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【第1篇 蘇教版初一政治上冊知識點總結
第1單元 笑迎新生活
第1課：珍惜新起點
1、怎樣盡快適應新的學習環(huán)境？
（1）我們首先要從心理上認可和接受。要及時分析原因，調整心態(tài)，并采取適當措施加以調節(jié)，使自己盡快適應新環(huán)境。（2）目標是方向，也是動力。確立新的目標，是我們在新環(huán)境中成長的需要。（3）加強自我管理，克服依賴心理。自我管理要求：學習上做到自主，改進學習的方式方法，提高自主學習的能力；生活上做到自理、自立，行為上嚴格要求自己。2．如何與新同學交往，建立新友誼？
（1）主動向同學介紹自己，讓同學了解自己，展現自己的個性。（2）結交更多的新朋友，一起在學習生活中分享成長的快樂。（3）與新朋友結伴成長，和諧相處，共同進步，生活在一個團結友愛的集體中。
3、良好的班集體對個人成長有什么作用？
良好的班集體能形成巨大的教育力量，有利于我們良好品德的形成，有利于我們增長知識、提高能力、發(fā)展特長、陶冶情操，促進我們的身心健康發(fā)展。
4、怎樣融入新的班集體？
（1）建立純樸、融洽的同學關系，創(chuàng)設一個和諧、愉快的班級氛圍。（2）紀律是集體利益的可靠保證。自覺遵守并維護集體紀律，就會很自然的融入到集體中。（3）樹立主人翁意識，維護集體榮譽和利益，努力為集體添光彩。
第2課：把握學習新節(jié)奏
4．如何正確認識學習中的“苦”與“樂”？
（1）學習對我們每個人來說都是苦樂交織的。（2）因為學習是一個探究和發(fā)現的過程，需要克服困難，刻苦努力。（3）也是是在這個過程中，我們不斷地發(fā)現自身的潛能，獲得一種超越自己快樂。（4）學習中有苦更有樂，我們要珍惜學習的機會，自覺履行受教育的義務。（5）初中三年的學習是我們終身學習的重要基礎，將使我們終身受益。
5．如何學會做學習的管理者(或搞好初中學習的有效方法和策略是什么)?
（1）學會自主學習，做學習的主人。（2）提高學習效率，抓好各個環(huán)節(jié)。
（3）科學安排時間，合理規(guī)劃。補充：（4）明確奮斗目標，自我對照。
（5）養(yǎng)成良好的學習習慣。
了解：
a、學習過程四環(huán)節(jié)：課前認真預習，課內專心聽講，課后及時復習，認真完成作業(yè)。
b、制定學習計劃必須遵循的三條原則：彈性原則、自然原則和增強原則。
6．學習中的快樂：
（1）從學習中逐漸了解世界的奧秘；（2）好奇心在學習中得以滿足；（3）通過學習發(fā)現自己潛能;
7.怎樣理解“學習有法，學無定法”？
恰當的學習方法和策略是實現學習目標的有效手段，但學習方法和策略多種多樣，我們需要針對具體的學科，個人習慣和能力等，選擇適合自己的學習方法和策略，這樣才能順利打開知識寶庫大門。
第2單元 認識新自我
第3課：珍愛生命
1、為什么人與自然要和諧相處？
（1）生命是大自然的奇跡，是地球上最珍貴的財富。世界因為有了生命才如此生動和精彩。（2）人類是自然界的一部分，是生命世界的一員，眾多生命構成了一個共存共榮、息息相關的生命大系統(tǒng)。（3）人類必須善待大自然，愛護環(huán)境，保護動植物，否則，將會危及自身的生存。
注意：中學生關愛其他生命的具體行動：
（1）不踐踏草坪；（2）不損折花草樹木；（3）不殘害小動物（4）不使用一次性筷子；（5）植樹種草稿綠化……
2、人的生命的獨特性。
（1）人具有無窮的智慧和巨大的創(chuàng)造力。（2）人能夠制造并使用工具進行生產勞動。（3）能夠不斷推動科技、文藝等方面的發(fā)展，不斷追尋自己美好的理想。
3、為什么要珍愛我們的生命？
人最寶貴的是生命。生命對于每個人只有一次。（1）生命是人們享受一切權利的基礎，是創(chuàng)造有意義人生的前提。（2）生命充滿歡樂，也會有一些煩惱、困難和痛苦，正確認識生活中的苦與樂，才能體會到生命的美好。（3）一個人的生命是不可重復的。生命屬于我們只有一次，它無比寶貴，必須倍加珍惜。人的生命不僅只有一次，而且是短暫的。
4、怎樣珍惜愛護我們的生命？
（1）我國法律保護公民的生命健康權，嚴厲制裁侵害人的生命健康的違法犯罪行為。我們要學會依法保護自己的生命健康權。（2）我們生活經驗少，自我保護能力差，特別容易受到傷害。因此，我們必須增強自我保護意識，掌握自我保護常識，提高自我保護能力。避免意外和危險的發(fā)生。無論遇到怎樣的危機和挫折，都不能輕易放棄生存的希望。（3）我們在珍惜、保護自己生命的同時，也要愛護、尊重他人的生命。當他人生命遭遇困境時，應盡自己所能伸出援助之手。
5、為什么說人生的價值在于創(chuàng)造和奉獻？
