(jì)律的衛(wèi)士，更要做遵守紀(jì)律的標(biāo)桿;要堅(jiān)決清理門(mén)戶(hù)，對(duì)紀(jì)檢監(jiān)察干部存在的違規(guī)違紀(jì)問(wèn)題不護(hù)短、不掩飾、“零容忍”，發(fā)現(xiàn)一起，查處一起，絕不姑息，絕不手軟，保持紀(jì)檢監(jiān)察干部隊(duì)伍的先進(jìn)性、純潔性，建設(shè)一支讓黨放心、人民信賴(lài)的過(guò)硬隊(duì)伍。
一準(zhǔn)則一條例一規(guī)則之我見(jiàn)（2）
時(shí)值全省紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)深入開(kāi)展“一準(zhǔn)則一條例一規(guī)則”集中學(xué)習(xí)教育活動(dòng)，通過(guò)逐字逐句逐條學(xué)原文、讀說(shuō)明、作對(duì)比，我對(duì)《準(zhǔn)則》《條例》和《規(guī)則》有了更深的理解、認(rèn)識(shí)、和感受，也要借此次學(xué)習(xí)契機(jī)，把黨紀(jì)條規(guī)刻印在心上，把紀(jì)律規(guī)矩滲透到血液里，著力于“五講五做”砥礪作風(fēng)，躬身踐行。
講忠誠(chéng)，做信仰堅(jiān)定的人
信仰好比“定海神針”。有信仰的人才能穩(wěn)得住心神、站得住腳跟、挺得直腰桿。沒(méi)有信仰的人就好比一個(gè)盲人，永遠(yuǎn)走不出人生“迷宮”，甚至步入歧途。黨的忠誠(chéng)衛(wèi)士必須有堅(jiān)定的政治信仰，具備對(duì)黨絕對(duì)忠誠(chéng)的政治品質(zhì)。紀(jì)檢監(jiān)察干部要始終樹(shù)牢“四個(gè)意識(shí)”，在思想上認(rèn)同核心，在政治上維護(hù)核心，在行動(dòng)上緊跟核心，向黨中央看齊，向黨的理論和路線(xiàn)方針政策看齊，向黨中央決策部署看齊，始終同以同志為核心的黨中央保持高度一致。要堅(jiān)決貫徹落實(shí)黨中央、中央紀(jì)委和省委、省紀(jì)委和市委的重大決策部署，堅(jiān)持以黨的旗幟為旗幟，以黨的意志為意志，以黨的使命為使命，堅(jiān)守職責(zé)定位，忠誠(chéng)履行使命。
講學(xué)習(xí)，做“能征善戰(zhàn)”的人
孔子云：“不學(xué)詩(shī)無(wú)以言”。紀(jì)檢監(jiān)察干部是手握紀(jì)律“鋼尺”的人，如果連自已都不知道尺子尺寸多少，又怎樣去衡量別人?此次集中學(xué)習(xí)教育活動(dòng)雖然有收尾，但“學(xué)習(xí)”二字永遠(yuǎn)沒(méi)有終點(diǎn)。紀(jì)檢監(jiān)察干部要把學(xué)習(xí)作為一種工作責(zé)任，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺(jué)性，對(duì)《準(zhǔn)則》《條例》和《規(guī)則》做到真學(xué)真懂真信真用;要把學(xué)習(xí)作為永恒的追求，平時(shí)少一點(diǎn)酒酣耳熱，多一點(diǎn)伏案而思，做到“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”;要大力營(yíng)造學(xué)習(xí)的風(fēng)尚，使每一位紀(jì)檢監(jiān)察干部能夠在學(xué)中熔鑄信念、淬煉黨性、提升本領(lǐng)，打造信念堅(jiān)定、能征善戰(zhàn)的執(zhí)紀(jì)“鐵軍”。
講紀(jì)律，做敬畏規(guī)矩的人
執(zhí)紀(jì)者必先守紀(jì)，律人者必先自律?！按蜩F的人”要做“鐵打的人”，更要自身正、自身凈、自身硬。紀(jì)檢監(jiān)察干部要樹(shù)立標(biāo)桿意識(shí)，要求別人做到的自己先要做到，要求別人不做的自己堅(jiān)決不做，時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格按照紀(jì)律規(guī)矩做人處事、監(jiān)督執(zhí)紀(jì)，做遵守紀(jì)律的標(biāo)桿。要形成自覺(jué)接受監(jiān)督的習(xí)慣，正確對(duì)待監(jiān)督，主動(dòng)接受監(jiān)督，真誠(chéng)歡迎監(jiān)督，習(xí)慣在監(jiān)督下履職盡責(zé)，習(xí)慣在相互提醒和督促中成長(zhǎng)進(jìn)步。要嚴(yán)防“燈下黑”，把自已擺進(jìn)黨紀(jì)黨規(guī)的“框框里”，嚴(yán)格執(zhí)行《準(zhǔn)則》《條例》和《規(guī)則》，嚴(yán)格按照省紀(jì)委任正曉書(shū)記提出的紀(jì)檢監(jiān)察干部“五個(gè)不準(zhǔn)”紀(jì)律要求，自覺(jué)踐行忠誠(chéng)、干凈、擔(dān)當(dāng)。
講“修身“，做永葆初心的人
范仲淹詩(shī)作《瀑布》中有云：“下山猶直在，到海得清無(wú)?”大意是，瀑布雖始于高山、源于高潔，但最終一路奔騰到達(dá)大海的時(shí)候還能保持最初的高潔嗎?這句話(huà)，同樣也要經(jīng)常追問(wèn)自身：我的初心是高潔的，但經(jīng)過(guò)一路奔波、一路風(fēng)雨征程，我保持這份高潔了嗎?當(dāng)前，紀(jì)檢監(jiān)察干部備受關(guān)注，也面臨被拉攏腐蝕甚至被“圍獵”的風(fēng)險(xiǎn)，風(fēng)口浪尖之上容不得一丁點(diǎn)的“瑕疵”和閃失。“寡染以清心，寡欲以清身?！痹陲L(fēng)險(xiǎn)和各種利益誘惑面前，我們能否保持“清心寡欲”的定力?物欲當(dāng)前能否淡泊?“圍獵”之中能否突圍?能不能永守初心?能不能“到海得清無(wú)”?找到上述答案，需要時(shí)時(shí)修身內(nèi)省、“拂拭”本心，保持纖塵不染的品格操守。
打鐵還需自身硬心得體會(huì) 第3篇
閱讀提示：本篇共計(jì)3471個(gè)字，預(yù)計(jì)看完需要9分鐘，共有211位用戶(hù)關(guān)注，45人點(diǎn)贊！
地質(zhì)局基層監(jiān)察干部《打鐵還需自身硬》感悟：
由中央紀(jì)委宣傳部、中央電視合制作的電視專(zhuān)題片《打鐵還需自身硬》于1月3日到5日在中央電視臺(tái)綜合頻道播放。我和我岳父——一名普通的老黨員一起在家中觀(guān)看了這部專(zhuān)題片，內(nèi)容發(fā)人深省、令人警醒，有很強(qiáng)的警示和教育意義。專(zhuān)題片共分三篇：上篇《信任不能代替監(jiān)督》，中篇《嚴(yán)防“燈下黑”》，下篇《以擔(dān)當(dāng)詮釋忠誠(chéng)》。
“打鐵還需自身硬”，是經(jīng)常引用的一句中國(guó)傳統(tǒng)諺語(yǔ)，寓意深刻，發(fā)人深省，讓人深有感觸。引用這句話(huà)是告誡全體黨員要“切實(shí)解決自身存在的突出問(wèn)題，切實(shí)改進(jìn)工作作風(fēng)，密切聯(lián)系群眾”。
作為一名普通觀(guān)看者，這部專(zhuān)題片不僅制作很精良，內(nèi)容也非常充實(shí)。同時(shí)作為一名普通黨員干部，感受到在日常工作和生活中要堅(jiān)決貫徹中央八項(xiàng)規(guī)定，堅(jiān)決反對(duì)“”，切實(shí)解決自身存在的突出問(wèn)題，切實(shí)改進(jìn)工作作風(fēng)，使我們的黨始終成為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心。
專(zhuān)題片中出現(xiàn)的人物，大多都是過(guò)去工作在紀(jì)檢監(jiān)察工作一線(xiàn)的黨員同志。而如今，因?yàn)?、脫離群眾、“”等問(wèn)題，他們只能面對(duì)冰冷冷的牢獄生活。沒(méi)有了往昔的神采，鋃鐺入獄失去了自由，甚至有原中紀(jì)委官員魏健一夜白頭留下了終身的悔恨。聯(lián)系到自己做為一位普通黨員干部，如何做到“自身硬”，避免犯他們同樣的錯(cuò)誤?
