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第1篇 個人總結(jié)的醒酒幾個方法
個人總結(jié)的醒酒幾個方法一：
大白菜解酒：將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖，拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
豆腐解酒：飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內(nèi)的乙醇迅速排出。
皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并減少對酒精的吸收
菜花醒酒法：將菜花切成小片，沸水焯一下，加香油、味精、食鹽等調(diào)料拌勻，可做解酒涼菜。
葡萄醒酒法：葡萄干30克或葡萄數(shù)枚，酒后嚼食，能生津止渴、解酒。
米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及b族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。
個人總結(jié)的醒酒幾個方法二：
☆蜂蜜水——>;酒后頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
☆西紅柿汁——>;酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的`有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
☆新鮮葡萄——>;酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
☆西瓜汁——>;酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
☆柚子——>;酒后口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
☆芹菜汁——>;酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
個人總結(jié)的醒酒幾個方法三：
(1)食醋解酒。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。
(2)豆腐解酒。飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
(3)“醒酒茶”解酒。據(jù)報道，杭州市臨安縣理化研究所根據(jù)唐代宮廷“醒酒湯”秘方，以現(xiàn)代工藝研制出一種醒酒靈丹--“醒酒茶”，對酒后頭痛、頭暈及身體不適等癥狀有良好效果。
(4)糖果解酒。河北省生產(chǎn)一種解酒糖果，醉酒后吃上幾塊即可解酒。
(5)酸棗葛花根解酒。酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。
(6)綠豆、紅小豆、黑豆解酒。3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。
(7)生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒。將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。
(8)葛花解酒。葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。
第2篇 數(shù)學學習方法個人總結(jié)
總覺得學習數(shù)學其實挺簡單的,在課堂上也一直強調(diào)數(shù)學只要上課認真聽,理解,回家完成作業(yè)就可以.但在我們認為簡單的事情,很多學生都做不到.在這里還是有必要說明一下.
1.學習要以書本為主
為什么以書本為主呢?出題目得以什么為主,當然是書本了.我們現(xiàn)在還是應試教育,萬變不離其中,理論的東西都一樣.
2.理解
既然學習是以書本為主,那是不是要背書呢?對數(shù)學這學科來講當然不是,因為題目千變?nèi)f化,但考點不會變,所以要求同學們要理解書上的每個概念,性質(zhì),判定,當然公式要記牢.
做題目最根本的是靠什么,靠得是對概念得理解呀,概念要每個都理解,真不理解得話就背下來. 考試考的是什么,不是題目,是對概念的理解呀.是概念呀!
3.做課本上得小練習,然后再做習題.
為什么要做課本上得小練習,因為課本上得小練習,能幫助你理解記住書上得概念,再做習題,習題要比小練習難,但那樣更能讓你強化概念得運用.
4.做練習冊
為什么要做練習冊,練習冊得題目相對有點深度.而且會更廣一點,問題是他會有些新得題型你不知道.
有能力的同學還可以從以下兩方面入手:
5.做兩本課外資料.
數(shù)學要求準確率,適當?shù)枚嘧鳇c題目可以增加你認識新題型,同時增加你做題目得準確率.但是前提是要完成上面四步!
6.針對性得對一些題型做訓練
有些題型比較難,所以要你進行專項得訓練,歸納總結(jié),找出規(guī)律,這樣,數(shù)學碰到難題你就可以搞定了!
這是最簡單得學習辦法,我個人建議,如果你一個題目用15分鐘還沒考慮出來,就趕快看答案或者就放棄掉.我們常說'舍得',有'舍'才有'得'!數(shù)學第一考得是全面與深度.第二才是難度.如果你全面與深度有了還擔心難度嗎?
中考考得是所有層面上的人,成績好的和差的都要考.記住百分之九十都是基本題目,難題就是把所有基本題目綜合來考你!
由于數(shù)學基礎(chǔ)參差不齊,所以造成數(shù)學學習上的兩極分化.如何消除學習數(shù)學的各種障礙,大面積提高數(shù)學成績?
一、掌握預習學習方法,培養(yǎng)數(shù)學自學能力
預習就是在課前學習課本新知識的學習方法,要學好初中數(shù)學,首先要學會預習數(shù)學新知識,因為預習是聽好課,掌握好課堂知識的先決條件,是數(shù)學學習中必不可少的環(huán)節(jié).