（1）創(chuàng)造和奉獻是社會發(fā)展的需要，也是實現生命價值的要求。（2）創(chuàng)造和奉獻會充實人們的生活，使人快樂、使人充實、使人高尚。
6、人生價值是怎樣體現的，我們應該如何來實現自己的價值？
體現：人生價值就體現在對他人、社會的奉獻之中。一個人能力有大小，但只要能為他人帶來歡樂和幸福，為社會作出貢獻，他的生命就有價值。
實現：生命的價值靠行動實現。（1）從日常生活的點滴小事做起，是實現人生價值的重要途徑。（2）人生價值的實現，離不開平凡工作的積累，干好本職工作是實現人生價值的重要基礎。
6．如何延伸生命的價值？
（1）生命的意義不在于長短，而在于對社會的貢獻。（2）不應該追求生命的長度，而應該著力追求生命的質量，不斷超越自我。（3）實現人生的意義，追求生命的價值，要從現在做起，從小事做起：（4）①在家當個好孩子，經常幫父母打掃房間，做力所能及的家務事。②在校當個好學生，認真學習科學文化知識，尊師守紀，用好成績回報父母師長。③在社會當個好公民，遵紀守法，見義智為，積極參與希望工程等社會公益活動。
注意：中學生延伸生命的價值的做法：
（1）要樹立崇高的理想，努力學習，掌握本領，長大后回報社會，造福人類。讓有限的生命擁有無限的內涵。（2）要腳踏實地，從現在做起，從一點一滴的小事做起。如體諒父母辛苦，端水洗碗；同學遇困難，提供幫助；朋友有煩惱，想法排解……
第4課：歡快的青春節(jié)拍
7、怎樣珍惜青春美好時光？
（1）樹立遠大的理想，追求積極向上的人生目標。（2）浪費時間就是浪費生命，我們珍愛生命就要珍愛生命中的每分每秒，熱愛珍惜今天。（3）勤奮學習，努力提高自身素質，不斷完善自我，提升自己的生命價值。（4）從點滴小事做起，從現在做起，認真對待每一堂課、每一次鍛煉、每一次活動。多做有益他人、社會的事。
8．中學生如何應對青春期生理和心理的變化?
①要認識到生理心理的變化是青春期的正常現象，應該用一顆長大的心實實在在地感受身邊的變化，勇敢地體味成長的喜悅與煩惱。②應該多與同學、朋友交往交流，讓自己的心情變得輕松、快樂。③還應多與父母溝通，按照父母的指點，使自己健康長大。
9．對同學之間談論青春期的生理變化（如長痘痘等）應持何態(tài)度?
我們可以談論青春期的生理變化。通過同學間的相互交流，彼此共享成長的體驗。彼此尊重是我們需要遵循的基本準則。
10.男女同學交往要注意：
①男女同學都應自尊、自愛，學會尊重對方。②交往中應坦然大方，互相學習，取長補短；③注意交往的場合、時間、頻率。
第5課：自我新期待
11、正確認識自己有何益處？
（1）有助于我們明己之長，知己之短，確定符合自己實際的目標。（2）有利于發(fā)掘自身潛能，不斷提高自身素質，獲得更大的自我發(fā)展空間，塑造嶄新的自我。
12、怎樣做到正確認識自己？
（1）想對自己做出正確的認識和評價，就要正視現實，實事求是，全面客觀的看待自己。（2）要用發(fā)展的眼光看待自己，抓緊時間彌補昨天的遺憾，改正今天的不足，去實現明天的自我。（3）要知道自我認識和評價的途徑。①通過自我觀察、反省自己。②在與他人的接觸、交流和比較中，發(fā)現自己的優(yōu)點和不足。③從他人對自己的態(tài)度和評價中認識自己。
13.中學生追星要注意：
（1）我們要善于從不同的榜樣身上學習不同的優(yōu)點，不斷完善自我。（2）不盲目追星，不瘋狂追星，不迷失自我，學會悅納他人心中的明星。
14．我們應如何確立個人的成長目標?
要了解自己的個性特點與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要與自身的實際出發(fā)，確立個人的成長目標。
10．如何做才能實現美好的目標?
青少年時期的主要任務重在知識學習與品德培養(yǎng)。美好目標的實現有賴于良好的生活和學習習慣，我們要養(yǎng)成自省、自律的良好行為習慣。（教材p57）
（或：提高道德修養(yǎng)，學會奉獻；加強學習，豐富自己的知識；參加各種活動，鍛煉自我能力；培養(yǎng)良好的心理品質。）
8．為什么要認識自我的潛能
(1)自我是不斷發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。
(2)人的潛能是多方面的。人的特長往往是人某個方面潛能的表現，還有許多潛能隱藏在角落里，未被發(fā)現，我們要善于把它們發(fā)掘出來。
(3)發(fā)現自己的潛能，是取得成功的重要條件。
第3單元：過富有情趣的生活
第6課：做情緒的主人
1． 情緒的含義
情緒是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態(tài)度。從這個意義上，情緒是人的內心世界的“窗口”。
2.不同的情緒對個人會產生什么樣的影響（或：情緒有什么作用）?