通過(guò)觀(guān)看學(xué)習(xí)，我認(rèn)為“自身硬”有三個(gè)基本要求：
一是政治上要過(guò)硬。要始終堅(jiān)定政治立場(chǎng)，堅(jiān)決服從以為核心的黨中央的領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真、積極參與到“兩學(xué)一做”中去。
二是思想上要過(guò)硬。要從思想上牢固樹(shù)立實(shí)事求是、與時(shí)俱進(jìn)的思想作風(fēng)，要增強(qiáng)宗旨意識(shí)，密切聯(lián)系群眾，以職工群眾滿(mǎn)意度為落腳點(diǎn)，始終把職工群眾的利益放在心中最高位置，只有思想作風(fēng)過(guò)硬，才能做好表率、當(dāng)好帶頭人。
三是能力上要過(guò)硬。能力是成功的關(guān)鍵。要想工作能力過(guò)硬，首先是加強(qiáng)學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)增長(zhǎng)才干、提升素質(zhì)，通過(guò)實(shí)踐凝煉知識(shí)、積累經(jīng)驗(yàn)。學(xué)習(xí)不但是業(yè)務(wù)能力的學(xué)習(xí)，還有政治理論的學(xué)習(xí)，道德品德的學(xué)習(xí)提高等等。
只有做到了這些，我們才能抵制各種腐敗思想的侵蝕，在反腐的道路上不至于摔倒。
《打鐵還需自身硬》雖然講的是紀(jì)檢監(jiān)察干部，但我們作為一名普通黨員干部，就要做到“中央要求全黨做到的我們首先做到，中央明令禁止的我們堅(jiān)決不做”，這樣才能更好地開(kāi)展工作。要始終把作風(fēng)建設(shè)作為隊(duì)伍建設(shè)的重中之重來(lái)抓，認(rèn)真落實(shí)中央八項(xiàng)規(guī)定，正文風(fēng)、改會(huì)風(fēng)，轉(zhuǎn)作風(fēng)、樹(shù)新風(fēng)，以身作則、率先垂范。
地稅局基層監(jiān)察干部《打鐵還需自身硬》感悟：
由中央紀(jì)委宣傳部、中央電視合制作的電視專(zhuān)題片《打鐵還需自身硬》播出后，西固區(qū)地稅局組織全體紀(jì)檢干部認(rèn)真進(jìn)行了觀(guān)看，引發(fā)了熱烈討論和強(qiáng)烈反響。作為其中一員，我在觀(guān)看過(guò)程中也是深受啟發(fā)，感觸頗深。打鐵還需自身硬，這是對(duì)各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察干部的最基本的要求。在新的歷史條件下，紀(jì)檢干部面臨著新形勢(shì)、新任務(wù)、新要求的嚴(yán)峻考驗(yàn)，經(jīng)受著形形的誘惑，只有不斷提升自身素質(zhì)，才能做一名忠誠(chéng)、干凈、有擔(dān)當(dāng)?shù)膱?zhí)紀(jì)執(zhí)法者。
一、注重理論學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)
學(xué)習(xí)是立身做人之本,只有加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，才能保持政治上的清醒與堅(jiān)定。不僅要學(xué)習(xí)，還要繼承和發(fā)揚(yáng)反腐倡廉工作的豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。我們黨在黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭(zhēng)的長(zhǎng)期實(shí)踐中，形成了一系列行之有效的方法和措施，應(yīng)該根據(jù)新的形勢(shì)加以堅(jiān)持、完善和發(fā)展，充分運(yùn)用于當(dāng)前反腐倡廉建設(shè)實(shí)踐。在加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)過(guò)程中提高科學(xué)化水平，緊緊圍繞以人為本的核心，著力加強(qiáng)隊(duì)伍專(zhuān)業(yè)化、制度化和作用建設(shè)，全面推動(dòng)紀(jì)檢監(jiān)察工作的科學(xué)化水平。當(dāng)今科學(xué)技術(shù)發(fā)展日新月異，反腐倡廉建設(shè)要在原有方式的基礎(chǔ)上加以發(fā)展，如建立健全反腐倡廉網(wǎng)絡(luò)舉報(bào)和受理機(jī)制、注重分析網(wǎng)絡(luò)輿情等，提高反腐倡廉建設(shè)的實(shí)效性;積極探索將現(xiàn)代科技手段尤其是信息技術(shù)、電子技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)等運(yùn)用于權(quán)力監(jiān)督、財(cái)政收支、行政審批、舉報(bào)、投訴處理等各個(gè)環(huán)節(jié)，提高反腐倡廉建設(shè)的信息化、網(wǎng)絡(luò)化、智能化水平。利用網(wǎng)絡(luò)宣傳反腐倡廉思想、先進(jìn)典型、警示案例等，加強(qiáng)宣傳教育的廣泛性。
二、加強(qiáng)內(nèi)外監(jiān)督，樹(shù)立良好形象
一方面要加強(qiáng)自我監(jiān)督，保證自身清正廉潔。要牢記黨的宗旨，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，要樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。要將《中國(guó)共產(chǎn)程》、《中國(guó)共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》作為必修課，用豐富的知識(shí)來(lái)武裝自己的頭腦。要踐行“打鐵還需自身硬”，就要嚴(yán)以律己，以身作則，從思想、品德，行動(dòng)上從嚴(yán)要求自己。身正腰板直，執(zhí)紀(jì)監(jiān)督才能理直氣壯。另一方面，“監(jiān)督者必受監(jiān)督”，紀(jì)委自己通報(bào)自己的隊(duì)伍，拿自己人開(kāi)刀，不怕丟人，敢于面對(duì)，是對(duì)紀(jì)檢監(jiān)察干部最好的鞭策。作為監(jiān)督干部的群體，應(yīng)通過(guò)加強(qiáng)監(jiān)督，讓權(quán)力暴露在陽(yáng)光下，“每日三省吾身”，如履薄冰的用好自己手中的權(quán)力、塑造好的紀(jì)檢干部形象，才能更好的打擊。
三、受警醒學(xué)榜樣，堅(jiān)定理想信念
通過(guò)專(zhuān)題片中提到的紀(jì)檢干部違法違紀(jì)的案件中，我們可以看到個(gè)別的紀(jì)檢監(jiān)察干部不僅嚴(yán)重缺乏了焦裕祿等同志廉政為民的高尚美德，還沾染了好高騖遠(yuǎn)、相互攀比、愛(ài)慕虛榮的惡習(xí)，導(dǎo)致心態(tài)失去平衡、理想信念滑坡，最后與一名紀(jì)檢監(jiān)察干部的身份背向而行，違背了法紀(jì)和道德，做出了悔恨終生的事情。因此，作為一名紀(jì)檢干部應(yīng)該牢記自己是百姓信賴(lài)的執(zhí)紀(jì)執(zhí)法者，無(wú)論身處何地都要懷揣對(duì)權(quán)力的敬畏之心，嚴(yán)格遵守廉潔自律準(zhǔn)則，以身作則，在廣大的群眾和黨員干部中起好表率作用。只有勤學(xué)苦練，以身作則，才能做到“打鐵還需自身硬”。
全面從嚴(yán)治黨永遠(yuǎn)在路上，紀(jì)檢監(jiān)察干部自身建設(shè)同樣永遠(yuǎn)在路上。新修訂的《中國(guó)共產(chǎn)黨黨內(nèi)監(jiān)督條例》，把各級(jí)紀(jì)委明確為黨內(nèi)監(jiān)督的“專(zhuān)責(zé)機(jī)關(guān)”，顯示出紀(jì)委在黨內(nèi)監(jiān)督中責(zé)任之關(guān)鍵、影響之重大。黨和人民越是寄予厚望，越需要紀(jì)檢干部肩負(fù)起職責(zé)、監(jiān)督好自身。以使命必達(dá)的決心，務(wù)實(shí)從嚴(yán)做好制度建設(shè)，回答好誰(shuí)來(lái)監(jiān)督紀(jì)委的問(wèn)題，才能擔(dān)負(fù)起賦予的神圣使命。
稅務(wù)局基層監(jiān)察干部《打鐵還需自身硬》感悟：
該片反應(yīng)了的重要指示要求，充分肯定了廣大紀(jì)檢監(jiān)察干部為加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)作出的重要貢獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)“打鐵還需自身硬”，要加強(qiáng)干部隊(duì)伍建設(shè)，提高履行 職責(zé)能力和水平，做嚴(yán)守紀(jì)律、改進(jìn)作風(fēng)、拒腐防變的表率，維護(hù)紀(jì)檢監(jiān)察干部可親、可信、可敬的良好形象。這既是對(duì)我們的充分信任和期待，也是對(duì)我們的巨大鼓舞和鞭策。新形勢(shì)下，我們黨面臨著許多嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，黨內(nèi)存在著許多亟待解決的問(wèn)題。尤其是一些黨員干部中發(fā)生的、脫離群眾、形式主義、等問(wèn)題，必須下大氣力解決。全黨必須警惕起來(lái)，打鐵還需自身硬。職務(wù)就是職責(zé)，權(quán)力意味責(zé)任。紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)肩負(fù)著維護(hù)黨紀(jì)政紀(jì)、推進(jìn)反腐敗斗爭(zhēng)的重要職責(zé)，承載著黨的重托和人民群眾的期望，其自身的素質(zhì)、能力和作風(fēng)如何，直接關(guān)系到反腐倡廉建設(shè)的成效，直接影響到黨的執(zhí)政地位的鞏固。尤其是面對(duì)越來(lái)越激烈的腐蝕與反腐蝕考驗(yàn)和越來(lái)越繁重的工作任務(wù)，十八屆中央紀(jì)委二次全會(huì)強(qiáng)調(diào)“用鐵的紀(jì)律打造人民滿(mǎn)意的紀(jì)檢監(jiān)察干部隊(duì)伍”，不僅彰顯了我們的莊嚴(yán)承諾和堅(jiān)定決心，更是我們適應(yīng)新形勢(shì)、承擔(dān)新使命、完成新任務(wù)的迫切需要。