數(shù)學的預習主要是看數(shù)學書,這需要我們既要動腦思考,還要動手練習.數(shù)學預習可以有'一劃、二批、三試、四分'的預習方法.
'一劃'就是圈劃知識要點.'二批'就是把預習時的體會、見解以及自己暫時不能理解的內(nèi)容,批注在書的空白地方.'三試'就是嘗試性地做一些簡單的練習,檢驗自己預習的效果.'四分'就是把自己預習的這節(jié)知識要點列出來,分出哪些是通過預習已掌握了的,哪些知識是自己預習不能理解掌握了的,需要在課堂學習中進一步學習.
二、掌握課堂學習方法,提高課堂學習效果
課堂學習是學習過程中最基本,最重要的環(huán)節(jié).數(shù)學課學習要堅持做到'五到'即耳到、眼到、口到、心到、手到.
耳到:就是在聽課的過程中,既要聽老師講的知識重點和難點,又要聽同學回答問題的內(nèi)容,特別要注意聽自己預習未看懂的問題.
眼到:就是一看老師講課的表情,手勢所表達的意思,看老師的演示實驗、板書內(nèi)容,二看老師要求看的課本內(nèi)容,把書上知識與老師課堂講的知識聯(lián)系起來.
口到:就是自己預習時沒有掌握的,課堂上新生的疑問,都提出來,請教老師或同學.
心到:就是課堂上要認真思考,注意理解課堂的新知識,課堂上的思考要主動積極.數(shù)學課堂學習有時是掌握例題的解法,有時是學會運用公式,關(guān)鍵是理解并能融匯貫通,靈活使用.
對于老師講的新概念,應抓住關(guān)鍵字眼,變換角度去理解.如命題'只有零和1的算術(shù)平方根是它本身',可以改寫為'如果一個數(shù)的算術(shù)平方根是它本身,那么這個數(shù)是零或1'.
手到:就是在聽,看,思的同時,要適當?shù)貏邮肿鲆恍┕P記.
三、掌握練習方法,提高解答數(shù)學題的能力
數(shù)學的解答能力,主要通過實際的練習來提高.數(shù)學練習應注意些什么問題呢?
1.端正態(tài)度,充分認識到數(shù)學練習的重要性.不論是預習練習,課堂練習,還是課后作業(yè),復習練習,都不能只滿足于找到解題方法,而不動手具體練習一練.實際練習不僅可以提高解答速度,掌握解答技能技巧,而且,許多的新問題常在練習中出現(xiàn).
2.要有自信心與意志力.數(shù)學練習常有繁雜的計算,深奧的證明,自己應有充足的信心,頑強的意志,耐心細致的習慣.
3.要養(yǎng)成先思考,后解答,再檢查的良好習慣,遇到一個題,不能盲目地進行練習,無效計算,應先深入領(lǐng)會題意,認真思考,抓住關(guān)鍵,再作解答.解答后,還應進行檢查.堅持'先復習,再作業(yè)'和'邊作業(yè),邊復習'的練習模式.很多同學反映說為什么上課聽懂了,而到自己做作業(yè)的時候,還是不會,這說明沒理解課堂知識.
4.細觀察、活運用、尋規(guī)律、成技巧.
四、小結(jié)方法
每學完一個章節(jié)后,要進行一次小結(jié).盤點一下所學章節(jié)內(nèi)容,將不懂的地方完全弄明白,想清楚,課后的練習題最好要全部能做.