（1）情緒猶如雙刃劍。
（2）積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使人健康成長。
（3）消極的情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，作出一些令自己后悔甚至違法的事情。
3．情緒是否可以調適?
可以。情緒與個人的態(tài)度、看問題的角度有密切關系。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度、轉換看問題的角度來控制自己的情緒。
4．為什么說情緒需要調控?
情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至作出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。因此，情緒需要調控。
5、調節(jié)情緒都有哪些具體的方法?（教材p66-67相關鏈接）
（1）注意轉移法，如可以改變注意焦點或者環(huán)境。
（2）合理發(fā)泄法，如做運動、向他人傾訴等。
（3）理智控制法，如進行自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華等。
7．情緒表達完全是個人的事情嗎?
不是。（1）人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。（2）我們要學會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。（3）我們應在生活中對別人的情緒給予更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，增加喜悅，加深感情。
8．情緒與態(tài)度有什么關系?
情緒與個人的態(tài)度是緊密相聯的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現。在生活中．我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。
9．青少年的情緒具有多變的特點
(1)半外露、半隱蔽性。 (2)高度的興奮性、激動性、緊張性及沖動性。
(3)情緒、情感體驗不平衡，往往出現矛盾的狀態(tài)。
10．情緒與情感的區(qū)別與聯系
(1)情緒與情感的區(qū)別
①情緒是和需要能否獲得滿足相聯系的體驗，而情感則是更多地和社會性需要、社會認知等相聯系。
②情緒具有情境性，一旦情境改變，情緒就會很快消失，情感則因它基于對主觀和客觀關系的概括而深入的認知和一貫的態(tài)度，它不僅具有情境性，而且具有穩(wěn)定性和深刻性。
③情緒通常具有較明顯的沖動『生與外部表現，而情感則較深沉和內隱，而且經常以內隱的形式存在或以微妙的方式流露出來。
(2)情緒與情感的聯系
①情緒要受情感的制約和調節(jié)。
②情感是在情緒的基礎上形成的，而又在各種變化著的情緒中表現出來。
第7課 品味生活
1．情趣來源于哪里? 情趣來源于興趣，情趣是以興趣為基礎產生的，沒有興趣就談不上情趣。情趣通過興趣表現出來。
2、不同的生活情趣對人的生活會產生什么樣的不同影響?
高雅的生活情趣，有益于個人的身心健康，符合現代文明的要求，也符合科學精神和科學生活的要求。
庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于人的身心健康。往往使人看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠景，對個人的前途和發(fā)展都會產生負面影響（我們應該追求高雅的生活情趣，拒絕摒棄庸俗的生活情趣。）
3．我們怎樣在日常生活中追求高雅的生活情趣（或培養(yǎng)高雅的生活情趣應怎么做）?
(1)要有樂觀幽默的生活態(tài)度，這是陶冶高雅生活情趣的重要條件。
(2)要善于將好奇心轉化為濃厚的、正當的興趣；鑒別不同情趣，不盲目從眾。。
(3)豐富文化生活，這是追求高雅生活情趣的重要途徑。
(4) 提升情趣，陶冶情操。
第4單元:過健康,安全的生活
第8課 學會拒絕
1、金錢的誘惑（有爭議誘惑）
對待金錢，我們一定要取之有道，通過自己合法勞動和正當途徑來獲得。決不能沾染法律禁止的“強行向他人索要財物”等不良行為習慣，更不能觸犯刑法。
我們要知道“強行向他人索要財物”是法律禁止的行為。
2．游戲機的誘惑（有爭議誘惑）
(1)電子游戲對于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力，有一定的好處。我們也可以通過玩電子游戲來適當放松和調節(jié)自己。(2)我們要注意游戲內容健康積極，游戲時間科學合理。 (3)我們決不能沉迷于電子游戲，要以豐富的學習、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。
3.青少年在上網過程中應該如何去做？
（1）把網絡優(yōu)勢運用到學習上，提高自身素質；