作為一名基層監(jiān)察干部，我認(rèn)為“打鐵還需自身硬”，既道出了新形勢(shì)下蒼蠅老虎一起打的堅(jiān)決態(tài)度，又強(qiáng)調(diào)了新時(shí)期對(duì)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)能力的新要求。要把鐵打好，打結(jié)實(shí)，打牢固，不僅我們的鐵匠要硬，我們的鐵錘也要硬。鐵匠要硬，即我們紀(jì)檢監(jiān)察干部要硬。正人先正己，要求別人做到的，自己首先要做到。紀(jì)檢監(jiān)察干部必須切實(shí)牢記黨的宗旨，修煉定力,謹(jǐn)防一念之差,一失足之恨。一是必須要堅(jiān)定理想信念不動(dòng)搖。理想信念是共產(chǎn)黨人精神上的“鈣”;沒(méi)有理想信念,理想信念不堅(jiān)定,精神上就會(huì)“缺鈣”。作為紀(jì)檢監(jiān)察干部，一定要始終對(duì)馬克思主義的信仰堅(jiān)定不移，對(duì)共產(chǎn)主義的信念堅(jiān)定不移，對(duì)黨的信賴(lài)堅(jiān)定不移，樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)，堅(jiān)決抵制拜金主義、享樂(lè)主義、極端個(gè)人主義思想的侵蝕，時(shí)刻自重自醒自警自勵(lì)，真正做到防腐拒變。二是必須要加強(qiáng)紀(jì)檢監(jiān)察隊(duì)伍建設(shè)。紀(jì)檢監(jiān)察干部的素質(zhì)和能力，直接關(guān)系到紀(jì)檢監(jiān)察執(zhí)紀(jì)檢查的水平，影響到黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗工作的成效。紀(jì)檢監(jiān)察隊(duì)伍的建設(shè)，首當(dāng)其沖要加強(qiáng)業(yè)務(wù)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。監(jiān)察干部不僅要加強(qiáng)執(zhí)法工作、案件檢查、工作等紀(jì)檢監(jiān)察知識(shí)學(xué)習(xí)，還要加強(qiáng)機(jī)關(guān)作風(fēng)建設(shè)。紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)必須在作風(fēng)建設(shè)上帶好頭，做表率，切實(shí)加強(qiáng)自身作風(fēng)建設(shè)，確保以?xún)?yōu)良的作風(fēng)協(xié)助黨委抓好領(lǐng)導(dǎo)干部作風(fēng)建設(shè)。要做到務(wù)實(shí)求真，大力弘揚(yáng)黨優(yōu)良的思想作風(fēng)和工作作風(fēng)，深入基層，加強(qiáng)調(diào)研，依據(jù)法紀(jì)條規(guī)和程序辦事、老老實(shí)實(shí)做人、真真實(shí)實(shí)講話(huà)，確保各項(xiàng)工作的有效開(kāi)展。當(dāng)前，中央不斷地加大反腐力度，作為紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)，要帶頭嚴(yán)格貫徹落實(shí)中央“八項(xiàng)規(guī)定”、“六條禁令”、糾正“”、整治“庸懶散奢”工作，對(duì)外樹(shù)立形象，對(duì)內(nèi)強(qiáng)化素質(zhì)，進(jìn)一步改進(jìn)工作作風(fēng)。
打鐵還需自身硬心得體會(huì) 第4篇
閱讀提示：本篇共計(jì)3589個(gè)字，預(yù)計(jì)看完需要9分鐘，共有226位用戶(hù)關(guān)注，27人點(diǎn)贊！
淺談?dòng)^看打鐵還需自身硬的心得體會(huì)【1】
“己不正，焉能正人，紀(jì)檢監(jiān)察干部必須自身過(guò)硬，監(jiān)督執(zhí)紀(jì)才有底氣……”看完中央紀(jì)委宣傳部、中央電視合制作的反腐大片《打鐵還需自身硬》，作為一名紀(jì)檢干部，我深有感觸， “嚴(yán)以律人、寬以待己”在任何時(shí)候都是一條走不通的路，“鍛造”一支執(zhí)紀(jì)“鐵軍”的首要條件只能是“正人先正己、打鐵自身硬”。
一、強(qiáng)化監(jiān)督，嚴(yán)防“燈下黑”
十以來(lái)，黨中央立下了全面從嚴(yán)治黨的軍令狀，全力構(gòu)建著不敢腐、不能腐、不想腐的體制機(jī)制。目前，不敢腐的目標(biāo)已經(jīng)基本實(shí)現(xiàn)，不想腐、不能腐的效應(yīng)初步顯現(xiàn)，但反腐形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜。特別是目前存在的紀(jì)檢干部“燈下黑”的情況，如果不能得到解決，對(duì)于黨和人民事業(yè)的傷害，將遠(yuǎn)超一般干部。每一名紀(jì)檢干部在走上紀(jì)檢監(jiān)察工作崗位時(shí)，都被組織賦予了信任與支持，但信任絕不能代替監(jiān)督，“你查別人，誰(shuí)來(lái)查你?、“只有你查人，沒(méi)有人查你?”，紀(jì)錄片中的朱明國(guó)、魏健都是最好的事例，這也成為擺在各級(jí)紀(jì)檢組織前面必須解決的首要問(wèn)題。
信任不能代替監(jiān)督，監(jiān)督不代表不信任，監(jiān)督是對(duì)紀(jì)檢干部的約束，也是對(duì)紀(jì)檢干部的愛(ài)護(hù)。所有不受監(jiān)督的權(quán)力，都極易出現(xiàn)濫用并最終產(chǎn)生腐敗。因此，紀(jì)檢干部應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)自己的自我監(jiān)督意識(shí)，強(qiáng)化內(nèi)心的自覺(jué)、自省、自制、自禁，敬畏黨紀(jì)國(guó)法、抵制誘惑;紀(jì)檢干部應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)自己的接受監(jiān)督意識(shí)，視自己為透明人，隨時(shí)接受社會(huì)、組織、同事、群眾的監(jiān)督，講政治原則、守政治紀(jì)律和政治規(guī)矩。
信任不能代替監(jiān)督，監(jiān)督離不開(kāi)有效的制度籠子。各級(jí)紀(jì)檢組織應(yīng)當(dāng)健全內(nèi)部控制制度，加強(qiáng)對(duì)重要崗位、關(guān)鍵環(huán)節(jié)的監(jiān)督，加強(qiáng)對(duì)工作程序的審查，請(qǐng)示，實(shí)現(xiàn)對(duì)紀(jì)檢監(jiān)察工作的全方位、全過(guò)程監(jiān)督。同時(shí)，《中國(guó)共產(chǎn)黨黨內(nèi)監(jiān)督條例》的修訂正是黨中央、中紀(jì)委扎起的制度籠子，是監(jiān)督與信任的有機(jī)統(tǒng)一，是又一次明確的告訴黨內(nèi)黨外、社會(huì)各界，“監(jiān)督?jīng)]有特區(qū)、沒(méi)有空白”，監(jiān)督嚴(yán)防“燈下黑”。
二、堅(jiān)定信念，以擔(dān)當(dāng)詮釋對(duì)黨的忠誠(chéng)
“對(duì)黨忠誠(chéng)，為黨的事業(yè)奮斗終生”是每一位共產(chǎn)黨員入黨時(shí)在黨旗下所許下的誓言。紀(jì)檢干部不同于一般的普通干部，是黨的忠誠(chéng)衛(wèi)士，承擔(dān)著純潔黨的隊(duì)伍的重要使命，更應(yīng)該忠誠(chéng)于黨，更應(yīng)該保持政治上的清醒與立志上的堅(jiān)定，不能做的事堅(jiān)決不做、不應(yīng)吃的飯堅(jiān)決不吃、不該拿的東西堅(jiān)決不拿，有令必行、有禁必止。
紀(jì)檢干部要有擔(dān)當(dāng)?shù)木?，要為紀(jì)檢監(jiān)察工作盡全力，敢于同一切不正之風(fēng)、違法亂紀(jì)行為作斗爭(zhēng)，真正做到“鐵肩擔(dān)道義”、“抓鐵有痕跡、踏石留印記”。只有每一名紀(jì)檢監(jiān)察干部都真正以自己的擔(dān)當(dāng)詮釋對(duì)黨的忠誠(chéng)，將紀(jì)律挺在前面，關(guān)緊違紀(jì)行為的“方便之門(mén)”，才能樹(shù)立紀(jì)檢監(jiān)察隊(duì)伍的形象，才能筑牢紀(jì)檢監(jiān)察的防線(xiàn)，才能最終實(shí)現(xiàn)全面從嚴(yán)治黨的目標(biāo)。
同志用八個(gè)“不忘初心，繼續(xù)前進(jìn)”向全黨同志提出了要求。對(duì)于紀(jì)檢干部而言，初心就是“監(jiān)督、執(zhí)紀(jì)、預(yù)防和懲治腐敗”，這就要求我們?cè)谌粘５墓ぷ魃顚W(xué)習(xí)中守得住寂寞、耐得住清貧、抵得住誘惑、管得住自己。“自身硬好打鐵，己身正能正人”，做一名忠誠(chéng)干凈擔(dān)當(dāng)?shù)募o(jì)檢干部，才能真正做好監(jiān)督執(zhí)紀(jì)問(wèn)責(zé)工作，自上而下、從下到上共同營(yíng)造風(fēng)清氣正的政治生態(tài)。
淺談?dòng)^看打鐵還需自身硬的心得體會(huì)【2】
近日，組織觀(guān)看了由中央紀(jì)委宣傳部、中央電視合制作的電視專(zhuān)題片《打鐵還需自身硬》，該專(zhuān)題片共分三篇：上篇《信任不能代替監(jiān)督》，中篇《嚴(yán)防“燈下黑”》，下篇《以擔(dān)當(dāng)詮釋忠誠(chéng)》。專(zhuān)題片以紀(jì)委干部嚴(yán)重違紀(jì)違法的案例現(xiàn)身說(shuō)法，剖析自己違紀(jì)違法行為和思想蛻變過(guò)程，警示和教育所有黨員干部，切實(shí)解決自身存在的突出問(wèn)題，切實(shí)改進(jìn)工作作風(fēng)，切勿重蹈覆轍。
每每看完廉潔專(zhuān)題片，心存感慨，黨的干部是黨的事業(yè)的骨干，是人民的公仆，理應(yīng)一心一意為人民服務(wù)，為黨的事業(yè)奮斗終生。然而，自身不夠硬，職權(quán)反而成為謀私的一把利刃，傷害了人民的利益，也終將自己送上不歸路。也有人感嘆，某某某是可用之才，落馬之前也為人民辦了點(diǎn)實(shí)事，卻辜負(fù)了黨的信任，成為害群之馬，留給他的是懺悔，留給大家的卻是警示和深思。
“打鐵還需自身硬”是一句大眾耳熟能詳?shù)乃渍Z(yǔ)，平實(shí)而簡(jiǎn)潔，卻蘊(yùn)含了無(wú)盡的哲理。雖說(shuō)三百六十行行行出狀元，但每一行要能屹立不倒都得堅(jiān)守這句話(huà)的本質(zhì)含義。作為一名共產(chǎn)黨員，如何真正做到“打鐵還需自身硬”，我也有些許思考。
政治立場(chǎng)必須過(guò)硬。堅(jiān)定的政治立場(chǎng)是馬克思主義者的本質(zhì)屬性，是對(duì)黨的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部的最基本的要求之一。在工作上，我們要堅(jiān)定共產(chǎn)黨員的政治立場(chǎng)，不斷提高自己的政治修養(yǎng)，要不斷加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，用中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系武裝頭腦，增強(qiáng)政治素質(zhì)。有大局觀(guān)，講理想，有責(zé)任感，講原則，思想上不動(dòng)搖，行動(dòng)上不出錯(cuò)，時(shí)刻保持頭腦清醒、高度敏銳。我想，政治立場(chǎng)過(guò)硬了，就能堅(jiān)守底線(xiàn)，就不過(guò)跨越紅線(xiàn)，就不會(huì)走上犯罪的道路。
思想認(rèn)識(shí)必須過(guò)硬。有些黨員干部之所以偏離了黨的軌跡要求，其一大部分的原因就在于思想認(rèn)識(shí)不過(guò)硬，自身素養(yǎng)、道德修養(yǎng)日漸蠶食，走至懸崖，仍未勒馬，墜入深淵，悔時(shí)晚矣。理想信念是一個(gè)人的精神支柱和精神動(dòng)力，也是引導(dǎo)行動(dòng)的航標(biāo)。堅(jiān)持崇高的理想信念，堅(jiān)持建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義是我們的共同理想的思想不動(dòng)搖，才能有正確的世界觀(guān)，才不會(huì)迷失正確的方向，才能做一名合格的黨員。