第3篇 工作總結(jié)：個人日常事務(wù)辦公方法總結(jié)(1)
工作總結(jié)：個人日常事務(wù)辦公方法總結(jié)
回顧近一年的工作，對照德能勤績四項標準，能盡心盡力做好各項工作，較好地履行了自己的職責。現(xiàn)將主要情況小結(jié)
一、主要工作情況
1、重視理論學習，堅定政治信念，明確服務(wù)宗旨。
認真學習鄧小平理論、“三個代表”重要思想和黨的十六大精神，積極參加局機關(guān)組織的政治活動，能針對辦公室工作特點，擠出時間學習有關(guān)文件、報告和輔導材料，進一步明確“三個代表”要求是我黨的立黨之本，執(zhí)政之基，力量之源，是推進建設(shè)中國特色社會主義的根本保證，通過深刻領(lǐng)會其精神實質(zhì)，用以指導自己的工作。時刻牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，公道正派，堅持原則，忠實地做好本職工作。
2、加強業(yè)務(wù)學習，提高工作能力，做好本職工作。
重視學習業(yè)務(wù)知識，積極利用參加培訓班等機會聆聽專家的指導，向?qū)＜艺埥虒W習，提高自己的業(yè)務(wù)能力。緊緊圍繞本職工作的重點，積極學習有關(guān)經(jīng)濟、政治、科技、法律等最新知識，努力做到融匯貫通，聯(lián)系實際。在實際工作中，把政治理論知識、業(yè)務(wù)知識和其它新鮮知識結(jié)合起來，開闊視野，拓寬思路，豐富自己，努力適應新形勢、新任務(wù)對本職工作的要求。
3、勤奮干事，積極進取。
認真做好本職工作和日常事務(wù)性工作，做到腿勤、口勤，使票據(jù)及時報銷，賬目清楚，協(xié)助領(lǐng)導建立健全各項制度，保持良好的工作秩序和工作環(huán)境，使各項管理日趨正規(guī)化、規(guī)范化。完成辦公日常用品購置、來人接待、上下溝通、內(nèi)外聯(lián)系、資料報刊訂閱等大量的日常事務(wù)，各類事項安排合理有序，為辦公室工作的正常開展提供了有效保證。
4、成績斐然，爭取長足進步。
幾年來，堅持工作踏實，任勞任怨，務(wù)實高效，不斷自我激勵，自我鞭策，時時處處嚴格要求自己，自覺維護辦公室形象，高效、圓滿、妥善地做好本職工作，沒有出現(xiàn)任何紕漏，取得了一定成績。
二、 存在不足
一是政治理論學習雖有一定的進步，但還沒有深度和廣度。二是事務(wù)性工作紛繁復雜，減少了調(diào)研機會，從而無法進一步提高自己的工作能力。三是工作中不夠大膽，總是在不斷學習的過程中改變工作方法，而不能在創(chuàng)新中去實踐，去推廣。
三、 今后努力方向
第4篇 個人年終總結(jié)范文及寫作方法
相信每一個工作的人都會在歲末的時候?qū)懗鲆环菡降哪杲K總結(jié)，總結(jié)自己在過去一年的工作，總結(jié)一下自己的能力和自己的年后工作計劃，這些都是要做好的工作。下面的年終總結(jié)范文和寫作方法，希望可以解你的燃眉之急：
一年來，本人能認真學習馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論，貫徹十七大精神，積極實際“三個代表”，在思想上按黨員標準嚴格要求自己，在工作上勤勤懇懇、任勞任怨，在作風上艱苦樸素、務(wù)真求實，較好地完成領(lǐng)導和各級部門安排的各項任務(wù)。為_____盡心盡力，努力工作，主要情況匯報如下:
在思想上，認真學習鄧小平理論、領(lǐng)會黨的十六大和十六大三中全會精神，利用電視、電腦、報紙、雜志等媒體關(guān)注國內(nèi)國際形勢，學習黨的基本知識和有關(guān)政治思想文件、書籍，深刻領(lǐng)會胡___的講話精神，并把它作為思想的綱領(lǐng)，行動的指南;積極參加黨委組織的各種政治學習及教育活動;積極向廣大員工宣傳黨的方針政策和公司黨委的精神;時刻牢記為人民服務(wù)的宗旨，明白自己所肩負的責任;積極參與基層建設(shè)，在工作中要起到模范帶頭作用，做廣大職工的表率，同時，認真學習相關(guān)業(yè)務(wù)知識，不斷提高自己的理論水平和綜合素質(zhì)。