（2）正確選擇網上信息，自覺抵制不健康信息的影響；
（3）合理安排時間，不影響正常的學習和生活。
（4）遵守網絡道德，尊重網絡知識產權。
5、我們身邊的不良誘惑有：
不健康信息（黃）、賭博、毒品、吸煙、酗酒、沉迷電子游戲、邪教等的誘惑。
6、不良誘惑的危害：
（1）危害身心健康，影響學習和生活；（2）容易誘發(fā)違紀違法甚至犯罪行為；
（3）麻痹思想，影響個人進步和發(fā)展；（4）造成一定的錢財損失。
5、我們要知道不良誘惑具有隱蔽性的特點，學會分辨并自覺抵制它們的誘惑，才會有健康幸福的生活。否則，我們會為之付出沉重的代價。
7、學會拒絕不良誘惑（怎樣拒絕不良誘惑？）
1．我們要相信不良誘惑是可以戰(zhàn)勝的。 2、我們要結合自己的實際，用科學的態(tài)度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確的方法，拒絕不良誘惑。 3、戰(zhàn)勝不良誘惑可以采用多種具體方法：如聯想后果法、求得幫助法、避開誘因法；學會拒絕，提高自制力；專時專用，改正不良習慣等。
第9課 保護自我
1．受到侵害的原因：
（1）青少年正處于長身體、長知識的重要時期，各方面都很不成熟。
（2）生活環(huán)境很復雜，存在著不利于青少年健康成長的因素。
理解：我們要辯證地分析來自家庭和學校方面的侵害。一方面家長、老師教育學生的目的是愛護學生，幫助學生健康成長；另一方面學生要主動地與父母、老師交流思想，避免相互不理解而造成的傷害。對于老師、家長的過激行為，要勇于拒絕，甚至用法律維護自己的合法權益。
2、侵害的影響：侵犯青少年合法權益，損害青少年身心健康，影響青少年的健康成長。
二、身邊的保護
面對事故和侵害：
（1）我們應該積極爭取社會、學校和家庭等方面的保護；
（2）我們必須學會自我保護，盡自己所能，用智慧和法律保護自己的合法權益。
補充：國家（或政府）為防止青少年受侵害的可采取的措施：
（1）在全社會加強安全教育，提高公民自護意識（2）及時通報案例，接受教訓、警示。
（3）做好公共場所安全設施的維護，強調預防。（4）督促教育部門，抓好教育，增強學生自護能力。（5）運用法律手段，嚴懲事故責任人。
三、防范侵害，保護自己
1．中學生增強自我保護意識和能力的方法：
（1）提高警惕，防范侵害。（2）學會用智慧保護自己。
（3）學會用法律保護自己。（4）積極爭取社會、學校和家庭等方面的保護。
了解：a、網上交友注意事項(教材p94相關鏈接)
b、女生自我保護的建議(教材p94相關鏈接)
2．用智慧保護自己
（1）遭遇意外險情與傷害時，需要冷靜，要學會運用最有效的救助方法。
(2) 遭遇不法分子的侵害，有能力將其制服時，勇敢同其搏斗；無能力時，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇法”等及時脫身。要學會把損失降到到最小，保住的合法權益。
（3）遭遇違法犯罪行為侵害時，及時報警，并記住壞人的身體特征和其他線索，以有利于公安機關破案。
3．用法律保護自己
我國法律保護青少年的合法權益，當權益受到侵害時，我們要拿起法律武器保護自身的合法權益。 要學會運用未成年人保護法、預防未成年人犯罪法維護自己的合法權益。
注意：
1.有人尾隨怎么辦？①想辦法跑到人多的地方；②躲避到單位、商店或居民家；③及時向民警或過路人求救。
2. 遭到壞人綁架、劫持、傷害等怎么辦？①保持鎮(zhèn)靜，權衡力量對比；②有能力將其制服時，勇敢同其搏斗；無能力時，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇法”等及時脫身。③脫身后，可及時報警，向公安機關提供壞人的身體特征和其他線索。
3. 獨自在家有陌生人威脅怎么辦？①不要給陌生人開門；②如其撬門，應立即大聲呼救或電話報警；③必要時可拿起家里的菜刀、錘子作為武器，來震懾歹徒。
4. 城市迷路怎么辦？ ①應及時告訴警察；②打電話給自己最信賴的人來迎接；③不要向其他陌生人求助。
【第2篇 初一政治上冊知識點總結
初一政治上冊知識
第一課珍惜新起點
★1、如何盡快適應初中新的學習生活？七年級是人生的新起點，如何把握好這個新起點？
①及時調整心態(tài)，適應新的環(huán)境;②確立奮斗目標，迎接新的挑戰(zhàn);③加強自我管理，克服依賴心理。④建立新的友誼，融入集體生活。⑤掌握新的方法，科學管理學習。至少答出三點
★2、如何創(chuàng)建優(yōu)秀班集體？(你心目中良好班集體是什么樣子的？)
①共同的目標，前進的動力;②(集體成員要)各盡其能，發(fā)揮所長，奉獻集體;
③(集體成員要)團結協(xié)作，互助前行。
★3、你希望生活在一個什么樣的班集體中？開放試題，需靈活作答，不必生搬硬套、死記硬背。
團結、友愛、文明、守紀、干凈、有序，有濃厚的學習氛圍和強烈的集體榮譽感……。
4、如何結識新的友誼？(結識新同學有哪些好方法？)
①真誠平等，互幫互諒;②尊重對方，自重自愛;③坦誠待人，堅持原則。
5、幾個知識點的詳解：
①七年級是人生道路上的一個新的起點，讓我們珍惜這個新起點吧!