工作作風(fēng)必須過(guò)硬。作風(fēng)是形象，一個(gè)黨員干部形象好在作風(fēng)，壞在作風(fēng)。人民群眾對(duì)干部的態(tài)度，敬佩的是作風(fēng)，反感的也是作風(fēng)，所以保持優(yōu)良的作風(fēng)，是黨員干部立于不敗之地的法寶。在日常工作中，我們一定要時(shí)時(shí)刻刻嚴(yán)格要求自己，以身作則，發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的作風(fēng)，做實(shí)事，不搞形式，愛(ài)崗敬業(yè)，發(fā)揮黨員的帶頭作用。
工作能力必須過(guò)硬。上山打虎要力量，下海擒蛟需技能。要想工作能力過(guò)硬，能力是成功的關(guān)鍵。提高工作能力就要提升自我管理能力，包括思想管理、態(tài)度管理、情緒管理、時(shí)間管理和生活管理。通過(guò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)才干，提升素質(zhì);通過(guò)實(shí)踐凝煉知識(shí)、積累經(jīng)驗(yàn);結(jié)合工作實(shí)際，潛心鉆研專(zhuān)業(yè)知識(shí)和業(yè)務(wù)技能，;加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，提升管理能力，充分發(fā)揮班子整合力，提高班子執(zhí)行力。只有工作能力過(guò)硬，才能在工作崗位上展現(xiàn)作為、大有作為，才能抓出水平、干出精彩，也才能把虛招使實(shí)，把干勁用足，在崗位工作中真正為人民服務(wù)。
“打鐵還需自身硬”，不是一句空話(huà)，更不能是一句套話(huà)。要根深蒂固到心里去，落實(shí)在行動(dòng)中，服務(wù)于人民群眾，從里到外沒(méi)有一絲假把戲，從一而終，用一生去實(shí)踐、充實(shí)和提高。
淺談?dòng)^看打鐵還需自身硬的心得體會(huì)【3】
“有光的地方也會(huì)有陰影?！边@是中紀(jì)委反腐專(zhuān)題片《打鐵還需自身硬》中的一句普通臺(tái)詞，卻深刻體現(xiàn)了黨中央、中紀(jì)委加強(qiáng)自身建設(shè)、嚴(yán)防“燈下黑”的必要性和緊迫性。連續(xù)三晚的集中播放，在全國(guó)廣大黨員中引起了強(qiáng)烈反響和深刻共鳴。人人皆知，律己方能服人，身正方能正人。紀(jì)委干部一直以來(lái)都是剛正不阿、廉潔自律的代表。而專(zhuān)題片中的朱明國(guó)、魏健、羅凱等一批昔日的“打虎干將”，如今卻成為警示他人的“籠中之囚”，看過(guò)之后無(wú)不讓人感到震驚、痛心，真正觸及了靈魂，引發(fā)了思考，讓我們深刻認(rèn)識(shí)到任何黨員在任何時(shí)候都沒(méi)有天生的免疫力，都有思想蛻變的可能，都有腐化墮落的危險(xiǎn)，都離不開(kāi)黨紀(jì)國(guó)法的時(shí)刻監(jiān)督。對(duì)于我們普通黨員來(lái)說(shuō)，要永葆四心，方能增強(qiáng)“免疫力”，旺盛生命力，提升戰(zhàn)斗力。
一是永葆“忠誠(chéng)之心”。古人云：“天下之德，莫過(guò)于忠”。對(duì)黨忠誠(chéng)、對(duì)黨老實(shí)，是每個(gè)黨員的政治品格和基本準(zhǔn)則。對(duì)黨忠誠(chéng)，就是要始終做到在黨信黨、在黨愛(ài)黨、在黨護(hù)黨。要忠于信仰。我們黨歷史上無(wú)論遇到何種困難和打擊，從未動(dòng)搖過(guò)對(duì)馬克思主義的信仰。我們普通黨員更要堅(jiān)定理想信念，不斷增強(qiáng)政治定力。政治堅(jiān)定從何而來(lái)?來(lái)源于時(shí)刻的理論清醒。要自覺(jué)加強(qiáng)和不斷升級(jí)理論素養(yǎng)，帶頭學(xué)好黨規(guī)，學(xué)深學(xué)透系列講話(huà)，補(bǔ)好精神之“鈣”，不斷增強(qiáng)道路自信、理論自信、制度自信。要忠于組織。牢記自己的身份是黨員，任何時(shí)候都與黨同心同德，同甘共苦，自覺(jué)接受組織分工。牢固樹(shù)立政治意識(shí)、大局意識(shí)、看齊意識(shí)，在思想上行動(dòng)上與以同志為總書(shū)記的黨中央保持高度一致。要忠于事業(yè)。每位黨員都要愛(ài)崗敬業(yè)，無(wú)私奉獻(xiàn)，把對(duì)黨的忠誠(chéng)融入到建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)中去。
二是永葆“赤子之心”。在專(zhuān)題片中，我們看到中央紀(jì)委在執(zhí)紀(jì)辦案中創(chuàng)新辦案方式，在審查之初，讓審查對(duì)象重溫入黨誓詞，重讀自己的入黨志愿書(shū)，學(xué)習(xí)黨規(guī)。這是對(duì)良心的一種至深拷問(wèn)，對(duì)初心的一種深刻警醒。想一想，當(dāng)初加入中國(guó)共產(chǎn)黨時(shí)心無(wú)旁騖的赤誠(chéng)，追求理想的篤定為何而來(lái);問(wèn)一問(wèn)，如今追求金錢(qián)名利的貪婪、鋃鐺入獄的悔恨從何而來(lái)。方法極其簡(jiǎn)單，效果直達(dá)人心。不少審查對(duì)象痛哭流涕，滿(mǎn)心愧疚。因此，普通黨員要永葆赤子之心，說(shuō)的容易，又談何容易。作為一名共產(chǎn)黨員，一定要“吾日三省吾身”，時(shí)?？絾?wèn)自己入黨是為什么、為黨做什么、什么能做、什么不能做?始終對(duì)照、時(shí)刻自省、不斷糾偏，對(duì)思想深處的灰塵，發(fā)現(xiàn)一處，清掃一處，按照黨性原則進(jìn)行自我教育、自我鍛煉、自我完善，加強(qiáng)自我凈化的能力，使思想和行為更加符合黨員要求，方能永葆共產(chǎn)黨人的政治本色。
打鐵還需自身硬心得體會(huì) 第5篇
閱讀提示：本篇共計(jì)1480個(gè)字，預(yù)計(jì)看完需要4分鐘，共有232位用戶(hù)關(guān)注，47人點(diǎn)贊！
一、會(huì)議主題
學(xué)習(xí)貫徹省笫十一次黨代會(huì)精神,圍繞“打鐵還需自身硬”，突出《打鐵還需自身硬》專(zhuān)題片和近期查處的紀(jì)檢監(jiān)察干部典型案件，在認(rèn)真學(xué)習(xí)討論、警示警醒的基礎(chǔ)上，以案為鑒、舉一反三，結(jié)合班子和個(gè)人實(shí)際以及“兩學(xué)一做”教育活動(dòng)，深入開(kāi)展剖析反思、對(duì)照檢查，有針對(duì)性地整改提高，切實(shí)做到正人先正己。
二：總體目標(biāo)
召開(kāi)專(zhuān)題民主生活會(huì)（組織生活會(huì)）要按照中央、省委關(guān)于黨內(nèi)政治生活的最新規(guī)定，精心組織實(shí)施，以嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度進(jìn)行。要強(qiáng)化警示教育。要查深抓準(zhǔn)問(wèn)題，認(rèn)真梳理上級(jí)紀(jì)委函詢(xún)情況和轉(zhuǎn)交本級(jí)紀(jì)委處理的信訪(fǎng)反映等，把“顯微鏡”和“探照燈”對(duì)準(zhǔn)自已。要強(qiáng)化反躬自省，直面問(wèn)題、見(jiàn)人見(jiàn)事，把自已擺進(jìn)去，做到咬耳扯袖、紅臉出汗，有則改之、無(wú)則加勉。要強(qiáng)化整改提高，制定班子和個(gè)人整改措施，作出整改承諾。以此為契機(jī)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)班子思想政治、紀(jì)律作風(fēng)建設(shè)，健全關(guān)鍵崗位、重點(diǎn)環(huán)節(jié)內(nèi)控機(jī)制，嚴(yán)格干部管理和工作監(jiān)督。通過(guò)召開(kāi)專(zhuān)題民主生活會(huì)，開(kāi)展批評(píng)與自我批評(píng)，真正觸及每位紀(jì)檢監(jiān)察干部的思想靈魂，做到查找問(wèn)題不求其多而求準(zhǔn)；剖析原因不求其全而求其深；努力方向不求其大而求其實(shí)。生活會(huì)真正開(kāi)出正氣，開(kāi)出團(tuán)結(jié)，開(kāi)出干勁。
三、參會(huì)人員
鄉(xiāng)紀(jì)委全體委員
四、方法步驟
（一）認(rèn)真做好會(huì)前準(zhǔn)備
1.組織學(xué)習(xí)。（7月14日—21日），采取集中學(xué)習(xí)和個(gè)人自學(xué)的方式進(jìn)行，組織紀(jì)委班子成員學(xué)習(xí)《中國(guó)共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》、《中共國(guó)產(chǎn)黨問(wèn)責(zé)條例》、《中共國(guó)產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》中共中央八項(xiàng)規(guī)定和六條禁令等。集中觀(guān)看《打鐵還需自身硬》專(zhuān)題片。
2.征求意見(jiàn)。（7月21日—7月28日），緊扣專(zhuān)題民主生活會(huì)主題和內(nèi)容，發(fā)放《征求意見(jiàn)函》，廣泛征求對(duì)鄉(xiāng)紀(jì)委班子及成員在“打鐵還需自身硬”方面的意見(jiàn)建議。并對(duì)征求到的意見(jiàn)建議進(jìn)行梳理，向班子成員反饋。
3.開(kāi)展會(huì)前談心。（7月28日—7月31日），鄉(xiāng)紀(jì)委書(shū)記、副書(shū)記與班子成員、班子成員之間、班子與一般干部開(kāi)展交心談心活動(dòng)。通過(guò)相互談心交心，增進(jìn)了解，消除隔閡和誤會(huì)，化解矛盾，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)，為開(kāi)好專(zhuān)題民主生活會(huì)打好基礎(chǔ)。
4.撰寫(xiě)對(duì)照檢查材料。（7月31日至8月6日），紀(jì)委班子及成員要根據(jù)民主生活會(huì)主題、群眾所提意見(jiàn)和同級(jí)黨委、政府及上級(jí)所提問(wèn)題，認(rèn)真撰寫(xiě)對(duì)照檢查材料。著重檢查自己在“打鐵還需自身硬”方面，即忠誠(chéng)、干凈、坦當(dāng)方面存在的主要問(wèn)題，深刻剖析存在問(wèn)題的根源，并提出整改措施。
（二）召開(kāi)民主生活會(huì)
1.時(shí)間：8月7日上午9點(diǎn)
2.地點(diǎn)：常林鄉(xiāng)人民政府二樓會(huì)議室
3.參加人員：紀(jì)委班子成員、部分村（社區(qū)）紀(jì)檢員5名；邀請(qǐng)縣紀(jì)委、鄉(xiāng)黨委、政府主要領(lǐng)導(dǎo)到會(huì)指導(dǎo)。
4.會(huì)議主持人：紀(jì)委書(shū)記何清
5.會(huì)議議程：
（1）由紀(jì)委書(shū)記作對(duì)照檢查，班子成員及其他參會(huì)人員提出批評(píng)意見(jiàn)。
（2）班子成員、村（社區(qū)）紀(jì)檢員逐一對(duì)照檢查，相互開(kāi)展批評(píng)幫助。
(3)縣紀(jì)委、鄉(xiāng)黨委、政府主要領(lǐng)導(dǎo)到會(huì)講話(huà)；
(4)紀(jì)委書(shū)記作表態(tài)發(fā)言。
五、上報(bào)情況