在工作上，圍繞公司_____的中心工作，對照相關(guān)標準，嚴以律己，較好的完成各項工作任務(wù)。本年度主要完成了如下工作:1、2、3、4、5。
在作風上，能遵章守紀、團結(jié)同事、務(wù)真求實、樂觀上進，始終保持嚴謹認真的工作態(tài)度和一絲不茍的工作作風，勤勤懇懇，任勞任怨。在生活中發(fā)揚艱苦樸素、勤儉耐勞、樂于助人的優(yōu)良傳統(tǒng)，始終做到老老實實做人，勤勤懇懇做事，勤勞簡樸的生活，時刻牢記黨員的責任和義務(wù)，嚴格要求自己，在任何時候都要起到模范帶頭作用。
今后努力的方向:隨著______的實行，可以預料我們的工作將更加繁重，要求也更高，需掌握的知識更高更廣。為此，我將更加勤奮的工作，刻苦的學習，努力提高文化素質(zhì)和各種工作技能，為_____應有的貢獻。
附:年終總結(jié)黃金秘笈
年關(guān)將近，又到了鋪天蓋地寫總結(jié)的時候，為濟世救人，筆者特將訪遍名師學來的年終總結(jié)秘笈奉獻出來，希望能給各位同仁以啟迪。
要點一:用好序列號
序列號的最大好處是可以一句話拆成好幾句說，還能幾個字或半句當一句，在紙面上大量留白，拉長篇幅的同時，使總結(jié)顯得很有條理。需要注意的是，一定要層層排序，嚴格按照隸屬關(guān)系，不要給領(lǐng)導留下思路不清晰的印象。
要點二:篇幅要夠長
辛辛苦苦干了一年，業(yè)績?nèi)绾?，關(guān)鍵就看這“總結(jié)”的分量。如有字數(shù)限制還好，可以照“封頂值”去寫。如果沒有字數(shù)限制可就有點麻煩了，要留心打聽一下其它同級單位的篇幅有多長，如此有了參照物，才可“彈無虛發(fā)”。否則悶頭傻寫半天，洋洋灑灑15頁，殊不知人家寫了20頁，在氣勢上立馬矮了一截，豈不是前功盡棄?
要想做到篇幅長，除了下苦工夫狠寫一通外，還有一個捷徑可走——字大行稀。即把字號定位在“三號”以上，盡量拉大行間距，但不可太過，否則會給人一種“注水肉”的感覺。
要點三:套話不可少
如開頭必是“時光荏苒，__年很快就要過去了，回首過去的一年，內(nèi)心不禁感慨萬千……”結(jié)尾必是“新的一年意味著新的起點新的機遇新的挑戰(zhàn)”、“決心再接再厲，更上一層樓”或是“一定努力打開一個工作新局面”。
中間贅述業(yè)績的段落中，不時要有“收到了很好的效果”、“受到了領(lǐng)導職工的好評和歡迎”、“邁上了一個新高度”、“又上了一個新臺階”等肯定性話語……
所謂“總結(jié)”，不僅要總結(jié)優(yōu)點，還要總結(jié)缺點，否則會給人一種華而不實的感覺，但只可輕描淡寫一帶而過。較為恰當?shù)某煽儍?yōu)缺點篇幅比例是10:1，否則把自己批駁得一無是處，還能有飯碗嗎?
要點四:數(shù)據(jù)要直觀
如今是數(shù)字時代，故數(shù)據(jù)是多多益善，如“業(yè)務(wù)增長率”、“顧客投訴減少率”、“接待了多少來訪者”、“節(jié)約了多少開支”、“義務(wù)加班多少次”、“平均每天接電話多少個”、“平均每年有多少天在外出差”、“累計寫材料多少頁”等等。
但切記“數(shù)字是枯燥的”，應該把數(shù)據(jù)做成折線圖、餅形圖、條形圖等種種直觀、可視的圖表。這樣做的好處有三:第一，成績一目了然，看著那高高聳立的圓柱、一嘯沖天的曲線，相信自己也感到非常得意;第二，對比強烈，做圖時拉一些對自己有利的歷史數(shù)據(jù)、平均數(shù)據(jù)、行業(yè)數(shù)據(jù)來墊背，紅花還得綠葉扶嘛!第三，紙面上，一個圖表至少相當于千把字，你還用為字數(shù)太少而發(fā)愁嗎?