②我們都希望生活在一個和諧共處、團結友愛、共同進步的集體中。
③一個班級有著共同的期望，這個期望就是共同的目標，如果沒有共同的目標，班級就像一盤散沙，不可能成為優(yōu)秀班集體，有了共同的目標，就有了團結奮斗的動力。
④班級的美麗在于我們每個人的特獨性。每個人都能在班級中找到自己的位置，誰都無法代替。當每個人把自己的智慧和熱情貢獻給集體時，班集體就會展現迷人的風采。
⑤沒有團結協(xié)作，即使我們每個人都能奏出最美的音符，也只能是雜亂無章的噪音;只有團結協(xié)作，我們才能奏響美的班級樂章，在集體中不斷成長。
★6、體現出“團結就是力量”的詩詞俗語有哪些？
①一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。②眾人拾柴火焰高。③人心齊，泰山移。
第二課把握學習新節(jié)奏
★7、初中學習的新特點有哪些？(同小學相比，初中的學習有了那些不同？)
①學習科目增多了;②難度加深了，作業(yè)量增多了;③老師講課的方式變了;④學習的方式方法變了：更強調自主學習，強調學習的方法策略，強調學習的計劃性。
我們不僅可以在課堂上學到更多的知識，而且可以運用已經獲得的知識和能力，學習一些課堂上學不到的知識。在回答這道題時，不要忘記加上這句話。
★8、搞好初中學習的有效方法和策略有哪些？(如何成為學習的管理者？)
①學會自主學習;②提高學習效率;③科學安排時間。
★9、提高學習效率的方法有哪些？
①課前認真預習;②上課專心聽講③;課后及時復習;
★10、如何正確認識初中階段的學習？
在初中的三年中，我們的觀察力、思維力都將有較大的發(fā)展。初中的學習是人們一生學習中的黃金時期，是我們終身學習的重要基礎，把握好這三年的學習生活，無論對我們的進一步學習還是走向社會，都會打下良好的基礎。
11、如何調整心態(tài)，盡快適應初中的學習？(要與第一課第1題區(qū)別開來，本題側重于學習)
①根據自身實際，及時調整心態(tài);②掌握科學的學習方法，找到適合的學習方式;③適應老師的教學風格;④建立新的友誼，融入集體生活。起碼要說出前三點
★12、如何理解學習是苦樂交織的？(學習中有哪些苦？哪些樂？為什么說學習中有苦也有樂？)
(1)學習，對我們每個人來說都是苦了交織的,學習中有苦更有樂。
(2)苦是因為：學習是一個探究和發(fā)現的過程，需要克服困難，刻苦努力。
樂表現在：在學習中，我們可以①不斷地獲取知識，②發(fā)現自己的潛能，③了解世界的奧秘，④滿足自己的好奇心，這時，學習的快樂就洋溢在我們心中。另外，⑤享有學習的權利和機會，是多么的令人快樂。
13、幾個知識點的詳解：
①為什么我們對初中的學習生活會有不同的感受？關鍵是我們在面對新的學習的時候，采用了不同的方法和策略。
②作為初中生，應學會逐步擺脫對父母和老師的依賴。
③的學習方式是適合自己的學習方式;老師的教學也是各有特點。
14、對幾句古文的認識。
知之者不如好之者，好之者不如樂之者。(說明主動學習或樂學的重要性)
不登高山，不知天之高也;不臨深溪，不知地之厚也。(說明實踐的重要性)
不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。(說明積累的重要性)
15、體現出“珍惜時間”的詩詞名句有哪些？(至少背下來三條)
①盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。②少壯不努力，老大徒傷悲。
③一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。④三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。
⑤黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲。⑥花有重開日，人無再少年。
【第3篇 初一政治上冊知識點總結歸納
第二單元學會學習
第四課工欲善其事，必先利其器
1、“授人以魚，不如授人以漁”說明了什么？（p24）
教人知識，不如教人獲得知識的方法。強調了學習方法的重要性。
2、愛因斯坦：w=_+y+z
w代表成功，_代表勤奮，y代表方法，z代表不浪費時間、少說廢話。
由此可見，好的學習方法以及勤奮、惜時等，是成功的重要保證。
3、珍惜時間，合理安排學習時間
⑴珍惜時間首先體現為合理安排時間（p26）
①為什么？學習時間不僅能節(jié)約時間，更有助于提高學習效率。②怎么辦？a安排時間要分出輕重緩急，排好先后順序。b安排學習時間要結合學習計劃和學習任務，并考慮自己的各種實際情況。
⑵珍惜時間也體現在善于有效利用零星的時間。（p27）
4、什么是的學習方法？（p31-p32）
學習方法不是先天固有的，而是在學習實踐中逐漸形成的。一定意義上說，適合自己的方法就是的學習方法。
第五課文武之道一張一弛
學習過程中，要注意勞逸結合。文明娛樂、健康休閑，不僅可以促進身心健康、提高學習效率，也有助于我們各方面素質的全面發(fā)展。
1、勞逸結合的意義（p33）
使身體和大腦得到休息和調劑，有利于提高學習效率，從而收到事半功倍的效果。
2、文明娛樂，健康休閑
⑴作用？（p35）
文明高雅的娛樂和休閑可以對我們的學習產生積極的影響。它不僅可以使我們勞逸結合，提高學習效率，而且可以培養(yǎng)我們高雅的情趣，促進我們的全面發(fā)展。