在民主生活會(huì)結(jié)束后5天內(nèi)，將民主生活會(huì)情況報(bào)告、原始會(huì)議記錄、整改措施和方案等相關(guān)材料上報(bào)縣紀(jì)委。
六、立卷歸檔
對(duì)民主生活會(huì)的材料進(jìn)行認(rèn)真梳理，立卷歸檔。
七、相關(guān)要求：
1.班子成員、村（社區(qū)）紀(jì)檢員要認(rèn)真對(duì)待此次專(zhuān)題民主生活會(huì)，加強(qiáng)相關(guān)文件材料的學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)，提高思想認(rèn)識(shí)。
2.班子成員、村（社區(qū)）紀(jì)檢員要認(rèn)真開(kāi)展交心談心活動(dòng)，虛心聽(tīng)取群眾意見(jiàn)。
3.班子成員、村（社區(qū)）紀(jì)檢員精心準(zhǔn)備，認(rèn)真撰寫(xiě)發(fā)言提綱，認(rèn)真剖析存在的問(wèn)題，落實(shí)整改措施。
4.在民主生活會(huì)上，要認(rèn)真開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，特別要開(kāi)展批評(píng)，要真誠(chéng)的指出班子成員間存在的問(wèn)題，并幫助整改。
5.班子成員、村（社區(qū)）紀(jì)檢員不得缺席民主生活會(huì)。
6.認(rèn)真做好會(huì)務(wù)籌備和銜接匯報(bào)工作。
打鐵還需自身硬心得體會(huì) 第6篇
閱讀提示：本篇共計(jì)1924個(gè)字，預(yù)計(jì)看完需要5分鐘，共有141位用戶(hù)關(guān)注，51人點(diǎn)贊！
心臟病、哮喘、中風(fēng)等等疾病聽(tīng)起來(lái)十分兇險(xiǎn)，怎樣才能讓自己和家人提前檢測(cè)到這些要命的疾??？
1肥胖自檢
危險(xiǎn)：肥胖是現(xiàn)代都市人健康的頭號(hào)敵人，可能引起心臟病、糖尿病、高血壓等疾病。有時(shí)候你的體重可能并沒(méi)有超標(biāo)，但是腰圍過(guò)大也會(huì)危害到健康，因?yàn)檠鼑^(guò)大說(shuō)明你可能內(nèi)臟脂肪過(guò)多，這些脂肪可能會(huì)向血液輸入脂肪酸、刺激食欲的激素和引起發(fā)炎的化學(xué)物質(zhì)?？墒悄阒涝趺戳垦鼑艤?zhǔn)確嗎？
a.身體站在鏡子面前
b.然后用卷尺圍住腰部，卷尺的底部應(yīng)該在髖骨上
c.最后，不要屏住呼吸，也不要把卷尺勒得太緊，記錄下自己的腰圍
下一步：男性的腰圍超過(guò)94厘米，那么患糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)便增高了，如果超過(guò)102厘米，那便屬于高危人群了。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，81厘米是危險(xiǎn)的臨界點(diǎn)，89厘米是高危險(xiǎn)的界限。不過(guò)即使你真的腰圍過(guò)大也不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)闇p肥時(shí)，腰部一般都是最先瘦下來(lái)的地方，如果腰圍超標(biāo)，只要控制飲食和勤鍛煉便好。
2哮喘自檢
危險(xiǎn)：許多人患有哮喘卻不自知，未確診的哮喘可能會(huì)使生活變得艱難，甚至導(dǎo)致死亡。那么要用什么方法來(lái)判定自己是否患有哮喘呢？
a.你在鍛煉或者用力時(shí)有過(guò)呼吸短促的經(jīng)歷嗎？
b.你是否比別人更容易受到肺部感染？
c.你是否會(huì)在晚上咳嗽？
d.你在呼吸的時(shí)候是否經(jīng)常發(fā)出喘息聲？
下一步：如果你在對(duì)于以上問(wèn)題有兩個(gè)以上的答案為“是”，那么便有可能患有哮喘，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。如果突然哮喘發(fā)作，而身邊卻沒(méi)有藥物，可以喝一小杯咖啡，因?yàn)榭Х纫蚩梢允婢徍粑兰∪?，緩解哮喘?/p>
3心臟自檢
危險(xiǎn)：每年有許多人因?yàn)樾奶?jié)律失調(diào)而中風(fēng)，其中有70%的人因此死亡。但心跳節(jié)律失調(diào)的人中有三分之一都不知道自己有這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)一個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢查便可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)尋求治療，并且因此避免中風(fēng)。
a.一手按住自己的脈搏，感受自己心跳的節(jié)律
b.一腳跟隨心跳的節(jié)律踏腳一分鐘，好像聽(tīng)著音樂(lè)的鼓聲打拍子一樣，如果你發(fā)現(xiàn)自己打出的拍子并不規(guī)律，休息一小時(shí)后再檢查一次
下一步：不規(guī)律的節(jié)拍可能代表你的心跳節(jié)律失調(diào)，心房有不規(guī)則的顫動(dòng)，這種情況下，你最好到醫(yī)院做一個(gè)心電圖，讓醫(yī)生了解有關(guān)你心跳的詳細(xì)信息，采取使用藥物或者其他治療方法來(lái)控制你的心臟節(jié)律。
4糖尿病自檢
危險(xiǎn)：有許多糖尿病患者在患病幾年，甚至十幾年后才察覺(jué)自己患有糖尿病，全球有幾百萬(wàn)人伴隨著未確診的糖尿病生活。而未受控制的糖尿病會(huì)增加我們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，縮短壽命10年至15年?，F(xiàn)在拿起筆做一個(gè)小小的測(cè)試，你便可以知道自己患有糖尿病的幾率有多大。
a.你的年齡是多少？（40歲以下為0分，40歲到49歲為1分，50歲到59歲為2分，60歲和60歲以上為3分）
b.你的性別是什么？（男為1分，女為0分）
c.你的父母和兄弟姐妹中有糖尿病患者嗎?(沒(méi)有為0分，有為1分)
d.你有高血壓或者在用藥物治療高血壓?jiǎn)?？（沒(méi)有為0分，有為1分）
e.你體重超重或者肥胖嗎？（體重正常為0分，超重為1分，肥胖為2分，極度肥胖為3分）
f.你經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉嗎？（否為0分，是為1分）
下一步：如果你的總分為4分，那么你可能有前驅(qū)糖尿病，如果你的總分為5分或者以上，那么你可能患有糖尿病，需要去醫(yī)院做一次血糖測(cè)試。前驅(qū)糖尿病是指存在葡萄糖代謝障礙，但是卻未達(dá)到2型糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，雖然前驅(qū)糖尿病患者沒(méi)有明顯的癥狀，但是患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)卻很高，所以千萬(wàn)不可小視。
5缺鐵自檢
危險(xiǎn)：鐵是你身體的能量之源，因?yàn)槟阈枰F把你呼吸來(lái)的氧氣輸送到身體的各個(gè)部位，如果缺鐵，你便會(huì)感覺(jué)到腰酸背痛，還有十分疲倦，免疫力也會(huì)因此下降。一些簡(jiǎn)單的方法便可以讓你知道自己有無(wú)缺鐵。
a.看看自己的手掌、牙齦或者眼瞼內(nèi)是否異常發(fā)白，如果是，那么這就是一種缺鐵的信號(hào)。
b.你是否正在懷孕或者哺乳，或者你是否勤于鍛煉，這些都會(huì)造成你對(duì)鐵的需求量增大。
下一步：如果你懷疑自己缺鐵，請(qǐng)到醫(yī)院檢查，遵照遺囑進(jìn)行補(bǔ)鐵，不要自己到藥店買(mǎi)保健品補(bǔ)鐵，因?yàn)槠v、蒼白等癥狀也有可能是其他原因造成的，如果你的身體本身并不缺鐵，補(bǔ)鐵有可能對(duì)你的心臟和肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。千萬(wàn)不可把自我檢查和自我診斷混為一談。
6血管自檢
危險(xiǎn)：血管本來(lái)是富有彈性的，內(nèi)壁非常柔軟，但是現(xiàn)代生活和飲食習(xí)慣很容易造成血管硬化，給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。但血管硬化卻不易引起我們的注意，一旦情況惡化，甚至可能導(dǎo)致心肌梗死和腦中風(fēng)。在家做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以幫助你檢查自己是否有血管硬化的問(wèn)題。
a.坐在地板上，雙腿伸直
b.然后腳趾朝向天花板，上身向前彎曲，手臂向腳伸展，手指努力夠到腳趾
下一步：如果你夠不到腳趾，那么你患動(dòng)脈硬化的幾率便比較高，最好及時(shí)測(cè)測(cè)自己有沒(méi)有高血壓，因?yàn)楦哐獕汉脱苡不橐蚬?，血管變硬變脆后，血壓?huì)升高，而血壓升高會(huì)進(jìn)一步加速血管硬化。到了冬季天氣寒冷，血壓會(huì)大幅波動(dòng)，非常容易誘發(fā)心腦血管疾病，因此更加應(yīng)該注意心血管健康。
打鐵還需自身硬心得體會(huì) 第7篇
閱讀提示：本篇共計(jì)3308個(gè)字，預(yù)計(jì)看完需要9分鐘，共有207位用戶(hù)關(guān)注，56人點(diǎn)贊！
深入學(xué)習(xí)打鐵還需自身硬精神心得體會(huì)一
晚上9點(diǎn)，在北京平安大街上的這座辦公樓里，將近一半的辦公室仍然亮著燈，這樣的情況每天都是如此。黨的十以來(lái)，管黨治黨、反腐敗斗爭(zhēng)力度空前，各級(jí)紀(jì)委肩負(fù)著重要的使命，廣大紀(jì)檢監(jiān)察干部認(rèn)真履行職責(zé)，為正風(fēng)反腐作出了重要貢獻(xiàn)。然而，有光的地方，也往往會(huì)有陰影。在紀(jì)檢監(jiān)察隊(duì)伍中也有極少數(shù)人，在光與陰影之間，倒向了錯(cuò)誤的方向，走上了腐敗的道路，嚴(yán)重?fù)p害紀(jì)檢監(jiān)察隊(duì)伍的形象，影響人民群眾對(duì)反腐敗斗爭(zhēng)的信心。多次明確要求，各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)必須強(qiáng)化自我監(jiān)督，嚴(yán)防燈下黑。
針對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，中央紀(jì)委制定了各種具體規(guī)定，對(duì)機(jī)關(guān)干部在地方的行為作出明確約束。而所有舉措、規(guī)定的背后，體現(xiàn)出的，正是紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)以自我革命的勇氣和擔(dān)當(dāng)，努力建設(shè)一支黨和人民信得過(guò)、靠得住的過(guò)硬隊(duì)伍的決心。
紀(jì)檢監(jiān)察干部要始終把嚴(yán)守黨的政治紀(jì)律和政治規(guī)矩?cái)[在首要位置，要增強(qiáng)黨性觀(guān)念，強(qiáng)化紀(jì)律意識(shí)，管好自己，做遵規(guī)守紀(jì)的帶頭人。要繃緊紀(jì)律這根弦，守住干凈這條底線(xiàn)，用紀(jì)律的尺子來(lái)衡量自己的行為，把忠誠(chéng)干凈擔(dān)當(dāng)?shù)囊髢?nèi)化于心、外化于行，要敢于堅(jiān)持原則，敢于亮劍，敢于動(dòng)真碰硬，切實(shí)履行好監(jiān)督執(zhí)紀(jì)問(wèn)責(zé)的職責(zé)，以擔(dān)當(dāng)?shù)男袆?dòng)詮釋對(duì)黨和人民的絕對(duì)忠誠(chéng)?！洞蜩F還需自身硬》讓我們看到了紀(jì)檢干部為反腐付出的艱辛與努力，也對(duì)中央全面從嚴(yán)治黨充滿(mǎn)了信心。