這些就是在不斷的成長中形成的習慣，在不斷的能力中，年終總結(jié)其實有很重要，只要你去做了，那么得到將是很豐碩的成果，這些都是正常的，但是就是很多人比較懶惰，連這些都不想做，這就是我們一直以來不斷的成長的后果，相信自己能夠在不斷的成長中得到更多的經(jīng)驗！
第5篇 高中個人學習方法總結(jié)
學習時集中精力，養(yǎng)成良好學習習慣，是節(jié)省學習時間和提高學習效率的最為基本的方法。
1.預習的習慣。預習能夠使你聯(lián)系以前的知識，發(fā)現(xiàn)新問題，思考怎樣解決問題，能把自己理解不了的問題帶到課堂上更好地聽老師講解。
2.記筆記并事后整理的習慣。隨著課程內(nèi)容的增多和復雜化，記筆記有助于抓住重點。如果因時間限制，課堂記的東西較零亂，那么課后還要進行整理，使之全面、有條理。整理的過程是一個很有效的過程，而且還能鍛煉自己分析、歸納的能力，所以應養(yǎng)成整理筆記的習慣。
3.課后復習的。要鞏固所學知識，必須及時復習，加以強化，并養(yǎng)成習慣。
4.獨立解決問題的習慣。學習上有困難應盡量自己先“試一試”?？孔约旱牧α客瓿?，嘗到勝利的甘甜，對自己增加信心，勇敢地迎接下一個問題的挑戰(zhàn)。
5.認真觀察、思索的習慣。每門學科都要求自己具備觀察力。還需要養(yǎng)成邊觀察邊思索的習慣，勤于觀察的同時還要勤于思考。自己發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，解決問題。
6.積極閱讀、寫作的習慣。閱讀是獲取知識的主渠道，應在反復閱讀課本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，廣泛吸收課外的知識和信息，養(yǎng)成積極閱讀的習慣。讀和寫都是一種嚴格的觀察、思維和想象等認識能力的訓練，是互相促進的。寫作過程還是運用語言文字技巧的訓練，所以要養(yǎng)成勤于寫作的習慣。
7.養(yǎng)成主動學習的習慣。習慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事。
總之，是個積累的過程，你了解的越多，學習就越好，所以多記憶，選擇自己的學習方法。祝學習成功!
第6篇 個人寫大學活動總結(jié)方法步驟分享
活動總結(jié)，我們都已經(jīng)寫啦。我們都是這樣寫的：先寫這次活動我們是怎么開展的，因為我們老師先是叫我們?nèi)W校的圖書閱覽室界有關(guān)詩歌的書，然后摘抄自己喜歡的詩歌，我們還舉辦了詩歌朗誦會，所以就主要寫了活動的收獲。這是我的活動總結(jié)：
為了很好地進行本次綜合性學習：輕叩詩歌的大門，老師特地帶領(lǐng)我們?nèi)D書閱覽室借閱了有關(guān)詩歌的書回來，讓我們用心品讀。老師告訴我們：詩歌對于一個人的影響力，甚至一個世界文學界的影響力是巨大的。所以說：我們務(wù)必要認真讀詩歌，有感情的朗讀詩歌，多收集詩歌，還可以增長我們的見識。 這是一個讓我們難忘的綜合性學習，因為它可以影響我們一生。
第7篇 2023年高中個人學習方法總結(jié)范文
學習時集中精力，養(yǎng)成良好學習習慣，是節(jié)省學習時間和提高學習效率的最為基本的方法。
1.預習的習慣。預習能夠使你聯(lián)系以前的知識，發(fā)現(xiàn)新問題，思考怎樣解決問題，能把自己理解不了的問題帶到課堂上更好地聽老師講解。
2.記筆記并事后整理的習慣。隨著課程內(nèi)容的增多和復雜化，記筆記有助于抓住重點。如果因時間限制，課堂記的東西較零亂，那么課后還要進行整理，使之全面、有條理。整理的過程是一個很有效的過程，而且還能鍛煉自己分析、歸納的能力，所以應養(yǎng)成整理筆記的習慣。
3.課后復習的。要鞏固所學知識，必須及時復習，加以強化，并養(yǎng)成習慣。
4.獨立解決問題的習慣。學習上有困難應盡量自己先“試一試”。靠自己的力量完成，嘗到勝利的甘甜，對自己增加信心，勇敢地迎接下一個問題的挑戰(zhàn)。
5.認真觀察、思索的習慣。每門學科都要求自己具備觀察力。還需要養(yǎng)成邊觀察邊思索的習慣，勤于觀察的同時還要勤于思考。自己發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，解決問題。
6.積極閱讀、寫作的習慣。閱讀是獲取知識的主渠道，應在反復閱讀課本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，廣泛吸收課外的知識和信息，養(yǎng)成積極閱讀的習慣。讀和寫都是一種嚴格的觀察、思維和想象等認識能力的訓練，是互相促進的。寫作過程還是運用語言文字技巧的訓練，所以要養(yǎng)成勤于寫作的習慣。
7.養(yǎng)成主動學習的習慣。習慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事。
總之，是個積累的過程，你了解的越多，學習就越好，所以多記憶，選擇自己的學習方法。祝學習成功!