⑵玩的原則：玩得健康，玩得節(jié)制，玩得節(jié)儉，玩得有個性。（p37）
第六課聰明以外的智慧
影響人成才的因素：智力因素（占20%）、非智力因素（即個性，占80%）聰明只是成才的一個條件，要成才，最重要的是要具備良好的個性。（個性包括思想、品德、情感、性格、氣質、意志、習慣、興趣愛好等因素）（p38）
1、態(tài)度決定未來（p39）
⑴學習態(tài)度往往決定學習的效果。
⑵學習態(tài)度與學習興趣密切相關。
⑶學習態(tài)度也決定于學習目的。正確的學習目的（把個人的發(fā)展與祖國的強大、人類的幸福結合起來）是促使我們勤奮學習的根本動力。
2、習慣造就成功（p40）
幾種良好的學習習慣
①一心向學的習慣②專心致志的學習習慣③定時定量的學習習慣④認真思考的學習習慣⑤講究學習衛(wèi)生的習慣⑥勤奮刻苦、持之以恒的學習習慣
3、合作帶來共贏（p42）
⑴競爭的作用：①充分調動同學的主動性和積極性；②激發(fā)同學們的進取心和開拓創(chuàng)新精神；③使集體和個人不斷進步。競爭的最終目的是實現共贏。
⑵合作的作用：①擴大同學們的知識面，提高學習效率；②有利于取長補短，促進共同進步；③有利于激發(fā)同學們的思維創(chuàng)造力；④增進同學之間的友誼。
⑶如何理解競爭與合作的關系？
競爭與合作相互依存，缺一不可。我們既要善于競爭，又要善于合作。
4、進入初中，我們應該怎樣學習？（或：科學的學習方法有哪些？）
⑴學會珍惜時間，合理安排學習時間。
⑵學會獨立思考，自主學習。（p28）
⑶要兼顧全面基礎與學科特長，不偏科。（p29）
⑷學會從社會生活和社會實踐中學習。（p31）
⑸懂得科學用腦，勞逸結合。（p33）
⑹要明確學習目的，培養(yǎng)良好的學習態(tài)度和學習習慣。
⑺要學會競爭與合作。在學習中，既要善于競爭，又要善于合作。
第三單元成長中的我
第七課成長的煩惱
1、青春發(fā)育
⑴青春期是指10---19歲。
⑵青春發(fā)育的特點：①女孩比男孩早；②存在個體差異；③受遺傳、環(huán)境等因素的影響。
⑶青春發(fā)育的標志是身體發(fā)育。（p46）
⑷青春期三大生理變化（p48）
①身體迅速長高長大、長寬長壯。
②運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)和神經系統(tǒng)不斷成熟。
③性器官發(fā)育和成熟。
2、直面煩惱
⑴青春期存在的煩惱
①生理上的變化帶來的煩惱
②性心理帶來的躁動不安
③心理閉鎖與渴望理解的矛盾帶來的煩惱
④渴望獨立與現實依賴的矛盾帶來的煩惱
⑵如何看待青春期的煩惱？
無論是因青春期生理變化引發(fā)的問題，還是因青春期心理矛盾而造成的麻煩，都是我們成長過程中的正常現象。因此，我們要采取科學的態(tài)度，尋找恰當的方法和途徑，學習青春期有關身心健康知識，解除因青春期認識不足而引起的好奇和困惑，愉快地接納自己的性身份，保護自己的身心健康，解決種種煩惱和問題。
⑶如何消除青春期的煩惱？（p53)
①了解必要的生理和心理知識，科學地認識自己的身心特點，學會正確地對待自己的生理和心理變化。
②培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉移注意力。
③參加集體活動，減少某些不必要的好奇心理。
④找好朋友、家長、老師或者心理輔導老師傾訴，向他們討教處理問題的方法。
第八課正視自我成就自我
1、進入少年期，正視自己是我們走向獨立和成熟的標志。（p54）
2、為什么要認識自我（意義、作用）？（p55）
正確認識自己，不僅可以解決由此帶來的各種問題，使我們愉快地面對青春期的種種變化，也有助于我們的成長以及各方面的發(fā)展。
3、怎樣認識自己（認識自我的方法）？①比較評價（要求：ａ實事求是、客觀地評價；b對自己和他人作出全面的、一分為二的評價）；②他人評價（要求：a獨立思考、正確對待、具體分析；b實事求是，有則改之，無則加勉）；③心理測量與評價；④以變化和發(fā)展的眼光看待自己⑶怎樣正確的看待自己？
②在認識自我時，要以真實的“現實自我”為對象，在激勵和發(fā)展自我時，可以以“理想自我”為目標。
4、悅納自我，發(fā)展自我
每個人都是獨一無二的，我們只能成為我們自己。
⑴怎樣悅納性別？（p62）
我們的性別是先天的，任何人都無力決定自己的性別。無論是在生理上還是心理上，男女兩性都存在著差異，但是，兩者在總體上沒有優(yōu)劣之分，各有長短，各有千秋，各有各的價值。
⑵怎樣悅納我們的外表？（p63-p64）
人的外表不能由自己決定，我們應采取坦然的態(tài)度對待自己的容貌。優(yōu)秀的內在素質，自然、大方、文明、得體、高雅的言行舉止可以彌補外表的不足。以內補外，揚長避短，可以使我們變得更可愛、更美麗！
⑶悅納性格
人的性格五彩繽紛。不同的人有不同的性格，同一個人在生活的不同方面或是不同場合也會表現出不同的性格特征。（p65）
①積極健康的性格特征（p66）
自尊、自信、自愛、積極向上、樂觀開朗、認真負責等。
②怎樣培養(yǎng)良好的性格？（培養(yǎng)良好性格的途徑）（p66）
讀好書、交益友、學榜樣、多參與、常反省。
5、如何理解“天生我材必要用”？（p67）