打鐵還需自身硬。建設(shè)一支忠誠(chéng)可靠、服務(wù)人民、剛正不阿、秉公執(zhí)紀(jì)的紀(jì)檢監(jiān)察干部隊(duì)伍，以零容忍的態(tài)度解決燈下黑問(wèn)題，要在突出三個(gè)強(qiáng)化上下功夫，切實(shí)增強(qiáng)紀(jì)檢監(jiān)察干部的免疫力。強(qiáng)化抓早抓小嚴(yán)防燈下黑。要堅(jiān)持抓早抓小，建立健全早發(fā)現(xiàn)、早處置機(jī)制，防止小錯(cuò)釀成大錯(cuò)。強(qiáng)化從嚴(yán)管理嚴(yán)防燈下黑。特殊崗位要有特殊管法。對(duì)紀(jì)檢監(jiān)察干部的管理，要高于其他黨員干部，嚴(yán)于其他黨員干部，使紀(jì)檢監(jiān)察干部人人都在組織中、時(shí)時(shí)都在視線(xiàn)里、處處都在管控下。強(qiáng)化立體監(jiān)督嚴(yán)防燈下黑。給監(jiān)督者套緊箍，形成橫向到邊、縱向到頂、專(zhuān)管成線(xiàn)、群管成網(wǎng)的監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)，才能確保紀(jì)檢監(jiān)察干部能干事、不出事。
深入學(xué)習(xí)打鐵還需自身硬精神心得體會(huì)二
我形容我是錐心之痛，現(xiàn)在想起來(lái)還是很多地方是感覺(jué)很追悔的......魏健，中央紀(jì)委第四紀(jì)檢監(jiān)察室原主任，在反腐敗記錄專(zhuān)題片《打鐵還需自身硬》上篇《信任不能代替監(jiān)督》鏡頭中卻成為了反面典型。他也是黨的十之后中央紀(jì)委機(jī)關(guān)首個(gè)被調(diào)查的廳局級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部。
在全面從嚴(yán)治黨的背景下，黨的各級(jí)紀(jì)律檢查委員會(huì)作為黨內(nèi)監(jiān)督的專(zhuān)責(zé)機(jī)關(guān)，肩負(fù)著黨的信任和人民的期盼，承擔(dān)著維護(hù)、黨規(guī)、黨紀(jì)的重要職責(zé)，自身更要過(guò)硬。同志指出，信任不能代替監(jiān)督，監(jiān)督別人首先要自己過(guò)硬，己不正，焉能正人?紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)和紀(jì)檢干部要心存敬畏和戒懼，增強(qiáng)紀(jì)律觀(guān)念和規(guī)矩意識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，堅(jiān)決防止燈下黑。用鐵的紀(jì)律打造全黨信任、人民信賴(lài)的紀(jì)檢監(jiān)察干部隊(duì)伍。
魏健，身為黨紀(jì)黨規(guī)的捍衛(wèi)者，應(yīng)該對(duì)黨的紀(jì)律，國(guó)家的法律比普通人熟悉得多，更知道違紀(jì)、違法要遭到什么樣的處罰，可魏健卻還是涉嫌嚴(yán)重違紀(jì)，透過(guò)此案例說(shuō)明：面前沒(méi)有，遵守黨紀(jì)沒(méi)有例外。黨員干部只有知法、守紀(jì)、維護(hù)法律而扛住誘惑，才能不違紀(jì)而得以太平，否則，就會(huì)失踢惹禍。就像魏健一樣，原先的光鮮不再，卻是被捕后一夜白發(fā)，其結(jié)果何其悲涼。
天網(wǎng)恢恢，疏而不漏，包括紀(jì)檢監(jiān)察干部在內(nèi)的所有黨員干部只有敬畏紀(jì)律，才能守住紀(jì)律;黨員干部只有敬畏法律，才能執(zhí)行法律;紀(jì)律和法律是有機(jī)的結(jié)合體，紀(jì)檢監(jiān)察干部豈能不知道其含義而違紀(jì)呢?無(wú)數(shù)案例表明，黨員干部破法無(wú)不始于破紀(jì)。大型反腐專(zhuān)題片《永遠(yuǎn)在路上》的播出，已在廣大人民群眾中引起了強(qiáng)烈反響;可以肯定，反腐敗記錄專(zhuān)題片《打鐵還需自身硬》的播出，必將在黨員干部中引起更大的震撼和反響。常言道：越規(guī)者，規(guī)必懲之;逾矩者，矩必匡之。從中紀(jì)委自清門(mén)戶(hù)，嚴(yán)肅查處紀(jì)檢監(jiān)察干部違紀(jì)違法案件，進(jìn)一步印證了一個(gè)道理：在剛性的紀(jì)律面前，保持敬畏，不但是國(guó)之所望、黨之所責(zé)、民之所盼，也是黨員領(lǐng)導(dǎo)干部自我警戒、自我保護(hù)的需要。只有把敬畏紀(jì)律當(dāng)成一種認(rèn)識(shí)態(tài)度和價(jià)值追求，才能自尊自愛(ài)，有所作為;只有把敬畏紀(jì)律看成一種界限、一種規(guī)范，才能自警自省，有所不為。
正如片中所播放的廣東省原政協(xié)主席朱明國(guó)落馬后自我反?。哼^(guò)去是信任就沒(méi)監(jiān)督，一提要有人監(jiān)督，就覺(jué)得組織對(duì)我不信任、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我不信任。其實(shí)有人監(jiān)督、有人看是福，沒(méi)人看、沒(méi)人想看、沒(méi)人敢看是禍。
執(zhí)紀(jì)者自身絕不能置身于紀(jì)律紅線(xiàn)之外，監(jiān)督者自身絕不能成為監(jiān)督的盲點(diǎn)。新形勢(shì)新任務(wù)對(duì)各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)和干部提出了更高的要求。工作實(shí)踐中，需要我們堅(jiān)持挺紀(jì)在前、紀(jì)嚴(yán)于法，在正確運(yùn)用監(jiān)督執(zhí)紀(jì)四種形態(tài)上下實(shí)功、使實(shí)勁、出實(shí)招。有權(quán)必有責(zé)，用權(quán)受監(jiān)督，作為各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，更要堅(jiān)持依法用權(quán)、秉公用權(quán)、廉潔用權(quán)，做到心有所畏、言有所戒、行有所止，身先士卒、以上率下，努力在構(gòu)建風(fēng)清氣正的良好政治生態(tài)上發(fā)揮示范、引領(lǐng)作用。
專(zhuān)題片《打鐵還需自身硬》的播出，必將成為各級(jí)黨組織和黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)行警示教育的生動(dòng)教材。學(xué)然后知不足、學(xué)然后知奮進(jìn)。作為一名基層的紀(jì)檢監(jiān)察干部，首先，要努力學(xué)習(xí)黨紀(jì)法規(guī)，熟悉黨的各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律，做到知紀(jì)、懂紀(jì)、遵紀(jì)，變要我守紀(jì)為我要守紀(jì)，真正把強(qiáng)化紀(jì)律意識(shí)作為一種思維和工作理念確立起來(lái)。其次，要注意日常習(xí)慣的養(yǎng)成，自覺(jué)把紀(jì)律養(yǎng)成滲透到工作、學(xué)習(xí)、生活的方方面面，在遵紀(jì)守紀(jì)實(shí)踐中得到紀(jì)律鍛煉，真正維護(hù)紀(jì)律的嚴(yán)肅性和權(quán)威性。再次，要自覺(jué)接受黨內(nèi)外監(jiān)督，嚴(yán)格按照黨的各項(xiàng)紀(jì)律，管理好自己、下屬和家人，把紀(jì)律、法律轉(zhuǎn)變?yōu)楦叨鹊淖月桑瑹o(wú)論掌權(quán)還是不掌權(quán)，無(wú)論是有人監(jiān)督還是無(wú)人監(jiān)督，都要言行一致遵守黨的六大紀(jì)律，將自己置于黨組織和全社會(huì)的監(jiān)督之下，努力樹(shù)立紀(jì)檢監(jiān)察干部忠誠(chéng)干凈擔(dān)當(dāng)?shù)牧己眯蜗螅苑锤膶?shí)際成效贏(yíng)得黨和人民的信任和贊譽(yù)。
深入學(xué)習(xí)打鐵還需自身硬精神心得體會(huì)三
《打鐵還需自身硬》專(zhuān)題片反映了黨的十以來(lái)，紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)認(rèn)真貫徹的指示要求，全面從嚴(yán)治黨把自己擺進(jìn)去，加強(qiáng)自身建設(shè)、完善內(nèi)控機(jī)制，堅(jiān)決清理門(mén)戶(hù)，嚴(yán)防燈下黑，努力打造一支忠誠(chéng)干凈擔(dān)當(dāng)?shù)募o(jì)檢監(jiān)察隊(duì)伍，體現(xiàn)打鐵自身硬、永遠(yuǎn)在路上的清醒和韌勁，回應(yīng)黨內(nèi)關(guān)切和人民群眾期盼。
由中央紀(jì)委宣傳部、中央電視合制作的電視專(zhuān)題片《打鐵還需自身硬》將于1月3日到5日在中央電視臺(tái)綜合頻道每晚8點(diǎn)首播，新聞?lì)l道每晚9點(diǎn)半重播
曾經(jīng)工作應(yīng)該是比較勤懇努力的，然后形象也比較正面的中央紀(jì)委第四紀(jì)檢監(jiān)察室原主任魏健，在目睹一些老板的生活方式之后，他的心態(tài)一步步失衡，最終從一名審查他人的執(zhí)紀(jì)監(jiān)督者，到因?yàn)樨澑蔀楸粚彶閷?duì)象;廣東省政協(xié)原主席朱明國(guó)在擔(dān)任多個(gè)職務(wù)期間，都曾經(jīng)利用職權(quán)和影響力謀取私利。曾經(jīng)身為執(zhí)紀(jì)執(zhí)法者的朱明國(guó)，形容自己過(guò)的是兩面人生事實(shí)證明，信任不能代替監(jiān)督，不受監(jiān)督的權(quán)力必然導(dǎo)致腐敗。
在全面從嚴(yán)治黨的背景下，黨的各級(jí)紀(jì)律檢查委員會(huì)作為黨內(nèi)監(jiān)督的專(zhuān)責(zé)機(jī)關(guān)，肩負(fù)著黨的信任和人民的期盼，承擔(dān)著維護(hù)、黨規(guī)、黨紀(jì)的重要職責(zé)，自身更要過(guò)硬。如果監(jiān)督者不被監(jiān)督，就可能出現(xiàn)燈下黑的情況;紀(jì)檢監(jiān)察干部發(fā)生以案謀私、串通包庇、跑風(fēng)漏氣等問(wèn)題，對(duì)黨和人民事業(yè)的傷害，將比一般干部更甚，無(wú)疑會(huì)對(duì)一個(gè)地方、一個(gè)部門(mén)的政治生態(tài)造成長(zhǎng)期性破壞，需要花費(fèi)更大的精力來(lái)恢復(fù)。