第8篇 個人承諾書怎么寫「方法總結(jié)」
個人承諾書怎么寫「方法總結(jié)」
首先明確公司的安全目標，例如，減少誤操作，減少各種傷亡，對個人的傷亡，對同事的傷害，對公司的損失等。這是公司的安全目標。如果你是新進員工的話，可以找一下人事處的咨詢這方面的要求。不過，當他們需要你寫安全承諾書的時候，應該會給你提供一份公司的安全目標資料的。
開頭：明確了公司的安全目標后，你就要先把公司的安全目標用你應該達到的實際效果總結(jié)出來。如下文：
本人某某某，作為某班某隊的一名員工，為保障所在班組成員以及自我的身體健康，生命安全以及公司財產(chǎn)安全，防止并減少安全事故的發(fā)生，能使整個班級在安全的生產(chǎn)狀態(tài)下完成公司下達的任務(wù)，特此鄭重向班組及公司承諾，在工作中必須嚴格履行以下的職責和義務(wù)。
正文：接下來就要寫正文的。我建議在寫的時候，用一二三這樣的條條來寫，不要寫成整篇的。整篇的讓人看著太籠統(tǒng)，而分條寫，可以清晰明了。而且順序是從大到小，從大的領(lǐng)域?qū)懴蛐〉念I(lǐng)域。接下來，我就以一二三等條的方式給大家寫一個樣稿。
正文：下面的就是安全承諾書的正文條數(shù)羅列。第一：認真遵守公司下達的任何有關(guān)安全方面的操作規(guī)章制度，認真貫徹安全第一，預防為主，綜合治理的安全方針，切實保障所處崗位的安全，并認真執(zhí)行本人的職責，以避免安全事故的發(fā)生。
正文：接下來就是態(tài)度，在認識安全操作，安全知識上的態(tài)度，作為承諾書里的第二條。態(tài)度一定要誠懇。讓公司看出你對這方面的認知和理解。第二：不違規(guī)操作，不違反公司安全操作條例，正確使用各種操作工具，正確保護各種公司機器設(shè)備產(chǎn)品。嚴格執(zhí)行各種操作守則指南，堅決以安全為第一的態(tài)度面對各種緊急事件的發(fā)生。類似這樣的'態(tài)度，就可以了。
正文：寫了大的安全方向，還有安全認識態(tài)度后，就要寫到具體的工作操作了，就是例如，你在具體的操作工作中，要如何才能避免安全事故的發(fā)生，因此就得好好掌握并熟悉操作的流程。因此，就要按下面的方式寫。第三：熟悉本崗的所有具體安全操作過程，掌握本崗的所有安全操作流程，懂得避免本崗位易出現(xiàn)安全事故的誤操作，并懂得如何預防并杜絕安全事故的發(fā)生，會處理，會報警，會撲救，會使用緊急工具，會使用消防工具，會處理并組織同事逃生等。
正文：寫過了以上的幾個態(tài)度和看法后，就要寫你以后對于安全新知識的認識的學習的能力與態(tài)度了。所以，接下來，你就要寫如何配合公司的安全知識的講座，安全新技能的培訓等。就按下面的方式寫。第四：自愿并完全接受公司安排的各類安全知識講座，培訓以及業(yè)務(wù)能力提高的培訓等。在不斷的工作中，不斷的學習中，切身提高自我的安全，工作業(yè)務(wù)能力和水平，增強安全防范意識，做到零安全事故的發(fā)生。
結(jié)語：以上的條條，你可以多寫幾條，我只是以大的方面各自寫了一條，當然你可以根據(jù)具體的工作而進行分細寫。最好是分細寫，可以好一些，不必太重復就好。寫完了后，就要寫總結(jié)語了?？偨Y(jié)語，就還是表達一下你對以上所寫的文字的一個綜合的承諾。例如，本人承諾完全遵守以上所寫的各類安全條件，并以公司最新的安全條例為準，絕對不會發(fā)生以違反此承諾或公司安全條例的事件。
最后，記得要在承諾書的最后，暑上自己的名字，并寫下你所寫出此承諾書的具體年月日。這樣，一份好的安全承諾書就寫成了。你可以提交給你所在公司的人事科嘍。