人的能力是多方面的，每個人都有自己的長處與優(yōu)點，只要有合適的條件和環(huán)境，每個人都可以得到很好的發(fā)展。每個人也有一定的弱點和不足，沒有必要為自己的弱點和不足而自卑。要愉快地接受自己，并通過努力，改進和發(fā)展自己。
6、小結（p68）
總之，每個人都有自己的優(yōu)點和長處，也有自己的缺點和不足。我們應該全面地認識自己，愉快地接受自己，并在此基礎上激勵自己、改進自己、發(fā)展自己，這樣才是對自我積極的、健康向上的態(tài)度，才有利于我們的健康成長和順利發(fā)展！
第四單元人與人之間
第九課“人”字的結構
1、為什么人類需要與人交往（與人交往的重要性）？（p71、p74）
⑴與人交往，是人類天性的需要，是人類心靈和精神的內在需要。
⑵交往是人類自身和社會發(fā)展的需要，個人的發(fā)展和社會的進步都離不開社會交往。
2、交往需要得不到滿足會有什么危害？（p71、p73）
如果交往的需要不能得到滿足，不僅會影響人的心理和精神的健康，導致心靈的孤獨和精神的寂寞，甚至會威脅人的身體健康。
3、對于我們中學生來說，正常交往有什么作用？（p75）
正常的交往有利于我們擴大知識面，增長見識，積累經驗，激發(fā)思維，鍛煉能力，也有利于我們情感、意志和人格的健康發(fā)展，有助于我們道德、審美等素質的提高。因此，我們應該重視交往，樂于交往，學會交往。
第十課假如我是你
平等與尊重、寬容與理解、關心與互助、負責與合作，是成功人際交往的前提條件，是文明交往的內在基礎。（p76）
1、平等與尊重
⑴人作為獨立的個體，在法律和人格地位上是平等的（p76-p77）
①人人生而平等，這不僅是社會法律的規(guī)定，更是文明社會共同的理性和道德的要求。平等待人是人與人之間進行社會交往、建立良好人際關系的基本前提。
②無論從事何種職業(yè)的人，也不論其身體狀況如何，在人格上都是平等的。
⑵相互尊重，是人際交往的基本原則之一（p78-p79）
受到尊重，是人內在的精神需要。每個人都需要他人的尊重，每個人也應該尊重他人。只有尊重他人，才會得到他人的尊重。
①尊重他人包括哪些方面？
尊重他人的人格尊嚴、自由、正當合法權利、宗教信仰和民族習慣，尊重他人的思
想、情感、言行和生活方式，尊重他人的勞動與創(chuàng)造等。
②尊重他人對中學生來說有什么意義？
對于中學生來說，尊重他人不僅是保證我們學習進步和人際交往成功的需要，更是作為現代少年所應具備的優(yōu)秀品質。
2、寬容與理解（p79）
⑴寬容待人
寬以待人、接納所有不同的人，是人際交往的基本原則之一。無論是人與人之間的交往，還是國與國之間的交往，都需要更多的寬容。
①什么是寬容？
②寬容他人的表現（p81）
寬容他人包括寬容他人的不同觀點，不苛求別人，不把自己的觀點強加給別人；對于同學的成績、長處和優(yōu)點，不嫉妒；對于別人的缺點和不足、錯誤或過失，只要不是大是大非的問題，不過分苛責。
③寬容有原則（p81）
寬容并不等于無原則的縱容。寬容是在不違背是非原則基礎上的求同存異。
⑵理解他人
①理解他人是指了解他人的思想、情感與言行，理解他人的處境、問題與困難，理解他人的愿望與需要等，并給予關心。（p82）
②理解是文明交往的前提，是成功交往的秘訣，是學習進步、事業(yè)成功、生活幸福的重要條件。理解是我們心理和精神世界的內在需要。我們渴望他人的理解，我們也要學會理解他人。（p81）
③如何理解他人？（學會理解的關鍵）（p82）
學會理解的關鍵是學會換位思考。即站在他人的立場上思考問題，想他人所想，急他人所急，體會他人的感受，設身處地地替他人著想。（己所不欲，勿施于人）
3、關心與互助
⑴關心他人的表現（p83）
關心他人表現為對他人的關心、重視、尊重和同情等等。
⑵相互關心也是人與人之間交往的需要。（p83）
⑶關心他人包括哪些方面？（p83）
關心他人，不僅要關心他人的身體健康、學習情況，也要關心他人的情緒、冤枉和需要等，并在他人需要時，及時伸出真誠的援助之手。
⑷互相幫助（p84）
每個人在其一生中都可能遇到各種各樣的困難，都需要他人的幫助。幫助他人是善心和愛心的表現。美好的生活離不開人與人的相互幫助。
第十一課交往有藝術
1、講究文明禮貌的重要性（p85）
⑴講究文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，它不僅反映一個人的教養(yǎng)，還反映一個社會的精神風貌。⑵講究文明禮貌既有利于人與人之間建立親切、和睦的關系，也有利于社會的安定團結，是我國社會主義精神文明建設的重要組成部分.⑶講究文明禮貌，養(yǎng)成禮貌待人的習慣，對我們的成長與發(fā)展有重大影響。
2、禮貌待人
⑴語言文明①文明禮貌首先反映在語言上。（p85）②與陌生人交往的第一步是打招呼。（p86）
⑵行為文明（p87）①一個人的文明行為反映了他的品德修養(yǎng)②在交往中，最不可忽視、最富有吸引力、最有價值的面部表情是微笑。
3、表達與傾聽
⑴學會表達意義：以恰當的方式表達我們的看法和感受，可以使對方了解我們的真實態(tài)度，增進對我們的了解，從而更樂意與我們交往。
⑵學會傾聽（p91）傾聽就是聽他人表達或傾訴。積極的傾聽是成功人際交往的重要技巧之一.要求:要保持專心、尊重與體諒的態(tài)度，切忌一些不良行為，如三心二意、東張西望、翻看書報、隨意打斷對方、亂插話以及妄加評論.