打鐵自身硬，正人先正己。明確指出：各級(jí)紀(jì)委要解決好燈下黑問(wèn)題，自覺(jué)遵守黨紀(jì)國(guó)法，你們是查人家的，誰(shuí)查你們?這個(gè)問(wèn)題要探索解決。多次強(qiáng)調(diào)，嚴(yán)管就是厚愛(ài)，信任不能代替監(jiān)督，要用嚴(yán)明的紀(jì)律管住自己，建設(shè)一支忠誠(chéng)干凈擔(dān)當(dāng)?shù)募o(jì)檢監(jiān)察干部隊(duì)伍。一方面，黨的十以來(lái)，在黨中央堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)按照全面從嚴(yán)治黨要求聚焦中心任務(wù)，深化轉(zhuǎn)職能、轉(zhuǎn)方式、轉(zhuǎn)作風(fēng)，堅(jiān)守監(jiān)督執(zhí)紀(jì)問(wèn)責(zé)的定位，努力建設(shè)一支忠誠(chéng)、干凈、擔(dān)當(dāng)?shù)募o(jì)檢監(jiān)察隊(duì)伍。另一方面，按照打鐵還需自身硬的要求，從嚴(yán)管理監(jiān)督，眼光向內(nèi)、刀刃向內(nèi)，堅(jiān)決清理門(mén)戶(hù)，解決燈下黑問(wèn)題。數(shù)據(jù)最有說(shuō)服力，黨的十以來(lái)，中央紀(jì)委機(jī)關(guān)談話(huà)函詢(xún)218人，組織調(diào)整21人，立案查處17人，全國(guó)紀(jì)檢監(jiān)察系統(tǒng)共談話(huà)函詢(xún)5000人次，組織處理2100余人，處分7500人。這些數(shù)據(jù)印證著誰(shuí)來(lái)監(jiān)督紀(jì)委命題的必要性，也顯示了中央紀(jì)委不回避問(wèn)題、清理門(mén)戶(hù)的決心。
打鐵還需自身硬心得體會(huì) 第8篇
閱讀提示：本篇共計(jì)1655個(gè)字，預(yù)計(jì)看完需要5分鐘，共有169位用戶(hù)關(guān)注，36人點(diǎn)贊！
打鐵還需自身硬主要內(nèi)容：
《打鐵還需自身硬》專(zhuān)題片聚焦于紀(jì)檢監(jiān)察系統(tǒng)內(nèi)部的“老虎”，專(zhuān)題片共分三篇:《信任不能代替監(jiān)督》，《嚴(yán)防燈下黑》，《以擔(dān)當(dāng)詮釋忠誠(chéng)》，是由近年落馬的10余位嚴(yán)重違紀(jì)違法的紀(jì)檢監(jiān)察干部現(xiàn)身說(shuō)法，他們將自己思想蛻變的過(guò)程和違紀(jì)違法行為進(jìn)行剖析，以警醒著廣大的黨員干部。專(zhuān)題片反映了黨的十以來(lái)全面從嚴(yán)治黨的落實(shí)，嚴(yán)防燈下黑的決心，回應(yīng)了人民群眾的期盼，給廣大黨員群眾很強(qiáng)的警示教育，也昭示了我黨管黨治黨的成果與決心。
【打鐵還需自身硬觀(guān)看心得體會(huì)范文一】
1月3日晚，中紀(jì)委宣傳部聯(lián)手中央電視臺(tái)推出的反腐大片《打鐵還需自身硬》與全國(guó)觀(guān)眾見(jiàn)面。這是繼2016年10月第一季反腐大片《永遠(yuǎn)在路上》獲得極佳傳播效果之后，中紀(jì)委推出的又一反腐力作。朱明國(guó)、金道銘、魏健等10余名嚴(yán)重違紀(jì)違法的紀(jì)檢監(jiān)察干部現(xiàn)身說(shuō)法，剖析自己違紀(jì)違法行為和思想蛻變過(guò)程。
紀(jì)委都是監(jiān)督別人的，誰(shuí)來(lái)監(jiān)督紀(jì)委?這個(gè)問(wèn)題，曾經(jīng)多次提到，所以又被稱(chēng)為“岐山之問(wèn)?！狈锤笃诙?，聚焦于紀(jì)檢監(jiān)察系統(tǒng)內(nèi)部的“老虎”，一方面有很強(qiáng)的警示和教育意義，另一方面也宣示了紀(jì)檢監(jiān)察系統(tǒng)絕不護(hù)短的決心?！按蜩F還需自身硬”，紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)在高壓反腐的同時(shí)，自己不能被蛀蟲(chóng)腐蝕，以至于形成“燈下黑”，自身出現(xiàn)問(wèn)題。紀(jì)檢監(jiān)察系統(tǒng)的黨員干部，還要有勇于擔(dān)當(dāng)?shù)木?，忠誠(chéng)于黨和人民，打造一只反腐鐵軍，為黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐斗爭(zhēng)作出更大的貢獻(xiàn)。在制度化反腐進(jìn)入縱深發(fā)展，國(guó)家監(jiān)察體制進(jìn)入實(shí)施階段的今天，推出反腐大片第二季，目的正是要提醒廣大黨員干部群眾，制度反腐固然重要，但制度是由人來(lái)運(yùn)作的，個(gè)人的廉潔意識(shí)對(duì)于制度改革的成敗，同樣至關(guān)重要。
營(yíng)造不敢腐、不能腐、不想腐的政治氛圍，體現(xiàn)著反腐敗斗爭(zhēng)“步步為營(yíng)”的扎實(shí)方略。不敢腐，是拍蠅打虎后產(chǎn)生的強(qiáng)烈震懾;不能腐，是機(jī)制與監(jiān)管健全后的無(wú)法“伸手”;不想腐，是理想信念根植于心后的自律堅(jiān)守。無(wú)論是《永遠(yuǎn)在路上》，還是《打鐵還需自身硬》，其中“落馬主角”的境遇和現(xiàn)身說(shuō)法，都給觀(guān)眾帶來(lái)強(qiáng)烈的視覺(jué)與心理沖擊，將會(huì)產(chǎn)生不敢腐的強(qiáng)大震懾。那些曾經(jīng)的高級(jí)干部被嚴(yán)肅處理，表明制度與監(jiān)管的籬笆已然扎緊，不能腐的新常態(tài)正在形成。但也要指出，反腐敗斗爭(zhēng)形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜，反腐敗斗爭(zhēng)壓倒性態(tài)勢(shì)仍須持續(xù)加力，實(shí)現(xiàn)不想腐離不開(kāi)“永遠(yuǎn)在路上”的持之以恒。嚴(yán)重違紀(jì)違法的紀(jì)檢監(jiān)察干部受到黨紀(jì)國(guó)法的嚴(yán)肅處理，擊碎了“燈下黑”的幻想，印證了反腐敗斗爭(zhēng)無(wú)、全覆蓋、零容忍。
【打鐵還需自身硬觀(guān)看心得體會(huì)范文二】
通過(guò)三天的集中學(xué)習(xí)觀(guān)看，我深受教育、受益匪淺。如果說(shuō)《永遠(yuǎn)在路上》講的是十以來(lái)黨中央全面從嚴(yán)治黨的堅(jiān)定決心、行動(dòng)和成效，那么《打鐵還需自身硬》，則重點(diǎn)從加強(qiáng)紀(jì)檢干部隊(duì)伍建設(shè)這個(gè)角度，講述了十以來(lái)我們紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)是如何防止“燈下黑”、如何“不護(hù)短”、堅(jiān)決“清理門(mén)戶(hù)”的。特別是那些曾經(jīng)為紀(jì)檢監(jiān)察事業(yè)做出過(guò)相當(dāng)貢獻(xiàn)的“有功之臣”、而今卻身陷囹圄的朱明國(guó)、金道銘、魏健、羅凱、沈佳等一大批紀(jì)檢監(jiān)察干部現(xiàn)身說(shuō)法，這種巨大的反差和對(duì)比，使廣大紀(jì)檢監(jiān)察干部產(chǎn)生了強(qiáng)烈震撼，受到了特別的警示和教育。相信通過(guò)這種 “自曝家丑”、“廣而告之”的做法，全社會(huì)都能感受到紀(jì)委加強(qiáng)自我監(jiān)督、勇于擔(dān)當(dāng)、堅(jiān)決鏟除腐敗的決心和勇氣。
專(zhuān)題片共分《信任不能代替監(jiān)督》、《嚴(yán)防“燈下黑”》、《以擔(dān)當(dāng)詮釋忠誠(chéng)》三篇，給我印象最深、思考最多的是中篇《嚴(yán)防“燈下黑”》。本集對(duì)十以來(lái)被查處的紀(jì)檢監(jiān)察干部拿工作秘密與他人做交易、故意泄露案情以謀利，利用掌握的問(wèn)題線(xiàn)索謀利，利用聯(lián)系地方和部門(mén)的職務(wù)影響力謀利，為涉案人出謀劃策、“教授”他人規(guī)避調(diào)查謀利等問(wèn)題進(jìn)行了曝光。這些問(wèn)題表明，紀(jì)委不是天然的“保險(xiǎn)箱”，紀(jì)檢干部也沒(méi)有天生的免疫力。同時(shí)也說(shuō)明，紀(jì)委內(nèi)部監(jiān)督機(jī)制還不夠完善，從線(xiàn)索的處置、初核、立案審查到審理、監(jiān)督管理、移送，每個(gè)環(huán)節(jié)都有可能出現(xiàn)監(jiān)督缺失。對(duì)“自己人”的監(jiān)督缺失，往往帶來(lái)的后果更加嚴(yán)重，影響更加惡劣。片中提到，中央紀(jì)委已逐步采取一系列措施予以規(guī)范，可以預(yù)見(jiàn)，未來(lái)紀(jì)委內(nèi)部的改革力度將進(jìn)一步加大，相信這些措施將有力促進(jìn)紀(jì)檢工作各環(huán)節(jié)之間的相互制衡，有效防止“燈下黑”。
打鐵還需自身硬心得體會(huì) 第9篇
閱讀提示：本篇共計(jì)1830個(gè)字，預(yù)計(jì)看完需要5分鐘，共有216位用戶(hù)關(guān)注，40人點(diǎn)贊！
凝聚力量、攻堅(jiān)克難，是新班子治國(guó)理政的第一個(gè)特點(diǎn)
新班子就職正值中國(guó)式現(xiàn)代化發(fā)展進(jìn)入“表達(dá)訴求、矛盾突發(fā)、攻堅(jiān)克難期”，這是新班子治國(guó)理政的總背景。在這一時(shí)期，我們中國(guó)共產(chǎn)黨人正在積極推進(jìn)中國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)“偉大事業(yè)”，在其中，也要積極進(jìn)行具有許多新的歷史特點(diǎn)的“偉大斗爭(zhēng)”，進(jìn)而為努力實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)即“偉大夢(mèng)想”而奮斗。在這“三個(gè)偉大”進(jìn)程中，中國(guó)共產(chǎn)黨人既要面臨一系列矛盾，也要破解發(fā)展問(wèn)題、穩(wěn)定問(wèn)題、影響發(fā)展穩(wěn)定的體制機(jī)制弊端和利益固化藩籬等難題，還要破解“四大危險(xiǎn)”。由此，新班子強(qiáng)調(diào)中國(guó)共產(chǎn)黨人要凝聚力量、攻堅(jiān)克難。
具有“問(wèn)題意識(shí)”和“擔(dān)當(dāng)精神”，是新班子治國(guó)理政的第二個(gè)特點(diǎn)
敢于直面我國(guó)現(xiàn)代化發(fā)展進(jìn)程中的矛盾、難題和問(wèn)題，敢于啃難啃的硬骨頭，敢于打堅(jiān)硬的“鐵”，這是新班子治國(guó)理政的突破口。發(fā)展一般有兩種基本思路。一是注重眼前看得見(jiàn)摸得著見(jiàn)效快的“顯績(jī)”；二是注重破解“四個(gè)偉大”進(jìn)程中面臨的矛盾和問(wèn)題的“潛績(jī)”。新班子注重第一種思路，但更加注重第二種思路，即直面并注重破解當(dāng)今我們前進(jìn)中面臨的一系列突出矛盾和問(wèn)題，具有真正的“問(wèn)題意識(shí)”和“擔(dān)當(dāng)精神”。指出，要有強(qiáng)烈的問(wèn)題意識(shí)，以重大問(wèn)題為導(dǎo)向，抓住關(guān)鍵問(wèn)題進(jìn)一步研究思考，著力推動(dòng)解決我國(guó)發(fā)展面臨的一系列突出矛盾和問(wèn)題。我們中國(guó)共產(chǎn)黨人干革命、搞建設(shè)、抓改革，從來(lái)都是為了解決中國(guó)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。所謂現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，不是一般問(wèn)題，而是影響中國(guó)發(fā)展命運(yùn)的“命運(yùn)性問(wèn)題”。主要包括發(fā)展問(wèn)題、穩(wěn)定問(wèn)題、影響發(fā)展和穩(wěn)定的各方面體制機(jī)制弊端問(wèn)題、利益固化藩籬問(wèn)題和“四大危險(xiǎn)”等五大“命運(yùn)性問(wèn)題”。