4、要想成功地與人交往，建立良好的人際關系，要注意做好那幾點？
⑴不斷加強自身修養(yǎng)，做一個正直誠懇、人心助人、同情心強的人，這樣會得到他人積極肯定的評價.⑵要講文明，有禮貌.⑶要做到平等待人、尊重他人、嚴以律己、寬以待人，盡可能地多團結同學.⑷要學會傾聽、表達，贊美他人
第十二課考試的心情
1、為什么適度緊張是有益的（p95）?
⑴適度的緊張有利于提高生命的活力和活動的效率⑵考試前保持適度的緊張狀態(tài)有利于提高學習效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮⑶過度緊張會使大腦神經活動失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造力全面下降。
2、緊張心理調節(jié)方法有哪些？（p97～p98）
⑴認知調節(jié)法①要正確看待考試②要正確估計考題的難度和我們的能力。
⑵積極暗示法⑶深呼吸調整法
3、平靜看分數
每個人都希望在考試中得到好分數，但不是每個人都能得到理想的分數。因此我們要學會平靜地、正確地看待分數，這樣不僅有利于我們的學習和考試，有利于我們的心理健康，對我們的全棉發(fā)展也有積極作用。
⑴恰當的期望（p99）
①恰當的期望就是客觀分析自己的學習成效、合理估計自己的考試成績，確定比較恰當的自我期望值。
②期望值過低導致不思進取,過高則容易緊張焦慮甚至因達不到而失去信心。
⑵分數不代表一切
①分數代表什么？（或分數反映什么？）（p101）
分數可以反映對所學知識的掌握程度、學習方法的優(yōu)劣和學習能力的強弱，表明已經取得的成績和存在的差距，也可在一定程度上反映一個人的心理素質。但是，分數反映的只是某一階段的學習狀況，不能反映一個人全面的素質，更無法充分體現,一個人在德智體美等方面的進步和成績。
②我們應該怎樣看待分數？（p102）
我們要重視考試、關注分數，但不要片面理解分數、過于看重分數。以理性的、平靜的態(tài)度看待分數，客觀地分析分數所反映的問題，及時地總結和吸取經驗教訓，對于我們改進學習、實現全棉發(fā)展具有重要和積極的意義。
第十三課分數的品質
1、誠實的檢驗
⑴分數的真假反映了什么？（p105）分數的真假反映了人是否具有誠實這一重要的品質。
⑵什么是誠實？（p105）
誠實就是指實事求是，不說謊，不欺騙，不作假。誠實是為人處世的基本原則。
⑶誠實的人會吃虧嗎？（p105）
弄虛作假的人，可能會一時僥幸得到某些“好處”，但終究會被人識破，不僅失去他們已經得到的東西，而且會遭到人們的鄙視。誠實的人也許會一時吃虧，但他們最終會得到人們的信任和尊重，并獲得他們該得的一切。
⑷偶爾抄一次答案，偶爾作一次假，真的沒有關系嗎？（p107）
①一個錯誤的行為，無論多么微不足道，其錯誤的性質都是不會改變的。
②對微小錯誤的放松警惕，有了第一次，就會滋生出第二次、第三次。小錯誤越積越多,對自己的要求就會越來越低，最終會釀成大錯，甚至是違法犯罪。
2、公平的比較
⑴考試也是一種公平的“競賽”，是一種比較客觀的鑒別和選拔方法。作弊不僅關系個人的誠實品質，也有損公平的原則。（p107）
⑵“作弊是我自己的事，我又沒有妨礙別人”，“我自己不作弊，但是可以幫朋友作弊”，這些觀點對嗎？為什么？（p108）
通過作弊得到高分，甚至因此獲得其他的利益，實質上是用了不正當的和不公平的手段獲得了不應該獲得的利益，這不僅違背了誠實的準則，也破壞了公平的原則。
第十四課分數之外的收獲
1、分數之外的收獲
分數是我們一方面的收獲，除了分數之外，我們有廣闊的生活空間，有豐富多彩的實踐活動；在德智體美各個方面，在學校生活、家庭生活和社會生活中有不少的收獲；有老師的教誨、父母的關愛、同學的幫助、朋友的鼓勵，還有自己的汗水等等。
2、一分耕耘，一分收獲。（p115）
⑴我們每個人都是獨特的，每個人都有自己的成績，都有自己的不足。我們要坦然面對差別，發(fā)揚長處，彌補不足。
⑵成績的高低、收獲的多少，最終取決于我們所付出的辛勞和努力。
⑶勤奮是事業(yè)成功的基礎。每個人都有自己的理想，但不付出艱苦的勞動，美好的理想只能是虛無縹緲的空中樓閣。