全面深化改革，并為解決矛盾、難題、問(wèn)題提供制度設(shè)計(jì)、治理體系和治理能力，是新班子治國(guó)理政的第三個(gè)特點(diǎn)
通過(guò)全面深化改革解決矛盾、難題和問(wèn)題，是新班子治國(guó)理政的切入點(diǎn)。不破解這些矛盾、難題和問(wèn)題，會(huì)影響發(fā)展和穩(wěn)定，影響黨的執(zhí)政基礎(chǔ)，影響當(dāng)代中國(guó)命運(yùn)。由此，一針見(jiàn)血地指出：“問(wèn)題倒逼改革”，改革是決定當(dāng)代中國(guó)命運(yùn)的關(guān)鍵抉擇。要言之，今天我們所推進(jìn)的全面深化改革，本質(zhì)上是一種“事關(guān)中國(guó)命運(yùn)”的“治本性”改革和“命運(yùn)性”改革。這種改革在總書(shū)記的心目中具有十分重要的地位。十八屆三中全會(huì)所講的改革總目標(biāo)，就是為解決這些矛盾、難題和問(wèn)題而頂層設(shè)計(jì)出來(lái)的。這個(gè)總目標(biāo)，既是新班子在堅(jiān)定制度自信的前提下治國(guó)理政的根本路徑，也是破解矛盾、難題和問(wèn)題的根本方法，還是黨在摸著石頭過(guò)河過(guò)程中摸索出來(lái)并進(jìn)行頂層設(shè)計(jì)的重要成果。
在凝聚改革共識(shí)、凝聚改革合力的基礎(chǔ)上進(jìn)一步全面科學(xué)謀劃改革，是新班子治國(guó)理政的第四個(gè)特點(diǎn)
十以來(lái)，新班子積極為全面深化改革做準(zhǔn)備，精心論證并作出科學(xué)的總體部署。針對(duì)當(dāng)今我國(guó)經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會(huì)四大領(lǐng)域的狀況，針對(duì)在改革問(wèn)題上一些人的認(rèn)識(shí)還不夠統(tǒng)一、信心還不夠堅(jiān)定、合力還不夠凝聚等，新班子主要采取四條基本路徑：在經(jīng)濟(jì)上相對(duì)強(qiáng)調(diào)“穩(wěn)”，強(qiáng)調(diào)穩(wěn)增長(zhǎng)、調(diào)結(jié)構(gòu)、轉(zhuǎn)方式，穩(wěn)中求進(jìn)；在政治上強(qiáng)調(diào)“硬”，強(qiáng)調(diào)硬在精神、硬在能力、硬在作風(fēng)、硬在純潔、硬在凝聚等，樹(shù)立中央的權(quán)威；在文化上強(qiáng)調(diào)“導(dǎo)”，樹(shù)立正確導(dǎo)向，堅(jiān)持和發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義，避免在根本問(wèn)題上出現(xiàn)顛覆性錯(cuò)誤；在社會(huì)上強(qiáng)調(diào)“聚”，注重匯聚社會(huì)正能量，凝聚改革共識(shí)，凝聚改革合力，為全面深化改革營(yíng)造良好環(huán)境。這是行動(dòng)綱領(lǐng)和工作重點(diǎn)。
圍繞動(dòng)力機(jī)制、平衡機(jī)制和調(diào)整機(jī)制進(jìn)行治國(guó)理政，是新班子治國(guó)理政的第五個(gè)特點(diǎn)
圍繞改革發(fā)展穩(wěn)定，注重從動(dòng)力機(jī)制、平衡機(jī)制和調(diào)整機(jī)制入手，這是新班子治國(guó)理政的核心。正確把握和處理改革發(fā)展穩(wěn)定的關(guān)系，是中國(guó)共產(chǎn)黨人在推進(jìn)現(xiàn)代化進(jìn)程中面臨的總的或本質(zhì)性問(wèn)題。其中蘊(yùn)含著治國(guó)理政的核心和規(guī)律。發(fā)展，涉及到社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力機(jī)制；穩(wěn)定，涉及到社會(huì)發(fā)展的平衡機(jī)制；改革，涉及到社會(huì)發(fā)展的調(diào)整機(jī)制。這三種機(jī)制是人類(lèi)社會(huì)賴(lài)以運(yùn)行和發(fā)展的最根本、最普遍的機(jī)制。一個(gè)社會(huì)能否健康有序發(fā)展，從根本上取決于其是否具有良好的動(dòng)力機(jī)制、平衡機(jī)制和調(diào)整機(jī)制。我國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)和發(fā)展，從根本上也要解決好改革發(fā)展穩(wěn)定問(wèn)題，解決好動(dòng)力機(jī)制、平衡機(jī)制和調(diào)整機(jī)制及其優(yōu)化、協(xié)調(diào)、配合問(wèn)題。
強(qiáng)調(diào)打鐵還需自身硬，推進(jìn)國(guó)家治理能力現(xiàn)代化，是新班子治國(guó)理政的第六個(gè)特點(diǎn)
為把堅(jiān)硬的“鐵”打好，就必須使打鐵的主體自身要硬。打鐵還需自身硬。這是新班子治國(guó)理政的一條主線(xiàn)。既然我們中國(guó)共產(chǎn)黨人打的“鐵”非常堅(jiān)硬，那么，要把“鐵”打好，中國(guó)共產(chǎn)黨人自身首先要硬。根據(jù)的系列講話(huà)精神，我們黨自身應(yīng)主要從六個(gè)方面硬起來(lái)，即硬在精神、硬在能力、硬在作風(fēng)、硬在純潔、硬在凝聚、硬在治理現(xiàn)代化。
打鐵還需自身硬心得體會(huì) 第10篇
閱讀提示：本篇共計(jì)1197個(gè)字，預(yù)計(jì)看完需要3分鐘，共有164位用戶(hù)關(guān)注，38人點(diǎn)贊！
一、“求木之長(zhǎng)者，必固其根本”
存在決定意識(shí)，行為是思想的反應(yīng)，人的思想的實(shí)質(zhì)是世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、這個(gè)人生“總開(kāi)關(guān)”問(wèn)題，思想的轉(zhuǎn)變是根本轉(zhuǎn)變，隊(duì)伍穩(wěn)定根本在員工思想穩(wěn)定，是“總開(kāi)關(guān)”的正確穩(wěn)定。人們耳熟能詳精辟的論斷“掌握思想教育是團(tuán)結(jié)全黨進(jìn)行偉大斗爭(zhēng)的中心環(huán)節(jié)”、“指導(dǎo)我們思想的理論基礎(chǔ)是馬克思主義”，至今仍有普遍的指導(dǎo)意義。馬克思主義認(rèn)識(shí)論、方法論是我們認(rèn)識(shí)世界改造世界，觀(guān)察事物處理問(wèn)題的望遠(yuǎn)鏡、顯微鏡、強(qiáng)大的思想武器。鄧小平理論、社會(huì)主義核心價(jià)值體系是馬克思主義最新理論成果，是當(dāng)代中國(guó)化的馬克思主義，是指導(dǎo)改革發(fā)展企業(yè)穩(wěn)定的“方向盤(pán)”、“指南針”“穩(wěn)定儀”。因此，企業(yè)要穩(wěn)定要發(fā)展必須堅(jiān)持思想先行，理論武裝，解決好“總開(kāi)關(guān)”問(wèn)題。生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)任務(wù)多重、工程多忙，都不能放棄放松理論學(xué)習(xí)，否則就會(huì)迷失政治方向，就會(huì)犯這樣那樣的錯(cuò)誤。就會(huì)出現(xiàn)或大或小不穩(wěn)定的問(wèn)題。甚至問(wèn)題成堆，亂象叢生，嚴(yán)重影響干擾企業(yè)正常生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)秩序。
當(dāng)下要圍繞深入學(xué)習(xí)貫徹十、十八屆三中全會(huì)精神，針對(duì)企業(yè)改革發(fā)展實(shí)際、員工隊(duì)伍中存在的理想信念淡化，愛(ài)崗敬業(yè)精神弱化，全局觀(guān)念法制觀(guān)念不強(qiáng)的實(shí)際，深入進(jìn)行理想信念教育、核心價(jià)值觀(guān)教育、形勢(shì)教育、文明道德法制教育。用社會(huì)主義核心價(jià)值體系，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)凝心聚力，堅(jiān)定中國(guó)特色社會(huì)主義道路自信、制度自信、理論自信。牢固樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，自覺(jué)的消除、抵制拜金主義、享樂(lè)主義、極端個(gè)人主義的腐蝕影響。從根本上消除企業(yè)不穩(wěn)定因素，積極維護(hù)穩(wěn)定大局。
二、精神鑄魂、文化育人
精神不是萬(wàn)能的，但沒(méi)有精神是萬(wàn)萬(wàn)不能的。對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是這樣，對(duì)于一個(gè)企業(yè)穩(wěn)定發(fā)展而言同樣如此。大慶石油大會(huì)戰(zhàn)培育形成的以“愛(ài)國(guó)、創(chuàng)業(yè)、求實(shí)、奉獻(xiàn)”為核心內(nèi)涵的大慶精神、鐵人精神，是大慶的文化之根、隊(duì)伍之魂、是中華民族、中國(guó)共產(chǎn)黨人的偉大精神，是大慶人的精神家園，寶貴的精神財(cái)富，豐富生動(dòng)的人生教課書(shū)，是團(tuán)結(jié)教育激勵(lì)大慶人開(kāi)拓進(jìn)取、攻堅(jiān)克難、勇往直前巨大的精神動(dòng)力。新時(shí)期面對(duì)大慶油田深化改革，穩(wěn)健發(fā)展，確保原油4000萬(wàn)噸持續(xù)穩(wěn)產(chǎn)，向油氣量重上5000萬(wàn)噸目標(biāo)邁進(jìn)的重任，員工隊(duì)伍思想多元化、企業(yè)環(huán)境復(fù)雜化的形勢(shì)，要堅(jiān)持不懈抓好大慶精神、鐵人精神和大慶優(yōu)良傳統(tǒng)再學(xué)習(xí)、再教育。用“我為祖國(guó)獻(xiàn)石油”核心價(jià)值觀(guān)育人建隊(duì)，維護(hù)隊(duì)伍穩(wěn)定、企業(yè)穩(wěn)定。繼承發(fā)揚(yáng)大慶精神、鐵人精神，努力打造“鐵人式”的干部員工隊(duì)伍，為“穩(wěn)四上五”保障國(guó)家能源戰(zhàn)略安全，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)做出新的更大貢獻(xiàn)。
三、典型示范、先進(jìn)引領(lǐng)
榜樣是看得見(jiàn)的哲理，典型是引領(lǐng)隊(duì)伍的旗幟。從王進(jìn)喜、王啟民到李新民，三代鐵人詮釋著大慶精神，是大慶石油人的光輝典范、學(xué)習(xí)楷模。發(fā)揮三代鐵人以及身邊典型示范先進(jìn)引領(lǐng)作用，可增強(qiáng)感召力、凝聚力，變無(wú)形為有形，看得見(jiàn)、摸得著，學(xué)有榜樣，趕有目標(biāo)，形成見(jiàn)賢思齊，團(tuán)結(jié)向上的良好風(fēng)氣，從而促進(jìn)隊(duì)伍穩(wěn)定和諧。
四、清正廉潔、當(dāng)好表率
